寫感謝日記，真的有用嗎？ 這幾年，很多自我成長書、手帳愛好者和生活風格寫手，都在分享「感謝日記」：每天寫下三件值得感謝的小事。 但老實說，第一次聽到時，很難不懷疑：這真的會改變什麼嗎？還是只是另一種看起來很美、寫完卻沒感覺的玄學？ 《最強感謝腦》就是從這個疑問開始談起。 感謝不是叫你把所有事情都想得很美好，也不是假裝自己不累、不委屈、不焦慮。它更像是一種注意力練習：讓我們在壓力、比較和不安之外，也重新看見生活裡還存在的支持、善意，和那些讓自己撐過一天的小小力量。 原來「謝謝」不只是禮貌，也不是硬擠出來的正能量。當感謝變成一種可以練習的思考習慣，大腦也可能慢慢從「一直看見不夠」，轉向「開始看見自己其實也擁有一些東西」。 感謝不是否定你的辛苦，也不是叫你把痛苦吞下去，而是幫你在混亂的生活裡，找到一點可以站穩的地方。可能是睡前寫下一件小小的好事，可能是發現有人其實默默幫了你，也可能是終於能對自己說一句：謝謝你，今天也撐過來了。 書中提供感謝日記、感謝思維訓練、萬物感謝法等方法，很適合想改善生活狀態，卻不想一開始就做太困難改變的人。 它不會叫你立刻翻轉人生，而是陪你從一件小事開始練習：今天，有沒有什麼事，是值得我說一聲謝謝的？ 🎯 推薦給 推薦給喜歡手帳、習慣養成、心理學、腦科學與身心療癒類書籍的讀者。 也推薦給最近覺得心很累、生活很卡，常常陷在負面情緒裡的人。尤其是那些對「感恩練習」有點好奇、又有點懷疑的人，這本書會很適合。 它提醒我們：感謝不一定會讓問題立刻消失，但它會讓大腦不要一直站在痛苦那一邊。 書封來源:博客來

你學生時代應該也有想過吧，「我到底為什麼要學數學？」 數學真的很難、又很抽象，考完之後，也不知道以後到底能幹嘛。尤其如果你不是理科組，應該更常出現那種：「這對我人生到底有什麼用？」的疑問。因為我也是。 所以一開始看到《數學是最好的人生指南》，其實有點懷疑，想說：數學還能講人生？ 但讀的時候，會慢慢發現：原來我們以前討厭的，可能不是數學本身，而是「被教的方式」。這本書完全沒有要你算東西，也不會突然丟一堆公式給你。比較像是用數學的概念，陪你重新看一次生活。像是你會看到： 有些事情，其實不用一直跟別人比（混沌理論） 有些卡住的問題，可以慢慢拆開來處理（微積分） 有些關係，其實是可以一起變好的（賽局理論） 有些事情，本來就沒有絕對的對或錯（模糊邏輯） 讀到這裡你會發現，這些邏輯其實一直都在我們生活裡，只是以前，沒有人用這種方式說給我們聽。而且這本書很舒服的一點是它不會讓你覺得自己很笨，反而會讓你有一種「喔，原來我可以這樣想」的感覺。 很多時候我們卡住，不是因為事情太難，只是一直用同一種方式在想。這本書就像有人在旁邊輕輕提醒你：「不然，你試試看換個角度？」讀起來其實很順，也有一點療癒感。甚至會讓你開始覺得，數學其實沒有那麼遙遠、那麼複雜。 🎯 推薦給 以前數學不好、甚至有點陰影的人（真的可以放心） 喜歡思考類書，但不想讀太硬內容的人 最近腦袋很亂、很容易卡住的人 常常想很多，但又不知道怎麼整理的人 這本書不是在教你數學，比較像是在陪你把很多事情，慢慢想清楚一點。 書封來源:博客來

以前學寫程式，真的很難。 要記語法、懂框架、理解系統架構。 光是把開發環境裝好，就可能耗掉一整天。 寫錯一個符號，debug 到懷疑人生。 但現在，世界變得很快。 你只要描述想要什麼功能，AI 就能生成一段可執行的程式碼。甚至幫你重構、補測試、優化效能。於是大家開始討論一個詞：vibe coding。 好像門檻降低了。 好像人人都能寫程式了。 甚至有人開始問：工程師還重要嗎？ 《Vibe Coding 聖經》正是為這個轉折而寫。這本書由 DevOps 經典作者 Gene Kim，與資深工程師 Steve Yegge 聯手完成。他們的觀點其實很冷靜：vibe coding 不是「大家都能寫程式」，而是寫程式這件事的重心改變了。 當寫程式從「手動敲語法」變成「與 AI 對話」，真正需要升級的，是什麼能力？ 書中用「主廚與副主廚」來比喻人類與 AI 的關係。 AI 可以切菜、備料、甚至試味道，但決定菜單、掌握火候、確保品質的，還是主廚。 vibe coding 的核心，不只是速度，而是角色的轉換： 從寫程式的人，變成設計流程的人 從解語法錯誤的人，變成拆解問題的人 從執行者，變成定義標準與承擔責任的人 🌟書中提出「三層開發迴圈」的框架，幫助開發者在與 AI 協作時維持工程紀律。它提醒我們：AI 可以放大產能，但無法取代判斷。 當門檻降低，真正的價值反而更清楚了。寫程式或許變容易了，但定義品質、理解系統、設計架構從來沒有變簡單。 🎯推薦給這些讀者 對 AI 取代論感到焦慮的工程師 想善用 AI，卻擔心品質失控的開發者 正帶領團隊轉型的 Tech Lead 或工程主管 想理解 AI 如何改變知識工作的產品經理與決策者 對未來職涯方向感到不確定的技術工作者 這本書不只是一本工具書。它更像是一份在 AI 時代重新定位自己的思考指南。當寫程式變得更容易，真正困難的反而是你準備成為什麼樣的開發者。 書封來源:博客來

我們常以為毒品離自己很遠。 但那杯「不喝不行」的咖啡、壓力大就需要的一口酒、睡前一定得吞的那顆藥，其實都在悄悄形塑我們「怎麼依靠某些東西」度過生活。 《這21堂課，有毒！》是成癮科醫師廖泊喬寫給臺灣讀者的成癮入門書。它從最尋常的咖啡、檳榔、止痛藥，一路談到 K 他命、新興毒品；也透過影劇與文學，把艱深的成癮知識轉化成我們熟悉的故事場景： 在《小美》中看見「拉K」對身體的真實代價 在《花甲男孩》《臺北人》裡理解物質如何成為文化的一部分 在《關於我和鬼變成家人的那件事》中重新想像毒品如何滲入日常。 🌟這本書會讓你了解：所謂「停不下來」，背後往往不是意志薄弱，而是壓力、孤單、創傷、文化與選擇交織出的結果。 成癮其實就在我們身邊，而真正的自我保護，要從理解問題開始。 🎯 推薦給： 喜歡影劇與社會議題結合，想看懂作品背後真實世界的你 每天靠咖啡、酒、安眠藥或止痛藥撐生活，卻沒想過原因的你 教師、家長、醫護、社工——需要一本好讀又專業的成癮科普書 關心臺灣文化、庶民生活與物質使用史的讀者 想更理解自己、也理解身邊人那些「微型依賴」的你 成癮從來不是「誰不自律」，而是生活與情緒共同堆出的重量。這本書不是要嚇你，而是希望你看清楚：理解，才是保護自己最重要的第一步。 書封來源:博客來

2021年，一名天體物理學家和一位神經外科醫生共同進行一項「星系大腦理論」的一項研究。雖然這一開始聽起來像是一個玩笑話，但研究人員已提出了一個真正的星系大腦論述，他們表示可觀測宇宙的結構與人類大腦的神經元網絡，無論從組織、腦內質量組成到運作方式都驚人地相似。再往陰謀論一些的方向來看，或許宇宙是某個高等文明建造出的類腦系統；抑或者，「其實我們都活在某個『人』的大腦裡」，宇宙是這樣一個後設劇場也不無可能呢。 而腦，作為靈魂與意識的載體兼執行者，對我們而言還真的就是自己的小宇宙。我們做著腦要我們做的事，說出腦要我們說出的話，對腦的理解卻仍停留在入門階段，對於最重要的「意識」甚至只能說瞭解點皮毛。也莫怪一些科幻小說會有「看似人類掌控大腦其實大腦是獨立於人類之外的生命」的設定了。 不過，說了這麼多前情提要，但只要不動腦，大腦還是會慢慢生鏽遲鈍的 ! 因此，從科學到文學領域中，我挑選了幾本與「腦」相關的作品，讓你從理性到感性層面都能被滿足，也藉由閱讀的好習慣，使大腦能夠「戶樞不蠹，流水不腐 !」 🧠入門好選擇 《腦的應用科學》｜茂木健一郎 本書作者茂木健一郎是一名腦科學家，目前任職於SONY電腦科學研究中心擔任資深研究員，同時也是東京大學、日本女子大學的兼任講師。不過本書並非艱深的腦科學探討，而是著重於「應用」方面的實作。內容共分成五個章節51個小技巧，從認識大腦開始引導到腦力成長、腦的功能與創意創造，也涉及時下當紅的AI與人類「電腦人腦」的相關知識，內容多元，方法既簡單又有作者的專業素養背書，讓你做中學，學中覺，可說是作為入門的不二之選 ! 🧠熟能生巧 實作篇 對腦部有初步的理解後，再來就是要如何讓大腦更有效率地為我們所用了。這裡選出三本實用的大腦工具書，無論是要習得筆記大法，還是想要更進一步訓練思考的速度與記憶力，都可以在書中找到屬於你的武功秘笈 ! 《心智圖筆記術》｜胡雅茹 如何將一本厚如磚塊的書以少少幾頁白紙完整記錄?那我們必須學會使用「心智圖」! 心智圖之所以有效，是因為這樣的筆記方式符合人腦的思考方式 :發散式的聯想。同時，圖像與顏色能有助加深記憶，進而幫助我們回想與思考。而本書會以清楚明瞭的方式與示意圖，從理論到實踐，一步一步教你從零開始畫出屬於自己的心智圖。 《用照片提升記憶力的科學訓練法》｜吉野邦昭 時常受記憶力低下所苦嗎?早上匆忙出門，感覺有件重要的事沒有做，直到路途過半才驚覺是今天開會用的文件正靜靜地躺在餐桌上。急忙打電話要向認識已久的主管報備，卻一時想不起對方的名字，實在好尷尬。尷尬過後，站在人行道上，周圍滿是人潮，卻又突然想不起剛剛到底是要回家拿什麼...... 如果上述的情況你曾經歷過，那代表你應該注意你的健忘問題了!不過不用擔心，只要一天一張圖一分鐘，就能有效訓練你的記憶力!沒有年齡限制，無論是正值成長期的孩子，或是時常忘東忘西的長輩，都可以藉由這個方式鍛鍊自己的記憶力，讓你不僅不忘事；甚至還會抱怨起自己記憶力也太好了點! 《創造點子的科學》｜Pawpaw Poroduction 還記得上次想出好點子的時候是什麼時候嗎?腦袋裡的燈泡突然「叮」一聲亮了起來，茅塞頓開的暢快感，還有，將這絕妙的主意分享並得到滿堂喝采的成就感，真叫人欲罷不能啊! 不過現實往往是，腦中浮現出的靈感稍縱即逝，就像黏滑的鰻魚，用盡全力抓住仍然是從手中溜走；又或者，那靈感實在是過於抽象模糊，儘管知道那是個超讚的點子，卻無法組織言語將他完善地表達，實在讓人扼腕。 要避免這樣的窘況，我們必須在日常中累積訓練。本書會一一解析如何「創造」點子、將點子漂亮地「展現」，並充分「傳達」給對方！內容由簡入深，無論你是初學者還是中高階學習者，都能在書中找到屬於自己的練習方法。配合心理學的科學知識，讓你可以利用大腦的思考機制想出好點子，再因應當下需求漂亮展現，將自己所想的完美表達出來! 事不宜遲，就讓我們一起翻開這本書，學習如何從無到有地產出絕妙的好點子吧! 🧠腦的成長 《0-6歲育兒腦科學》｜阿爾瓦羅．畢爾巴鄂 一生中最重要的時期就在生命之初，從出生到6歲的階段是孩子成長的關鍵。在這個階段，孩子的大腦會汲取周遭的一切資訊並建構自己的認知，同時發展智商與情商。因此，若要培養孩子的腦力，這個階段的教育是最重要的。本書一步一步從理論到工具，情商到智商，讓父母補充相關知識的同時，亦可以依照書上的方式對孩子實施正確的教育方法。不僅孩子能得到適性的發展，家長也能藉此得到相關的知識，彼此教學相長，對大朋友小朋友ㄉ是一樁美事。 孩子一生一次的成長期，想要好好把握的話，建議爸爸媽媽們都可以從此書入門! 《大腦不生氣》｜加藤俊徳 生氣憤怒，是常見的負面情緒，是人之常情，也是我們必須學習的重要課題。資訊快速流動，人的感受變得更加容易操弄。隱身在帳號與文字的背後，匿名帶來的便捷使人變得口無遮攔，要以言語挑起燎原怒火不僅不再困難，甚至成為某些頑劣份子取樂的方式。而我們處在這個時代的浪尖之上，更要學習控制自己的情緒以免害了自己同時著了別人的道。 此外，憤怒帶來的效果是很顯著的。腦科學家表示，大腦只要生氣，運作效率就會下降，需要半小時以上才能平復；且憤怒是很容易感染的，因此除了自己不生氣外，要如何與易怒的人相處，也是需要很多技巧的。閱讀這本書，你會學到不爆怒的秘訣、不被他人感染情緒的方法，還有如何與讓人憤怒的對象打交道的訣竅。同時，書籍最後附上「傾聽的耳朵」（聽覺系腦區）檢核表，讓你看看自己的傾聽能力有多少──所有的溝通大師與良好領導者都擁有「傾聽的耳朵」，擅長聆聽與理解。 如何有效處理內在的情緒與外來的憤怒因子?這本書絕對是你的首選!

不知道大家有沒有玩過Candy Crush？或是看親朋好友玩這款輕鬆逗趣的消消樂遊戲。這款在臉書興起時，趁勢竄起的休閒遊戲，深受大家喜愛，但最近外電報導，由於微軟展開大規模的裁員，而旗下開發Candy Crush的遊戲開發團隊King也深受影響，大減200人。 講到這裡，你可能會覺得，這又與科技有什麼關係？ 說來諷刺，有前員工出來爆料，微軟正試圖用AI技術取代人力，而這些AI工具當初還是這些被裁員的員工親自訓練的…… 科技改變了我們的生活 AI興起至今短短幾年，但卻已經深深影響我們的生活。其實不僅僅是AI，其實只要新科技一出現，對我們的生活都會帶來不小的改變──只是AI帶給我們的衝擊顯然更明顯。 讓我們來檢查一下我們的日常生活，你是否也有這樣的經驗── 出門完全仰賴導航，不看螢幕就會迷路； 朋友聚會大家各自低頭滑手機，反而無法好好說話； 明知道該專心工作或讀書，卻總忍不住滑一下手機、看一下訊息…… 現代生活中，我們的每一個習慣、行為，似乎都與科技緊密相連，甚至逐漸將「人類的基本能力」外包給了各種裝置與演算法。 《別讓科技偷走你的能力》正是針對這樣的現象而來。 作者格雷姆‧李是一位數位技能教育家。憑藉他多年觀察與研究，深入探討人類在科技浪潮中失去的十二項關鍵能力，包括：導航、運動、交談、孤獨、閱讀、寫作、記憶、工藝、藝術、夢、思想、時間等。 不過這可不是一本反對科技的書，而是希望我們能夠善用科技。書中結合了該技能的歷史演進（看看我們能將這項技能發揮最大的時候）、科技演進對這項技能的影響，以及最重要的──找回自己的潛能。 不妨讓我們看看科技對我們其中一項技能帶來的影響── 我們的手是我們擁有的最精緻的工具，可用於理解事物，但我們使用它們的頻率遠不如以往，特別是在寫作時。 令人驚訝的是，迄今為止，還沒有任何全面的研究來確切評估自數位技術廣泛使用以來，我們的手寫能力下降了多少，但日常經驗證實了這一點，而且數量可觀。儘管仍有許多人會動手填寫表格或在家裡隨意寫下筆記，但如今我們的大部分寫作都是在鍵盤或手機上完成，因此我們很多人發現自己的手寫的清晰度大幅下降。 在電腦上打字會讓寫作感覺簡單許多，而且在許多方面確實如此：文字處理器允許我們剪下和貼上，移動文字，現今大多數電子郵件都含有一些智慧撰寫的功能。 當我們打字時，運動自由度會大幅降低：一個標準的QWERTY鍵盤有101個固定按鈕，無論我們正在輸入哪個字母或數字，我們的運動幾乎都是相同的。打字主要的活動僅限於手指，而手寫則涉及我們身體的大部分平衡和運動。 我們的大腦也會有不同的反應：二〇一七年，挪威科技大學的一項研究發現，當孩子和年輕人在鍵盤上打字時，他們的腦波模式與手寫和畫圖時會有顯著不同。他們頭戴擁有二百五十六個金屬偵測器的高密度陣列腦波紀錄儀（EEG）的電極感應網，這是一個覆蓋在頭部的顆粒狀頭罩——記錄了完成一系列書寫任務時的神經電活動變化。 當人們手寫和畫圖時，他們的腦電波模式更適合學習。打字時，人們的神經元活化情形顯然沒有那麼複雜和明顯，這個結果被歸因於打字時手部運動不需要那麼精確的控制力。 手寫和畫圖更有利於學習和喚起記憶的重要發現也得到其他學術研究證實，特別是二〇一四年由普林斯頓大學和加州大學所提出的備受關注的報告，以及最近二〇二一年約翰霍普金斯大學的研究，都再次發現手寫時的學習率遠高於鍵盤打字。研究人員認為，手寫時的感知運動經驗有助於我們鞏固並更容易吸收所學。 像ChatGPT這樣的AI語言模型，可以透過提供新想法或觀點來提升我們的創造力，並可以藉由分析和總結大量文本來幫助我們提高生產力。然而，當我們將寫作任務轉交給人工智慧，而不是自己思考詞彙或片語來表達我們的想法時，「生成效應」會減弱是顯而易見的。 當我們過於依賴人工智慧來幫助我們寫作時，將出現「認知外包」的風險，這會降低我們自己產生新想法和獨立表達思想的能力。平均分配使用人工智慧工具寫作的時間與使用紙筆的時間，有助於減輕這些風險：在我們手寫和繪畫時，沒有任何人工智慧生成工具能夠侵擾我們的思考。 （以上內容節錄自《別讓科技偷走你的能力》） 找回做人的能力，也就是找回我們自己 在這個人人都追求「高效率」與「數位化」的時代，我們似乎愈來愈少真正去感受生活、思考自我，也忘了那些讓我們成為「人」的重要技能。 這本書不只是反思科技的影響，更提供一種實踐的可能──不需要完全拒絕科技，而是學會在使用科技的同時，保留我們的專注力、創造力、記憶力與深度思考。 如果你也曾懷疑：為什麼我現在連一本書都讀不完？為什麼一有空檔就想滑手機？或是，為什麼生活愈來愈方便，內心卻不一定比較踏實？那麼，這本書會是你認識自己、重新出發的一道指引。 別讓科技偷走我們的能力，也別讓「便利」奪走我們的存在感。現在，就是我們重新練習、重新掌握人生節奏的最好時機。

細數一下，你的日常生活中，有多常使用科技？ 現代社會，每個人或多或少都會接觸到數位科技，像是3C裝置如智慧型手機、智慧手錶、平板電腦、筆記型電腦等，又或是串流平台、外送平台、網路銀行等便利的軟體APP──只要動動手指，就能讓你的生活方便許多。 遑論近幾年流行的AI科技，不僅能夠幫忙生成圖片與文字，甚至能夠翻譯、摘要總結，甚至幫你安排行程規劃。（看看最近熱門的AI手機，甚至還能夠語音翻譯、生成逐字稿、照片修圖等，近年來手機各家品牌搭上這波趨勢，結合AI技術推出了各式各樣的便利功能。） 隨著科技不斷發展，我們的生活日益仰賴數位科技，日常大小事都能交由科技代勞，為我們省下了時間──但這些省下的時間，我們都花到哪裡去了呢？是不是一不小心就陷入了一則又一則的社群貼文，又或是一部又一部的短影音裡…… 省下了時間，卻也省掉了人類的重要技能 這些便利的科技不僅改善了生活，但同時也深遠地影響我們身為人類的本能與潛能，甚至帶來了不小的威脅。 不曉得大家有沒有這樣的經驗？ ▶ 即使是常去的餐廳，但沒有導航，就很難靠記憶力或方向感抵達目的地？ ▶ 一群朋友聚在一起，結果大家都在低頭滑手機，沒法好好的聊天？ ▶ 擔心跟社會脫節或錯失重要訊息，所以克制不住點開每一則通知，但卻讓注意力無法集中，工作或學習效率下降？ ▶ 沒辦法靜下心好好讀完一本書，不僅讀到一半容易分心，甚至可能讀一讀就開始滑手機、看短影音？ ▶ 以前做得到的事情，但現在嘗試的時候，卻覺得生疏陌生？ 這些正是科技在無形之間為人類帶來的影響。 不過別擔心！想要重拾這些我們在科技浪潮中消逝的重要技能，不妨看看這本《別讓科技偷走你的能力》。 別讓科技偷走你的能力，有意識地使用科技才是王道！ 書中將從歷史及科技兩種角度，帶領大家認識導航、運動、交談、寫作、藝術、工藝、記憶等12項人類與生俱來的重要能力。 每一篇專注探討一項能力，而作者會透過深入調查，帶你重回人類將這項技能發揮最好的時代，見證歷史上的科學家、探險家、作家等人，是如何將各項能力發揮到極致！ 之後則會告訴你科技是如何為我們的生活帶來改變、又是如何為這項能力帶來威脅，而更重要的是，最後會提供實用解決方案，讓你可以在生活中實踐，還會告訴你如何結合科技得到更好的效果，讓你循序漸進找回遺失的關鍵技能。 讓科技成為你的助力，而不是成長的阻力！ 從工業革命發展出機器取代人力開始，到如今探討AI人工智慧是否有可能危害我們的思考及認知能力，可以看到數位科技已經深入我們的生活，並讓我們將許多能力「外包」。 但書中並不是一味批評科技，更重要的是──新科技與新技術向來是雙面刃，其所帶來的好處及壞處皆看我們如何使用。如何善用科技，強化我們的重要能力，或許才是未來我們最重要的課題。 就讓我們來一場歷史與科學的迷人旅程，透過察覺問題、實際行動，並藉此重新掌握人類與生俱來的重要技能吧！

《怪異社會心理學》是一本輕薄、容易閱讀的「社會心理學」入門，但在東京大學社會心理學研究室教授龜田達也的監修下，本書並不失專業，可以讓你理解社會心理學的基本面貌，以及解釋你時常見到的社會現象，如書中所言： 社會心理學探討的主題從「個人心理」到「個人與個人之間的關係」，甚而「團體中的個人」及「社會現象、社會問題」，涵蓋範圍相當廣泛。而社會心理學的研究歷史與成果，也是解決社會上各種現象與問題的關鍵。 比如在社群媒體愈來愈普遍的當今，網路論戰也愈來愈激烈，但為什麼會這樣呢？剛好本書也有一篇在介紹這現象： 為什麼網路論戰會越演越烈？──關鍵字：社會比較得知他人的意見後，批判會變得更加激烈 即使大小程度不一， 現在網路上幾乎天天都能看到各種論戰。像是名人的失言或醜聞風波、在日本稱為「打工族恐攻」的惡搞影片、公務員或企業的不當行為等等， 每當類似事件躍上話題， 便會立刻在社群網站上被大肆擴散， 造成當事人或該企業的社群帳號被惡言洗板。 這種網路論戰的一大特徵就是網友的批判會逐漸激進， 從否定對方的人格到發表歧視性的言論，甚至直截了當地留下「去死」的謾罵之詞。為什麼網路論戰容易越演越烈呢？ 其中一個原因就是「社會比較」（social comparison）和「團體極化」（group polarization）。所謂的社會比較， 就是當多數人與自己持有相同意見時， 我們便會對自己的意見產生自信， 讓該想法變得更加強烈。團體極化則是在進行團體討論時，只要越多成員贊同高風險的意見， 團體的決策也會變得更有風險；反之， 當越多成員偏好保守， 團體的決策便會趨向保守。 在網路世界的環境中， 很容易就能找到意見相仿的網友， 所以當我們只選擇吸收相近的聲音， 或是只參與立場相同的社群時， 就會時常引發團體極化的現象。不只如此，另外像是沉默螺旋，以及對相反意見嗤之以鼻的團體迷思等現象也會不時出現， 當這些綜合在一起時， 就能想見網路論戰容易變得更為激烈。當然還有網路的匿名特性，也是讓論戰越演越烈的一大原因。 必須說，小編完全可以理解書中的「社會比較」，尤其社群平台會聚集同溫層，無論是贊同你或反對你意見的人，讓兩邊意見對抗愈演愈烈。即便有許多人想說想用論述說服對方，也往往淪為論戰甚至單純互相攻擊。 然而，社會心理學作為處理「個人與社會」關係的心理學學問，這不僅是讓我們看清網路現象的原因，也是對自己的提醒。下次，當在網路上發表言論被人批評時，要記得網路給自己的錯覺，拉遠距離，重新評估自己的言論。 如果想看看「人在什麼情況下會幫助人」、「少數人該如何改變多數人的想法」、「人為什麼會以為自己有常識」、「要如何用社會心理學改善社會」等方式，歡迎翻開《怪異社會心理學》喔。

數學聽起來讓人頭疼？😵‍💫 別擔心，這本書不是要你死背公式，而是要教你數學家的思考方式，讓你用更聰明、更快的方法解決各種問題！ 這本書的作者克里斯昂・赫塞在德國斯圖加特大學開了一門超受歡迎的「數學思維」課程，後來他把這門課寫成這本書，讓大家不用坐在教室裡，也能學會數學家的獨門解題技巧。不需要高深的數學知識，只要帶著好奇心，就能學會這22個超實用的思考工具！ 🎯 這本書適合誰？ 數學不是你的強項，但又想變聰明的人 想讓思考更有邏輯、更快找到問題解法的人 對數學不排斥，但總是不得其門而入的人 想透過數學思維提升決策力、解決工作與生活問題的人 📖這本書到底在講什麼？ 它介紹了22種數學家愛用的思考方式，讓你學會用更簡單、更有效的方式解決問題，例如： 類比法：你知道怎麼用最少次數把一整片巧克力折成小塊嗎？ 歸納法：7歲的數學天才高斯，幾秒內算出 1+2+3…+100 的總和，他怎麼做到的？ 轉換觀點法：如果你要安排一群彼此有「心結」的大使坐圓桌，要怎麼排才能不吵架？ 這些思維方式不只是數學家專屬的「神技」，而是每個人都能學會、運用在生活裡的思考技巧！ 不管是解決工作難題、做決策，甚至是玩遊戲，只要掌握這些方法，你的腦袋會自動切換成『數學家模式』，讓問題變得更簡單！ 這本書不會讓你變成數學天才，但它會讓你開始用更聰明的方法思考和解決問題，甚至會發現，數學其實沒那麼可怕，反而有點好玩！ 🎉

心理學是理解人的思維、行為運作模式的有用工具。 人，身為群體動物，一個個你我他形成了群眾，聚集在名為「社會」的戲台上。眾人搬演，會催化出哪些不同於獨處時的內心動向和行動法則呢？ 《怪異社會心理學》就像一本人類行為節目手冊，該書作者東京大學社會心理研究所教授龜田達也，以淺白易懂的說明搭配圖解，帶領身為群眾一份子的我們，穿梭一幕幕既奇異又日常的社會場景： 「為什麼人會選擇視而不見？」 偶見這類新聞標題「路人袖手旁觀！現代人冷漠，令人不勝唏噓！」從社會心理學角度切入，那份冷漠炎涼可能導因於「旁觀者效應」（bystander effect），也就是在緊急狀況下，現場目擊者愈多，人們挺身而出的機率就會降低。 「什麼樣的人喜歡逼車？」 被超車路怒症發作，一路鬼切或狂按喇叭；不相識的兩人互看一眼，引發鬥毆。這些情況只是單純的個人修養問題嗎？根據社會心理學研究，「敵意歸因偏誤」（hostile attributional bias）愈強的人──傾向將別人的行為解讀為帶有敵意的人，愈容易爆發攻擊行為。換言之，認知「你是故意的」可以說是驅動攻擊行為的程式碼。 「澀谷萬聖節為何會失控？」 變裝的牛鬼蛇神在萬聖節活動集體失控；或者球迷暴動，燒車砸店。這些鬧事者日常生活可能循規蹈矩，為什麼頓時失去理性？以「群眾心理」來解釋：因為一起參與活動，有共同目的而聚在一起的群眾，很容易產生一體感，自我意識被沖淡、情緒易亢奮，導致盲目衝動的行為。 《怪異社會心理學》收錄豐富有趣的實驗案例，學習用社會心理學的視角看世界，不僅能看見有別以往的風景，也能讓我們身在群眾和團體中，更有意識地行動。