大家都說「40而不惑」。但如果你現在40歲，你可能會跟我一樣想：不惑在哪？反而更常卡住、更多猶豫，而且每天都想很多。 生活也算穩定，但就是會時不時冒出一個念頭：「如果我現在停下來，會怎樣？」 這本書，是作者在40歲送給自己的一份禮物。 她離開原本的工作，用489天走過31個國家，沒有固定計畫、沒有標準答案，就只是一路走、一路看別人怎麼生活。她把這段旅程，當成一個「人生專案」在執行，而這本書，就是那份結案報告。 那是一個很不合理的決定：把錢花掉，離開安定的工作，重新出發。 不是為了變得更成功，也不是想證明什麼，她只是想確認一件事：人生，真的只能這樣過嗎？ 你會看到她在路上的各種狀態：迷路、後悔、花太多錢，甚至崩潰，但也會看到那些很真實的快樂與放鬆。 你會從他這本書看到原來人生，不一定要等準備好才開始。 🎯 推薦給 覺得生活穩定，但內心開始有點鬆動的人 一直想改變，卻還沒踏出第一步的人 在30～40歲之間，開始重新思考方向的人 偶爾會問自己：「是不是可以不一樣？」的人 你不一定會像她一樣離開一切。但這本書，很可能會帶來一個很小的變化：當你開始不那麼確定，現在這條路是唯一的。有時候，這樣就夠了。 書封來源:博客來

禮拜六本來想好好休息，結果滑手機滑掉一整天。禮拜天開始焦慮，覺得明天又要上班。然後一到週一，還是累。 但有些人卻不是這樣。他們看起來沒有比較輕鬆，卻總是狀態很好。週一不厭世、工作有精神，甚至還有時間做自己喜歡的事。 差別到底在哪？不是工作，而是他們怎麼過假日。 很多人以為，假日就是拿來放空。但這本書講得很直接：假日，不只是拿來放空的。那些狀態一直很好的人，其實很會「利用假日」。 作者觀察大量高階主管後發現，這些長期保持高效、不容易疲憊的人，有一個共通點：他們把假日當成「策略資源」。 不是亂休，而是有意識地安排： 週六做平常沒時間做的事（學東西、培養興趣） 週日讓自己真正慢下來 甚至從週五就開始規劃週末 你會發現，他們很清楚：什麼時候該補能量。 書裡有一個觀念很關鍵： 一般人是累了才休 頂尖人士，是在累之前就先休 而且他們的休息，不是逃避工作，反而是為了讓自己之後更有力氣。 例如：先決定好要旅行、要做什麼興趣，再反過來安排工作、提高效率。 不是先把工作做好才去生活，而是想好好生活，才逼自己把工作做好。這本書沒有很玄的東西，反而都是那種你會邊看邊想：「欸，這個我好像真的可以試試看。」 讀完不會讓你熱血，但會讓你慢慢出現一個念頭：好像可以把生活重新排一下。 🎯 推薦給： 每到週一就覺得被掏空 明明有休假，卻還是一直累 卡在工作與生活之間找不到節奏 想提升效率，但不想再更拼命 有時候問題不在工作，而在你怎麼過假日。會不會休息，真的會影響你能走多遠。 書封來源:博客來

有時候你會不會有一種很奇怪的感覺：生活沒有出什麼問題，但你也說不上來，自己到底在往哪裡走。 事情一件一件在完成，日子也正常在過，但就是偶爾會停下來想：「這樣一直走下去，真的就是我要的嗎？」 你會看著別人，好像都很確定，但輪到自己，連「到底想要什麼」，都很難說清楚。這本書，就是在這種時候出現的。 它沒有要幫你決定方向，也沒有要告訴你哪一條路才是對的，它只是讓你看懂你之所以會卡住，因為你本來就不是一個單一的「你」。你裡面，其實一直都有很多不同的自己。 有一個很想把事情做好、很在意結果的你 也有一個一累就想放棄、開始懷疑的你 有一個想往前衝、想證明自己的你 也有一個只想停下來、不想再撐的你 作者把這些很真實的狀態，叫做「明星」跟「山怪」。 一開始會覺得有點可愛，但你會發現那些你最不喜歡的部分，其實都很熟悉。像是那個會讓你反覆確認、怕出錯的自己，那個一想到未來就開始焦慮的自己，還有那個明明很在意，卻假裝不在意的自己。以前我們都很習慣想把這些東西改掉，覺得只要變得更好，一切就會順了。 但這本書反而說：你不需要把它們變不見。 因為它們在某種程度上，一直在保護你。以前我們很習慣，把這種狀態當成自己的問題。會覺得是不是自己不夠果斷、不夠自律、不夠好。但讀到後來你會發現，也許你一直很累，不是因為做得不夠，而是因為你太用力在「變成更好的人」。 那種感覺很微妙不是突然開竅，而是你終於可以先不用那麼急著修好自己。那些你一直很想改掉的部分，像是想太多、容易焦慮、猶豫不決，甚至內向，也開始不那麼討厭了。你也會理解，它們不是多餘的，只是一直沒有被放在一個適合的位置。有些事情，不需要解決，而是可以學著，跟它們一起生活。 🎯 推薦給 明明很努力，卻一直覺得自己不夠好的人 很會想，但很難真的往前走的人 對未來有點焦慮，但又說不上來卡在哪的人 看過很多成長書，但越看越累的人 你不是迷路，你只是一直在試著，把自己變成一個「比較正確的人」。 你真正需要的，不是再調整方向，而是先停下來，站回自己這一邊。 書封來源:博客來

孩子回家嘟著嘴說：「他們都不理我！」或是因為一句玩笑話就悶悶不樂？其實，比起考試分數，讓孩子最糾結的往往是「人際關係」。 青春期的孩子很在意同儕目光，但又不知道怎麼開口、怎麼拒絕，甚至害怕表達自己。這套【SEL社會情緒學習讀本】正是為了這些時刻設計的。透過漫畫與情境案例，它教孩子覺察情緒、勇敢表達、學會傾聽，最後更能建立一個「安心的朋友圈」，甚至在團隊中找到合作的力量。 與其讓孩子跌跌撞撞自己摸索，不如給他一份「人際使用說明書」，陪他少走冤枉路。 🎯推薦讀者 青春期孩子：怕講錯話、怕交不到朋友，正在人際中迷惘的小學高年級到國中生。 父母與老師：想要理解孩子的心聲，提供最貼心協助的師長。 教育與輔導專業者：能用於生命教育、情緒引導、人際溝通課程的教材。 🌟 書籍亮點 第1冊：學會自我情緒覺察——懂得接納自己，不再陷在自卑裡。 第2冊：與人建立良好互動——會傾聽、敢表達，才能交到真心朋友。 第3冊：打造共好團隊——學習合作，讓「和同伴一起變厲害」成為幸福的開始。 人際關係是孩子一生中最重要卻最難的課題。這套書就像一盞燈，陪孩子在友情的迷霧裡找到方向，也提醒我們大人：理解自己、尊重他人，是任何年齡都適用的生存智慧。給孩子這份禮物，就是給他一個更自在、更有力量的未來。 書封來源:博客來

成功，真的有公式嗎？ 有人拼命努力卻總在原地踏步，有人跌了一跤就一蹶不振，也有人懂得把規則拆開，一步步走得更穩、更遠。這本《執行長日記》要告訴我們的，就是：成功可以被拆解成33條法則，每一條都能立即上手。 英國年輕創業家 史蒂文・巴列特，22歲創立數位行銷公司、27歲推動公司上市，如今更是投資人、創業家與暢銷播客《The Diary Of A CEO》的主持人。他把自己的高峰與挫折，加上與全球頂尖人物700小時的深度對談，淬煉成一套能應用於事業與人生的核心心法。 🌟這些法則不是空泛的大道理，而是能立刻轉換成行動的指南： 學會不爭辯：把能量留給推進，而不是無謂的口舌之爭。 從失敗的角度思考：用「事前驗屍」法提早看見風險，省下時間與金錢。 精通敘事的力量：故事比數據更能打動人心，讓你贏得支持與信任。 對許多人來說，最大的挫折不是「不努力」，而是努力卻沒有方向。《執行長日記》就像一份地圖，把抽象的成功拆成33個具體的步驟，提醒我們：少走冤枉路，專注在真正重要的事。 🎯 推薦給誰？ 在職場裡拚命卻常覺得沒成就感的人 想創業卻害怕踩雷、想少繳學費的新手 需要帶人、卻不知如何凝聚團隊的主管 以及任何想把「努力」轉換成「成果」的人 這本書，或許就是你一直在找的成功地圖。那麼，你覺得成功最需要的是 自律、故事力，還是團隊？ 書封來源:博客來

你知道嗎？ 就算你是個溫柔的人，也難免遇到惡劣又蠻橫的人。就算你已經很努力，還是會有人轉身離開。但——這不是你的錯。 漫畫大師 小池一夫 在82年人生裡，留下最後的文字，溫柔卻一針見血。他告訴我們： 「人生只有一次，請為自己而活。」 「不要把時間分配給討厭的事。」 這些話或許簡短，卻能在你最疲憊的時候，像光一樣照進心裡。 這本書不像嚴肅的勵志大作，而更像一位智慧又可愛的爺爺，坐在你身旁，輕聲提醒：「壞事會過去，今天也能好好走下去。」 🌟 我們推薦這本書的理由 翻開就能得到安慰的「心靈金句集」 不流於空泛雞湯，而是生活磨出來的智慧 是小池老師留給世人的最後禮物，大師最後的溫柔 🎯 推薦讀者 總覺得「是不是我的問題？」的你 因人際關係、工作壓力而陷入自責的人 想要每天讀一點、給自己能量的人 喜歡《如果不行，就逃跑吧！》的讀者 人生只有一次，不必把所有責任都往自己身上背。 當你感到無力時，這本 《這不是你的錯》，就像一雙溫暖的手，提醒你——別急著責怪自己，學會放過自己，才是真的自由。 書封來源:博客來

你是不是也有這樣的時候？ 工作很努力，但還是懷疑自己夠不夠好 滑社群時，總覺得別人過得比自己精彩 沒發生什麼不幸，但也不確定自己是否真的快樂 現代人的生活節奏越來越快，壓力也無所不在，而這本《今夜也在喫茶渡渡鳥》，就像一個溫柔的提醒——你可以稍微停下來，喘口氣，讓心留個空隙。 「喫茶渡渡鳥」：為獨自前來的人準備的一道特製菜單 故事的舞台是一間隱藏在住宅區深處的喫茶店，只接待獨自來訪的客人。店主梭羅里不多問，但總能看出客人內心的疲憊，然後用一份專屬的料理與簡單卻直擊人心的話語，讓他們放下壓力，重新找回自己的節奏。 🌟 食物 × 心靈對話，讓你在溫暖中找到答案，五則故事中，五位來訪者各有自己的困境—— 自信心低落的上班族，收到了一杯「提升自信心的壺泡咖啡」 為了迎合他人疲憊不堪的年輕女子，吃下一口「慰勞自己的烤棉花糖」 在社群焦慮中迷失自我的人，透過「心是雨天的三明治」找到新的視角 書中的每道餐點都像是一種生活哲學，讓人恍然大悟：「原來，簡單就好，幸福其實一直都在身邊。」 讀者熱烈共鳴，書店員強力推薦 日本最大書評網METER讀者票選「想讀的書排行榜TOP2」 熱銷突破30萬冊，書店員讚譽：「一本能讓人重新審視自己的溫柔小說。」 博客來獨家限量「渡渡鳥金句書籤」，讓療癒感更完整！ 🎯如果你正感到壓力太大，或許這本書能成為你的喘息角落。「喫茶渡渡鳥」今天也有空位，等你來坐坐。

在30歲這個常被認為應該「而立」的年紀，你是否也感到迷茫？看著身邊的朋友們似乎步入正軌，買房、談戀愛、事業順利，而自己卻仍在為未來的方向苦苦掙扎。無論是事業、感情還是人際關係，焦慮的情緒總是不期而至。針對這樣的迷惘世代，韓國阿德勒心理學專家朴藝真以《你不必成為任何人》，帶來了一份溫暖且深具啟發性的心理學指南。 🌟 推薦理由 這本書以阿德勒心理學的核心理念——「自卑感是成長的原動力」為基礎，帶領讀者正視內心的焦慮與壓力，並將其轉化為前進的動力。全書結合理論與27個真實案例，深入淺出地分析如何擺脫與他人比較的束縛，重拾自我價值。作者以溫暖易懂的文字，如同一位貼心的朋友在耳邊輕聲鼓勵你，陪伴你在迷茫中找到方向。 🎯 推薦讀者 ￭ 對未來感到迷茫，想要找回內心力量的30世代。 ￭ 渴望學習接納自我、提升情緒管理能力的人。 ￭ 對心理學有興趣，想透過簡單方式了解並應用的人。 ￭ 想找到實用方法來應對人際、感情或家庭挑戰的讀者。 📖 書籍簡介 本書聚焦於自卑感、認可需求與自尊感等關鍵議題，為讀者提供有效的策略來應對焦慮與壓力。書中透過理論與真實案例的結合，幫助讀者釐清情緒來源，找到生活中成長的契機，並重新定義自我價值。無論是在工作、感情，還是家庭中遭遇困境，你都能從書中獲得具體的指引與力量。 透過《你不必成為任何人》，你將學會如何撫慰內心的不安，擁抱不完美的自己，並以更堅定的信念迎接未來的挑戰。這不僅是一部心理學讀物，更是一份能溫暖心靈的實用指南，為你在人生的關鍵時刻注入勇氣與力量。

2024，像一場濃霧般的年頭。從未停歇的訊息洪流、不斷翻滾的情緒巨浪，還有那些無法掌控的未知，都成了我們心頭的一道道皺褶。 許多人在這一年，扛著看不見的重擔，步履蹣跚地走過每一天。也許到了歲末時分，你的心中已堆滿了各種煩惱，連呼吸都顯得沉重。 此刻，枡野俊明的《別對每件事都有反應》或許能為你帶來一縷禪意的清風。 枡野俊明以禪師的溫和筆觸，為我們描繪了一種不被情緒裹挾、不因外界擾動而迷失的生活態度。這本書不是冷漠的宣揚，也不是空泛的說教，而是用最樸實的方式，教我們如何在喧囂中找到內心的平靜。 ▋ 學會「無反應」的力量 很多時候，生活中的困擾來自我們過度的反應。 枡野俊明提醒大家，在大多數情況下，選擇不回應比急於反應要來得更為有力。這並不是說避而不見，而是要學會從容不迫地對待生活中的挑戰，讓自己擁有更多的空間去思考和冷靜決策。 這種「無反應」的態度，並非無所作為，而是出於對自我內心的深刻理解，知道何時該發聲，何時該沉默。 書中提到的理念，像是為2024畫下句點的最佳註解： 「別讓生活中的細小煩惱累積成山，學會放下，那些看似重要的，其實多半不過如此。」 * 推薦這本書，不只是因為它適合這個時節，更是因為它為讀者帶來了一種全新的視角：學會與煩惱共處，甚至與之道別。 我們無法改變世界的吵鬧，但我們可以選擇，不讓它支配我們的內心。 作為2024的總結，讓我們以這本書的智慧，為這一年紛亂的章節畫上一個圓滿的休止符，也為2025的到來，鋪展出一條更平靜、更寬廣的道路。 《別對每件事都有反應》，不是一劑治癒靈藥，而是一盞點亮內心的燈火。也許翻開書頁的那一刻，會是你卸下重擔、重新出發的開始。