等公車的APP壞掉導致多等了幾十分鐘；被又快又急的一場午後雷陣雨淋成落湯雞；原先不會塞車的路段意外塞了車。如果遇到這些計畫被打亂的時刻，你會怎麼辦呢？如果是我的話，可能會先狠狠的咒罵一聲：「運氣真差！」一吐心中的怨氣。但編輯我呢，在接觸今天要介紹的這本書後，認識了一個新的哲學思想名叫「斯多葛主義」！ 斯多葛主義是源自於古希臘、羅馬帝國的古老哲學思想流派，這個哲學思想的主要理念就是： 我們無法控制所有事，但我們可以改變看待事情的態度；生命無常才是恆常，將焦點轉回到自己身上，珍惜身邊的一切。 在生活中或多或少都會遇到一些不如你意的事情，但很多時候就容易被負面情緒給拖著走，而沒有真正去思考說「自己能控制什麼」；當人的許多不快樂因素能夠被好好分類的情況，或許就可以減少情緒起伏的時間。 生而為人，大家都會想追求「好」的事物，這是人知常情；但分不清「好」以及「對自身有益」的事物有何不同，反而會本末倒置，使原本的生活不再簡單快樂，進而影響身心健康。我很喜歡書中提到的一種譬喻，叫做「哲人即醫者」。書中說：哲學家就是醫者，而哲學思想就像一座醫院，一間治療靈魂的醫院。當我們生病時，會對症下藥去找醫生問診，但心靈生病時，卻往往卻沒有妥善給予治療緩衝的空間。 閱讀時，漸漸發現那些擾人的小情緒，反而是磨練自己的機會。人並不是挨揍或受辱就是遭受到傷害，而是你心中也同是相信自己受到了傷害才是真的受到傷害。 最後，書籍的尾聲分享了知名的斯多葛學者塞內加曾寫給母親的一封信：「一個美好的生活並不需要偉大的裝備，這是大自然的本意，每一個個體都可以讓自己快樂。外在的財物不論從哪個面向看都微不足道，且產生不了太大的影響，富足不能提升智者，困境亦不能壓抑他。因為他向來依靠自己，並從內心獲取愉悅。」 這次，晨星出版社再版了這本《斯多葛主義生活》，換上了全新好看的封面！內文也重新修訂！如果你發現生活中常常會出現一些不如意的事情，這本斯多葛主義生活，或許可以陪伴你突破困境！

我們每天都在說話，卻未必能掌握「好好說話」的訣竅。 不論是和親朋好友間的對話，又或者是公開場合的談話──上台報告、公司簡報，甚至是演講，想要說得好，可不是與生俱來，更多的是靠自己勤練、琢磨與經驗的累積。 畢竟，一句話，可能拉近彼此的距離，也可能在無意間造成誤解；明明是出於善意，卻因表達不當而讓關係降溫。 說話，看似自然，其實是一門需要學習與練習的能力。 流利的口才、風趣的表達，來自經驗、來自閱歷、來自書本，來自本身不斷地演練。 就像這本《說話的吸引力法則》提到，動人的表達來自態度與溫度。 真正有力量的話語，不在於辭藻華麗，而在於是否能讓人聽見真誠、感受到尊重，並產生共鳴。 ✨好書推薦✨ 《說話的吸引力法則》掌握話語的力量，成為說話高手 溝通激勵專家戴晨志博士，透過多年演講與人生歷練，將複雜的說話技巧化為一則則貼近生活的小故事，帶領讀者重新思考「說話」這件事。 從日常對話、公開表達，到幽默與臨場反應，本書不只教你怎麼說，更引導你學會在每一次開口前，先用心傾聽、用腦思考，讓話語成為建立關係、傳遞善意的力量。 ✨本書特色✨ 👉從日常的說話談吐，到面對眾人的演說，本書從公開表達、演講技巧、日常對話、幽默感培養等角度切入，帶領讀者從各式各樣的故事中，掌握說話的技巧。 👉每一篇風趣詼諧的說話故事，背後匯集了作者上千場演講的經驗及人生經歷，讀者有疑惑時可以隨翻隨看。 👉每一篇故事總結說話心法，讓你可以了解概念、嘗試練習，慢慢培養屬於自己的說話風格及說話技巧！ 說話，是我們一輩子都在學習的課題 無論是在工作場合、家庭關係，或是日常的人際互動中，我們都期待被理解，也渴望用適切的話語傳達自己的想法與心意。 《說話的吸引力法則》不追求一蹴可幾的口才表現，而是邀請讀者從生活出發，透過一次次練習，慢慢找回說話的自信與從容。 書中以真實而貼近人心的故事，搭配實用的說話心法，陪伴讀者學會傾聽、思考與回應。 或許，改變不會立刻發生，但每一次用心開口，都是累積魅力的開始。就讓我們一起敢於開口，累積自身的經驗與底氣，透過一次又一次的磨練，鍛鍊自己成為說話高手！

你是否總把人生往後延，深信總有一天自己會準備妥當，抓住那個機會？你是否把最清醒、最寶貴的時光花在雜務與瑣事上，直到最後才肯面對真正重要的事？你是否為了更輕鬆、能立即帶來快樂的事，而逃避那些你最珍視的目標——明知道這麼做終將對自己有害？ 對於這些問題，我們這些拖延者多半會毫不遲疑地回答「是」。我們也許還會想起：明知眼前這段戀情、甚至這樁婚姻不是對的人，卻仍踏了進去，一邊說服自己，總有一天會選擇真正所愛的人；或是，我們一再延宕心中渴望的志業，卻年復一年地把時光耗在與自身格格不入的工作上；又或者，明知繼續這樣生活會傷身，卻仍遲遲不肯改變。 結果，我們耗費了人生中太多時間，在哀悼逝去的時光、虛擲的精力，以及那些錯失、可能永不再來的機會。或許最糟的是，我們始終清楚自己想要什麼，卻偏偏選擇逃避，把那份追求託付給模糊的未來，轉而屈服於做些輕鬆卻無關緊要的事；或者，乾脆破壞自己的成功與成就感，或逃避檢驗自身能力，害怕看見自己的不足。 所有這些行為可能看似不理智。我們明知故犯地傷害自己，卻依然照做——常常還以幻想為掩護。這種幻想我再熟悉不過了——例如，以為人生總還有足夠的時間來處理真正的優先事項；以為再拖一會兒，事情就會變得容易些；以為再享受一輪放鬆消遣後，就能重新振作，找回動力。 但有一個令人安心的事實：我們並不懶。我們會為浪費的時間及自己的停滯狀態而感到痛苦，我們會一次又一次地回頭關注自己最在意的目標。當我們拖延這些目標時，也會尋找一些看起來有生產力、或至少令人愉快的替代活動來做。這一切都表明，我們的問題不是懶惰，而是我們的動機被自我破壞了，它表現在「我們刻意逃避自己最珍視、最想追求的事物」上。 「怠惰」與「懶惰」指的是一種不活躍的狀態，在這種狀態中，行動與意圖被暫時中止、被放棄，或根本不存在。相較之下，拖延者可能懷抱堅韌的野心，內心交織著強烈意圖。我們清楚知道自己的目標，並痛苦地意識到它們尚未實現；而且，我們十分在意自己的未來福祉，為此仔細規劃，對可能的結果充滿焦慮，並以各種沒有明確期限的承諾來縱容自己，保證總有一天會去完成那些讓自己得以茁壯的事。 我們總以為拖延是意志薄弱、效率低落的證明，但本書《原來拖延也是一種力量》站在另一角度看待這個詞彙，拖延，往往發生在那些對我們真正重要的事情之前，哲學家西蒙・梅伊指出，人們並非害怕行動本身，而是害怕行動所意味的選擇、承諾與改變，本書跳脫時間管理與自律迷思，從東西方哲學例子與心理層面重新理解拖延，將其視為一種內在訊號，揭示我們的價值、恐懼與渴望。 當我們不再急於消滅拖延，而是學會傾聽它、理解它，便能在猶豫與停頓之中，找到真正值得「縱身一躍」的人生方向。

我們每天都在製造垃圾───塑膠袋、外送容器、廢紙……這些看似微不足道的日常行為、這些在表面上已「眼不見為淨」的廢棄物，卻悄悄侵蝕著地球生態，也逐步危害我們的健康。 《零垃圾》作者凱瑟琳．肯洛（Kathryn Kellogg）原本是一位演員，她在身體出現荷爾蒙失調與乳腺腫瘤等問題後，開始重新檢視日常生活中接觸的化學物質與消費習慣。這場危機成為她實踐「零垃圾生活」的契機───兩年多來，她將生活中製造的垃圾減量至只需一個不到一公升的玻璃罐就能容納，並在部落格「Going Zero Waste」分享實踐歷程，啟發無數人加入減廢行列。 在《零垃圾》一書中，凱瑟琳提出101條簡單實用的生活訣竅。從「觀察自己每天丟棄了什麼」開始，引導讀者反思、並有意識地改變自身的消費及生活習慣。此外，她也提醒：回收（Recycle）並非萬靈丹，而是最後一道防線。真正的永續生活，應該從減少購買（Reduce）與重複使用（Reuse）做起。「零垃圾」不只是環保口號，而是透過行動，重新理解每一件物品背後所耗費的資源。 從「零垃圾」出發，邀請你延伸對土地的關懷，繼續踏上與自然同行的閱讀旅程：在《耳邊風》裡，與聽障藝術家一起看見山林裡的聲音輪廓；從《鹽寮淨土》體會簡樸生活哲學；沿著《尋訪月亮的腳印》、《與子偕行》踏查台灣山岳歷史；跟隨劉克襄的《快樂綠背包》及《小鼯鼠的看法》，展開一場綠色生態旅行……

分享兩個《被中國拘禁的2279日》的編輯小故事。 本書作者鈴木英司是中國愛好者，不僅在中國工作，還擔任日中交流社團的幹部。然而，他莫名其妙被中國關了六年多，回到日本，發現明明被中國莫名關押的日本人這麼多，卻無人敢挺身而出，而他決心放棄中國的一切，起身說明自己的遭遇，並寫出了這本書。 作者是真的很希望大家看到中國的人權現狀，這裡分享他協助本書中文版出版的兩個小故事： 一，我們邀請他寫本書的台灣版序言時，他連稿費都不拿，就直接給了我們一篇。 二，本書獨家收錄作者的中國法院判決書原文。本書是日文撰寫，判決書自然也是翻譯成日文，而當我在閱讀譯稿並編輯時，突然想到，為什麼我們不直接收錄原文呢？於是我寫信請版權代理方詢問作者意願，作者也大方提供，讓我們最後可以將判決書以簡體的原文呈現。 作者很清楚，中國不只是不遵守法治的國家，更擅長在各方面施壓，逼受害人不敢發聲。但只要愈多人挺身而出，就會愈多人知道中國的霸道。他對本書的協助，讓我相信本書的中文版，對台灣與世界的讀者都會很有意義。 希望在大罷免前夕，我們可以重新思考，在中國的極權統治與各式影響下，我們要如何投出對的選擇。

小編必須老實承認，自己是三年前開始入職當編輯的，因此對我們出版社之前出的書不是這麼了解，最近正在一一閱讀並介紹給大家。然而，當我翻開《當世界歷史的指針迴轉時》，我讀到很多段落都不禁發出「WTF」的讚嘆，怎麼書中內容放到現在來看還是完全能通啊？ 我必須要先說，我對四年前的編輯到底為什麼會選這本書來出版毫無頭緒，這本書的書名《當世界的指針迴轉時》看起來有點抽象，但其實講白話就是「世界在退步」的意思。作者馬庫斯・加布里埃爾（Markus Gabriel）是德國哲學教授，而且是有辦法寫出暢銷書的哲學家（這也太猛），他與日本PHP研究所編輯部的人員對談後，出版了本書，並由我們引入。我在本書中看到最中肯的地方，是作者在敘述民主問題的部分，我直接引用書中文字： P.92：現代人認為『民主主義建立在能夠自由發表自己所相信的事物之下』。把民主主義與某些特定的言論自由混淆。 P.92：民主主義，實際存在於法院、基礎建設、稅務機制、官僚、政府機關等，所有此類機關的複雜系統。這就是民主主義的實體。 P.93：民主制度的功能在於減少面對意見分歧時發生暴力事件的機會。 P.93：民主主義並非僅單一方的勝利。會出現妥協的立場。這就是法官的角色……要把雙方利益考量進去，如此才能使民主主義發揮功能。 P.94：民主主義的危機是，民主主義國家的巿民連這些事都不明白。他們認為民主主義就是能隨意說出腦中所浮現的想法。但這並不是民主主義而是Facebook。它在全球擴散，曲解了美國憲法第一條（「言論自由」）的條文。我們必需去理解民主主義的本質與它的價值觀。必需去了解緩慢的官僚程序是好的。 P.95：我曾說「所謂民主主義，應該是基於我所稱呼的『顯然事實的政治』之上。這才是應該守護的價值」。民主主義應該是真實的民主主義。因此，事實是十分重要的。例如人權屬於顯然的事實。沒有人想要接受拷問、沒有人想跟70 個人生活在一間極度狹小的房間裡，這些都是非常清楚明白的事。民主主義接納這些顯然的事實。又或者說，因為沒有人想要被殺死，民主主義將竭盡所能使殺人犯罪成為困難的事。 不過，作者也有補充： P.105：當然現實也有錯誤的事情。這些人的聲音是真實的，也是錯誤的。那麼，由誰來決定「這是否是一個錯誤」呢──重要的地方是，這取決於理性的分析或公開辯論。 雖然作者寫了不少其實有點門檻的哲學思考，不過看這本書時，我確實感覺到，哲學其實是拿來回應現實，而不是只是抽象的邏輯推演的。而且有關民主思考的部分，我認為無論是放到歐美還是台灣都很中肯……在當今這個網路可以否認許多事實的地方，我們更要重新回到事實，納入討論，才是維護民主的根本。而網路的言論極化、貼標籤、造假，都是反民主的行為。 書中其他地方還有談到民粹主義、資本主義等解方，老實說作者的論點放到現在都還是很中肯，如果有興趣的話，歡迎入手本書閱讀！

過年假期即將到來，小編先在此祝大家新年快樂。不過有些人或許會覺得新年不這麼快樂，畢竟家家有本難念的經，尤其今年台灣各種風雨，加上一兩個親戚特別喜歡扯政治時，立場一衝突，就很容易讓融洽的氣氛變得尖銳。這時候，就是「主動聆聽」派上用場的時刻了。 [你什麼時候沒在聽？]「主動聆聽」（active listining）是一種積極聆聽對方所說的話，整理重點，並且給予回饋的溝通技術，雖然原本是用在職場的技術，但用在家庭也相當好用。不過，要主動聆聽，就要先知道自己什麼時候沒在聽，本書作者戶田久實在替學員上溝通課時，也曾問過學員「什麼時候不會把對方的話聽進去」，結果得到的答案如下： - 親近的人說話時。- 內容是重複聽了很多次的話時。- 內容冗長，沒完沒了時。- 內容是沒有興趣的事時。- 討厭的人說話時。- 劈頭就反對自己的意見時。- 內心失去從容時（忙碌，感到煩惱、焦慮等）。- 身體不舒服時。在這裡，尤其可以注意到第一項「親近的人說話時」，有句成語用來形容這種狀況倒是再適合不過：「親近生侮慢」。 [面對家人，先不要妄下定論]即便如此，本書也提醒，大家對於關係親密的人，容易妄下定論，你很容易覺得對方可能就是怎樣的人，一定會做怎樣的事情。比如作者有時跟先生聊工作的事情，當先生戳中痛點時，她心情不好，會打斷對方的話：「好啦，好啦，我知道你想說什麼，別再說了。」但之後當她細緻與先生溝通，才會發現先生不僅說教，而是提出細心的創見，讓作者有時也自我反省自己的成見。當然，作者也提醒，有些人過去與自己溝通時，其實只是假溝通真說某人壞話或其他狀況，這時也要做好心理準備：「這次可能也會這樣」。但真正聽完話語時，有時也會發展出新進展。 [談到有衝突時，可以引導對方心情]當然，如果講到政治話題時，難免會有衝突，尤其你可以想見自己或對方可能會有其中一人暴怒。但，這些憤怒背後往往有特定的「應該」或「想法」。作者舉例，比如如果你沒有事先聯絡，電話也不接，卻半夜才回家時，家人可能會暴怒罵你，但這背後的情感也可能是：「還以為出了什麼意外，害我擔心死了……」我們自己生氣時，當然多少知道自己生氣的原因，但如果是對方生氣時，先不要用情緒回應對方（作者提醒，一旦這樣做，就很容易偏題），不妨以同理的模樣，詢問對方：「你當時是怎麼想的呢？」「心情如何呢？」慢慢把對方想法挖掘出來。 [真的沒辦法時，打斷對話，轉移話題，之後再重新開始]當然，我們在溝通時，有時會陷入單方面一直講一直講的窘境，作者建議一招日常但有效的作法：「叫對方的名字」。比如當對方講到一半時，你可以趕緊說：「OOO，不好意思，我想整理一下你表達的意思/我要XXX」之類，將對方的注意力從他講的話題轉移到你身上，這樣就可以打斷對話。而如果聊到最後，話題完全陷入死胡同的時候，作者建議，此時不妨結束對話，轉移話題，等之後再重啟。 希望大家在過年時，都能融洽相處。同時，想知道更多溝通秘訣，我們有出作者戶田久實的人際三部曲：《憤怒管理》、《自信溝通》、《主動聆聽》，也歡迎翻閱。

💫 你知道你的生日隱藏著哪些宇宙密碼嗎？ ❤️‍🔥 想知道你的靈魂伴侶是哪一天出生的人？ 💼 或者快速了解誰是最適合你的職場夥伴？ 《誕生日大全－生日、星座、數字的力量》將為你揭開每一天的秘密，幫助你精準攻略對方！ 傳統的占星書只含括12星座作為分類，每個星座的特點也因當時對應的時空變化而有所不同，想要快速了解對方，我們便會偷偷記住對方的生日，並且以當天的特性來作為參考。 🌟暢銷的《誕生日大全－生日、星座、數字的力量》有最新的修訂版，市面難找365天人格分析全書掌握，讓你快速、簡單的方式了解你想知道的人，清楚分析每一天的特性，以及生日總數分析、還有個人年數字來測流年運勢，是一本非常適合大眾閱讀的人格分析全書，如： ➊真實自我 ➋工作和職業 ➌數字命理分析 ➍愛情和人際關係 讓你可以探索自我、理解自已，找到適合的工作。對於感情的應對也能好好處理。聖誕節、情人節告白就看這本，掌握喜歡人的個性，偷偷對症下藥、體貼入微，心上人會覺得你是唯一了解他的人，自然對你的印象加分，在一起的機會倍增！ 另別於其他星座書，《誕生日大全－生日、星座、數字的力量》還告訴你十大行星的特質，在你進入星座命盤時就能先理解每一行星的象徵，如： ✡️太陽：意志（ 影響你的主觀意識、表意識 ） 🌙月亮：深層的情感（ 影響你的主觀意識、情緒安全感 ） 🧠水星：思考（ 影響你的思考模式、表達能力 ） ❤️金星：美與愛（ 影響你的戀愛模式、渴望的愛情關係 ） 💪火星：衝勁（ 影響你的行動力、生命力 ） 用淺顯易懂的方式讓你理解星座的奧妙之處，編輯認為看過書後，對於星座的了解別於粗淺的認識，因為你能更理解每個人星座的獨特之處，就算相同的星座也能分別出不同，每個人都是獨特的個體，所以更準確擁有365種不同的人格，不管是友情、愛情、親情，甚至是更了解自己，書中不僅運用簡單的太陽占星學，更結合占星、心理、數字、恆星作用等知識，發掘出每一天和宇宙、對方的連結，你們之間的因果關係，或許就可以從中觀察到喔！ 無論是探索自己，還是解讀他人，《誕生日大全－生日、星座、數字的力量》都將是你不可或缺的指南。快翻開這本書，讓星象帶領你看見更深邃的宇宙與內心吧！

小編前一陣子狀態頗糟，因為家中有些變故，加上變故更壓縮到工作時間，導致事情作不完，有好幾天都在想著，為什麼我還在做這工作？ 我原本以為我應該跟稿件奮鬥，盡量讓書有豐富的內容，但最後我被要求的往往是行銷工作，如果我要做行銷那為什麼我的職稱是編輯？為什麼我做這麼多，結果只領這點薪水？ 工作疲憊就算了，還很空虛，我不知道為什麼我還在這，卻也不知該如何離開這窘境。 然後是《聰明、創意、高敏感人的生存指南》。 一開始只是看著版權代理商寄來的書籍介紹，看到這本書能讓生命重新充滿意義，簡單閱讀後，發覺這本書的觀點確實特殊，而且更特殊的是出這本書的原出版社老闆竟然特地為本書寫序，因為他深受艾瑞克・梅西爾的《聰明人的生存指南》（Why Smart People Hurt）啟發，那本書伴隨出版社老闆的童年，讓他被同學排擠、霸凌的情況下，知道有時這一切並不是自己的錯，而我們有能力在困境中為自己賦予意義，讓自己有能力前進。 艾瑞克・梅西爾博士在本書的最大主旨是，雖然我們都在困境之中，就算有財富也覺得人生空虛，更別提很多人就算聰明也不一定有錢，但我們可以改變面對生活的態度，主動去決定哪些事情可能會對我們有意義，並且實踐，就算最後沒得到感動也沒關係，因為我們主動去決定做對自己有意義的事情──這件事情本身就充滿意義。 然而，在我們尋找意義的路途上充滿誘惑，或者說，正因為我們高速運轉的大腦一直困在那些誘惑中，才會讓思考陷入死胡同。艾瑞克博士在書中道出的一些困境實在讓我深有所感，尤其是「神蟲症候群」，你一下覺得自己強大聰明如神，一下又覺得自己廢物如蟲，思緒在這兩者之間來回擺盪，而事實上我們兩者皆非，我們就是人。 我不會否認這本書裡面提到的概念有些抽象，但很多東西讀一次還不大明白，而艾瑞克博士在每個章節結尾處都會提問，你可以寫下這些問題，捫心自問，或許，你就會知道解答在哪邊，也可以原諒自己的無能。 因為說到底──我們都只是腦袋運轉快速的人類而已。

古人說「學如逆水行舟，不進則退」，告誡世人要努力學習，否則就會落後退步。但很多人明明花了不少時間和金錢，在水勢如洪流的學習航道上，奮力向前划行，卻得不到滿意成果，感覺自己只是在原地打轉。勤奮卻徒勞的小船，究竟遭逢了哪些阻力？又該如何排除障礙，順利前進？ 《精神科醫師的輸入與輸出學習法》作者樺澤紫苑，在成為精神科醫師之前，就開始從事家教及講師工作，已有三十年以上教學經驗。在本書中，他首先針對辛酸的「無效學習」進行偵錯，揪出學習不順利的四大原因： 一、學校考試的遺毒，認為學習是痛苦的。 二、大人的世界沒有教科書，不知道要如何學習及學什麼才好。 三、明知道持續很重要，但卻很難堅持。 四、盲目胡亂學習，不知道重點在哪裡。 接著，作者以精神醫學、腦科學、心理學為依據，提出多種破解上述困境的學習策略與方法。比方說，如何讓大腦快樂？你可以嘗試每天學習一點點，啟動多巴胺的循環，或是試著設定目標，在自己的山頭（擅長的領域）稱王，得到同伴的信賴而感到喜悅。如何解決茫然、不知道該學什麼的問題？你可以試試「大人的學習策略」之一，找出自己的長處與短處，從克服短處著手，更能看見顯著成果…… 為了化解無效學習，作者特別強調效率與效果的重要性，期望藉由這些學習策略與方法，幫助讀者找出最短路徑，串起「學習－實際成果－自我成長」的賓果三連線。 學習的小船在行駛前，先透過本書找到最適合自己、最有效率的學習方法吧！

為什麼周遭的人都已有交往對象了，而我卻還是獨自一人．．．．．． 是我不夠帥不夠有魅力嗎？ 我已經改變髮型和穿衣風格了， 但一和異性說話，沒幾句就感受到對方對自己沒有興趣．．．．．． 怎麼辦！？難道我註定要單身一輩子了嗎？ 別害怕！這本戀愛必讀書交給你！ 照著書中的關鍵內容做，真正了解女性會被怎麼樣行為的男性所吸引，距離脫單不是時間，而是你有沒有認真讀書按照書中的技巧好好發揮！ 以下擷取自【最強的戀愛科學】中， 吸引女孩和告白的時機和對方是否對自己有興趣的關鍵技巧： 1.稱讚3次後微笑責備1次 女性會更想依靠男性 你一定覺得疑惑，為何責備女性，居然還會讓她有好感？ 重點來了！要微笑著責備，而不是邊兇邊責備，心理學研究顯示這樣的責備態度會刺激女性想要委身該名男性的本能；換句話說，這樣微笑著責備，使人比較樂意聽從對方去改善。 2.眼角沒有皺起的假笑會有反效果 咦！一樣都是假笑，為何沒有眼角皺起的居然會產生反效果？ 原來是大腦在作祟！不論何時何種的假笑，只要眼角有皺起，隨後就能產生真正快樂的心情，也才會讓周遭的人感受到你的快樂而被你吸引。 3.充滿自信的姿勢可以增加性魅力 作者問過很多女性怎麼樣坐姿的男性會吸引到妳，大部分得到的答案都是兩腳打開的坐著，因為這樣能感受到滿滿的自信和男子氣概，讓人著迷！ 4.在聊天時聆聽對方的自豪事蹟，一起談論其他女生的壞話也是很重要的 當女生對男生訴說自己的事情時，不管你認不認同，其實最簡單和基本的就是安靜的聆聽她說話，進階一些，當她和你抱怨哪個女生時，跟著她的情緒起伏一起抱怨，會讓女生覺得你很有同理心，懂她的心情，讓你們關係更加親近！ 5.想表達共鳴，只要「原句複誦」就夠了 當女生心情難過或抱怨事情時，不知道該怎麼反應嗎？其實只要原句複誦就好了， 這是什麼意思呢？ 舉例來說： 女生說老闆居然讓她臨時加班兩小時還沒有加班費，你只要回覆她加班兩小時還沒有加班費！？這時她就會覺得你有共鳴，很簡單吧！ 6.適合搭訕的日子是晴天不是陰天 實驗顯示當在陰天或雨天表白，成功率是13.9趴，因為天氣使人比較理性思考。 而在晴天表白的成功率竟是22.4趴，因為好天氣和好心情會戰勝理性。 讓人明白些的方式：應該說陰天和雨天使人討厭，而晴天會帶給人美好的心情，也就會因心情而影響表白的回覆！ 7.握手能促進分泌物腦內麻藥「類鴉片」 所以最直接的判斷異性對自己有無興趣的方式是牽手，如果你主動牽了對方，不到1秒她就鬆開了，代表完全沒戲；2秒，代表不上不下，你還可以再努力；3秒，恭喜你，你非常有機會！ 8. 告白適合在傍晚 推薦在能看到晚霞的餐廳告白，傍晚時大腦會陷入絕妙的不穩定狀態，再搭配美景和氣氛，告白成功機率大大提升！ 告白成功後，就是約會階段的開始拉！想知道約會的關鍵技巧嗎？ 歡迎你完整閱讀【最強的戀愛科學】，使你不論在哪個階段的戀愛都無往不利！

今天是愚人節，當小編正在找發文題材時，想起我們出過一本亞麗安娜．馬格利斯《約會絕不能做的傻事清單》，想說就來寫這本。由於這是我在擔任勁草書系主編前出版的書，其實我還沒翻過，結果不翻還好，一翻快笑死，這簡直是《欲望城市》的笑點加強版，讓我看見女追男的艱困奮鬥史（？）。 這裡就引用一下本書開頭的故事，作者還在讀高中時，迷上高中曲棍球校隊成員，與對方在朋友舉辦的派對約會並上床，那是作者第一次做愛。 作者原本以為他有機會和這位校隊隊員有長久的交往機會，結果她在對方睡覺時，偷偷拿起對方手機，把自己的聯絡名稱改成──公主殿下。 然後那位校隊隊員再也不敢聯絡他了。 請記得，就算今天是愚人節，也有些事情不該做喔。 另外，雖然大家都會在戀愛時做蠢事，但本書最後，作者也講了一個簡單的方式，讓自己不要再犯蠢，又因犯蠢而得到情傷。 會犯蠢，是因為太急迫希望得到對方的回應，將重心都放在他人身上，而在這之前，你應該要先愛自己──還可以順便用復仇之心，讓自己更努力一點（？）： 「唉，你還很怨恨著某個人？或跟我一樣怨恨快一百個人？那就把這些怨恨的力量轉變成正向的力量！有些人會反駁我的觀點，但我覺得一點點的報復之心其實可以給你很大的動機。某個邪惡的同事老愛煩你？那就更勤奮工作，趕快升職，你就不用再管他。高中時霸凌你的人現在居然出現在《時尚》雜誌上？那就努力變成《時尚》雜誌的編輯，確保這樣的事不會再發生。前男友開了新餐廳，那就趕快去拜訪，重點不是去那裡吃飯，是去問那棟建築要多少錢才能買下來，為自己設定一些目標。」 比如說統治世界之類的（？），開玩笑的，今天愚人節嘛～