【特殊夜光版封面】蒐集光線，在黑暗中就會發光 這是一本極盡溫柔之書。__作家 邱常婷讓一個人的夜晚變得格外溫暖。__作家 溫若喬放到耳邊，你會聽到太古世界的呼吸餘音。__漫畫書店 Mangasick所有情緒、所有回憶、所有時間，都能好好安放在心的一隅。__插畫家、漫畫家 高妍 與我仰望著同一片星空的你，這是我想對你說的十件事—— 愉悅的夜晚，是晶瑩剔透的寶物，只要懷想那些璀璨光影，就能在今後的日子繼續活下去。 悲傷的夜晚，適合揣想遠方，如鯨魚的屍骨，如銀河中的一粒星，如神明眨眼間的欣慰與無奈。 浮躁的夜晚，要睡在跟平常不一樣的地方，廚房、壁櫥與陽台，思考著穴居的人類，以及明天的早餐。 晚安，不知道姓名的你，明天一定會是美好的一天。 以靜謐優美的插畫和漫畫而聞名的柏井 Kashiwai， 將夜晚鋪滿了海藍色，為莫名的憂愁留白， 翻開這本書，把不成眠的日子灑進銀河裡， 在天亮之前，作一場詩意的夢。 【夜晚是拿來作夢的 一本將長夜鋪滿海藍色的夢幻之書．各界引頸期盼 不成眠推薦】 這是一本極盡溫柔之書。圖像與文字互相搭配的平靜與安寧，使故事很適合在睡前閱讀。以藍色強調的物件出現時，就像星星一樣閃耀，讓我深思其意義。那意義或許是，告訴我要慢下來。透過書中人物的眼睛，去觀察、去感受，去探索生活中各種微小但美妙的事物。____作家 邱常婷 如果盤子擁有記憶，看得見人們每次嘴角的揚起，那會是一段怎樣的故事？蒐集各種語彙的盒子、為傷痕提供庇護的絲巾…，柏井透過各種微小景物的細緻描繪，串連起既奇幻又流暢的閱讀空間，讓一個人的夜晚變得格外溫暖。____作家 温若喬 礦石裂痕般纖細，在紙張纖維表面抽長時伴隨微顫和停頓的原子筆描線。透過它，柏井 Kashiwai 將所有歸無途中的事物轉印成記憶，儲藏起來，再運用它們折射出的心象光影來創作漫畫。放到耳邊，你會聽到太古世界的呼吸餘音____漫畫書店 Mangasick 所有情緒、所有回憶、所有時間，都能好好安放在心的一隅。柏井 Kashiwai作品的魅力，是來自於畫框之內的留白，以及畫框之外，風仍在吹、光仍在移動的片段。____插畫家、漫畫家 高妍 【來自日本讀者的不想睡推薦】 「能一個人享受這本書真是太好了。」ˍMebbb 「沒有一種情緒是百分之百完美的，即使是快樂的事物也會帶點冷漠，悲傷的事物也蘊含著某種希望，我喜歡這種真實。」ˍしょう 「讀這本書，就像在一個工作日的下午，凝視著一個空蕩蕩的小魚缸裡，突然冒出一群淡藍色的水母。它們像水中的氣泡，又像通往夢境的入口。」ˍなー 「這是一本很奇特的書，融合了詩、漫畫、繪本、小說、虛構故事和散文的元素。讀完之後，我感到既孤單又溫暖，昏昏欲睡，心裡暖洋洋的。」ˍアスカ

有些書，是你在狀態很好時不會想讀的。但在某個晚上明明很累，卻睡不著；肩膀硬到不行，腦袋卻停不下來，你會突然想找它。 《喚醒自癒力》就是這種書。 它從一個很現實的問題開始：為什麼我們明明沒有生病，卻一直覺得哪裡不對勁？ 這本書收錄 楊定一 為《康健雜誌》撰寫的專欄文章。篇幅不長，你不用特地排時間讀，也不需要一次看完。比較像是在某個空檔，隨手翻開來讀一篇。 他寫情緒、寫呼吸、寫失眠，寫身體為什麼總是緊著。每一篇都在提醒同一件事：我們太習慣撐著了，撐到忘記，其實身體一直在替我們承受。 這本書很少要你「做到什麼」，更多時候只是讓你發現：原來放過自己，真的不是偷懶。它只是很安靜地陪你回到一些很基本的事：好好呼吸、好好感受身體、承認自己其實需要休息。聽起來很簡單，但對很多人來說，這反而是最難的。 🎯 推薦給： 常常覺得累，卻說不上來為什麼 睡不好、容易緊繃，但又覺得「應該沒那麼嚴重」 對健康有點焦慮，卻又不想再被健康焦慮綁架 想找一種不那麼用力的方式，把自己接回來 這本書不會要你立刻改變人生。但你會聽到它輕聲跟你說：你已經撐很久了，可以慢一點，真的沒關係。 不用從第一頁開始讀。翻到哪一頁，就從那邊開始。 書封來源:博客來

老實說，現在講「療癒」，很容易讓人有點累。精油、冥想、占星、體質分析……你不是沒試過，而是試過之後，反而更困惑了。 明明已經很努力照顧自己，但有些狀態還是卡在那裡; 說不上來是身體的問題，還是心裡哪個地方一直沒被碰到。這本《心靈芳療》，比較不像在教你「再多做一件事」，它更像是在幫你把事情慢慢理清楚。 這本書很特別的地方在於，它沒有只從一個角度看人。作者把中醫的體質觀、占星對情緒與潛意識的理解，再加上精油本身的植物能量，拼成一個完整的脈絡。 不是告訴你「這個香氣一定會怎樣」，而是陪你理解:為什麼現在的你，會需要這樣的氣味。 書中收錄了 47 種精油。 不只是功效表，而是搭配中醫體質、星座與天體對應，你在選精油的時候，不用再全靠感覺或跟風。你會慢慢發現，有些香氣不是「好不好」，而是「適不適合現在的你」。 這是一本適合放在生活裡的書，在某個早上、某個特別累的晚上，翻一點、用一點，不急著改變什麼。 🎯推薦給 已經試過不少療癒方法，卻開始有點疲勞的人 常覺得身體沒病，但整個人狀態怪怪的讀者 對中醫、占星、芳療有興趣，卻想要一個「說得通」的整合方式 不想再逼自己快點好起來，只想被好好理解的人 有些疲憊，真的不是再多一個方法就能解決。有時候，只是需要有人幫你把事情說清楚。 書封來源:博客來

明明每天都很努力保養，卻還是一直黑眼圈、氣色差、每天早上總是都賴床？ 問題其實都不在你的保養品，而是你忽略了最重要的保養步驟，睡眠。 🌟這本書超懂女生的痛點： 明明睡滿時間，還是累。 生理期一來就淺眠、半夜醒來。 工作壓力大，怎麼樣都睡不沉。 作者 三橋美穂 是日本最受信賴的睡眠專家，擁有超過 28 年經驗，曾幫助超過一萬人改善睡眠困擾，也參與寢具開發、飯店房型設計，並多次受邀到 NHK、TBS、日本電視台分享專業知識。她特別強調： 「睡眠只要花一點心思，就能改變人生。」 在這本《一夜美人力》裡，她把經驗整理成 100 個好眠小技巧，從飲食、泡澡、枕頭挑選到芳療舒壓，全部都能「翻開就馬上試」。 只要小小改變，就能讓你更美麗： 消水腫、減痠痛 養顏美容、氣色紅潤 早上醒來神清氣爽 因為，好好睡一覺，比任何保養品都更有效！ 🎯 推薦給 時常熬夜、失眠的夜貓族 保養做得很勤快，卻還是覺得暗沉疲累的女生 忙到沒時間休息的上班族 想靠自然方式變美、變健康的你 照顧好自己，其實一點都不複雜。從今晚開始，試著挑書中一兩個方法去實踐，你會發現隔天醒來，你的氣色變好、精神更亮麗。因為最好的保養，不是桌上的瓶瓶罐罐，而是床上一場安穩的好眠。 更重要的是，當睡眠變好，不僅皮膚會更細緻，身體也會自然調整到最佳狀態──免疫力提升、代謝更順暢，真正做到由內而外的美麗與健康。 書封來源:博客來

一本顛覆情緒管理觀念的書，教你如何用書寫「壞話」轉化內心負能量，找到幸福的鑰匙。 📖 內容概述： 作者石川清美曾歷經童年虐待、父母離異、早婚早育及兩次離婚的人生低谷，最終透過自創的「壞話筆記」找到情緒釋放與人生翻轉的方法。本書提供具體操作步驟與成功案例，教你如何在壓力與負面情緒中，重新發現自己的願望，實現內心深處的渴望。 推薦語：壞話不是你的敵人，而是邁向幸福的第一步。用筆記寫下你的不滿，奇蹟將悄然發生！ 🎯 適合讀者： ￭ 容易受情緒困擾、希望突破現狀的人 ￭ 渴望內心釋放與自我成長的讀者 ￭ 對情緒管理與心理書寫技巧感興趣者 🫡 一句話推薦：用壞話筆記化解壓力、釋放真實自我，找到幸福的可能！