有些人的人生，不是從掌聲開始的，而是從一句「為什麼是我？」開始。潘瑋杰兩歲時左手突然萎縮。小時候或許還不太懂這代表什麼，只知道有些事，自己做起來就是比別人吃力。 值日生要抬便當，別人一下就完成，他可能要分好幾趟 吃飯時沒辦法好好端碗，身邊的人一句無心的提醒，也可能讓他難過很久 上體育課、打球、穿球衣，明明都是很普通的事，卻會讓他一直想著：我的手會不會被看到？ 所以他想藏起來。因為那時候的他，只是很想和大家一樣。後來棒球出現了。 因為王建民，因為《ROOKIES》，他開始有了一個聽起來有點不可能的夢：他想站上投手丘。 但這本書好看的地方，不是他後來投出多漂亮的球。而是他站上世界身障棒球大賽，對上美國隊時，投出了三顆壞球，也投出了那場讓他很難面對的比賽。 不是勝利也不是逆轉，甚至都不是什麼漂亮的勵志畫面。 可就是那一次，他開始走向另一條路：如果自己不能成為完封世界的投手，那能不能讓更多身心障礙者，也有機會站上球場？ 所以《我的人生從三壞球後開始》會讓你看到一個人慢慢承認自己的痛，承認自己曾經很自卑、很害怕、也很不想被看見；然後又在很多人的陪伴下，一點一點把那個最想藏起來的地方，變成繼續往前的理由。 後來他創立戰神身障棒球隊，推動身障棒壘球協會，因此讓更多不同族群的人有機會在球場上找到自己位置。 🎯如果你喜歡真實人物故事、運動故事，或是正在找一本能給自己一點力氣的書，這本可以翻開看看。 人生有時候真的很像三壞球。場面令人驚慌，但球還在手上，比賽也還沒結束。

有些話一出口，自己其實也知道太重了。 可能是對孩子、對另一半、對同事，也可能只是對一個完全不重要的小狀況。當下不是故意要傷人，只是忍太久、累太久，情緒一下子衝上來，嘴巴就比腦袋快了一步。 最麻煩的是，事情結束後也沒有真的結束。 你會在腦袋裡一直重播： 「我剛剛是不是太兇？」 「他是不是會記在心裡？」 「為什麼我又變成這樣？」 《讓情緒流動》想談的，就是這種很日常的困境：我們不是不知道要冷靜，而是情緒來的時候，常常不知道該怎麼把自己帶回來。 作者馬克．布雷克特是耶魯大學情緒素養中心創辦人。他提醒我們，情緒不是壞東西，也不是忍一忍就會過去的麻煩。它更像是一個訊號，提醒我們看見自己的壓力、需求與界線。 所以這本書不是叫你永遠正向，也不是要你變成永遠冷靜的人。它更像是一份練習指南，帶你在情緒來的時候，先認出自己怎麼了，讓自己停一下，再慢慢調整想法、安撫身體，用比較不傷人也不傷自己的方式回應。 我喜歡這本書的是作者也告訴你也會失控，也會在說完話後後悔。這讓整本書多了一點真實感。原來情緒調節不是成為一個完美的人，而是在搞砸之後，還願意回頭理解自己和修復關係。 🎯 推薦給 常常在事後懊悔「我剛剛幹嘛那樣說」的人 容易內耗、常被別人的一句話影響很久的人 如果你是父母、老師、主管，或正在一段很需要溝通的關係裡，這本書也很適合慢慢讀 它不是要你從此沒有情緒，而是陪你練習在情緒很滿的時候，還能留一點空間給自己，也留一點溫柔給關係。

​「在表達情境中，你想呈現什麼？」大家都努力地在各式各樣的場合，讓周遭的人留下美好印象。《表達力決定你是誰》作者林依柔老師，分別從外在形象與內在心態切題，表達力不僅僅是「口語表達」，而是方方面面都在表達你這個人想傳達什麼樣的訊息給他人。​再來，想提升表達力，應先「自我檢視」，我們需要先檢視自己平時與人的溝通和互動狀態，才有辦法具體調整，降低人際溝通誤會。培養「聽眾思維」，依柔老師發現換位思考的重要性，聽懂對方的言下之意，才能提升溝通效率。舉例來說：傾聽對方說話時，會看著對方的眼睛說話嗎？會把話說完整且清楚？​我們的每個狀態，都在告訴別人你是誰。從聲音、姿態、表情等表現出來的狀態帶給對方感受有所不同，影響觀感，甚至是否有後續互動。如果不想要產生誤會，就要適時停下腳步，隨時修正成理想中的自己。​--書名：《表達力決定你是誰：提升表達力，成為自己期待的樣子》作者：林依柔出版社：遠流出版事業股份有限公司關鍵字：#表達力 #人際溝通 ​ #親師生共讀---​🧩搜集拼圖的方式🧩台灣雲端書庫@屏東縣：https://reurl.cc/yOGQXaGoogle圖書： https://reurl.cc/3k9jZj博客來： https://reurl.cc/xWAOkeKOBO：https://reurl.cc/0mR2yA

無論你正走在成長的途中，或已走過某些相似的路，都能在書頁之間，看見某個熟悉的自己——即使徬徨，依然努力把人生過得有模有樣。作者陳薇細膩描繪 20 到 40 歲的人生軌跡，帶你撕掉「標準進度」的標籤，學會給予當下身份該有的重量。 從單身的自在、戀愛的拉扯，到走入婚姻與成為母親後的脆弱與剛強，《喔！原來我們都痛裡學會了愛》寫下了那些關於自由、失去與選擇的瞬間。陳薇清醒地提醒我們：如果對方不願一起努力，目送他，繼續往妳的方向走。這種成熟，是比忍耐更有力量的溫柔。 — 《喔！原來我們都痛裡學會了愛》新書分享會 活動時間｜2026.05.23 (六) 14:30 - 15:30 活動地點｜誠品書店中友店 11F 環形書區 (台中市北區三民路三段 161 號中友百貨 C 棟) 講者｜陳薇（本書作者） 參加方式｜自由參加，免費入場

長大以後，我們好像越來越習慣說「沒事」。 明明心裡很在意，還是先笑一下；明明覺得受傷，卻又告訴自己不要想太多。久了才發現，那些沒說出口的情緒，其實沒有真的消失。它們留在身體裡，也慢慢影響我們和別人的關係。 《我們為何成為這樣的大人》談的，就是這些被我們帶進成人生活裡的內在模式。 作者史蒂芬妮・史塔爾是德國知名心理治療師，也是《童年的傷，情緒都知道》的作者。這一次，她想帶讀者看的，不只是「情緒為什麼會出現」，而是我們為什麼會用某種方式看待自己、理解別人，又為什麼總是在關係裡做出相似的反應。 有些人不敢拒絕，因為很怕讓別人失望 有些人一被冷淡，就忍不住覺得自己是不是不夠好 也有些人明明渴望親近，卻在關係真的靠近時，又下意識退開。 這些反應，很多時候不是我們故意的，而是很久以前就學會的自我保護方式。它們曾經可能幫助我們撐過某些時刻，但長大以後，也可能變成困住我們的舊模式。 書中透過「內在小孩」和十三則心理治療案例，談關係、工作、親職、自我價值、憤怒與焦慮。讀的時候，不一定會立刻得到答案，但很可能會在某個案例裡突然停下來，心想：原來我不是無緣無故變成這樣。 這也是我會推薦這本書的原因。 很多時候，我們不是需要再多責備自己一點，而是需要先看懂：自己到底是怎麼一路走到這裡的。當你開始看見那些舊模式，才有機會慢慢鬆開它，重新選擇接下來要怎麼生活。 🎯 推薦給 推薦給常常覺得自己很容易內耗、太在意別人眼光，或在人際關係裡反覆受傷的讀者。 也推薦給在親密關係、家庭、職場或自我價值感裡，總覺得自己卡住的人。 如果你曾經想過：「我為什麼總是這樣？」這本書或許會陪你把那個問題，看得更清楚一點。 書封來源:博客來

王蘭芬 曾任職報社，現為專職寫作者，著有《圖書館的女孩》、《寂寞殺死一頭恐龍》等小說，散文集《沒有人認識我的同學會》、《故事許願機》，並與莊豐賓醫師合寫《堅持》。 閱讀好友主動脈這第四本書的稿子時，心中一直發出「咦咦咦」的聲音，這真是我認識的那位帥哥麻醫嗎？他的憂鬱呢？他的病人呢？ 我必須說，《尋鯨人的夢境》是主動脈有史以來最明快輕盈的作品， 裡面一切敘述正如書名所標出的那樣，像個我們一般人無法抵達卻永恆地心嚮往之的世界盡頭般的夢境。 關於鯨的一切，學霸醫師鑽研與實地觀察得不輸動物專家，在他深入淺出的書寫中，我們的心得以隨著他在大洋洲徜徉。 身體的苦他替我們吃了，靈魂洗滌後的清爽感則留給讀者。 2018 年起，主動脈共去了四次東加王國跳鯨，我問，「你都幾歲了，年收入那麼高，功成名就，卻選擇去到那麼荒涼的地方，在遼闊到嚇死人的海裡，這樣沒有氧氣瓶、遇到危險無計可施的情況下，是什麼讓你義無反顧跳下去的？」 「因為自由。」他說。 「怎樣的自由？」 「能夠面對面看進鯨之眼，探問牠的靈魂深處，擺脫自身的恐懼與肉體的限制的自由，每次下潛之際我抬頭，都像是我注視這個世界的最後一眼，此時彷彿才終於得到人生真正的放鬆。」 他尤其著迷於「鯨落」，「死前以海洋生物為食，死後身體沉入大海，這個過程，被人稱之為鯨落，鯨落是鯨魚留給大海最後的溫柔，因為它的身體最後會化作海底腐食性生物的食物來源，取之於洋，還諸於海，沒有任何浪費，如此循環不己，有時候會覺得這根本就是佛教所說的輪迴，不生不滅，善的循環。」 我不認識其他跳鯨者，但一邊在海裡追逐大翅鯨一邊默默苦修的醫生，這個世界上人數應該不會太多吧。 有段時間，我極度著迷於英國博物作家傑洛德．杜瑞爾（Gerald Durrell），他所寫的「希臘三部曲」陪伴我度過了許多無助與恐慌的時刻，書中的各種希臘小島的動物栩栩如生，甚至可以說是直擊人心。 我喜歡到每本都至少讀過十次，喜歡到發誓等小孩長大一定要買張機票飛去書中場景的科孚島朝聖。 然而，雙胞胎已經二十一歲了的這位媽媽，目前毫無執行力地只停留在看看地圖與網路照片的階段。 做為我的對照組，主動脈說他十八歲時讀到日本攝影家星野道夫寫的《與時間的河約定》裡面有一段文字的大意是這樣的，「他高中坐在教室裡上課時，心裡想的是這時候北海道的棕熊正獨步走過森林⋯⋯」於是畢業後，移居阿拉斯加，發表一連串自然風景寫真與日常生活的文字紀錄。他拍的照片解密了阿拉斯加難以親近的壯闊與神秘，他寫的文字既溫柔又充滿溫度，我想要成為那樣的人，也可以拍出那樣生動的照片，寫出那麼溫暖的文字。 麻醫說，「我和星野道夫一樣，每每在開刀房空檔，腦中便浮現不知道在哪裡的海面，有一群鯨豚正躍身擊浪。」 如今，他完成了當初對自己的期許。 他跟我絕不是一類人，他是狠人。 當年主動脈第一次跳鯨回來，著手開篇，中間因工作耽誤幾年，直到2022年，他對師父說，「我曾經想過要寫一本關於鯨魚的書，但是沒有寫完。」 師父回答，「去把它寫完，然後放下。」 之後他再次背起行囊，花上數十小時抵達東加，第四度即使恐懼與不適交加也毅然躍入海中，回來後完成了這本《尋鯨人的夢境》。 書中他不再以麻醉科醫師角色登場，也第一次放下他心心念念的病人，專注為讀者潛入地球的深處，探尋生命的另一種可能，閱讀海中發生的故事。 這樣一個狠人，如果放在物質世界，幾乎沒有得不到的東西，但麻醫卻選擇了吃素、打坐、念佛、航行、跳鯨這些自苦修行。 「你為什麼要沒苦硬吃啊？」我問。 「因為我嚮往鯨落，肉身體會到、但我不以為苦的苦將迴向於世間，如此我也能夠不生不滅，融於善的循環。」 主動脈在現實生活中是一個看起來絕不像修行者的人，舉止活潑、言語詼諧，我有時會想，外表高大的他是不是其實擁有非常非常善感脆弱的心，擁有炙熱火燙的愛，以至於必須跳入大海中冷卻，對著鯨魚訴說，在梵唱中傳達無法言喻的綿綿情意。 不管有沒有修行之意，放下這本書的同時我心中升起純粹感激，感謝作者的以身試苦，感謝宇宙中一切在我未感知時就已加諸的美好。 如同「薛丁格的貓」，我知道，此時此刻在某個不知名的海上，一頭大翅鯨正無比精彩地嘩啦啦躍身擊浪。 牠是為我而跳。 我是如此確定，因為主動脈已經幫我觀測到了。 《尋鯨人的夢境》6/1 正式出版 主動脈 著 鯨魚是海洋的僧侶，牠的歌聲如同梵唱，帶領人心走向寧靜與和解。 當鯨魚浮出水面，噴出一口白霧，那一瞬間，彷彿提醒我們： 呼吸本身，就是生命的奇蹟。 他是醫師，也是修行者，更是尋鯨人。 在花東的月光海、在東加的吹蝕洞，他以文字與影像追尋鯨魚的身影。 每一次航行，都是一次心靈的探問；幸福是什麼？生命的重量是什麼？ 這本書不只是自然書寫，更是一場靈魂的航行。 在鯨魚的歌聲裡，我們或許能聽見自己最深的呼吸。

你還記得幼稚園時的事嗎？ 那時候，我們學會分享、排隊、說對不起，也學會玩完玩具要收拾。可是長大後才發現，工作、人際、家庭，甚至整個世界，最難的好像還是這幾件事。 我們懂得越來越多，生活卻不一定變得比較簡單。 明明累了，卻不敢休息 明明受傷了，卻不知道怎麼好好說 明明把生活弄亂了，也不知道該從哪裡開始收拾 《生命中不可錯過的智慧》提醒我們：很多人生答案，其實沒有那麼複雜。那些小時候聽過的規矩，往往正是我們長大後最需要重新練習的事。 這本書最迷人的地方，是它從沙坑、水窪、洗衣服、蠟筆、修鞋這些日常小事裡，寫出生命裡的善意、秩序與幽默。 羅勃．傅剛的文字像寫給大人的童話，溫柔、好讀，也帶著一點清醒的提醒：世界越混亂，我們越需要回到最基本的事。 不是更會說道理，而是記得好好對待人 不是把生活撐到完美，而是先把弄亂的地方收一收 不是永遠假裝沒事，而是知道受傷了可以說，做錯了也可以道歉 它讓我們重新想起：有時候，真正能安頓生活的，不是更複雜的方法，而是那些我們小時候就懂、長大後卻慢慢忘記的事。 🎯 推薦給： 推薦給最近覺得生活很亂、心裡很累，卻又說不出哪裡不對勁的讀者。 也推薦給喜歡散文、人生哲學、溫暖小品的人。 如果你是父母、老師，或正在陪孩子長大的大人，也很適合讀。它會讓人想起：孩子身上的天真不是幼稚，而是一種我們長大後常常遺忘的生活能力。 有些智慧，不在很遠的地方。它可能只是我們小時候就學過，卻在長大的路上忘了帶走。 書封來源:博客來

昨天是母親節。有些人吃了蛋糕、拍了合照、寫了感謝文；但也有些人，可能過得沒有那麼愉快。 不是不愛媽媽或不懂感謝，而是有些親子關係，並不是一句「辛苦了」就能輕輕帶過。 你可能一整天都在配合： 配合吃飯 配合拍照 配合說幾句場面話。 可是那些真正想說的話，一句都沒有說出口。回到家後才發現，最累的不是過節，而是又一次假裝自己沒事。 《假性孤兒：他們不是不愛我，但我就是感受不到》談的，就是這種很難對外人解釋的孤單。 父母明明都在。他們可能照顧你的生活，關心你有沒有吃飽、有沒有工作、有沒有錢用。可是當你真正需要安慰、理解，或只是一句「我懂你」時，他們卻總是缺席。 你難過，他們說你想太多。 你想被肯定，他們說不要太自滿。 你鼓起勇氣說出感受，他們卻讓你覺得自己很麻煩。 久了之後，你會開始懷疑： 是不是我太敏感？ 是不是我不懂感恩？ 是不是我要求太多？ 《假性孤兒》最打動人的地方，是它把很多人說不出口的感受說清楚了。 有些人從小就很會看臉色。 爸媽心情不好，你會先緊張 家裡氣氛不對，你會先檢討自己 明明很委屈，卻還是習慣把自己的感受往後放 長大後，你看起來很懂事、很獨立、很能扛。但其實只是太早學會：不要麻煩別人，才比較安全。 這本書不是要你責怪父母，也不是要你立刻和過去和解。它更像是陪你重新理解自己： 為什麼你總是在關係裡過度付出？ 為什麼你很怕拒絕別人？ 為什麼你一邊渴望親密，一邊又害怕真正靠近？ 為什麼別人一句冷淡的話，就能讓你難受很久？ 書中透過實際案例和練習，帶讀者看見情感缺失父母如何影響成年後的親密關係、自我價值與人際模式。它不是把所有問題都推給原生家庭，而是幫你辨認：哪些反應，其實是童年裡沒有被好好接住的自己，留下來的求生方式。 🎯 推薦給 推薦給那些在母親節、父親節、過年或家庭聚會後，總是覺得特別疲憊的人。 也推薦給已經長大，卻還是很想聽到父母肯定的人。 如果你總是害怕讓人失望、不敢拒絕、習慣委屈自己，或常常覺得「我家也沒怎樣，但我就是很孤單」，這本書會很適合你。 你只是曾經很需要被愛、被理解、被安慰，卻沒有得到足夠的回應。 《假性孤兒》寫給那些父母明明在身邊，卻從小感受不到情感支持的人。它陪你理解童年的孤寂，也提醒你：真正的長大，不是繼續假裝自己不需要愛，而是終於願意把自己接回來。 書封來源:博客來

這幾年，斯多葛主義在美國重新受到歡迎。 不是因為大家突然都想變成哲學家，而是因為現代生活真的太容易讓人失控了。 工作壓力、人際關係、社群比較、未來的不確定感，還有每天滑開手機就撲面而來的壞消息，常常讓人覺得：明明沒有發生什麼大事，心卻一直很累。 事情明明還沒發生，腦袋已經先把最慘的版本演完一遍；別人的一句話、一個反應，也可能讓自己想很久。很多時候，我們不是不想放鬆，而是心裡裝了太多無法控制的事，所以一直靜不下來。 斯多葛主義之所以在這個時代重新被看見，正是因為它給了我們一個很簡單、也很實際的提醒：先分清楚，什麼是你能控制的，什麼不是。 作者約翰．賽勒斯用清楚好懂的方式，帶我們認識塞內加、愛比克泰德、馬爾庫斯．奧列里烏斯這些斯多葛哲人的想法。你會發現，他們關心的問題其實一點都不遙遠： 焦慮怎麼辦？失望怎麼辦？憤怒怎麼辦？ 人和人之間要怎麼拿捏距離？ 生活沒有照自己想的走，還可以怎麼繼續過下去？ 這也是這本書很適合現在讀的原因。 它不是叫你壓抑情緒或假裝沒事，而是陪你看清楚：讓你痛苦的，真的是那件事本身嗎？還是你對那件事的想法，正在不斷放大焦慮？ 我們周遭已經有太多不能控制的事，如果每一件都放進心裡反覆消化，真的會很累。斯多葛主義不是要人變得冷漠，而是教我們把心力收回來，放在真正能改變的地方。 🎯 推薦給： 推薦給常常焦慮、內耗，容易被別人反應影響心情的人。 也推薦給想接觸斯多葛主義，卻怕哲學書太難讀的讀者。這本書很適合作為入門，因為它把哲學放回日常生活裡，不會講得太遙遠，也很容易讀得懂。 如果你最近常覺得生活很累、情緒很亂，或是明明沒發生什麼大事，卻總覺得心裡很滿，也可以翻開這本書看看。 《斯多葛主義生活》不是叫你忍，而是提醒你：人生已經夠難了，別再把不能控制的事，也全部扛到自己身上。 真正的平靜，不是生活終於沒有麻煩，而是你開始知道，哪些事值得用力，哪些事該放過自己。

等公車的APP壞掉導致多等了幾十分鐘；被又快又急的一場午後雷陣雨淋成落湯雞；原先不會塞車的路段意外塞了車。如果遇到這些計畫被打亂的時刻，你會怎麼辦呢？如果是我的話，可能會先狠狠的咒罵一聲：「運氣真差！」一吐心中的怨氣。但編輯我呢，在接觸今天要介紹的這本書後，認識了一個新的哲學思想名叫「斯多葛主義」！ 斯多葛主義是源自於古希臘、羅馬帝國的古老哲學思想流派，這個哲學思想的主要理念就是： 我們無法控制所有事，但我們可以改變看待事情的態度；生命無常才是恆常，將焦點轉回到自己身上，珍惜身邊的一切。 在生活中或多或少都會遇到一些不如你意的事情，但很多時候就容易被負面情緒給拖著走，而沒有真正去思考說「自己能控制什麼」；當人的許多不快樂因素能夠被好好分類的情況，或許就可以減少情緒起伏的時間。 生而為人，大家都會想追求「好」的事物，這是人知常情；但分不清「好」以及「對自身有益」的事物有何不同，反而會本末倒置，使原本的生活不再簡單快樂，進而影響身心健康。我很喜歡書中提到的一種譬喻，叫做「哲人即醫者」。書中說：哲學家就是醫者，而哲學思想就像一座醫院，一間治療靈魂的醫院。當我們生病時，會對症下藥去找醫生問診，但心靈生病時，卻往往卻沒有妥善給予治療緩衝的空間。 閱讀時，漸漸發現那些擾人的小情緒，反而是磨練自己的機會。人並不是挨揍或受辱就是遭受到傷害，而是你心中也同是相信自己受到了傷害才是真的受到傷害。 最後，書籍的尾聲分享了知名的斯多葛學者塞內加曾寫給母親的一封信：「一個美好的生活並不需要偉大的裝備，這是大自然的本意，每一個個體都可以讓自己快樂。外在的財物不論從哪個面向看都微不足道，且產生不了太大的影響，富足不能提升智者，困境亦不能壓抑他。因為他向來依靠自己，並從內心獲取愉悅。」 這次，晨星出版社再版了這本《斯多葛主義生活》，換上了全新好看的封面！內文也重新修訂！如果你發現生活中常常會出現一些不如意的事情，這本斯多葛主義生活，或許可以陪伴你突破困境！

有種人，跟你聊沒兩句，就開始抱怨自己過得有多慘。 一開始你可能還會認真聽，甚至替他覺得不忍，想幫他分析、想給他一些方向。但講著講著，你會慢慢發現，他要的其實不是解決方法，而是有人陪他重複同一段不順的故事。 你提出的建議，他不是沒聽到，而是很快就有理由否定。環境不好、時機不對、別人不懂、運氣太差……總之，問題永遠在外面。他說的每一句話，都在強化「自己無能為力」這個結論。 久了，你會有一種很微妙的疲累感。所以你必須知道「賣慘人」特徵後，才能知道如何將焦點轉移到他們為自己的可憐事做了什麼？ 「賣慘型人格」常見特徵： ◎一開口就先丟出自己的衰事當話題。◎不斷比慘，彷彿最慘的人才是贏家。◎對話永遠圍繞失落、痛苦、無能為力感。◎採取自我犧牲式的人際互動，但心裡不情不願。◎被動等待機會，不願主動行動。◎藉由自怨自艾換取關心與注意力。 他們的世界似乎缺乏希望，總是與理想背道而馳。 想知道怎麼與「賣慘人」相處嗎？《心理學就在你身邊》帶你看懂背後的心理機制，學會保護自己。

梅琳達·法蘭奇·蓋茲大家都認識她，多半是因為「比爾・蓋茲的前妻」。但她同時也是慈善家、母親，也是一個在人生轉折裡，一步一步學會重新站穩的人。 在這本書裡，她把這些標籤暫時放下，只留下最單純的一件事：一個人，如何走過人生正在崩動的時刻。這是她寫給自己，也寫給所有正在經歷改變的人。 她的人生轉折，並不是突然發生的。 2019年，她開始反覆做同一個夢：房子倒塌、腳下崩裂、自己不斷往下墜。那像是一種提醒。潛意識早就知道，只是她還沒準備好面對：這段婚姻，已經走到了盡頭。 直到新墨西哥的一次旅行裡，她終於鼓起勇氣，說出了那句最難開口的話。那不是一個乾脆俐落的決定，而是一場很慢、很痛，但不得不走的過程。 幾個月後，她正式提出離婚。兩人坐在熟悉的漢堡店裡，一邊吃著漢堡，一邊討論該怎麼告訴孩子，這個家即將改變。場景再平常不過，卻也因此，讓那個告別變得格外沉重。 進入離婚協商後，她承受著巨大的壓力。比爾是以強勢談判聞名的人，而她則在一次次恐慌與崩潰之中，仍然努力為自己和孩子爭取未來。 沒有戲劇性的高潮，反而因為太貼近日常，才讓人更難承受。 這本書最棒的地方是她沒有美化這一切。她把那段最真實的過程寫出來： 那種明明知道該離開了，卻還在原地徘徊的時候 那種一邊撐著，一邊慢慢崩掉的感覺 還有，終於承認「不能再這樣下去」的那一刻 你會看到她在談判桌上努力站穩，也會看到她的恐懼與不安 會看到她在成為母親的過程裡，學著相信自己的選擇 也會看到她在失去重要的人之後，把思念留下來，繼續往前走 甚至在58歲成為外婆時，她才發現有些幸福，不在計畫裡，但還是會出現的。 她寫的，雖然是她的人生，但你會很清楚地感覺到：這些狀態，其實我們都可能經歷。當你知道自己該改變了，卻還不知道該往哪裡去的時候。 🎯 推薦給 如果你最近有點卡住，或正在經歷關係、工作、人生方向的轉變； 甚至只是隱約覺得「好像該往前走了，但我還沒準備好。」 也推薦給喜歡閱讀回憶錄、想看真實人生故事的你。 這本書會讓你安心一點。因為它提醒你：那段不確定，本來就是過程的一部分。有時候，真正的開始，不是在你準備好的那一天，而是在你終於願意面對改變的那一刻。 書封來源:博客來