懷孕的女兒住在日本，媽媽從遠方來照顧她，兩個人擠在不大的公寓裡一起生活。日子其實很普通：買菜、吃飯、聊天、沉默。看起來都是小事，但只要真的一起住過，你就會懂：真正磨人的，從來不是衝突，而是每天都要面對彼此的那些細節。 媽媽一次次提起自己過去的辛苦，女兒則努力想過一種「不要像媽媽那樣」的人生。一個用回憶撐住自己，一個拼命想往前走，卻偏偏被愛放在同一個空間裡，沒有退路，也無法迴避。 這本小說很厲害的地方在於，它不替任何人下結論，只是讓你看見原來同一段生活，在母親和女兒心裡，記憶可以完全不同。 你會在書裡讀到一種很熟悉的感覺：明明已經長大了，也離開家很久了，卻還是會在她一句話之後，突然覺得自己又變回那個怎麼做都不夠好的孩子。 🌟母女之間，很多時候不是不愛，而是太想為對方好，反而不知道該怎麼靠近。 這不是一本談快速和解的小說。它寫的是拉扯、誤解與退讓，也寫那些不完美、卻始終存在的心軟。 🎯 推薦給 喜歡女性書寫、家庭與親密關係題材小說的讀者 曾在「成為女兒」與「成為自己」之間感到矛盾的人 與父母一起住過，或正在經歷跨世代相處磨合的人 對異鄉生活、文化差異、移動人生有感的讀者 如果你正在經歷的，正是一段說不清、也走不開的距離，這本書也許不能替你解決什麼，但它會陪你，把那段路，好好走完。 書封來源:博客來

這不是一本「好讀」的小說。 但如果你本來就喜歡那種情緒很低、節奏很慢，讀的時候常常會停下來的書，那《深度安靜》其實很適合你。 它寫的不是什麼戲劇化的崩潰，而是那種事情已經發生了，世界也沒有停下來，但你卻不知道自己接下來要怎麼走的狀態。這本書不會安慰你，也不幫你整理情緒。它只是靜靜地，把「失去之後的生活」原樣放在那裡，陪你一起看。 全書一共 8 篇短篇小說，主題大致都圍繞著愛情、失落、孤單，還有年輕世代長時間的壓抑感。有些故事寫喪偶之後生活突然空掉的感覺，有些則是在寫家庭、城市、關係慢慢鬆動、卻說不上來哪裡不對的狀態。 其中〈深度安靜〉寫的是一個人在伴侶過世之後，還是得照常上班、說話、吃飯。一切都「看起來正常」，但其實什麼都已經不一樣了。那種不哭不鬧、卻一直存在的悲傷，反而最讓人安靜，也最不知所措。 這次的典藏版還收錄一篇新作〈布里亞特的憂傷〉，情緒走在同一條線上，只是延伸得更遠，也更冷。 🎯推薦給： 本來就喜歡安靜、偏冷、情緒不外放小說的人 對「失去之後要怎麼繼續生活」這件事有過感覺的人 最近其實不太想讀勵志書，只想讀一點真實文字的時候 看完電影，想回頭看看原著在想什麼的人 如果你最近對世界有點無感、對生活有點靜，《深度安靜》會陪你，把那些說不出口的情緒，慢慢放在書頁之間。 書封來源:博客來

有些反應，早就變成日常了。 下意識先道歉、先退讓；情緒一上來就想逃開，或突然整個人炸掉；明明沒有發生什麼大事，卻覺得好累、好空。 你可能也曾在某個安靜的時刻問過自己： 為什麼我總是這樣？ 是不是我不夠成熟、不夠堅強？ 這本書沒把問題換了一個方向： 也許不是你怎麼了，而是你一路走來，發生過什麼事。 《你發生過什麼事》是由 歐普拉．溫芙蕾 與創傷研究專家 布魯斯．D．培理 透過對談完成的作品。書中用一段段貼近生活的故事，搭配腦科學與臨床經驗，慢慢說清楚：許多你現在很困擾的反應，其實不是壞習慣，也不是性格缺陷，而是大腦在某些時刻，為了撐下去而學會的保護方式。理解這一點會先讓你少一點責怪自己。 🌟 推薦這本書是因為它在陪你，把那些零散、混亂、說不出口的感受，一點一點接起來。你會發現，很多事情其實都有脈絡，而你並不是毫無理由地變成現在這個樣子。 🎯 推薦給 如果你在關係裡很努力，卻總是覺得好累 如果你對「想開一點」「振作一點」這些話已經感到疲乏 如果你只是想更溫柔地理解自己，而不是再被要求改變 那這本書，很適合慢慢讀。有些理解，本來就不需要太快。光是願意好好問自己這個問題，就已經是一個重要的開始。 書封來源:博客來

有時候，其實也不是發生了什麼大事。沒有吵架，沒有被排擠，大家看起來都好好的。只是心裡會突然浮出一個念頭：「我是不是有點不適合待在這裡？」《反正我就是大野狼》讀起來，就是這種說不上來的感覺。 書裡的大野狼，其實沒有做錯什麼。他只是長得像狼。一靠近，其他動物就下意識地跑走了。他也會羨慕那些成群結隊的畫面，也真的試過靠近、試過加入; 但結果總是差不多，於是他只好輕輕地「哼！」一聲，裝作沒事，繼續走。 那個「哼！」很微小，不是生氣，更像是在撐著。看到這裡，很容易心裡卡一下。 🌟佐佐木牧厲害的地方在於，他沒有把這隻狼畫得很可憐，也沒有急著替他安排朋友。畫面裡的狼沒有眼睛、沒有表情，卻清楚得讓人知道他正在想什麼，也正在忍什麼。那種「算了，我不想再解釋了」的心情畫得很真實。 故事後半段沒有變成勵志版。狼沒有突然被理解，世界也沒有因此變得比較溫柔。他只是對自己說了一句話：「反正我就是大野狼。」 讀到這裡，你會鬆了一口氣。不是因為事情解決了，而是因為他終於不用再假裝自己不是誰。 這本書本身不厚，文字不多，沒有注音。3、4 歲的孩子可以一起讀，再大一點，自己翻其實也完全沒問題。有時候翻一頁就好，剛好對上當下的心情，那樣就夠了。 🎯我會把這本書推薦給孩子，也會推薦給大人。 推薦給那些在團體裡沒有做錯事，卻常常反過來懷疑自己的孩子；也推薦給已經很努力配合，卻開始搞不清楚「這樣是不是我」的大人。如果你是想陪孩子聊「做自己」，卻又不想變成說教型家長，這本書會是一個很好的入口。 《反正我就是大野狼》沒有要教你變得更討喜。它只是讓你知道有些不自在，不一定要急著修好。如果你也曾在心裡想過一句：「算了，我就這樣吧。」那你大概會懂，這隻大野狼為什麼要哼那一聲。 書封來源:博客來

《雨天心理學》這書名一看就讓人想翻開， 難道心理學也有晴天、雨天之分嗎？看完才發現，它講的不是氣象，而是 我們每天生活裡那些會突然「變天」的瞬間。 孩子昨天還好好的，今天突然不去上學；伴侶半夜輾轉難眠；朋友深夜傳來一句：「我真的不行了。」同事開始缺席會議，你卻完全不知道該不該問。 不是天氣不好，是他們心裡正在下雨。而你，往往剛好站在旁邊， 想幫忙，又怕幫錯忙；想安慰，卻被回：「你根本不懂我。」 這種時候，你一定也想過：到底要怎麼做，才不會讓他更難受？ 🌟為什麼推薦《雨天心理學》？ 因為它完全理解我們的處境：你不是心理師，但現實常常逼你「當心理師」。 作者用非常生活化的例子告訴你： 為什麼平常能帶來力量的一句話，在低潮時會像一根刺 為什麼出於好意的提醒，反而讓對方更退縮 為什麼有些情緒，不是鼓勵一句「加油」就能好轉 讀的過程就像有個懂心理的朋友坐在你身旁，輕輕說：欸，這時候別急著講話，他不是不講理，只是心裡在下雨。 這本書不是要教你幫旁人解決問題，而是教你怎麼『不傷害』對方。 書中最重要的提醒是：真正陪伴低潮者的人，往往不是心理師，而是你。在家庭、職場、社交圈，那些最即時的心理關懷，有 95% 都是由非專業的你在做。 作者也指出一個常被忽略的事實：晴天有效的安慰方式，在雨天可能變成傷害。一句建議、一句鼓勵，在對方狀態不好時，可能完全聽不進去，甚至讓他覺得被誤解。 因此，書中安排了五堂實用的心理關懷課：從「怎麼聽」開始，一步步帶你理解情緒、適度出手、有效協助，並提醒你：在陪伴別人的同時，也要學會避免讓自己被大雨淋濕。 🎯推薦給誰？ 常常莫名成為大家的「情緒回收桶」 面對孩子／伴侶的低潮時，完全不知道從哪裡開始 害怕說錯話、怕踩雷、怕讓事情更糟 心裡常想：「我真的想幫，但我不知道怎麼幫」 長期照顧別人，但幾乎沒有人照顧你 如果以上有哪一點打到你，那你會覺得這本書就是在對你說話。 陪伴別人從來不是件容易的事。 你願意站在雨裡陪一個人，本身就已經很了不起。 《雨天心理學》不是要求你變成心理師，而是教你在暴雨來的時候，撐好自己的傘，也幫正在淋雨的人擋一下。 書封來源:博客來

有時候，一本繪本能喚回一段你以為淡掉的記憶。讀著讀著，我好像又看到那位明明不擅表達，卻總會偷偷逗我笑的長輩。 《爺爺的大噴嚏》表面上是一本爆笑的幻想故事：爺爺一個超強噴嚏，能把蘋果震落、嚇跑猛獸，甚至把孫女一起「噴」上天空。孩子一定會看得哈哈大笑。 但大人讀的，是另一種東西。讀的是長輩難得的柔軟，讀的是那份只在孩子面前才出現的溫度。看著爺爺在書裡搞怪、裝傻，我不自覺想起自己生命裡那位長者，當年的我只覺得他古怪又嘮叨，但長大後才明白，他很多笑容其實只在我面前。 作者阿部結把自己和爺爺的真實故事寫進這本書。那位退役軍人、曾因戰爭創傷而嚴厲的長者，因為孫女的到來，慢慢學會了笑。這種「孩子治癒大人」的瞬間，在書裡處處閃著光。 也因此，這本繪本會讓你一邊笑，一邊被輕輕觸到一些沒來得及說出口的情緒。孩子讀的是冒險，大人讀的是回憶。 🎯推薦給： 喜歡溫馨又帶點鼻酸的親情繪本 小時候曾被爺爺奶奶帶大，或心裡留著某位長輩的身影 想找一本孩子會笑、大人會被打動的共讀故事 想用書記錄家中祖孫間的真誠互動 喜歡帶有「大人視角」情感深度的繪本 讀完後，你會突然想起那個曾陪你長大的人。也會在心裡輕輕想著，那些你以為忘了的日子，其實都被好好收藏著。 書封來源:博客來

傍晚的雨下得細細的，窗邊的燈光亮著。你推開〈喫茶渡渡鳥〉的門，空氣裡是奶油與紅豆的香氣。店長梭羅里抬起頭，微笑著說：「今天，也辛苦了吧？」 這本《今天就在渡渡鳥躲雨吧》，就像那間藏在巷弄裡的小咖啡廳，沒有喧嘩，沒有壓力，只需要一碗湯、一句話，就能讓心重新鬆開。 書裡的故事很真實，也很日常：我們都曾被一句話刺傷，也曾在不經意間傷了別人。有時想道歉卻說不出口，有時只是希望有人能靜靜聽自己說。梭羅里不會告訴你「要堅強」，他只是泡茶、做料理，用安靜的方式陪你一起等雨停。 讀著讀著，會有種「啊，被理解了」的感覺。那些累積已久的情緒、愧疚與不安，都在文字裡慢慢被溫柔化開。 我們都在學著不那麼快回覆、不那麼快評論，只是學會傾聽，也學會放過自己。 🎯推薦給 太在意他人眼光、容易被話語刺傷的你。 需要一個暫時歇腳處、重新整理心情的你。 以及仍然想相信世界溫柔的你。 生活偶爾會下雨，但〈喫茶渡渡鳥〉永遠為你留著一盞燈。 書封來源:博客來

有時候，人生就像宿醉後的清晨，頭痛、後悔、但還是得去上班。 瑞秋就是那種「還沒想清楚就先跌進去」的人。愛錯人、信錯朋友、夢想太遠，生活一團亂，卻又真實到讓人心有戚戚焉。 《瑞秋的青春事件簿》是一部又壞又暖的成長小說。 在金融危機後的愛爾蘭，瑞秋和好友詹姆斯在書店打工、互相取暖、一起做蠢事、一起長大。作者卡洛琳・歐丹娜修用聰明又毒辣的筆，寫出千禧世代青春裡的混亂與幽默， 那種「邊懷疑人生邊繼續撐下去」的樣子。 🌟這本書最動人的地方是讓你看到： 原來不是只有我們在亂七八糟。 那些愛錯人、說錯話、做錯選擇的瞬間，其實都在幫我們長出面對人生的勇氣。 因為長大這件事，從來都不是一條直線，我們都曾是瑞秋，也都在學著原諒那個還不太會生活的自己。 🎯 推薦給 覺得人生像開在錯誤車道上的二十世代 還在學習如何「放過自己」的大人 或是，想笑著懷念青春裡那些超糗瞬間的人 「天哪，我真傻，但至少那時我的腿還滿好看。」 ──卡洛琳・歐丹娜修 書封來源:博客來

朋友啊，最近是不是又被一些小事煩到爆？ 老闆一句話、家人一個眼神、手機一響，心情就崩了一半。這時候，你需要的不是雞湯，而是這本——《那些心煩意亂只是小事一樁》。 而且你知道嗎？作者超酷的！她76歲才衝進文壇，一出道就拿下韓國「年度之書」、「年度新人」、「年度作家」三冠王，成了最有態度、最俏皮的「高齡新人」。 李玉仙奶奶什麼都敢講：婚姻沒必要硬撐、不婚不生也沒差、老了照樣能練倒立、去澡堂、看YouTube學新知。她說：「沒有人在看你啦！」、「睡不著就不睡唄！」句句俐落又爽快，像當頭棒喝，卻又讓人笑著釋懷。 她的幽默不是逞強，而是一種看透生活後的灑脫。那些我們曾經焦慮的事，在她筆下都變得可笑又可愛。她提醒我們：成熟不是壓抑情緒，而是學會放輕心。人生不需要完美，能自在過日子，就很夠了。 🎯 推薦給： 被生活小事折磨到快爆炸的上班族 喜歡看別人用幽默講真話的讀者 想學習「沒什麼大不了」的人生哲學 這本書就像一位通透又有點壞笑的奶奶，用她76年的生活智慧，教你把煩惱看淡、把自己看重。讀完之後，你會想：「等我老了，也要像她一樣，活得那麼瀟灑可愛。」 書封來源:博客來

我們都曾失去過重要的存在，也都在學習，怎麼帶著愛繼續生活下去。 《大貓，小貓》是一個關於相遇、離別與再度相遇的故事——簡單、節制，卻足以讓人紅了眼眶。 📖故事從一隻孤單的貓開始。某天，一隻小貓來了，牠們玩在一起、睡在一起，日子變得充滿笑聲。直到有一天，大貓靜靜地離開，只留下回憶與思念。後來，小貓也長大，遇見了新的小貓……生命就這樣一圈又一圈地延續。 作者伊萊夏．庫柏用極簡的黑白插圖與稀疏的文字，描繪出最深的情感。他沒有說出「死亡」這個詞，卻讓我們在翻頁的那一刻，感受到生命無聲的告別與愛的延續。這本繪本能陪孩子認識「離別」、也能撫慰大人的心——每一頁都提醒我們：失去很難，但愛會留下痕跡，而我們終將再次遇見新的溫柔。 🎯 推薦給 曾經失去心愛寵物、家人或朋友的人。 想和孩子聊「生命與別離」的爸媽。 想收藏凱迪克得獎作品、雙語繪本的讀者。 需要一點安靜與療癒的你。 《大貓，小貓》不是一個關於「死亡」的故事，而是一首關於「愛」的詩。 它提醒我們，悲傷不需要被急著治癒，因為那正是愛存在過的證明。當我們學會與失去共處，也就懂得珍惜當下。 無論人生經歷多少次離別，愛都會以另一種形式回來，陪我們繼續走向下一段溫柔。 書封來源:博客來

孩子回家嘟著嘴說：「他們都不理我！」或是因為一句玩笑話就悶悶不樂？其實，比起考試分數，讓孩子最糾結的往往是「人際關係」。 青春期的孩子很在意同儕目光，但又不知道怎麼開口、怎麼拒絕，甚至害怕表達自己。這套【SEL社會情緒學習讀本】正是為了這些時刻設計的。透過漫畫與情境案例，它教孩子覺察情緒、勇敢表達、學會傾聽，最後更能建立一個「安心的朋友圈」，甚至在團隊中找到合作的力量。 與其讓孩子跌跌撞撞自己摸索，不如給他一份「人際使用說明書」，陪他少走冤枉路。 🎯推薦讀者 青春期孩子：怕講錯話、怕交不到朋友，正在人際中迷惘的小學高年級到國中生。 父母與老師：想要理解孩子的心聲，提供最貼心協助的師長。 教育與輔導專業者：能用於生命教育、情緒引導、人際溝通課程的教材。 🌟 書籍亮點 第1冊：學會自我情緒覺察——懂得接納自己，不再陷在自卑裡。 第2冊：與人建立良好互動——會傾聽、敢表達，才能交到真心朋友。 第3冊：打造共好團隊——學習合作，讓「和同伴一起變厲害」成為幸福的開始。 人際關係是孩子一生中最重要卻最難的課題。這套書就像一盞燈，陪孩子在友情的迷霧裡找到方向，也提醒我們大人：理解自己、尊重他人，是任何年齡都適用的生存智慧。給孩子這份禮物，就是給他一個更自在、更有力量的未來。 書封來源:博客來

說到三浦紫苑，你可能會想到《編舟記》的細膩、《強風吹拂》的熱血，或《哪啊哪啊～神去村》那份溫暖幽默。她是拿下直木賞、本屋大賞的暢銷作家，但這次，她卸下小說家的嚴肅姿態，把日常裡最荒唐、最療癒的片段全端上桌。 這本《就算殿後也照睡不誤》，收錄了她在雜誌連載四年的隨筆，還加碼未公開篇章與番外。你會看到她沉迷皮卡丘到無法出門、被父母的奇怪對話打敗、因為害怕編輯催稿而躲到地下室，甚至和玄關築巢的蜜蜂展開大戰。看似荒謬的小事，卻被她寫得笑中帶淚，讓人讀到一半忍不住喊：「天啊，這不就是我嗎！」 「殿後」原本是軍隊最後防線的意思，而她的人生哲學是──即使身負壓力，也要笑著休息，甚至「照睡不誤」。正是這份任性又真誠的幽默感，讓平凡日子變成奇蹟日常。 🎯 這本書特別適合： 喜歡三浦紫苑小說的粉絲，想看她超真實、超爆笑的另一面。 被生活小事壓得喘不過氣，需要「笑一笑」的人。 喜歡隨筆、想在瑣碎日常裡找到哲思與溫柔的讀者。 想在通勤或睡前翻開，讓自己心情瞬間變好的朋友。 讀完之後，你會發現：即使生活再怎麼荒唐混亂，我們依然能笑著接受。因為，能夠任性地活著，才是最大的幸福。 書封來源:博客來