大家都說「40而不惑」。但如果你現在40歲，你可能會跟我一樣想：不惑在哪？反而更常卡住、更多猶豫，而且每天都想很多。 生活也算穩定，但就是會時不時冒出一個念頭：「如果我現在停下來，會怎樣？」 這本書，是作者在40歲送給自己的一份禮物。 她離開原本的工作，用489天走過31個國家，沒有固定計畫、沒有標準答案，就只是一路走、一路看別人怎麼生活。她把這段旅程，當成一個「人生專案」在執行，而這本書，就是那份結案報告。 那是一個很不合理的決定：把錢花掉，離開安定的工作，重新出發。 不是為了變得更成功，也不是想證明什麼，她只是想確認一件事：人生，真的只能這樣過嗎？ 你會看到她在路上的各種狀態：迷路、後悔、花太多錢，甚至崩潰，但也會看到那些很真實的快樂與放鬆。 你會從他這本書看到原來人生，不一定要等準備好才開始。 🎯 推薦給 覺得生活穩定，但內心開始有點鬆動的人 一直想改變，卻還沒踏出第一步的人 在30～40歲之間，開始重新思考方向的人 偶爾會問自己：「是不是可以不一樣？」的人 你不一定會像她一樣離開一切。但這本書，很可能會帶來一個很小的變化：當你開始不那麼確定，現在這條路是唯一的。有時候，這樣就夠了。 書封來源:博客來

禮拜六本來想好好休息，結果滑手機滑掉一整天。禮拜天開始焦慮，覺得明天又要上班。然後一到週一，還是累。 但有些人卻不是這樣。他們看起來沒有比較輕鬆，卻總是狀態很好。週一不厭世、工作有精神，甚至還有時間做自己喜歡的事。 差別到底在哪？不是工作，而是他們怎麼過假日。 很多人以為，假日就是拿來放空。但這本書講得很直接：假日，不只是拿來放空的。那些狀態一直很好的人，其實很會「利用假日」。 作者觀察大量高階主管後發現，這些長期保持高效、不容易疲憊的人，有一個共通點：他們把假日當成「策略資源」。 不是亂休，而是有意識地安排： 週六做平常沒時間做的事（學東西、培養興趣） 週日讓自己真正慢下來 甚至從週五就開始規劃週末 你會發現，他們很清楚：什麼時候該補能量。 書裡有一個觀念很關鍵： 一般人是累了才休 頂尖人士，是在累之前就先休 而且他們的休息，不是逃避工作，反而是為了讓自己之後更有力氣。 例如：先決定好要旅行、要做什麼興趣，再反過來安排工作、提高效率。 不是先把工作做好才去生活，而是想好好生活，才逼自己把工作做好。這本書沒有很玄的東西，反而都是那種你會邊看邊想：「欸，這個我好像真的可以試試看。」 讀完不會讓你熱血，但會讓你慢慢出現一個念頭：好像可以把生活重新排一下。 🎯 推薦給： 每到週一就覺得被掏空 明明有休假，卻還是一直累 卡在工作與生活之間找不到節奏 想提升效率，但不想再更拼命 有時候問題不在工作，而在你怎麼過假日。會不會休息，真的會影響你能走多遠。 書封來源:博客來

有時候你會不會有一種很奇怪的感覺：生活沒有出什麼問題，但你也說不上來，自己到底在往哪裡走。 事情一件一件在完成，日子也正常在過，但就是偶爾會停下來想：「這樣一直走下去，真的就是我要的嗎？」 你會看著別人，好像都很確定，但輪到自己，連「到底想要什麼」，都很難說清楚。這本書，就是在這種時候出現的。 它沒有要幫你決定方向，也沒有要告訴你哪一條路才是對的，它只是讓你看懂你之所以會卡住，因為你本來就不是一個單一的「你」。你裡面，其實一直都有很多不同的自己。 有一個很想把事情做好、很在意結果的你 也有一個一累就想放棄、開始懷疑的你 有一個想往前衝、想證明自己的你 也有一個只想停下來、不想再撐的你 作者把這些很真實的狀態，叫做「明星」跟「山怪」。 一開始會覺得有點可愛，但你會發現那些你最不喜歡的部分，其實都很熟悉。像是那個會讓你反覆確認、怕出錯的自己，那個一想到未來就開始焦慮的自己，還有那個明明很在意，卻假裝不在意的自己。以前我們都很習慣想把這些東西改掉，覺得只要變得更好，一切就會順了。 但這本書反而說：你不需要把它們變不見。 因為它們在某種程度上，一直在保護你。以前我們很習慣，把這種狀態當成自己的問題。會覺得是不是自己不夠果斷、不夠自律、不夠好。但讀到後來你會發現，也許你一直很累，不是因為做得不夠，而是因為你太用力在「變成更好的人」。 那種感覺很微妙不是突然開竅，而是你終於可以先不用那麼急著修好自己。那些你一直很想改掉的部分，像是想太多、容易焦慮、猶豫不決，甚至內向，也開始不那麼討厭了。你也會理解，它們不是多餘的，只是一直沒有被放在一個適合的位置。有些事情，不需要解決，而是可以學著，跟它們一起生活。 🎯 推薦給 明明很努力，卻一直覺得自己不夠好的人 很會想，但很難真的往前走的人 對未來有點焦慮，但又說不上來卡在哪的人 看過很多成長書，但越看越累的人 你不是迷路，你只是一直在試著，把自己變成一個「比較正確的人」。 你真正需要的，不是再調整方向，而是先停下來，站回自己這一邊。 書封來源:博客來

這不是一本「好讀」的小說。 但如果你本來就喜歡那種情緒很低、節奏很慢，讀的時候常常會停下來的書，那《深度安靜》其實很適合你。 它寫的不是什麼戲劇化的崩潰，而是那種事情已經發生了，世界也沒有停下來，但你卻不知道自己接下來要怎麼走的狀態。這本書不會安慰你，也不幫你整理情緒。它只是靜靜地，把「失去之後的生活」原樣放在那裡，陪你一起看。 全書一共 8 篇短篇小說，主題大致都圍繞著愛情、失落、孤單，還有年輕世代長時間的壓抑感。有些故事寫喪偶之後生活突然空掉的感覺，有些則是在寫家庭、城市、關係慢慢鬆動、卻說不上來哪裡不對的狀態。 其中〈深度安靜〉寫的是一個人在伴侶過世之後，還是得照常上班、說話、吃飯。一切都「看起來正常」，但其實什麼都已經不一樣了。那種不哭不鬧、卻一直存在的悲傷，反而最讓人安靜，也最不知所措。 這次的典藏版還收錄一篇新作〈布里亞特的憂傷〉，情緒走在同一條線上，只是延伸得更遠，也更冷。 🎯推薦給： 本來就喜歡安靜、偏冷、情緒不外放小說的人 對「失去之後要怎麼繼續生活」這件事有過感覺的人 最近其實不太想讀勵志書，只想讀一點真實文字的時候 看完電影，想回頭看看原著在想什麼的人 如果你最近對世界有點無感、對生活有點靜，《深度安靜》會陪你，把那些說不出口的情緒，慢慢放在書頁之間。 書封來源:博客來

朋友啊，最近是不是又被一些小事煩到爆？ 老闆一句話、家人一個眼神、手機一響，心情就崩了一半。這時候，你需要的不是雞湯，而是這本——《那些心煩意亂只是小事一樁》。 而且你知道嗎？作者超酷的！她76歲才衝進文壇，一出道就拿下韓國「年度之書」、「年度新人」、「年度作家」三冠王，成了最有態度、最俏皮的「高齡新人」。 李玉仙奶奶什麼都敢講：婚姻沒必要硬撐、不婚不生也沒差、老了照樣能練倒立、去澡堂、看YouTube學新知。她說：「沒有人在看你啦！」、「睡不著就不睡唄！」句句俐落又爽快，像當頭棒喝，卻又讓人笑著釋懷。 她的幽默不是逞強，而是一種看透生活後的灑脫。那些我們曾經焦慮的事，在她筆下都變得可笑又可愛。她提醒我們：成熟不是壓抑情緒，而是學會放輕心。人生不需要完美，能自在過日子，就很夠了。 🎯 推薦給： 被生活小事折磨到快爆炸的上班族 喜歡看別人用幽默講真話的讀者 想學習「沒什麼大不了」的人生哲學 這本書就像一位通透又有點壞笑的奶奶，用她76年的生活智慧，教你把煩惱看淡、把自己看重。讀完之後，你會想：「等我老了，也要像她一樣，活得那麼瀟灑可愛。」 書封來源:博客來

我們都曾失去過重要的存在，也都在學習，怎麼帶著愛繼續生活下去。 《大貓，小貓》是一個關於相遇、離別與再度相遇的故事——簡單、節制，卻足以讓人紅了眼眶。 📖故事從一隻孤單的貓開始。某天，一隻小貓來了，牠們玩在一起、睡在一起，日子變得充滿笑聲。直到有一天，大貓靜靜地離開，只留下回憶與思念。後來，小貓也長大，遇見了新的小貓……生命就這樣一圈又一圈地延續。 作者伊萊夏．庫柏用極簡的黑白插圖與稀疏的文字，描繪出最深的情感。他沒有說出「死亡」這個詞，卻讓我們在翻頁的那一刻，感受到生命無聲的告別與愛的延續。這本繪本能陪孩子認識「離別」、也能撫慰大人的心——每一頁都提醒我們：失去很難，但愛會留下痕跡，而我們終將再次遇見新的溫柔。 🎯 推薦給 曾經失去心愛寵物、家人或朋友的人。 想和孩子聊「生命與別離」的爸媽。 想收藏凱迪克得獎作品、雙語繪本的讀者。 需要一點安靜與療癒的你。 《大貓，小貓》不是一個關於「死亡」的故事，而是一首關於「愛」的詩。 它提醒我們，悲傷不需要被急著治癒，因為那正是愛存在過的證明。當我們學會與失去共處，也就懂得珍惜當下。 無論人生經歷多少次離別，愛都會以另一種形式回來，陪我們繼續走向下一段溫柔。 書封來源:博客來

孩子回家嘟著嘴說：「他們都不理我！」或是因為一句玩笑話就悶悶不樂？其實，比起考試分數，讓孩子最糾結的往往是「人際關係」。 青春期的孩子很在意同儕目光，但又不知道怎麼開口、怎麼拒絕，甚至害怕表達自己。這套【SEL社會情緒學習讀本】正是為了這些時刻設計的。透過漫畫與情境案例，它教孩子覺察情緒、勇敢表達、學會傾聽，最後更能建立一個「安心的朋友圈」，甚至在團隊中找到合作的力量。 與其讓孩子跌跌撞撞自己摸索，不如給他一份「人際使用說明書」，陪他少走冤枉路。 🎯推薦讀者 青春期孩子：怕講錯話、怕交不到朋友，正在人際中迷惘的小學高年級到國中生。 父母與老師：想要理解孩子的心聲，提供最貼心協助的師長。 教育與輔導專業者：能用於生命教育、情緒引導、人際溝通課程的教材。 🌟 書籍亮點 第1冊：學會自我情緒覺察——懂得接納自己，不再陷在自卑裡。 第2冊：與人建立良好互動——會傾聽、敢表達，才能交到真心朋友。 第3冊：打造共好團隊——學習合作，讓「和同伴一起變厲害」成為幸福的開始。 人際關係是孩子一生中最重要卻最難的課題。這套書就像一盞燈，陪孩子在友情的迷霧裡找到方向，也提醒我們大人：理解自己、尊重他人，是任何年齡都適用的生存智慧。給孩子這份禮物，就是給他一個更自在、更有力量的未來。 書封來源:博客來

成功，真的有公式嗎？ 有人拼命努力卻總在原地踏步，有人跌了一跤就一蹶不振，也有人懂得把規則拆開，一步步走得更穩、更遠。這本《執行長日記》要告訴我們的，就是：成功可以被拆解成33條法則，每一條都能立即上手。 英國年輕創業家 史蒂文・巴列特，22歲創立數位行銷公司、27歲推動公司上市，如今更是投資人、創業家與暢銷播客《The Diary Of A CEO》的主持人。他把自己的高峰與挫折，加上與全球頂尖人物700小時的深度對談，淬煉成一套能應用於事業與人生的核心心法。 🌟這些法則不是空泛的大道理，而是能立刻轉換成行動的指南： 學會不爭辯：把能量留給推進，而不是無謂的口舌之爭。 從失敗的角度思考：用「事前驗屍」法提早看見風險，省下時間與金錢。 精通敘事的力量：故事比數據更能打動人心，讓你贏得支持與信任。 對許多人來說，最大的挫折不是「不努力」，而是努力卻沒有方向。《執行長日記》就像一份地圖，把抽象的成功拆成33個具體的步驟，提醒我們：少走冤枉路，專注在真正重要的事。 🎯 推薦給誰？ 在職場裡拚命卻常覺得沒成就感的人 想創業卻害怕踩雷、想少繳學費的新手 需要帶人、卻不知如何凝聚團隊的主管 以及任何想把「努力」轉換成「成果」的人 這本書，或許就是你一直在找的成功地圖。那麼，你覺得成功最需要的是 自律、故事力，還是團隊？ 書封來源:博客來

你有多久沒好好抱抱自己了？ 工作卡關、感情受挫、家人不理解……眼淚一次次落下，換來的卻只是「別想太多」的安慰。其實，眼淚不是浪費，它是滋養自己的水。 🌟《流下來的眼淚就當給自己澆澆水》就像一本心靈百寶袋，收錄 46 個療癒小道具，專治各種低潮時刻。當你懷疑自己時，有「自信小熊印章」替你自己蓋章；當你害怕失敗時，「試錯錢包」能把錯誤變成下一次的底氣；當恐懼逼近時，「恐懼降落傘」會陪你駕馭迎面而來的風。這些道具不是憑空想像，而是木木一次次撞牆後，從真實經驗中提煉出的心法。 🎯推薦讀者 最近很累、卻說不出口的人 在努力與迷惘之間反覆掙扎的人 喜歡療癒系插畫、也需要被療癒的人 想找到低潮時專屬小幫手的人 這本書像是一個隨時能開啟的情緒急救箱。木木會笑著告訴你：哭很正常，哭完就把惹你煩的東西趕出去。因為你的心裡，早就準備好要開出一朵屬於自己的花。 人生的低谷不可怕，可怕的是忘了自己還有爬上來的力量。這本書，或許不是萬靈藥，但它能在你需要的時候，遞上一個道具、一句提醒、一點笑意，讓你重新找到走下去的勇氣。 書封來源:博客來

還記得上一次收到信是什麼時候嗎？不是簡訊、不是 Email，而是一封真正寫滿字、帶著手感與溫度的信。 不朽在這本書裡，把人生拆成五個篇章——「書、封、寄、盼、收」，像是一場慢慢展開的對話。她寫給那些在夢想前迷惘的少年、在愛裡患得患失的人、被過去的傷困住的人，也寫給曾經的自己。每封信都是一盞小燈，照亮最深的夜，陪你走過以為只能獨行的路。 讀她的文字，會想起自己那些沒能寄出的信：寫給過去的、未來的、不在身邊的人，也寫給那個還在努力生活的自己。等你讀到最後一頁，可能會有種感覺——好像剛收到一封久違的回信，回覆的是你一直沒有出口的思緒與心事。 🎯如果你喜歡—— 在字裡行間感受真誠與溫度 透過文字整理心裡的迷茫與勇氣 收藏能陪伴低谷、也能點亮日常的書 那這本書，就像一封等著你拆開的信。願你在翻開的那一刻，心裡也會輕輕地說：「展信悅。」 書封來源:博客來

如果你是媽媽，或是正在當媽媽的路上，那你一定懂： 「寶寶終於睡了，我卻還在滑手機、想事情、查資料…」 「每天最期待的不是大餐，而是能睡上一整覺。」 「睡覺？那是什麼？能吃嗎？」 這本《媽咪為什麼不睡覺？》，就像一面幽默又溫暖的鏡子，照出所有媽媽的真實日常！ 寶寶的可愛提問，讓媽媽們笑中帶淚：「媽咪看起來好累，為什麼卻從來不睡覺？ 寶寶認真思考媽媽不睡覺的原因，天真地猜測： 是不是媽媽的奶嘴不見了？ 還是她太餓了？肚子裡有太多氣？ 或者，她根本是想一直陪我玩？ 最後，寶寶決定「教」媽媽怎麼睡覺……結果，誰先睡著了？（沒錯，就是寶寶本人！） 這本書不只是孩子的趣味繪本，它還是一封獻給所有媽媽的溫暖情書，幽默地描繪育兒的瘋狂日常，同時也滿滿地流露孩子對媽媽的愛。 💛 為什麼你會愛上這本書？ 媽媽的痛點，這本書都懂！媽媽們的「想睡卻睡不了」的崩潰，這本書用超可愛的方式呈現，讓你看了會心一笑：「這根本是我！」 從寶寶視角看育兒，甜蜜又爆笑孩子或許還不懂媽媽的辛勞，卻用他們的方式「關心」媽媽，讓人哭笑不得，也讓媽媽感受到被愛的溫暖。 插畫超可愛，每頁都是驚喜 繪本使用拼貼、壓克力與色鉛筆等多種媒材，每一頁都有藏著的細節，比如……每頁都出現的貓咪！（讀的時候記得找找看！） 幽默卻感人，適合親子共讀 這本書不只是寶寶會喜歡，媽媽讀了也超有感。你可以邊讀邊和孩子聊聊：「媽咪真的很想睡覺耶，你呢？」 🎯 這本書適合誰？ 準媽媽、新手爸媽——你會在書中找到熟悉的崩潰日常，然後感覺被理解了。 家有小小孩的家庭——親子共讀時，寶寶會覺得有趣，媽媽會覺得「這本書根本是寫給我的吧！ 送禮首選——準媽媽派對、滿月禮物、新手爸媽的加油書，暖心又療癒！ 「媽咪，你是被愛著的唷！」 如果你也曾經在半夜輕輕看著熟睡的寶寶，覺得一切的疲憊都值得——那這本書一定會讓你感動。 今天就來讀讀這本繪本，讓自己被療癒一下吧！ 😊

在30歲這個常被認為應該「而立」的年紀，你是否也感到迷茫？看著身邊的朋友們似乎步入正軌，買房、談戀愛、事業順利，而自己卻仍在為未來的方向苦苦掙扎。無論是事業、感情還是人際關係，焦慮的情緒總是不期而至。針對這樣的迷惘世代，韓國阿德勒心理學專家朴藝真以《你不必成為任何人》，帶來了一份溫暖且深具啟發性的心理學指南。 🌟 推薦理由 這本書以阿德勒心理學的核心理念——「自卑感是成長的原動力」為基礎，帶領讀者正視內心的焦慮與壓力，並將其轉化為前進的動力。全書結合理論與27個真實案例，深入淺出地分析如何擺脫與他人比較的束縛，重拾自我價值。作者以溫暖易懂的文字，如同一位貼心的朋友在耳邊輕聲鼓勵你，陪伴你在迷茫中找到方向。 🎯 推薦讀者 ￭ 對未來感到迷茫，想要找回內心力量的30世代。 ￭ 渴望學習接納自我、提升情緒管理能力的人。 ￭ 對心理學有興趣，想透過簡單方式了解並應用的人。 ￭ 想找到實用方法來應對人際、感情或家庭挑戰的讀者。 📖 書籍簡介 本書聚焦於自卑感、認可需求與自尊感等關鍵議題，為讀者提供有效的策略來應對焦慮與壓力。書中透過理論與真實案例的結合，幫助讀者釐清情緒來源，找到生活中成長的契機，並重新定義自我價值。無論是在工作、感情，還是家庭中遭遇困境，你都能從書中獲得具體的指引與力量。 透過《你不必成為任何人》，你將學會如何撫慰內心的不安，擁抱不完美的自己，並以更堅定的信念迎接未來的挑戰。這不僅是一部心理學讀物，更是一份能溫暖心靈的實用指南，為你在人生的關鍵時刻注入勇氣與力量。