什麼樣的人需要學習影像閱讀法?
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什麼樣的人需要學習影像閱讀法?

胡雅茹2024/08/05

你如果是想:「我只是讀某幾類的書比較不行而已,其他的書都還可以。」或者,你是想:「其實我的閱讀能力還不錯啦,只是現在的工作E-mail 每天就一兩百封了,LINE 上又十幾個工作群組,有時還要關心一下親朋好友的Facebook 或是Instagram 之類的,要看的東西真的太多了啦!」E-mail 看不完、LINE 看不完、社群網站看不完的人,就需要學習影像閱讀法。 這裡我用另一張圖來解釋,請看下方。假設我們在剛剛買來的電腦上打字輸入完畢,按下存檔鍵後關掉檔案,過一陣子再度打開檔案卻發現一片空白,或是只留下片段的文字。於是,你決定重新再打字輸入一次。 但是一連三次,你的電腦都出現相同的現象,請問,你還會想再重新打字輸入一次嗎? 於是你決定請電腦工程師來維修一下電腦,但工程師給的回應是「電腦完全正常」。沒想到你再度使用這台電腦後,還是遇到了相同的不正常現象。請問,這時你會懷疑是電腦有問題?還是自己的使用方式有問題? 請將上面的句子中的「電腦」全部換成「大腦」。 屬於成長心態或是內控心態的人會想:「我的大腦能力沒有問題,肯定是我的方法有問題。」 屬於定型心態或是外控心態的人會想:「我的大腦能力怪怪的,我是不是天生就不如人?」 愛因斯坦說:「每天做一樣的事情,卻期待不一樣的結果,那你一定是瘋。」生活環境改變了,閱讀素材改變了,閱讀方式就應該要隨之改變。 我的教學經驗告訴我,成長心態或是內控心態的人,思考較有彈性,學習任何事物的成長速度都最快,當然也較能快速調整自己的閱讀方式,更快學會影像閱讀法。 什麼是影像閱讀法? 影像閱讀法(PhotoReading)是一種提高閱讀速度和理解能力的閱讀技術。這種方法由保羅·席利(Paul R. Scheele)在1980年代開發。 ——《超圖解10倍速影像閱讀法》—作者 心智圖天后胡雅茹

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如何在2週內快速掌握素描技巧
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如何在2週內快速掌握素描技巧

山田雅夫2024/06/11

「想開始學素描」、「希望能更精進素描的畫技」⋯⋯ 《2週學會素描畫》為了抱持著上述的想法的人而誕生,是一本專門介紹「素描基礎」的入門書籍。 本書的一大特點在於,從優秀範例與修改例子的比較中歸納出繪畫的重點,同時藉著描圖的練習,使畫技突飛猛進。 截至今日為止,我執筆寫過不少關於素描的工具書,大部分都是從範例破題進行素描技巧的說明。雖說用完美的範例向讀者們說明繪圖技法是理想的方式,但是,讓讀者們比較看看「這張圖哪裡怪」的修改例子,也具有同等的參考價值。 在《2週學會素描畫》中,我將汲取自己在各式各樣的社區教室中,修改過許許多多素描案例的經驗,利用這些修改的例子,為讀者指出「往往在不經意間犯下的錯誤」,或是「容易畫錯的部分」,並與優秀的範例互相比較。這些被修正的重點正是你稍微改變思考方式,就能使畫技進步的祕訣。 另外,本書更由能夠「直接描圖」的版面設計所構成。望讀者們能喚醒兒時學習書寫國字的記憶,我想多數人都是透過「描寫」的方式記得國字的筆劃順序。其實,這個方法套用在素描的學習上也有卓越的成效。牢牢記住那些在修改例子中被指出容易畫錯的原因,一邊跟著優秀範例描繪的話,就能掌握素描的基本技巧,任誰都能讓素描的功夫更上一層樓。 從畫出筆直的線條開始,到畫面透視感、富含深度的表現方式,本書共規劃了二週的課程,目的是讓讀者領略猶如建築物地基般重要的素描基本技巧。全書共有58 課,當然其中或多或少也會出現讓讀者感到棘手的課程內容。 說到底,素描本是讓人愉悅的事物。重視自己「想要畫得更好」的心情,抱持著樂觀的態度看待素描的困難之處,愈能深刻體會到自己循序漸進成長的喜悅感。身為作者,最開心的事情莫過於本書成為讀者開始享受素描的契機。 那麼接下來,請各位開始準備開始上課囉! ------------------ 2週學會素描畫:不必靠天份,只要跟著描、照著畫,就能從0開始學會58個素描技法(附描圖練習簿電子檔),晨星出版 作者:山田 雅夫Masao Yamada 超人氣繪畫教室講師,山田雅夫都市設計網路代表董事。擁有都市設計師、一級建築師、技術師等資格。 1951年出生於岐阜縣,東京大學工學部都市工學科畢業。曾參與1985年「科學萬國博覽會」會場設計、東京臨海副都心開發、橫濱未來21的開發構想案等。 山田雅夫同時也是快寫素描領域的第一名人,在東急セミナーBE、讀賣日本影視文化中心、NHK文化中心等機構的超過20場講座中,現場指導學員繪畫或素描技巧,是座無虛席的超人氣繪畫教室講師。 著有《掌握空.綠.水 畫出最美水彩風景畫》、《3分鐘快寫素描》、《別再說你不會畫!3步驟快學素描練習帖》、《解讀「日本城」:現代都市設計家的手繪建築圖說》等,累積銷售量超過100萬冊。

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遵守「3 x 3法則」的企劃書容易獲得採用
#書摘,科普新知,企劃書撰寫,齊藤 誠,企劃書怎麼寫才會過關?,晨星出版,GuideBook

遵守「3 x 3法則」的企劃書容易獲得採用

余順琪2024/05/21

一般人面對自己辛苦撰寫的企劃案被拒絕時,自然是感到失望,對投入的時間和努力感到無助和沮喪。有些人甚至開始質疑自己的能力和價值,或者是採取防衛態度,尋找外部因素來解釋失敗,如評審的不公或條件的不利。 有時候,不被採用的企劃可能意味著需要對企劃案進行重大調整或完全改變方向。保持靈活和開放的態度有助於你適應這些變化並尋找新的機會。 《企劃書怎麼寫才會過關?》書裡100條提案基本規則,可以做為所有人寫企劃和提案的參考用書,只要按照步驟做,一定可以被採用。其中一條「3 x 3法則」馬上可以立即應用的,請參考——— 若你仔細思考「企劃書被受理並影響決策」的過程,就會了解企劃書有3大原則必須遵守,亦即「被閱讀」、「被理解」與「被採用」。這3個大原則底下各自還有3個小原則,只要遵守這個3×3法則,你就能寫出更高品質的企劃書,更容易獲得採用。 首先,企劃書必須「被閱讀」。不論企劃書內容多麼精彩,如果沒有被閱讀就等於沒有存在的意義。為了吸引閱讀者的注意,企劃書的外觀必須吸引人,排版清晰,讓人一眼就想拿起來看。其次,內容需要簡潔且易讀,避免冗長的描述,直接點出重要關鍵字。最後,正確性也非常重要,這樣才能建立起審核者的信任。 條件:1.外觀要好看,2.內容要簡潔易讀,3.文章要正確。 第二,企劃書需要「被理解」。內容必須是清晰且具有邏輯性的,內容正確,又具體明確,這樣審核者才能一目了然地理解你的點子和計畫。 條件:1.符合邏輯,2.內容正確且3.具體。 最後,企劃書和一般文章不同,唯有獲得採用並執行才有價值。一份企劃書即使寫了詳細的分析和縝密的計畫,但要是無法打動人心並且被採用,就是白費工夫。 企劃書若要「被採用」,條件就必須1.滿足必備條件,2.有趣,3.符合需求。 一份優秀的企劃書應當具備吸引讀者閱讀的外觀和風格、清晰且易於理解的內容、以及能夠直接對決策者心靈產生共鳴的方案。透過遵循這3×3法則,你的企劃書將更有可能達成其目的,從而在職業生涯中取得成功。

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心智圖法幫我變身為超級記憶王!(備考榜首實例)
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心智圖法幫我變身為超級記憶王!(備考榜首實例)

C.P.YU2024/04/05

Monica 老師: 妳好,我是3 月份假日班的學生,就是那位跟妳說要考《論語》的學生,在學習完老師的課程後,對讀書記憶真的幫助很大,尤其是針對繁瑣又有高重複性的科目,準備研讀考試資料真的是很困擾,深怕時間過短無法好好準備。 就在苦無對策時,在網路上搜尋有關提升記憶技巧的相關文章,有幸看見老 師所開設的記憶課程,仔細分析課程結構及課程時程安排,剛好都符合解決 我迫在眉睫的急迫性。 扎實上完整個課程後,依照上課學習的圖像記憶及心智圖(mind map) 技巧,將要讀的書籍內容區分並歸類圖像,輔以心智圖記憶,再艱深枯燥無 味的內容,也可以簡單背誦起來,又不會造成混淆,真的是非常好用的方 法。考試時,當我看見題目,圖像就跟著顯現出來,每一科都在規定可以提 早交卷離場的時間之前就寫完,這是從來沒有過的經驗,真的太神奇了! 這次考試其實6 月就考完了,隔週就接獲不少同袍預祝上榜的電話,但是因為還沒放榜,我也不敢隨意斷定會上榜。近日榜單公布,短短的3 個月準備時間,就獲得本類組考試的榜首,內心十分高興,也將喜悅分享給老師。謝謝Monica 老師教的技巧,也希望更多人能學習這套方法,讓在考試路途上掙扎、奮鬥的人,都能有效縮短學習時間,增進上榜機會。 最後 祝福Monica 老師身體健康、萬事如意 C.P.YU

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考試遇到文章就投降?想要拿高分,就靠這一本!
#書訊,自我成長,閱讀素養,思考邏輯,梁虹瑩,國中會考閱讀素養課,晨星出版,GuideBook

考試遇到文章就投降?想要拿高分,就靠這一本!

林吟築2024/01/31

學生在閱讀文章時,因為無法正確掌握文章的主要訊息,反被次要訊息誤導或誘導,因此無法對文章進行最精確的理解,也容易被選項誘答,這是許多學生在「二選一」時總容易選錯的原因! 而這才是學生在答題時會遇到最大的問題,也就是最需要解決的根本問題——閱讀理解能力!一起來看看如何將閱讀理解能力能夠全面的被提升起來,到考場上真正讀懂題幹敘述! ★如何看懂白話題型的句義?——短句類思考路徑 句子是由許多詞所組成的,而我們如果要正確理解句義,也得先找出句子之中的「關鍵詞彙」或「關鍵概念」唷! ★文言文要怎麼讀才能懂?——文言文能給我們的思考訓練 在文言文翻譯成白話文的過程中,還是要讓學生們先瀏覽全文,讓他們在腦海中對全文有粗淺的印象和概要理解,否則在稍後的逐句翻譯中,也可能因為不理解前後文意,而選擇了錯誤的詞彙解讀哦! 透過《國中會考閱讀素養課【修訂版】:帶你從「有讀沒有懂」到「一讀就懂」,進而培養出自我思辨能力!》的提問設計,可以訓練學生直接提取句子、段落、文章中的關鍵詞、句,還可以進行意旨的摘要、詮釋、分析。反覆地多練習幾次,學生的閱讀理解能力就能快速地被訓練起來唷! 除了這些,這本書還能幫助你: ◎培養閱讀長文的耐性 ◎幫助表達說明的能力 ◎提升腦中思考分析判斷的能力 獲得這些思考技能和思考習慣後,就會是你人生中最珍貴的寶物唷!

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瞬讀筆記術(三):提升投資精準、考試高分、反應變快的真實案例
#書摘,自我成長,學習法,速讀法,山中惠美子,瞬讀筆記術,晨星出版,GuideBook

瞬讀筆記術(三):提升投資精準、考試高分、反應變快的真實案例

山中惠美子2023/12/19

利用瞬讀式筆記術寫下的筆記,只記錄必要的重點,相當簡潔明暸,因此,我們僅需快速地翻閱,就能充分達到複習的目的。 寫筆記的過程中,我們便能記住自己所需的資訊,而藉由短時間的複習,更進一步加強記憶力,將資訊牢記在心中。 瞬讀式筆記的做法本來就是對右腦的訓練,在反覆訓練的過程中,許多人都察覺到自己的能力不知不覺地往上提升了。 以下就讓我向各位介紹一些案例。 判斷力:我投資股票時有了更準確的判斷力!原本每個月的收益只有2 ∼3萬日圓,自從開始做瞬讀式筆記術後,收益便提高到10∼20萬日圓(40多歲・女性)。 記憶力:我正在準備證照考試,本來以為自己年紀大了,很難記住考試內容,開始做瞬讀式筆記之後,便能夠將學到的資訊牢記在腦海中(60多歲・男性)。 想像力:自從開始進行瞬讀式筆記術後,每讀完一本書,就能將腦海裡描繪的圖像直接輸出到筆記本上,我的想像力也變得更加多采多姿(50多歲・男性)。 專注力:我從事文章寫手的工作,但在採訪過程中總是拼命地抄寫筆記,經常忘了接下來要詢問受訪者的問題。自從我開始採用瞬讀式筆記術,便逐漸學會如何抓重點,也具備了輸出能力,我運用簡單的插圖和簡短的文字就能完成採訪筆記,因此更能專注進行採訪(30多歲・女性)。 應變能力:我是一名護理師。我的煩惱,就是在病人對我說話時無法立即反應過來,也沒辦法向新進護理師好好地傳達自己想說的話。瞬讀式筆記術使我有了想像力,逐漸懂得如何從對方的言語、態度中做出立即的回應(40多歲・女性)。 思考力:我曾被選為裁判員而前往法院協助,必須解讀錯綜複雜的案件資料。當其他人紛紛陷入苦戰時,由於我平常就會運用瞬讀式筆記術,因此整理資料不過是小事一樁。多虧資料整理得又快又好,我才能對案件進行詳細而深入的思考(40多歲・女性)。 概括能力:我是一名臨床心理師。和個案進行諮商時,即使我做了筆記,後來也幾乎都會忘的一乾二凈,但開始採用瞬讀式筆記術之後,每當我翻開筆記本的剎那間,就會想起諮商時的情景(40多歲・女性)。 或許有人會問,不會畫圖的人怎麼做瞬讀筆記? 一談到要「將腦海中的圖像畫出來」,有些人便不安地說:「我完全不會畫畫⋯⋯這樣是不是沒救了?」內心感到消極沮喪。不用擔心,瞬讀式筆記術所描繪的圖片,從頭到尾都是為了幫助自己理解、記憶,毋需拿給別人檢視。因此,「只要自己看得懂就行了!」。 基本上這是自己要看的筆記,就算借用別人的圖片也沒問題。只要靈活運用簡單的圖標或手機上的貼圖,立刻就能完成一份有趣的筆記。 此外,瞬讀式筆記術的規則是「不刪除」,這點之後會向各位詳細說明。大家或許都有這樣的經驗,對於自己「出錯的部分」,是否反倒記得更清楚呢? ●閱讀延伸 瞬讀筆記術(一):圖像閱讀真的那麼厲害? 瞬讀筆記術(二):用簡單易懂的形式來輸出自己的答案 瞬讀筆記術(四):文字轉圖像的基本步驟 《瞬讀筆記術》作者:山中惠美子 ‧瞬讀股份有限公司代表董事 ‧Y.E.S股份有限公司代表董事兼社長 出生於1971年,日本大阪府。 畢業於甲南大學法學部。 大學期間獲得日本珠算聯盟講師資格,畢業後在關西電視台工作。 2003年創辦珠算教室,累計指導超過2000人。 2009年在日本兵庫縣西宮市開設SS-Zemi補習班,8年內擴展到30間教室,約2萬學生畢業。 創立「瞬讀」速讀法,提升學生學習效率,幫助學生考入名校,目前已有超過3400名學員。

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一套打好日文底子的自學教材!
#書訊,語言學習,日語學習,朱育賢,音速老師的日語成功筆記:文法字彙篇,晨星出版,GuideBook

一套打好日文底子的自學教材!

林吟築2023/12/06

剛開始在自學日語的你們,是否對於要從何學起或如何有效學習日語有著無所適從的感覺?其實在學習日語時,可以先分為兩大方向:文法字彙、發音會話,要與人能有流暢的對話,首先就是要豐富自己的字彙詞庫,這兩者是缺一不可的,就由《音速老師的日語成功筆記【圖解版】套書:文法字彙篇+發音會話篇》來引導你進入日語的世界吧! 學習日語其實很簡單!與其背單字,不如記得單字怎麼用,當文法熟練時,自然就能將單字「串起來」,不僅能夠對「說出完整句子」很有幫助,也可以補強日文的語感,讓對話更加順暢、精確的傳達自己的想法哦! 在學習外語時大家應該常聽到「聽、說、讀、寫」這四個字,也聽過許多人說:四個都要兼具能力、要並重、要按照順序進行學習,但其實在學習日語時,並不是按照「聽、說、讀、寫」的順序學習的,先以「說得出來」為目標,而後「寫、聽、讀」的能力自然而然也會跟著進步! 作者以「逃離痛苦學習,以語言享受生活。」為中心思想,不用出國,就能教你學會一口流利日文!在本套書中,不僅能讓你了解日本人說話時的心理狀態,還有詳細的文法介紹與獨門的字彙學習訣竅;也特別針對台灣人常見的發音問題,提出量身打造的解決方法,以及日文專業口譯者所實行的會話訓練方式,讓你把學習效能開到最大! 透過本套書的「自學法」希望能幫助日語學習者克服困難,獲得他人稱讚、增加自己信心,進而想要學習更多,整體語言能力也會跟著提昇,快樂且高效率學習日文的祕訣!

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瞬讀筆記術(一):圖像閱讀真的那麼厲害?
#書摘,自我成長,學習法,速讀法,山中惠美子,瞬讀筆記術,晨星出版,GuideBook

瞬讀筆記術(一):圖像閱讀真的那麼厲害?

山中惠美子2023/12/05

瞬讀式筆記術,就是所謂的「致勝筆記」。 只要了解這種方法,關於寫筆記的一切煩惱,可說全都迎刃而解了。 2018年11月,我出版了《瞬讀》一書,這本書很快就銷售破十萬本,成了暢銷書。「瞬讀」是「速讀」的一種形式,意指以極快的速度閱讀,但又和過去人們所知道的速讀方法有著全然不同的性質。 一般的速讀,是訓練人們快速讀取書中的文字,但我提倡的「瞬讀」並非閱讀文字,而是「以圖像的方式讀取書中的內容」。 一開始有許多人做不到。 但只要心裡打定主意要「以圖像讀取內容」,並以固定的速度翻閱書頁,任何人都能在不知不覺間學會這種方法。甚至有人可以用3分鐘的時間讀完一本約200頁的書。 瞬讀的特徵,便是「自然而然在腦海中牢記99%的內容」。 之所以能記住讀過的內容,是因為瞬讀是一種包含了輸出步驟的方法。 有過教學經驗的人應該能理解我的意思,「自己了解」是一回事,但要「讓別人了解」自己知道的內容,那又是另一回事,兩者間隔著很大的差距。 如果自己一個人理解就足夠的話,那麼即使認知上有些模稜兩可也沒關係,大致上能夠理解就行了。可是,一旦要教導他人,自己的理解度就必須要大幅往上提升。因為在精準度不高的情況下,對方是無法理解的。 讓第三者清楚了解自己學會的內容,過程中也能鞏固自己的知識,這正是輸出的好處。 我有許多「瞬讀」的學員,會向家人、朋友分享自己從書中學習的事物或讀書心得,利用這種方式達來到輸出的目的。 然而,很感恩由於《瞬讀》一書的熱銷,有愈來愈多讀者嘗試瞬讀,並紛紛向我提出反饋:「希望知道有效的輸出方法」。 對此,我的提案便是教讀者如何寫筆記,為自己做過瞬讀的書進行輸出。這就是「瞬讀式筆記術」。 閱讀延伸 瞬讀筆記術(二):用簡單易懂的形式來輸出自己的答案 瞬讀筆記術(三):提升投資精準、考試高分、反應變快的真實案例 瞬讀筆記術(四):文字轉圖像的基本步驟 《瞬讀筆記術》 作者:山中惠美子 ‧瞬讀股份有限公司代表董事 ‧Y.E.S股份有限公司代表董事兼社長 出生於1971年,日本大阪府。 畢業於甲南大學法學部。 大學期間獲得日本珠算聯盟講師資格,畢業後在關西電視台工作。 2003年創辦珠算教室,累計指導超過2000人。 2009年在日本兵庫縣西宮市開設SS-Zemi補習班,8年內擴展到30間教室,約2萬學生畢業。 創立「瞬讀」速讀法,提升學生學習效率,幫助學生考入名校,目前已有超過3400名學員。

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鯰魚效應,可以激發員工彼此競爭而非內鬥
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鯰魚效應,可以激發員工彼此競爭而非內鬥

吳怡芬2023/11/14

過去漁夫捕沙丁魚,總是將魚放入魚槽運回碼頭。抵達港口時,如果魚仍然活著,賣價要比死魚高出許多,因此漁民們千方百計想讓魚活著回到港口,怎樣才能做到這一點呢?那就是在沙丁魚群中放一條鯰魚。 為什麼放進一條鯰魚就能使其他魚都活著呢?原來鯰魚是食肉魚,放進魚槽後,自然會四處游動找小魚吃,大量的沙丁魚發現多了一個「游動殺手」,自然也加速游動。這樣一來,沙丁魚就會一條條活蹦亂跳地回到漁港了。 這個現象也啟發了人們在商業管理上的思考:一間公司若長期員工固定,缺乏新鮮感和活力,很容易產生惰性。於是,就如同在沙丁魚中放入鯰魚一般,有時候引入外來的競爭力量,能夠激發公司內部的活力和創新。 一個公司通常由三種人組成:不可或缺的將才佔約20%,辛勤工作的員工佔60%,以及拖公司後腿的員工佔20%。為了減少第三種人的比例,提升第一、二類人員的比例,可以採用「鯰魚效應」的策略。 一般人都有不服輸的競爭意識。競爭心因人而異,有強弱之別,如果沒有強勁的對手,競爭心就會消失,做起事來也比較懶散,若有了強烈競爭心,則工作起來會更有幹勁。 競爭雖然能促進工作效率,但過度的競爭會使彼此感情惡化,在事業發展的過程中,如果人際關係不夠好,會導致許多事倍功半的情況。若要激勵員工彼此競爭,一定要在公平的情況下加以指導。對個人來說,應指導他們以前輩為目標,努力超越前輩的成就,這才是好方法。並不一定要以非常優秀的人作為競爭對手,才會提高工作鬥志。 若想在人事管理方面迅速精進、立即上手,提綱挈領的【攻略版】《管人36計》就是你非讀不可的案頭書。 本書汲取了《孫子兵法》和《三十六計》的智慧結晶,總結成功企業的管人經驗和失敗企業的管人教訓,種種方法與技巧皆強調具體實用、立竿見影,每一招、每一式,都會在你最需要的時刻發揮關鍵作用。

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常用邏輯思考:大腦再也不會糊一團
#書訊,自我成長,邏輯學,思考邏輯,劉漠,邏輯學入門課,晨星出版,GuideBook

常用邏輯思考:大腦再也不會糊一團

林吟築2023/11/01

古代有一個有趣的故事: 大哲學家莊子正在與惠子外出遊玩,莊子看到水中的鰷魚說道:「鰷魚在水中如此悠閒自在,這就是魚的快樂啊!」惠子反駁說道:「你不是魚,你怎麼知道魚快樂呢?」莊子聽了惠子的話,反駁道:「你不是我,你怎麼知道我不知道魚兒是快樂的?」 人生無處不邏輯,邏輯思維是人們日常生活及工作中必備的能力之一!我們都希望可以有效地學習邏輯、思考方法、判斷是非、分析利弊等。一個邏輯能力很強的人,你會發現他的思維非常活躍,可以舉出很多例子,快速的找到問題點,也會判斷不同的說法,哪個更可信,哪個人的說法有更好的理由支持。我們希望藉由《邏輯學入門課:66堂邏輯思維訓練課,保持思路清晰的必備之書》,為大家開啟一段新的思考旅程! 使用邏輯技巧,練就全方位的縝密思維 作者在書中提出專業的論點:形式邏輯、邏輯論證、演繹推理、抽象思考、系統思維等,並且善用「舉例」和「故事」去敘述各個邏輯論點,讓想學習邏輯的你,可以輕鬆了解每個道理,並且可以應用在溝通、工作、心態、社交、理財等,從中觀察自己是否會這樣,以如何改變思維,用正確的邏輯去思考。 休息的時候不妨坐下來,翻翻這本書,我們都希望能把邏輯應用在生活大小事裡,換個角度讓生活添加不同的思維,豐富自己的人生吧!

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提升效率的24小時管理祕笈—時間活用術
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提升效率的24小時管理祕笈—時間活用術

吳怡芬2023/09/19

拖延症不是懶惰的表現,是一種心理障礙。其成因可能包括對任務的恐懼、對失敗的害怕、完美主義或是選擇困難型。當這些人面對困難任務時,會感到不確定和焦慮,選擇性逃避,結果就是瞎忙、無法專注、低效率。 對於這類人來說,學會時間管理是解決問題的關鍵。因為「時間」對所有人都是公平的資源,每人每天都是24小時。如果你總覺得只有自己特別忙,別人似乎過的很悠閒;或者幻想只要時間夠的話,任何事都能完成,那你絕對要閱讀這本《時間活用術》。若你看到這本書的推薦文之後,內心話:「我真的太忙了,等有空再看。」那麼,建議你趕快進行急救——立即調整時間管理方式和觀念。 時間管理不僅幫助人們有效地安排自己的時間,還可以提高他們的自信心和成就感,減少壓力和焦慮。面對當眼前如山的任務,能做出明智決策及確定何時開始行動。對於熱衷於工作、生活和學習的你,別再讓時間被浪費,讓本書立即教你何謂真正的時間管理! 《時間活用術》為你提供52個立刻上手的管理祕笈,涵蓋從日常小習慣到長遠計劃,列工作清單、任務拆解、多重任務安排等,教導你在最佳時機,做最對的事情,提供全方位的訓練方法,幫助你一步步掌握和實踐。讓你在繁忙不堪的生活裡,能脫離盲目的忙碌,不再被時間壓死死的和不良習慣所困。 掌握本書要點,讓你破除時間管理盲點,激發你的潛能,進而從性格、行動、習慣——全方位改善,讓你變得更有生產力。只要按照本書持之以恆,同樣一天24小時,你會比別人擁有更多「有效」時間,以重建美好人生新秩序,成就理想。

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只要15分鐘,就能創作出一幅幅水彩畫
#書訊,藝術,水彩畫,安娜.柯里亞迪奇 Anna Koliadych,15分鐘水彩畫,晨星出版,GuideBook

只要15分鐘,就能創作出一幅幅水彩畫

吳怡芬2023/09/05

IG超人氣畫家安娜Anna為你展現水彩的迷人之處。透過明確的步驟指引,無論你想描繪美麗的風景、色彩鮮豔的可愛小鳥、時尚草圖,或是呈現誘人的食物,你都能在短短的15分鐘內找到靈感並完成畫作,透過《15分鐘水彩畫》,你將遊走於50個藝術的驚喜之中。 安娜.柯里亞迪奇 Anna Koliadych,原籍烏克蘭,現定居於英國倫敦,不僅是傑出的插畫家,更是深入研究水彩藝術的專家。她創立的線上藝術學校——DearAnnArt,專門帶領初學者進入水彩的世界,並提供完整、循序漸進的課程。 在IG,已有眾多網友按照安娜的指導進行練習,不僅大幅提升了繪畫技巧,還激發了自己的藝術創作潛能。對於水彩畫,你是否也有著無法抗拒的熱情和好奇呢?那麼《15分鐘水彩畫》熱烈歡迎你的加入! 本書結構清晰,深入淺出地詳述水彩的基本理論與繪畫技巧,讓你不走彎路。接著,你將透過50個主題,體驗到神祕的森林風景、鯨魚星系銀河、開滿莓果的枝葉植物、向日葵花朵、雙層蛋糕甜食、虎斑貓可愛動物以及小巧手提包時尚等不同的視角和技巧,每個主題都從簡單開始,逐步深入。 建議你每天依照心情挑選一個主題,從輕鬆的繪畫開始,相信自己、享受過程丶發現樂趣,用顏色、形狀丶構思進行大膽實驗,用心感受,然後慢慢挑戰更高的難度,這種漸進式的學習方法將會讓你在繪畫的過程中獲得更多的成就感。不管你的目標是想要更深入地瞭解繪畫、深化技巧或是創作吸引人的畫作,《15分鐘水彩畫》都將是你的最佳入門指南,它將引導你去探索水彩的無限可能。

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