前些日子，5/23是生物多樣性國際日這個地球之所以那麼地有生命力，或許就是因為存在著各式各樣的生命 有些生物可愛，有些奇特有些生活在深海之中，有些藏身於森林與草叢就像是寶可夢無論火中、水中、草中、森林中、土中、雲中甚至有些早已滅絕，卻可以透過圖鑑的紀錄與文字的資訊讓現代的人們可以重新想像牠們曾經存在過的證明 當開始認識更多生物也會開始慢慢發現原來這樣多彩多姿的世界從來不是只有人類造就的美好不同的生命，都用自己的方式點綴著 像在深不見底的漆黑深海有為了生存而發光的深海生物雖然弱小，卻擅長偽裝的昆蟲曾經稱霸在地球上，卻又因天氣的急遽變化顯地無助的恐龍每一種生物都擁有屬於自己的生存方式 有些生物可以以鮮豔色彩警告敵人有些則將自身融入森林、海洋與泥土之中低調地過日子也有些如此貼近生活用他們毛茸茸又可愛的模樣讓人感到療癒與放鬆 或許正因為世界上存在著這麼多不同的生命地球才會變得如此豐富、有趣 生物多樣性不只是課本上的名詞而是每天生活中，仍持續進行述說著的生命故事願意多認識一種生物也許就會多一份理解、多一份關心 不只是這樣的日子往後的每一天都更用心地去感受世界一起重新看看這個豐富又不可思議的生命世界吧

每年的5月18日，是由國際博物館協會（ICOM）所設立的國際博物館日。這個節日的誕生，是為了讓世界重新思考「博物館」在社會與文化中究竟扮演著什麼樣的角色。協會希望藉由國際博物館日的推動，促進博物館與文化產業的發展，因此全球各地的博物館也常在這一天舉辦各式活動，甚至開放民眾免費入場，邀請所有人走進館內，親近那些承載著人類文明、科技演進與歷史記憶的珍貴收藏。 然而，今天要說的故事主人公，恐怕不是博物館最歡迎的那種參觀者。 他叫德魯。 德魯是一個非常愛睡覺的小孩。如果可以，他大概願意一天二十四小時、一年三百六十五天全都在夢鄉中度過。而且比起一般人在睡覺時偶爾流幾滴口水，德魯的口水簡直就和閥門故障的水龍頭一樣，只要一睡著，口水就會源源不絕地流出來。 更糟糕的是，他幾乎隨時都在睡。 上課睡、體育課睡、校車上睡，甚至連足球比賽都能掛在球門網上呼呼大睡。長年下來，他的書桌底下總是積著一灘黏答答的口水，甚至曾經害老師踩到口水滑倒，直接飛出教室窗外。 而真正的災難，發生在某次校外教學。 那天，德魯跟著班級一起前往自然史博物館。館內收藏了各式各樣的珍貴展品，從恐龍骨架、藍鯨模型，到早已滅絕的渡渡鳥標本，全都是人類長久以來努力保存下來的重要文化與自然紀錄。 老師還特別發下學習單，要大家仔細記錄參觀過程中看到的展示品。但，毫無疑問的德魯只想找個地方睡上一覺。他悄悄脫隊，爬到展示櫃上，在渡渡鳥模型旁邊沉沉睡去。等到博物館閉館、燈光熄滅，竟然沒有任何人發現他還留在館內。 於是，那場史上最荒唐的博物館災難就此展開。 德魯的口水越積越多，從口水灘變成口水池，再變成口水湖，最後甚至淹沒了整座自然史博物館。梁龍骨架、北極熊標本、藍鯨模型，全都被口水洪流沖出館外，在倫敦街頭載浮載沉。 而德魯本人，則躺在漂流的展示櫃上，一邊看著那些被沖出來的展品，一邊悠閒地完成自己的學習單。他就在這片口水海中成為了全班最高分。 但口水海帶給德魯的不只是漂亮的滿分，還有因為破壞博物館而來的退學處分。 最終，他花了整整十年不眠不休的才把從海底找回來的巨大梁龍骨架重新拼好。 德魯破壞博物館的誇張事蹟得到了教訓，也付出了代價。更值得慶幸的是以上事件只是《糟糕壞小孩：髒兮兮》中發生的一個壞小孩故事。 但在現實生活中，博物館面臨的真實危機往往比故事中的口水海更加令人擔憂。 從去年羅浮宮發生的珠寶失竊案件，到近年層出不窮的激進抗議人士朝名畫潑灑液體、破壞展示品的事件，都不斷著提醒著人們那些被收藏於博物館中的文物遠比我們想像中脆弱。「博物館」所做的也從不只是為文物、展品放上介紹牌，擺在群眾面前，更是一整個正在守護文明記憶現場的重要產業鏈。 從修復師、研究員，到館員與保全，每一份工作背後，其實都在和時間對抗，希望讓那些跨越幾百年、幾千年的歷史，能夠繼續被下一個世代看見。 就讓我們趁著國際博物館日一起走進博物館看看吧！ （但請千萬要小心注意德魯是不是又在角落裡睡著囉） ～更多壞小孩的故事就在糟糕壞小孩系列中～

最近，《貓戰士圖像小說預言的開端1：荒野冒險》終於上市了。 不知道各位貓迷們是不是也手刀購入這本新書了呢？ 圖像小說的第一集濃縮了原作小說首部曲第一、二集兩本書的內容，精彩的戰鬥畫面和美得令人屏息的色彩運用，都讓編輯在重溫童年回憶的同時，點燃了心中那份久違的冒險悸動。 因著這個閱讀契機，當已經長了十多歲的編輯再次參與羅斯提成為火掌，並蛻變為火心的旅程，視角也從當年那個在乎族貓間恩怨情仇的孩子中脫出，發現了更多幽微細密的情感設定，意料之外的澎派情緒足以證明《貓戰士》早已不只是一部精采的奇幻小說，更是跨越年齡鴻溝的經典之作。 小時候閱讀《貓戰士》時，我們總嚮往著森林的野性自由、戰士的榮耀，與四大部族間驚心動魄的衝突與冒險；長大後，重新翻開這個故事才發現那些無數令人難忘，甚至熱淚盈眶的瞬間，都源自於「守護」的力量。 是藍星願意相信一隻寵物貓能成為戰士、願意在眾多質疑之中，接納這隻原不屬於森林的貓成為部族的一員； 也是黃牙總用彆扭卻溫柔的方式照顧年輕族貓；更是許多角色即使明白前方充滿危險，仍選擇目送重要的人走向自己的命運。而這些在情節中隱隱現身的偉大情感，也讓編輯在母親節的前夕意識到，真正強大的愛，多半不是全方位零死角的防護罩，而是源自「相信與放手」，相信所愛之人終究會生出力量，也能夠放手讓他們蛻變為屬於自己的理想模樣，這往往比純粹的保護難上千萬倍。 真正的守護是願意相信你的可能 加上了這層大人濾鏡，雷族族長「藍星」的角色輪廓也更加鮮明。身為一族之長，她同時展現出果斷的決策力與長遠的責任感，在關鍵時刻，她必須做出艱難的選擇；在動盪之中，她也必須承擔整個部族的重量。 然而，藍星的動人之處絕不僅止於身為族長的強大。當眾貓用質疑的目光審視那隻陌生又脆弱的寵物貓時，藍星卻能穿過這些不安與批評相信火掌堅定的選擇與尚未展現的無窮可能。無論是面對火掌，抑或是接納從影族出逃的黃牙，藍星展現出的從來並非單一面向的「柔和」或「強硬」，而是一種在領導與情感之間取得平衡的能力，使她既能在危機中保持果斷，也能在眾聲喧嘩之中，依然選擇理解與相信。 藍星不平凡的領導能力中所隱藏的深層情感，或許可以歸因於《貓戰士》中特殊的「母性力量」。這種母性超脫了英雄式的犧牲與豪情，也不指刻板印象中無條件的愛與包容，而更傾向於願意承接脆弱、理解不安，並選擇相信對方終將長出力量的能力。 連結前個小節，這樣的能力就像月暈，自藍星身上透出，照拂著雷族的每隻貓，默默影響著族內的情感連結。 目送孩子走向自己的荒野 當我們體察到《貓戰士》在刺激熱血的戰鬥之下，關於愛與成長的意含，也就找到了再次拿起《貓戰士》的理由。 當羅斯提擁抱內心的渴求，決心走入森林成為火掌，那一刻不只揭開了這部森林史詩的序幕，更是一扇象徵同理的大門，在貓族的故事中，我們也能看見曾懷抱不安，帶著尚未成熟的模樣，跌跌撞撞地走向未知世界的自己。此刻，我們回頭望去，在那些看似獨自前行的時刻背後，始終存在著溫柔的守望與關心。 隨著時代的演變與家庭組合的多樣性，我們談及「母親節」的意義也不再侷限在「母親」這個身分，而是將這份「母愛」的意義擴及至那些在生命中綿長的支持與愛。這些「守護者」也未必總是溫柔，也未必永遠完美，但卻願意在我們面臨成長的冒險時點起一盞燈，默默留下一個永遠能夠暫時休憩的安全屋。 於是，「母親」的意義，也在現實生活中逐漸被延伸為一種更廣義的「守護者」形象。這樣深重的情感又在《貓戰士》中與族長的身影重疊。在那片危機四伏的森林裡，真正讓角色得以繼續前行的， 從來不只是戰士的力量，而是那些願意彼此接納、彼此相信的瞬間。正因曾被理解、被守望，他們才有勇氣一次次走進未知，並在跌跌撞撞之中，逐漸長成自己的模樣。 這或許正是「母親節」最深的一層意義。 每個人終究都得走進屬於自己的荒野，但正因曾被理解、被信任，我們才有勇氣一步步長成現在的模樣，無論走了多遠，目送我們遠行的視線也總能在需要的時刻在心口微微發燙。 而那份願意相信他人成長、願意接納他人成為自己的愛，也因此成為了《貓戰士》最溫柔、也最歷久彌新的力量核心。

等公車的APP壞掉導致多等了幾十分鐘；被又快又急的一場午後雷陣雨淋成落湯雞；原先不會塞車的路段意外塞了車。如果遇到這些計畫被打亂的時刻，你會怎麼辦呢？如果是我的話，可能會先狠狠的咒罵一聲：「運氣真差！」一吐心中的怨氣。但編輯我呢，在接觸今天要介紹的這本書後，認識了一個新的哲學思想名叫「斯多葛主義」！ 斯多葛主義是源自於古希臘、羅馬帝國的古老哲學思想流派，這個哲學思想的主要理念就是： 我們無法控制所有事，但我們可以改變看待事情的態度；生命無常才是恆常，將焦點轉回到自己身上，珍惜身邊的一切。 在生活中或多或少都會遇到一些不如你意的事情，但很多時候就容易被負面情緒給拖著走，而沒有真正去思考說「自己能控制什麼」；當人的許多不快樂因素能夠被好好分類的情況，或許就可以減少情緒起伏的時間。 生而為人，大家都會想追求「好」的事物，這是人知常情；但分不清「好」以及「對自身有益」的事物有何不同，反而會本末倒置，使原本的生活不再簡單快樂，進而影響身心健康。我很喜歡書中提到的一種譬喻，叫做「哲人即醫者」。書中說：哲學家就是醫者，而哲學思想就像一座醫院，一間治療靈魂的醫院。當我們生病時，會對症下藥去找醫生問診，但心靈生病時，卻往往卻沒有妥善給予治療緩衝的空間。 閱讀時，漸漸發現那些擾人的小情緒，反而是磨練自己的機會。人並不是挨揍或受辱就是遭受到傷害，而是你心中也同是相信自己受到了傷害才是真的受到傷害。 最後，書籍的尾聲分享了知名的斯多葛學者塞內加曾寫給母親的一封信：「一個美好的生活並不需要偉大的裝備，這是大自然的本意，每一個個體都可以讓自己快樂。外在的財物不論從哪個面向看都微不足道，且產生不了太大的影響，富足不能提升智者，困境亦不能壓抑他。因為他向來依靠自己，並從內心獲取愉悅。」 這次，晨星出版社再版了這本《斯多葛主義生活》，換上了全新好看的封面！內文也重新修訂！如果你發現生活中常常會出現一些不如意的事情，這本斯多葛主義生活，或許可以陪伴你突破困境！

先做個很Cliché的開頭 : 只有我是那種喜歡吃辣又不敢吃太辣的人嗎？ 這可不是在以時下最讓人煩躁的「只有我」問句試圖吸人眼球，而是說到辣，每個人的耐受性都不同；但是喜歡吃辣的人肯定不在少數。辣作為一種「痛覺」而非「味覺」，理應是要讓人敬而遠之的感受；然而，這世上仍有不少人趨之若鶩地追求各種不同感受的辣，不同程度的辣，就像是一場集體的自虐行為。 究竟為何「辣」能讓人如此著迷呢？ 而提到辣，我們也必然會提到「辣椒」。辣椒是最具代表性的辛香食材。七大洲八大洋，只要辣椒到的了的地方，就幾乎都能有其代表的美食。泡菜、川菜、泰式料理、水牛城辣雞翅、辣椒燉牛肉等，都是世界上著名且有深遠歷史且與辣椒有關的料理代表。 而辣椒的獨特之處在於，不同品種的辣椒會有不同的風味，更是會有不同的辣度。科學家們將辣椒分類並且為他們的辣度打上數字，也就是所謂的「史高維爾指標」。同時也有不少人以「能吃辣」為自我突破與追求，熱衷於挑戰高辣度的辣椒，讓我可說是既不解又佩服。 🥵 人類何時開始吃辣椒？ 人類從何時開始吃辣椒，那可以追溯到西元前三四千年前，也就是距今五六千年前。 辣椒的考古發現中最常被提起的，是考古學家曾經在墨西哥中部山區特瓦坎（Tehuacan）谷地科斯卡特蘭（Coxcatlán）洞窟的遺址中，找到辣椒果實的植物遺跡。特瓦坎谷地裡除了有辣椒外，也找到了玉米、四季豆、南瓜、酪梨、莧科（Amaranthaceae）穀物莧菜籽的植物遺跡。不過，在一般的看法中，認為辣椒被當作食物使用的年代應該早於這個遺址的時期。根據最古老的辣椒植物遺跡，我們可以推定辣椒是屬於六千年以前的植物。 另一方面，位於祕魯北海岸奇卡馬（Chicama）河河口的吳瓦卡‧布里耶塔（Huaca Prieta）遺址，該處也曾經發現辣椒果實的遺跡，推定是四千年前的遺物。此外，在西印度群島的海地、中美薩爾瓦多以及南美委內瑞拉的考古遺址中，都曾經發現辣椒的種子、花粉、果梗（果柄）等植物遺跡，推斷分別屬於450年到3500年以前的遺物。 由此可知，人類開始以辣椒為食的時間可是比想像中還要長很久的。 🥵 辣對辣椒的意義 辣椒之所以會辣，主要有兩個說法： 第一種是為了種子的傳播。植物為了讓種子可以藉由動物進食排泄後傳播，常常會讓果實變得香甜美味。而辣椒的辣味似乎與此背道而馳；然而，其中的特例就是「鳥類」。鳥類感受辣椒素（capsaicin）的受容體結構和哺乳類不太一樣。牠們不是完全感受不到辣味，而是相對遲鈍許多。 古代的文獻其實也提供了相關的線索，例如，在古文獻中記載，可以餵活力不振的鳥類吃一些辣椒。或許古人早已知道鳥類對辣味的味覺比較不敏銳。 也因此，辣椒沒有選擇進化出堅硬的種子，而是專攻鳥類，進化出細長扁平的種子形態。這樣的種子很容易被嚙齒動物啃咬後碎裂；但是卻很適合鳥類囫圇吞下的進食習慣。而嚙齒動物們並不喜吃辣，而鳥類因為感受辣的能力很低，所以不避諱吃下辣椒。 也就是說，辣椒選擇了自己的好夥伴，就是鳥類。 另一個原因，顯而易見是為了自衛。 以鐮孢菌為例，他是一種會經由椿幼蟲吸食汁液，在果實表面造成傷口並且傳播，使辣椒死亡的病菌。而辣椒們為了抵禦而讓自己變得辛辣。在一場研究裡比較了受黴菌感染後對種子傷害程度的不同。結果顯示不辣型的種子受害的程度是辛辣型的兩倍以上。而且他透過培養實驗，了解到辣味成份中的類辣椒素（capsaicinoids）中的辣椒素（capsaicin）以及二氫辣椒素（Dihydrocapsaicin）具有抑制黴菌增殖的效果。 另一個研究則顯示，在果實表面存在愈多龜椿幼蟲吸食汁液的傷口，該野生辣椒生長地區感染鐮孢菌的風險就愈高。同時，果實內的辣味成分──類辣椒素的含量也愈高。 🥵 最辣的辣椒？ 前面提過，辣度單位我們一般使用「史高維爾指標（Scoville Heat Unit, SHU）」作為測量單位。 史高維爾設計一套稱為「史高維爾感官測試」的實驗方法來度量辣椒素含量。該方法為將被測物一單位的辣椒素溶解到糖水裡，然後交給數個人品嚐，之後逐漸增加糖水量，直到無法嚐出辣味為止，此時糖水量的總和即為被測物的史高維爾辣度單位（SHU）。 例如甜椒生吃也沒有辣味，因此SHU為0；多香果的SHU介於100到500之間，代表一單位的多香果辣素需要100～500倍的糖水來中和。 而「世界上最辣的辣椒」這一王座可說是高手雲集的武林殿堂。拜現代生物技術所賜，很少有辣椒能一直待在這個王座上不下來。過去曾被加冕為王的都是耳熟能詳的辣椒代表，哈瓦那辣椒（Habanero)、斷魂椒（Bhut Jolokia）、千里達毒蠍辣椒（Trinidad Scorpion Butch T pepper），與過去的絕對王者 —— 卡羅來納死神（Carolina Reaper），都是赫赫有名，超越人體承受極限的辣椒。 卡羅來納死神於2017年成為世上最辣的辣椒，在王座上待了六年後，2023年，X辣椒以驚人的269萬SHU的辣度，打破卡羅來納死神的紀錄，為目前世上最辣的辣椒。有趣的是，這兩款辣椒之王的培養出自同一人之手 —— 埃德·柯里，美國辣椒育種員，善於對辣椒品種進行培養雜交，以種植出更辣更強勁的辣椒。 除此之外，書中還有更多與辣椒有關的知識。無論是辣椒的歷史、料理，或是更深遠的發展與文化，在這本書中都得到完整的解答。 無論你是超級嗜辣族，還是對辣椒有興趣的植物愛好者們，都歡迎參考看看這本有趣又豐富的《辣椒的世界》

舉辦至今邁入第35年的「好書大家讀」，每年分兩梯次挑選入選書單，主題囊括文學讀物、知識性讀物與圖畫書及幼兒讀物，並精選該年度的最佳少年兒童讀物得獎好書，是許多老師和爸媽為孩子們挑選書籍的參考書單。 好書大家讀評選由臺北市立圖書館、新北市立圖書館、桃園市立圖書館、財團法人國語日報社主辦，幼獅文化及中華民國兒童文學學會協辦。不僅為孩子們挑選好書，同時也期望透過「好書大家讀」，鼓勵少年兒童讀物的出版與寫作。 2025年度最佳少年兒童讀物得獎好書於近日揭曉，感謝主辦單位、評審的肯定，晨星出版此次共有3本好書獲獎。 2025年度最佳少年兒童讀物得獎好書：《耳邊風》《眼睛的不可思議》《香草香料圖鑑》（由左至右） 以下整理本次獲獎好書，以及歷年來得獎好書書單，千萬不要錯過！ 🎉文學讀物 耳邊風：山風、草香、獸鳴和速寫本裡的風景 林瑋萱／著 「我知道，山是一個過程，不是最終的目標，那些經歷山林間賦予的驚喜時刻，才是最珍貴的。」生命如同登山，有時是一段先下墜再開始向上攀登的旅程。 那一年，她帶上相機、速寫本及觀察聲音的眼睛，開啟了自我探問的登山之旅。 從這座山到那座山，從波浪起伏的步行軌跡到速寫本裡的線條，她筆下的山的姿態—— 是內在風景與外在風景的交匯； 是彷若一隻巨大怪美的上古神獸，充滿自然的神奇創造； 是一位擁有靈魂的山神，賦予向山的人啟發和力量； 是內心脈搏與幾何線條重疊後描繪出的簡單； 是能療癒無光荒蕪、充滿祕密的內心，更懂享受迷霧中的風景； 是能與動物們交換眼神心靈，感受山野的親密和溫暖； 是每一次從心的方向再次遇見自己的機會； 更能從那些穿山越林的時刻發現，「真正的聲音」就在心裡， 「原來自己也很好，不需急著追尋那些在風中丟失的聲響和語言，不需急著成為聽得見聲音的人……」 噓———請暫時將聲音放在安靜的角落裡，交給偌大的森林， 如此才能聽見她寫生筆觸線條的顫音及低音，穿越紙張及文字的一切組合， 跳出喧囂的常日，隱隱約約地進行心靈調頻。 15則與山同在的旅程，想與你一起用眼睛看見聲音，用一景一色看見生命！ 🎉知識性讀物 香草香料圖鑑：從基礎知識、歷史軼事、文化到料理，發現101道香料的祕辛 呂欣倫／編著 ★101道祕辛，解開香草與香料的祕密！★ 從認識香草與香料開始，讓你掌握用法，也一探它們跌宕起伏的古往今來！ ▶香草通常取用葉子，香料通常取用葉子以外的部位 ▶除了料理，也能製成薰香、防蟲驅蚊，更是天然染色劑 ▶焙炒、浸泡、磨碎、乾燥炮製等，用不同料理手法，發現香草香料的魅力 ▶在宗教佔有一席之地，更是古時的用藥配方 ▶中世紀歐洲人為之瘋狂，是地理大發現的推手 ▶價比黃金，是中世紀貴族炫富的奢侈品 除此之外，本書收錄常見及台灣原生種的香草香料大全，介紹植物特色、用法以及背後的歷史與飲食文化，讓你拉近與香草、香料的距離！ 就讓我們跟著香草與香料，來一場豐富的飲食文化之旅吧！ 眼睛的不可思議：解密眼睛結構與光線，一窺讓你意想不到的視覺奇蹟！ 入倉隆／著 👀不同的生物，眼中的世界大不同！ 沒有大腦的水母、在漆黑的深海生存的大王烏賊、頻繁轉頭的貓頭鷹、能夠看穿垃圾袋的烏鴉、附著在岩石上就失去視力的藤壺，牠們是如何「看到」這個世界？ 涵蓋生物演化、視覺心理學和光學，一起來探索由眼睛和光線編織的奇幻世界。 ・為什麼頭上有兩隻眼睛？ ・移動速度愈快的動物，視力愈好嗎？ ・為什麼生活在漆黑深海的動物有眼睛？ ・如何測試不會說話的嬰兒的視力？ ・白天沒有受到強光照射，晚上會容易感冒嗎？ ・更多色覺的動物所看到的世界更生動嗎？ ・紫光會改善視力嗎？ 各式各樣的眼睛話題就在這裡，絕對會讓你驚訝到「眼睛都快掉出來」！ 更多得獎好書推薦──晨星出版歷年最佳少年兒童讀物獎得書單： 飛機迷都想知道的50個超知識／周沄枋、徐浩、丁瑀著 小米、小麥與小墨／路易斯‧賽普維達著；徐存瑩繪；馮丞云譯 福爾摩沙地形誌：北臺灣／楊貴三、葉志杰著 白鯨莫查迪克／路易斯‧賽普維達著；徐存瑩繪；馮丞云譯 淡蘭古道〔北路〕／古庭維、白魯夫、吳雲天等合著；種籽設計繪 老鷹的故事／沈振中著 記憶洄游：泰雅在呼喚1935／馬紹‧阿紀著 手繪自然筆記／朱珮青著 從文學書寫、自然敘事，再到各類知識性的書籍，每一本書，都是一種觀察世界的角度。 期待未來繼續透過各種好書，能與讀者們一起用更多不同的角度去體驗、觀看這個世界！

1969年的春天，美國哈佛大學的學生的訴求，讓關於「環境保育」的草根運動在次年成為一股風潮吹向全美，也吹響了「世界地球日」的號角，更喚起全球人民的集體環境意識。 相隔二十餘年，聯合國教科文組織在1995年的全體成員大會上正式訂定世界閱讀日，並選擇4月23日這個與多位文學家生命交會的日子，作為紀念閱讀與文字的時刻。 設立初衷看似毫不相干的兩個節日，自20世紀末跨越時空比鄰至今，在社會各個層面早已互相滲透、關聯的當代語境中，我們也逐漸難以將它們視為各自獨立的人類願景。「世界地球日」以宏觀的視角凝視全人類的未來，而全名為「世界圖書與版權日」的「世界閱讀日」則不僅是對文學的致意，更代表著「閱讀」從來不只是個體的習慣，而是人類理解世界、延續文化的方式。 這兩個有著不同期許的節日，最終都指向一個基本命題：個人的選擇，如何在無數細微的行動之中，逐漸形塑我們所身處的世界。 一段屬於「關係」的寓言 當「世界地球日」與「世界閱讀日」攜手將個人與世界的「關係」這個頗具重量的詞彙交付給我們時，最首要的難題是該如何拆解、理清，甚至是實踐。 試圖一舉化解這個如巨石般的命題或許有些天方夜譚，但如果我們將目光稍稍拉遠，回到西元1942年，或許《小王子》能提供一種更為簡潔核心的思考，一點一點地鬆動這個看似難以撼動的問題。 當我們再次以這樣的觀點閱讀《小王子》，會發現其中所描繪的世界，從來不是一個完整而封閉的整體。書中的人物，也不僅僅是被觀看的對象，而是透過與小王子——這個近乎為「空」的載體在互動中產生意義，建立關係，形成一個截然不同的世界。以B612小行星作為起始，小王子的旅程在構築一個的宇宙版圖時，也正帶領我們擺脫既有認知，重新理解世界。 正因為「關係」源於互動，它就不再只是一瞬的情感連結，而是一種需要被持續維護的選擇。 重要的選擇也往往來自日復一日的累積，而非某一個宏大的關鍵時刻，也正是在這些看似微小的行動中，我們才開始真正的回應自己與世界的關係。 「如果是有害植物的芽，你必須在辨認出的當下，立刻把它拔除」 在小王子的星球上，最重要的日常之一，便是拔除那些尚未長大的猴麵包樹。這些看似無害的幼苗，一旦被忽視，便會在成長之後迅速蔓延根系，甚至撐裂整顆星球的表面，使原本有限的世界走向崩解。 猴麵包樹之所以被反覆強調，並不只是因為它的危險性，更在於它所象徵的「忽視的累積」。 因此，在小王子請求飛行員描繪一幅圖像——那顆被「懶傢伙」占據的星球上，猴麵包樹早已失控般蔓延，覆蓋了原本應屬於生存的土地。這幅帶有警示意味的圖像，明確的指出，「拔除猴麵包樹」不只是行動本身，更是一種對未來的提前回應。 將小王子日常的選擇放回我們所處的世界，無論是環境的變化、資源的消耗，或是被忽略的日常行為，其實都帶有「在忽視的累積中逐漸成形」的結構特質。而小王子的自律，正與世界地球日所試圖喚起的意識彼此呼應並提醒著我們，真正需要被面對的，往往不是已經成形的問題，而是那些正在被忽略、卻仍持續累積的微小選擇。 「我只關心重要的事」 談到選擇，那麼什麼才是最重要的呢？在小王子的旅程中，他遇見了一位商人。這個人終日待在自己的星球上，不斷地數著夜空中的星星，並將它們視為「擁有」的證明。 在他的世界裡，星星失去了光芒，成為冰冷的數字。 然而，當小王子詢問他這些星星究竟能帶來什麼意義時， 商人卻也只是一再地重複「錢」、「擁有」、「管理」等語，即便被量化的價值也仍舊充滿了虛無。如此荒謬的敘事，卻也算是如實地體現了現代生活的困境，無論是數據、成效，或是各種可視化的指標，都在不斷強化一種「擁有即等於價值」的邏輯。 這種邏輯，同樣出現在我們對環境的理解之中。自然從共同生存的場域被轉化為資源、數據或可被消耗的單位；森林、海洋與土地，也在某些時刻被視為可計算與可交換的存在。 商人的存在挑出部分人類「短視近利」的缺陷，更映照出當人類過度依賴計算與擁有時，如何同時模糊了對世界本身的感知，也削弱了對環境長期變化的敏感度。 「他來自小行星B612」 離開了商人那顆被數字佔據的星球後，小王子繼續在太空中兜轉，他遇見了盡忠職守的點燈人與講求精確的地理學家，最終，他來到地球，在沙漠裡遇見飛行員。 飛行員起初並無意理解這個來自B612小行星的孩子。他關心的是故障的飛機、有限的水源，以及如何在現實條件之中維持生存。 然而，小王子的提問卻不斷偏離這些「實際」的問題，他詢問關於羊的樣子、關於箱子的意義，也執著於那些無法被量化與解釋的細節。 在這些看似天馬行空的問題中，飛行員的獨特之處悄然顯現。他不同於其他星球上那些固執地奉行僵化準則的大人，而是嘗試理解小王子言談間頻頻提到的「古怪」究竟怪在何處。這個過去也曾被視為「怪孩子」的地球人，學會在大人所建立的準則中生活，讓自己看起來符合現實世界的要求，最終，他選擇成為飛行員——一個既能保持距離觀看世界，又必須依循既定的規則運行的職業，他成了「屬於地球」的小王子。 然而，當飛機在沙漠中故障、迫降的那一刻 ，飛行員終於暫時從這個象徵「成長與規則」的載體中脫出，在失去既有秩序的情境之中，他與小王子的相遇，從一開始就並非一場「改變」的過程，而更接近一種喚醒。飛行員能夠因為小王子的提問而有所頓悟，也正是因為這些「觀看的方式」從未真正離開他的生命，當他畫出「裝著小羊的箱子」的那一刻，過去的自己與眼前的小王子產生神會，這幅簡單的畫作成為身分的證明，確認過去的「怪孩子」依然存在。 兩個小王子的相會使對話無限延伸，但身處地球的他們終要面對星球準則的強制性，小王子不屬於地球，而飛行員在現實的規範下也無法總是當個「小王子」，但這段奇蹟般的相遇讓飛行員明白過去的自己只是暫時被擱置在生命的角落。 當我們帶著這段奇蹟似的相遇之旅走向現代，這樣的「神會」並不只存在於沙漠或星球之間，而是更頻繁地發生在另一種經驗之中——閱讀。 在這個概念引導下，「閱讀」是一種重新進入他者世界的方式。在閱讀之中，我們暫時脫離自身既有的秩序與判斷，進入另一種觀看世界的角度，並在其中與不同的經驗、價值與情感相遇，在不完全理解卻願意靠近的狀態之中，使原本分離的世界得以被看見。 至此，閱讀昇華為關係生成的方式，理解也不再是單向的抵達，而成為一種往返的過程。它們讓我們在他人的語言之中，看見自身未曾意識到的部分，也讓那些原本被忽略、被擱置的感受重新浮現 。回到世界閱讀日的意義，它所紀念的，或許正是這種「在文字之中與他者相遇」的可能性，一種讓不同生命經驗得以被看見、被理解，甚至被暫時共享的能力。 「真正重要的東西，是看不見的」 飛行員與小王子的相遇點出「理解」的真正意義：理解並非來自瞬間的領悟，而是在對話與凝視之中逐步生成的過程；而狐狸與小王子的對談，則進一步揭示了「關係與責任」的終極含意，使理解不再只是認識他者，而是牽動自身選擇的行動。 狐狸告訴小王子，所謂馴養，是在彼此之間建立連結，是一種必須在靠近、等待與反覆出現中，讓原本彼此陌生的存在，成為彼此唯一的存在。而這樣的唯一性，也意味著並非由外在規範管束的責任應運而生。此刻，小王子終於理解，他之所以無法放下那朵玫瑰，並不是因為她獨一無二，而是因為自己曾經為她付出時間與凝視，才構成了他所珍視的關係。 因此，理解與行動從來不是分離的兩件事。當飛行員畫出那個「裝著小羊的箱子」併一遍又一遍回答小王子的問題，當小王子在草地上一次次等待狐狸的到來，那些看似重複的行為，其實正是理解生成的過程，也是關係需要持續維繫的證明。 當故事行至尾聲，小王子終究為了玫瑰、為了責任踏上離開地球的旅程。那段關於沙漠、飛行員與狐狸的相遇，看似已經結束，但如上所述，真正延續下來的是觀看世界的方式。他與飛行員的相遇，讓理解成為可能；他與狐狸的對話，則讓關係被命名。於是，那些原本無法被解釋的情感與連結，開始有了可以被感知的形狀，但這些形狀，並不具體可見，而是存在於時間的累積、選擇的反覆，以及凝視之後留下的痕跡之中。 🌹 回首整段旅程，從猴麵包樹所隱喻的忽視累積，到商人所代表的數字世界，再到飛行員與小王子之間的喚醒與理解， 其實都在說明著「我們如何與世界產生關係，又如何在這些關係之中，看見那些無法被量化的部分。」帶著這個結論回到一開始所提出的問題——「關係究竟該如何拆解、理解，甚至實踐？」 或許答案並不在於找到某種單一的定義，而是在於將它拆回最基本的構成。藉由《小王子》，我們知道關係是由三種不斷交錯的行動所組成：選擇、時間與回應。選擇意味著我們決定是否靠近；時間意味著這個靠近是否被持續；而回應則意味著我們是否願意為這段靠近承擔其重量。所以，當「世界閱讀日」與「世界地球日」被放進這個組成概念中，可以呈現出同一套關係生成機制的不同側面 ，前者揭示「如何讓閱讀達成理解，並衍生為行動」，後者則告訴大眾「這些微小的行動與選擇如何形塑世界」。 正因為《小王子》 為我們提供了一種重新拆解關係的方式，使選擇、時間與回應得以被重新看見，閱讀與行動也因此不再分離。 當這兩個節日的意念彼此交會時，我們才真正看見關係的本質：不是被定義的狀態，而是在時間之中持續生成、也持續被我們回應的存在。

在健康資訊爆炸的二十一世紀，我們被灌輸了無數關於「正確飲食」的教條：要多吃五穀雜糧、要攝取大量的膳食纖維、紅肉會導致心血管疾病、飽和脂肪是健康的殺手。然而，弔詭的是，即便我們如此努力地遵循這些指南，現代人的肥胖、自體免疫疾病、慢性發炎與精神焦慮卻以前所未有的速度在增長。 《肉食密碼》這本書的出現，無疑是對現代營養學投下了一枚震撼彈。它不只是教你「怎麼吃」，更是在挑戰我們對「食物」與「身體」關係的根本認知。 書中首先從演化生物學的角度切入，提出一個令人深思的論點：人類之所以能從靈長類中脫穎而出，發展出巨大的大腦與複雜的文明，關鍵就在於從採集轉向了高營養密度的「狩獵」。 相比於草食動物需要巨大的胃和漫長的消化時間來發酵植物，人類的消化系統更接近肉食動物——精簡的小腸與高酸度的胃。這意味著我們天生就適合消化高脂肪、高蛋白質的動物性食物。作者認為，農業革命後的穀物與植物性飲食，實際上是人類健康走下坡的開端。當我們回歸「肉食」，其實是在回應基因深處的召喚。 我們習以為常的「抗氧化劑」或「纖維質」，在書中被重新定義。作者指出，許多植物性化合物對人體而言其實是「外源性異物」，身體必須耗費能量去代謝它們。對於健康的人或許無礙，但對於患有自體免疫疾病的人來說，這些「健康蔬菜」可能正是引發身體攻擊自身組織的元兇。 書中提到的改善清單令人印象深刻，從潰瘍性結腸炎到焦慮症，這些看似無關的病症，背後的核心往往是「慢性發炎」。當我們剔除了所有潛在的植物干擾源，只攝取純粹的動物營養，身體的發炎反應會顯著下降。這不單是減重，而是一次細胞層級的「重開機」。 讀完《肉食密碼》，我最大的感悟是——健康不應該是一場艱苦的奮鬥。 如果我們必須忍受難以下嚥的沙拉、精打細算每一大卡，卻依然感到疲憊與多病，那或許我們走錯了方向。這是一本適合所有被慢性病困擾、或在迷茫的飲食建議中掙扎的人閱讀的指南。

我們為何總在誤解自己？拆解72個操縱生活的日常心理學盲點 我常觀察到一種現象：人在看待自己時，往往會出現一種偏差──事情順利時，會認為那是自己的努力與能力；一旦出現失誤，則容易把原因歸咎於環境、時機或他人。 這樣的情況不只發生在別人身上，也常出現在我們自己身上。當你開始留意這些細節，會發現人的判斷並不完全依靠理性，而是受到一套不易察覺的心理機制影響。這些機制，左右著我們如何理解自己、如何看待他人，以及做出什麼樣的選擇。 正因如此，心理學才會顯得如此重要。 問題是，這些內容學校很少教，但它們卻與我們每天的生活密不可分：人際間的小摩擦、累積的情緒壓力、對未來的徬徨，還有那些對自己的不確定感……其實，這一切生活煩惱的根源，都跟心理學有關。 這就是我著手規劃這本書的原因，我希望《心理學就在你身邊》這本書能拋開生硬的學術感，成為每個人都能隨手應用的「生活工具」，幫你處理每天大大小小的心情事。 作者諮商心理師林俐從現代人最常遇到的狀態出發，整理出72個心理盲點，讓你一個一個對照、辨認，甚至重新理解自己正在經歷的事情。 讀下去你會發現，許多被歸咎於「個性問題」的困擾，其實只是常見的心理效應；有些讓你反覆困住的情緒，並不是因為你特別脆弱，而是長期以來缺乏被理解的機會。 像是將緊張誤認為心動的「吊橋效應」，總讓人不自覺地投入一段關係；或是長期接收負面資訊、卻說不出不安源頭的「替代性創傷」；甚至當你覺得世界變得令人混亂不安時，或許正是「破窗理論」在無形中影響了你的感受與判斷。 這本書並沒有要試圖說服你變得更完美，它要做的是讓你可以看清自己，並學會同理他人。 當你能具體描述自己正在經歷什麼，就不容易被困在原地。如果你曾在關係中感到心力交瘁卻總是徒勞無功，在情緒裡反覆打轉，或在抉擇面前猶豫不決，那麼這本書將替你把那些難以言喻的感受，轉化為清晰可見的答案。 心理學，其實一直都在你身邊。 只是現在，你終於有機會看懂它了。

應該不少人聽過一個有趣的冷知識：一個成年人的血管總長度約10萬公里左右，可以繞地球2.5圈。 另外，血液的流速會因血管的種類而有所差異，流速最快的主動脈其流速約 0.5 m/s，也就是時速1～2 公里 左右。而若有一顆不死的紅血球，要多久的時間可以跑完全身的主要血液循環呢？答案是只要一分鐘。可以說，血管就是人體內的道路。而主循環的血管就像是高速公路，客流量大且數量不多；而微血管則是鄉間小路般的存在，數量多，一個人花上一輩子也不可能走得完。 說到血管和血液，就不得不提到它們與我們的身體健康也有著千絲萬縷的關聯；甚至可以說，多數的慢性疾病或多或少都會與它們有關，連聽起來毫無關聯的「失智症」其實與血管血液脫不了關係！ 無論年輕力壯，抑或是遲暮之年，我們都必須重視血管血液的保健。而只要我們願意，隨時都能夠喚醒血管與血液的健康，讓患上這些疾病的機率大幅下降！ ❣️ 高齡化社會與失能 台灣自2025年開始，已經從高齡社會（老人佔比達14%）邁入超高齡社會（老人佔比達20%）且由於新生兒比例逐年下降，因此這樣的情況只會加劇。人終有一老，隨之而來的是體能的衰退與各種疾病的產生，與因為這些問題而出現越來越多的「失能者」 而其中會導致失能者需要接受照顧的首要原因是失智症。提到失智症，大部分的人都會認為這只是腦部的問題，但事實上失智症與血管及血液息息相關。除此之外，造成失能的前幾大原因如腦中風、心臟病、糖尿病等疾病，也都與血管血液有關。可以說，血管血液是因果的展現。前半生於血中種下的因，會在後半生結成果。是善是惡，端看過去對血液血管的照護。你可能會因為你過去的放縱不節制而導致餘生痛苦不堪，或是得益於早期的養護而得以安享晚年。 不過，無論過去你是如何對待你的心血管的都請不要灰心，繼續讀下去，你會知道為什麼。 ❣️ 高血壓怎麼辦？ 高血壓是台灣常見的慢性病，好發於中老年群體。 所謂的血壓，指的是心臟跳動，將血液如幫浦一樣向外打出的過程中施加在血管上的壓力。血液越黏稠、不易流動時，心臟就越需要用更強的力量來推動血液，讓血管承受更大的壓力。而當這個壓力超過正常範圍時，就稱為高血壓。而高血壓會導致血管遭受到更強的衝擊，使血管老化之後。 血管一但老化就會逐漸失去彈性並硬化。而硬化後的血管內壁會變得十分脆弱。一旦受傷出現傷口，血液中的膽固醇就會附著在上面，形成像結節一樣的斑塊 （Plaque）。 斑塊會佔據血管內的空間，導致通道變窄，我們稱為「動脈硬化」。血管因斑塊而變窄，血液因而難以流通；而為了要使血液流通，心臟會更用力打出血液，讓血壓變得更高，形成惡性循環。長此以往，有很大的風險會引發心肌梗塞或腦梗塞等可能造成猝死的疾病。 而要降低高血壓的風險，首要就是讓自己的血液「清澈」 會造成血液混濁的原因主要有四種：「糖」、「三酸甘油脂」、「壓力」和「牙周病菌」 所謂過猶不及，無論是糖或是三酸甘油脂都是人類日常生活中無可避免甚至可以說是必要的營養。糖份可以協助我們快速補充熱量，三酸甘油酯可以在體內糖分不足時作為替代的燃料，除此之外，還肩負著維持體溫、將內臟固定在正確位置等重要的任務。然而，當過度攝取時，這兩種成分都極易使血液變得粘膩污濁。 壓力則與心理狀況有關。瞬間的壓力會使血液變得濃稠，造成血流不順。壓力大時容易頭痛、心跳加快也是因為如此。 最後，根據近年來的研究，透過血液傳播的「牙周病菌」也會對血液血管產生影響。研究顯示這些細菌會從牙齦進入血液循環並散布至全身，並可能成為糖尿病、動脈硬化及心肌梗塞的誘因。 因此，如果要讓血液常保清澈，那在飲食上避免高油高糖，同時飯後睡前也要注意牙齒的清潔。並且， 盡可能讓自己的心情保持輕鬆爽朗，不要長時間暴露於高壓力的環境中。 （不過必須說，能做到這些的話大概九成以上的身體疾病都能避免了吧笑） ❣️ 血管與血液的重生 在文章的最後想說說血管與血液如何「涅槃重生」 我想有不少人會仗著年輕氣盛，將自己的健康作為本錢，高油高鹽高糖毫不忌口，菸酒來者不拒，進行一場又一場的身體豪賭。直至步入中年開始體虛，沒走幾步路就氣喘吁吁，時常感到頭暈目眩，甚至糖尿病高血壓都慢慢找上門。這時開始反省過去的自己不該如此放縱，追悔莫及。 無論如何請不要絕望，只要願意改變，那血管與血液也會願意回應你。 由於血管的內皮細胞會通過新陳代謝定期更新，因此即使血管受傷及硬化，只要改善生活習慣，就能恢復功能、重返年輕。血液同樣也是如此，舊的汙濁血液和新的乾淨血液每天都在進行更替。想要讓血管和血液重獲新生。 所謂危機就是轉機，有危機意識是一件好事！ 如果不知道該從何開始，該執行哪些步驟來讓身體重生，別擔心，趕快購入這本《血管與血液的奧祕》 書中不但會詳盡解釋血液與血管的各項科普知識，同時也會提供許多有用的健康小撇步，讓你在對自己的身體更了解之餘，還能同步進行血液血管的保健方法，可說是一舉兩得！ 如果你對自己身體內無時無刻不在運轉的「道路系統」有濃厚的興趣，或是想藉此機會學習與心血管保健有關的方式，都非常推薦您購入此書。相信在本書的帶領之下，我們都能夠昂首闊步，邁向屬於我們的健康生活！

在前不久的寒假中，我們曾透過共讀冒險營，邀請讀者一起踏入《貓戰士》的文字森林中冒險。 隨著讀者們想像自己成為貓族戰士，討論部族中的命運與選擇，《貓戰士》在這個冬日從書中躍起成為想像力構築的森林舞台。有人為角色感到不捨，也有人為選擇自由而充滿喜悅，在無數的決心與動搖間，最讓編輯最印象深刻的是第一周的提問：「是什麼，讓你鼓起勇氣走進森林？」許多孩子在回答裡寫下對未知的嚮往，即便他們同時提到「害怕與緊張」，仍然會在「離開」與「歸返」間選定自己的位置，而無論選擇走向何處，所有的答案都難逃「成長與責任」的命題。 在這些多元而真誠的聲音之下，我們也逐漸理解，關於離開與歸返，其實存在著不只一種可能。 《貓戰士》故事的起點來自寵物貓羅斯提的出走，讀者與羅斯提一起蛻變為火心，在林間奔跑，在夜色中狩獵，透過這些屬於森林的敘事引導，讓我們不自覺地一起相信「貓，就該生活在森林裡，成為部族的一員。」然而，孩子們的回答卻再次提醒所有讀者「並不是每一個人都嚮往森林，也不是每一種離開，都以回到原點作為答案。 」於是，「家」與「歸屬」的定義開始具有彈性，也正是在這樣的觀念鬆動之中，我們得以把目光放到《貓戰士漫畫版》系列，在三段故事中，有關於離開後的回望，也有迷失中的尋路，甚至是在動盪之中重新建立一個可以稱之為「家」的地方。 循著書籍深度的進步，在「圖像閱讀成長月」的最後一個主題裡，我們選擇以《貓戰士漫畫版》為核心。將視野從知識與語言，轉向更貼近內心的主題——關係、選擇與自我認同。 當迷失成為過程 雷族戰士灰紋，在部族危機的混亂中被兩腳獸捕獲，被迫離開原本的生活。起初，寵物貓的日子甚至帶來一種安穩與舒適，彷彿可以就此放下過去。 但那樣的平靜，終究無法取代內心深處對部族的記憶。 於是，他選擇離開，再次踏上尋找雷族的路。 然而這趟旅程並不順利，迷路、分離等危機接連出現。與灰紋同行的寵物貓蜜妮在過程中逐漸理解「部族」的意義。歷經重重阻礙，隨著一次又一次對「為什麼要回到部族」的叩問，灰紋找尋的不只是回到森林的路，更是屬於自己的心靈原鄉。 當離開成為起始 烏掌離開雷族，與好友大麥在農場過著遠離紛爭的生活。對烏掌而言， 這樣沒有部族壓力，也沒有戰士責任的生活讓他相信離開是正確的決定。直到一群惡棍貓打破平靜，將農場占為己有，他們被迫再次踏上旅程。這時，烏掌再次意識到家不只是可以停留的地方，而是需要守護的存在。 當烏掌與大麥決定尋求雷族協助，甚至再次面對戰鬥時，「自己究竟屬於哪裡？」 的疑問又再次攀上這位曾經的戰士心頭。 當重建成為考驗 天族歷經流離與重建，終於找到暫時安身之處，卻隨即迎來新的考驗——洪水、失散、資源匱乏，以及部族內部的問題。 葉星作為領導者，不僅要面對外在災難，也必須做出困難的決定。例如是否讓能力不足卻懷抱理想的索日留下，或如何在混亂之中維持部族的運作。 這些選擇並不容易，也道出《貓戰士》中最核心的觀念，部族，不只是聚在一起的貓，而是彼此承擔、彼此影響的生命共同體。 當災難發生，當信任動搖，真正的「家」也在這些考驗之中被重新定義。 當故事被看見：漫畫讓情感更貼近 《貓戰士漫畫版》讓這些本傳以外的故事更容易被理解。角色的神情、動作與場景變化，使離開的孤單、旅途的疲憊，以及重建的壓力，都能被直觀地看見。讀者不只是理解劇情，而是能夠更直接地進入角色的情緒之中。 這樣的閱讀方式，也讓孩子更容易投入故事，在不知不覺中與角色產生連結。 從寒假的共讀，到這三段不同的故事，我們逐漸看見，《貓戰士》所描繪的，其實不只是冒險，而是一個反覆出現的提問： 我們，屬於哪裡？ 有些時候，家是我們離開之後才理解的地方；有些時候，家是即使迷路也想回去的方向；而有些時候，家則是在一次次困難之中，被重新建立的關係。 孩子在閱讀這些故事時，也能夠開始理解，成長正是學會在改變與不確定之中，找到自己的位置。 或許，我們不會真的走進森林，但每個人都曾面對離開、迷失與重建的時刻。 而閱讀，正是在這些尚未發生之前，讓我們先預習如何做出選擇，如何理解關係，也如何慢慢找尋屬於自己關於「家」的定義。

當遊戲為走路增添五彩繽紛的樂趣時，你是否也開始重新感受自己的身體了呢？ 從皮克敏的步伐開始：當生活被「步數」重新改寫 最近，由任天堂與 Niantic 推出的手機遊戲《Pikmin Bloom》（皮克敏）帶起的「種花健走」風潮在全世界蔓延開來。社群平台上的皮克敏相關社團人數已突破十五萬人，不少玩家為了培養皮克敏、完成任務，開始每天規律步行，甚至出現「日走萬步、鞋底都快磨平」的趣味現象。更有玩家分享，在長期遊玩的過程中，不知不覺養成運動習慣，甚至成功減重，讓皮克敏成為新世代口中的「健康神器」。 無論男女老少，這款遊戲為原本偏向靜態的日常生活，提供了一個重新起身行動的理由，也讓「運動」從需要刻意安排的目標，逐漸轉變為一個能夠輕鬆融入生活的樂趣。藉著皮克敏的風潮大盛，我們可以發現當「行動」被賦予意義，人們便更容易開始關注自己的身體。從步數的累積到疲勞與節奏的感受，我們能夠從許多狀況中察覺出身體外部的變化，但在身體的內部又是哪些「小夥伴們」在推動著整個身體的運作呢？ 接續這樣的疑惑，「人體」這門既貼近日常生活，卻蘊藏著無數複雜而精密運作機制的科學主題自然成為孩子們最興致勃發的領域之一。若說透過皮克敏開啟的健走風潮讓我們得以重新感受身體的存在，那麼透過閱讀，我們則能走進身體內部，展開一場更深層的探索旅程。 人體裡的冒險世界：用漫畫看見身體運作的奧秘 如果把人體想像成一座城市，那麼在我們看不見的地方，其實正有無數忙碌的角色不停工作著。血液像運輸系統一樣在身體裡奔流，將氧氣與養分送往各個角落；消化系統則像是一座精密的加工工廠，負責把食物轉化為身體可以利用的能量；而當病毒入侵時，免疫系統便會立刻展開防衛，守護這座城市的運作秩序。 在「圖像閱讀成長月」的第二個主題裡，我們同樣要跟著外星生物「可羅納」與全新主角群的腳步，乘上飛船，把自己縮得更小更小，準備進入人體，揭開這層神秘奧妙的面紗！ 🍔消化：一場食物的轉化之旅 人體探索之旅的第一站，我們來到消化系統的魔術舞台。不服輸的主角阿健為了找到莎拉老師的強壯秘辛，拉著可羅納與同班同學愛理佳坐著飛船，跟著食物一起進入老師的體內。從口腔到腸道，最後成為糞便，消化系統就像一座精密且紀律良好的工廠，食物被分解、吸收，並把養分運送到身體的各個角落。經過這場精采絕倫的食物轉化大法，孩子們不僅能理解營養與健康之間的關係，更能深刻體認到身體與飲食是如何緊密相連、互相影響。 🩸血液：流動於身體之中的運輸網絡 不服輸的阿健在經過第一次的身體探查後，終於一改挑食的壞習慣。但這次卻輪到一同參與冒險的愛理佳開始憧憬起莎拉老師的美麗與堅強。於是，可羅納又再次帶著兩人，駕駛著改良後的飛船以小腸壁中的微血管為起點，在不斷流動的血管世界中尋找美麗寶藏。 紅血球運送氧氣、白血球抵禦病原，這些原本抽象的名詞，在漫畫中變成各司其職的角色，每一次冒險都能讓孩子看見血液如何協調身體運作。透過這段旅程，孩子不僅學會血液循環的基本知識，也理解身體如何維持平衡與合作。 💊病毒：一場守護身體的防衛之戰 當病毒入侵人體，平衡與健康也面臨挑戰。 人體探索之旅的最後一站，可羅納因為體內帶著病原體而被遣返回地球，而愛理佳則因流感而臥病在床。為了拯救好友，也為了順利回到自己的星球，阿健與可羅納這次與莎拉老師聯手組成人體戰隊，進入虛擬投影的愛理佳體內找尋戰勝病毒的方法。 這次的故事裡，兇悍可怕的病毒與英勇善戰的防禦細胞們化作化作海洋生物或怪獸，呈現一場生動刺激的攻防戰。 主角們在一次次危機與互助中，不僅了解免疫系統的運作，更看到身體如何在看不見的地方默默保護著主人、維持生命的秩序。 也正是在這樣的歷程中，孩子們將慢慢發現，所謂的健康，從來不只是單一部位的維持，而是整體運作之間的平衡與協調，每一個細胞、每一次選擇，都將成為影響身體狀態的關鍵因素。 人體科學 × 微觀冒險：閱讀帶來的另一種理解方式 在這場人體冒險中，這個系列同樣題供了AR互動設計，讓孩子可以透過視覺化、角色化的方式與故事互動，加深理解與記憶。 最為重要的是，這系列並非分散主題的人體知識介紹，更強調「全面健康觀」，從飲食、血液流動到免疫防禦，健康來自於整的生活習慣與對自己身體的悉心照料。從日常行動到身體內部的探索，這套人體科學漫畫成為孩子理解生活、健康與科學的第一步。 「圖像閱讀成長月」的第二個主題，我們從皮克敏帶動的步行風潮，到漫畫中微觀世界的探索，期盼孩子得以從外在行動延伸到內在理解，在故事與閱讀之中，重新認識自己的身體，也重新發現學習的樂趣。