追夢不是特權，而是一種選擇啓發年輕世代的「超級人類」記錄 他在國際太空站上，與Coldplay跨宇宙連線——「當你漂浮於地球與人類之上時，你感覺怎麼樣？」「地球是多麼小、多麼完整、多麼脆弱……令人驚嘆！」 國家太空中心(TASA)主任 吳宗信／看見．齊柏林基金會董事 齊廷洹／國立自然科學博物館館長黃文山／屋頂上的天文學家主理人、國立中正大學兼任助理教授 李昫岱——專業推薦 24歲，他加入國家太空研究中心，是最年輕的研究員； 26歲，他在千人面試中脫穎而出，成為法國航空的新進機師； 31歲，他經過一年的考驗、面試，在八千四百位競爭中，成為新一代法國太空人…… 從夢想戰鬥飛行員到民航客機到登陸太空，夢想的高度越來越高， 他問自己，恐懼會在哪個時間點不請自來？ 湯瑪斯．佩斯凱，法國第十位太空人，停留太空396天。 他愛上起飛的加速和坐在椅子上的壓迫感， 他不怕高，不怕空中懸吊，不怕坐雲霄飛車，跳傘也沒怕過…… 但他並不是比其他人勇敢，而是理性。 他堅信所有的系統設計都是為了成功運作而生， 是天生樂觀性格嗎？他總想，成為歐洲太空聯盟總署的一員，好像遙不可及，但，為什麼不會是我？ 準備七年，登上太空。 這七年，是「超人類」養成。探索太陽系的執行者，要具備生命科學、物理、化學、醫學、工程與航空駕駛，有推理、記憶、專注與辨識太空方位的能力……還有強烈的企圖心、彈性、同理心、團隊精神與心理平衡。 本書是他從個人的角度出發，直剖一路走來的心路歷程，有笑有淚。他形容模擬太空漫步，就像被一位編舞大師帶領，反覆練習每個動作，當潛水練習時，穿上145公斤太空衣行動，就像鋼琴演奏家戴上拳擊手套，不可用蠻力而是要配合幾何學…… 在浩瀚星際，我們或許只是微塵中的微塵。但夢想會幫助我們登上更高、更遠的，只屬於我們自己的外太空，儘管未知一直擺在前面，但同時也帶來一份未知的禮物，無法想像。 ★★★專業推薦★★★ 《我的無重力人生》不僅是一位太空人的生命記錄，也為嚮往太空、準備投入這個領域的年輕世代，提供深刻而誠懇的啟發。——國家太空中心(TASA)主任 吳宗信 他的故事不只是太空人的冒險，而是一段關於如何堅持、如何跨越限制、如何在挫折與漫長訓練中，仍然選擇相信夢想的旅程。這份精神與太空本身的重量相比，更加巨大。——看見．齊柏林基金會董事 齊廷洹

2026 年已經開始了。 也許你打開行事曆，卻不知道要填什麼；也許 1 月過了一半，才發現今年跟去年好像沒差多少；也許你心裡很清楚「想不一樣一點」，卻連第一步都懶得想。這是很正常的。 《實現目標的一年》迷人的地方在於，它沒有站在成功者的位置說話。Kasin寫的是一個會猶豫、會拖延、會半途而廢的人，怎麼在一年裡，慢慢把「想改變」變成「真的有做過」。 不是翻轉人生的奇蹟，而是一次次很小、但真實的行動。讀到後面，你會發現這本書一直在對你說：不用準備到完美，開始本身就是前進。 🎯 推薦給 2026 才剛開始，就已經對「新年新我」感到有點疲勞 每年都有計畫，但最後只剩下檢討自己 想行動，卻被完美主義、拖延或自我懷疑綁住 喜歡手帳、清單、年度回顧，但不想把人生過成 KPI Kasin在 30 歲這一年，替自己列下一份生活清單。不是為了證明什麼，而是想試試看：如果多替自己走幾步，生活會不會真的不一樣。 她誠實記錄每一項行動的前後：為什麼想做、怎麼踏出第一步、卡在哪裡、為什麼放下，以及那些原本沒預期，卻悄悄出現的改變。 你會慢慢發現，改變不是某一天突然發生的，而是在一次次「原本以為我不行，結果我做到了」的經驗裡，累積出對自己的信任感。 如果你正站在 2026 的開頭，有點想動、又有點不安，這本書很適合這個時候被翻開。不是要你跑得更快，而是提醒你：你想開始的時候，現在就可以。 書封來源:博客來

如果你喜歡寫筆記、寫手帳，大概都懂這種感覺：不是一定要記下什麼重要的事，而是當筆在紙上移動時，腦袋會慢慢靜下來。 你可能有好幾本寫到一半的手帳、幾支順手的筆，也真的坐下來寫過。只是有時候，翻開空白頁，反而不知道該從哪裡開始。想記的事情太多，最後什麼都沒寫。 《712件可寫的事》就是為這樣的時刻準備的。它不是寫作教科書，而是一本文字練習簿，在每一頁都直接給你一個「可以立刻下筆」的提示。 書裡收錄 712 道寫作題目，有的像筆記、有的像日記，有的乾脆只是天馬行空的亂想。你不需要寫得完整，也不需要照順序使用，只要翻開一頁，寫 5～15 分鐘，就已經完成今天的書寫。很多人會在寫的過程中發現：原來自己不是沒東西可寫，只是平常太少給自己一個安全、不用想太多的出口。 尤其在什麼都被螢幕佔滿的生活裡，這本書讓書寫回到最單純的狀態：沒有手機訊息、沒有演算法，只有你、筆、紙張，還有慢慢浮現的念頭。 🌟為什麼會想推薦你這本書？ 如果你喜歡寫手帳，卻常常翻開空白頁就停住 如果你只是想寫點什麼，卻不想把自己搞得太認真 如果你發現自己真正喜歡的，其實是寫字的過程，而不是成果 如果你想暫時離開螢幕，卻不知道要拿什麼來替代 如果你想每天留一點時間給自己，但不想再被任何事情要求，那麼，《712件可寫的事》很可能會剛好坐在你身邊。 🎯推薦給 習慣寫筆記、寫手帳、寫日記的人 想把書寫當成生活的一部分，而不是另一個任務的人 偶爾想亂寫、亂想、亂畫的人 喜歡紙本、喜歡筆觸、喜歡慢慢寫的人 覺得「寫一點點也很好」的人 如果你本身就很喜歡寫字那這本書會陪你，把空白頁變成每天的小小出口。 書封來源:博客來

你知道嗎？企鵝在水裡可以游到時速 36 公里。 我第一次看到這個數字時整個人都愣住！明明在陸地上牠搖搖晃晃、像個笨拙的小胖子；但只要一跳進海裡，就立刻變成流線型的高速獵手。 原來，我們以為「又胖又笨」的企鵝，只是站錯了舞台。在真正適合牠的海裡，牠是速度與優雅兼具的天生強者。 《企鵝時刻》就是從這個反差開始，帶我們重新認識自己。 作者原本是一名醫生，認真、努力，卻常覺得自己不夠規矩、不夠有效率，在醫院體制中格格不入。直到他親眼看到企鵝入水的那一刻，他才突然明白：你不是不夠好，你只是被困在不適合你的陸地上。 這份領悟讓他轉身寫下這本溫柔又帶點幽默的小書，他想告訴你：與其苦修弱點，不如把力氣放在能讓你「像企鵝在水裡」那樣自然發光的地方。 他用一章章的故事，再加上那些很漂亮的南極企鵝攝影，翻著翻著，心會慢慢柔軟起來，也會跟著一起找回：自己真正擅長、真正輕鬆、真正會發光的那片海域。 🎯推薦給這樣的你 在職場上很努力，卻常覺得自己格格不入 正在考慮轉職、換跑道，卻始終不敢跨出去 容易自我懷疑，常把自己的速度拿去和別人比較 喜歡動物隱喻、療癒系勵志書、漂亮的自然攝影 想找一本送給正在卡關的朋友，也順便安慰自己的書 書裡最讓人記住的，是這句話：「企鵝不是不會飛，它只是把天空放在了海裡。」 我們也是。每個人都有一片，一旦跳進去就會「如魚得水」的天命海域。 如果你最近覺得疲倦、迷路、停滯，或常常懷疑自己是不是不夠好，這本書會很溫柔地提醒你： 不是你壞掉了，而是你該換個地方開始。 若你準備好跳進自己的海裡，或只是想先坐在岸邊，讓一隻企鵝安靜陪著你，《企鵝時刻》都會是很好的開始。 書封來源:博客來

你是不是也有這樣的心情，明明已經長大了，卻還是會被一句話刺痛；明明已經很努力，卻總覺得自己不夠好。 我們一路長大，學會了懂事、體貼、要讓大家都喜歡，卻忘了怎麼對自己溫柔。原來，成為大人不代表就能愛自己，有時反而更容易忘記自己也值得被愛。 《當自己的小孩，重新養自己一遍》是一本讓你「重新長大一次」的書。 作者周Rich 用最真誠的語氣，陪你慢慢放下那些不該背的責任、不再被原生家庭的陰影綁住，也不再為取悅別人而委屈自己。 她寫的不是理論，而是實際可行的生活練習， 怎麼拒絕、怎麼原諒和怎麼讓自己真正休息。讀起來像是半夜有個朋友坐在你身邊，不批評、不教訓，只是靜靜聽你說、再給你一個擁抱。 🌟推薦理由 也許你正在逞強撐著，表面看起來沒事，但心裡早已千瘡百孔；也許你早就學會照顧所有人，卻忘了自己也需要被照顧。這本書會讓你慢慢鬆一口氣。它沒有強迫要你變成更厲害的人，而是輕輕告訴你：「可以慢一點、可以不完美、可以先愛自己。」 當你開始願意重新養自己一遍，你會發現，原來幸福不是拼出來的，而是被自己好好照顧出來的。 🎯 推薦給 總是太懂事、太容易心累的上班族與媽媽們 在原生家庭受過傷、仍努力療癒自己的你 想擺脫內耗、學會設界線、練習放過自己的人 想重新喜歡自己、活得更柔軟、更自在的女性 書中金句：「以前年紀小，我們只能當父母的小孩； 現在長大了，我們終於可以當自己的小孩。」 你不需要再逼自己變得完美，也不必再為誰撐起全世界。從現在起，請先好好照顧那個一直被忽略的自己。 當你願意對自己溫柔一點，整個世界也會開始跟著變溫柔。💛 書封來源:博客來

是不是常常有這種感覺——每天待辦清單打勾打滿，卻還是覺得心裡空空的？或者手機一滑就是一小時，原本想打給爸媽卻又拖到明天。 我們總覺得「以後還有時間」，但事實上，一個人的一生大概只有 4000 個星期一。算一算，可能只剩下一半，甚至更少。 《只死一次的人生》就是要提醒我們：不要等到最後才後悔沒好好活過一次。 🎯誰最需要？ 總是把夢想放在「有空再說」清單的人 忙到麻木，覺得每天都在自動導航過日子的人 夜深人靜時問自己「這就是我的人生嗎？」的人 喜歡讀完能馬上有方法、能立刻行動的讀者 這本書在說什麼？ 這是一本教你怎麼「好好活」的行動指南。作者用幽默的方式告訴我們：死亡不可避免，但正因如此，我們才要趁現在，把想做的事、想見的人都放進日程裡。 書裡設計了各種小練習、提問和行動計畫，會帶你先盤點「自己真正想要的生活」，再教你怎麼把它一步步落實。從日常的陪伴、旅行，到人生目標，都能找到具體的開始方式。 讀的時候真的會有種「被人搖醒」的感覺。 🌟 如果你也不想在最後一刻留下一堆「早知道」，這本書就是那個會提醒你：別等到某一天，從下個星期一就開始。 書封來源:博客來

很多人都這樣想 等工作穩定、等有錢有閒、等孩子長大、等退休……結果等來的，不是夢想，而是「有點太遲了」的遺憾。 每天都很忙，但回頭一想，好像很久沒有做過一件真正想做的事。存款帳戶會顯示餘額，可是「人生體驗帳戶」呢？可能早已是空的。 《人生，是體驗的總和》提醒你：真正的富有，不是銀行裡的數字，而是你累積的每一次值得回味的經歷。 作者喬與布莉姬，從零背景、零人脈、甚至一度身無分文，靠著改變思維，把日子過成一場又一場精彩的冒險——從冰島追極光，到在非洲部落學智慧，足跡踏遍五十幾國。 🌟書中提供 10 大行動指南，幫你： 逮捕「時間小偷」，奪回你最寶貴的時間 把「改天」變成「今天」，終結拖延症 設立「體驗基金」，小資也能累積豐盛經歷 找回玩心，讓生活處處有驚喜 🎯推薦給這樣的你 覺得生活被瑣事和工作佔滿，想找回熱情 總是把夢想擱在「改天」清單上的拖延患者 想在有限的時間與資源裡，活出更多故事的人 對時間管理、財務自由與人生設計有興趣的讀者 因為人生最怕的，不是沒錢，而是等到最後才發現——你最想做的事，一件都還沒開始。 趁一切還來得及，讓自己活成故事裡的主角。 書封來源:博客來

如果我告訴你，「失敗」其實是人生送給你的禮物，你會願意打開它看看嗎？我們太習慣把失敗當成丟臉的事，甚至會想：「如果我搞砸了，別人會不會笑我？」 於是，我們小心翼翼地走在安全區，寧願不去嘗試。看起來沒受傷，卻也停在原地，越來越不知道自己還能成為什麼樣的人。 法國哲學家夏爾．佩潘在《慶祝我們的失敗》裡，用運動員、創業家、科學家、藝術家的真實故事告訴你——失敗不是終點，而是「成功的前一步」。 納達爾在成為「紅土之王」之前，也曾被打得毫無還手之力；矽谷的創業者不怕搞砸，因為每一次錯誤，都是下一次突破的鋪路石。 真正的失敗，不是跌倒，而是因為害怕失敗，什麼都不做，最後連自己是誰都不清楚。這本書會幫你拆掉「成功才有價值」的迷思，學會把挫折當成指南針，而不是絆腳石。 🎯推薦讀者 每次失敗都很難走出來的人 對自己太苛刻、害怕被看笑話的人 正在迷惘、想找到下一步方向的人 想幫孩子或團隊建立「不怕犯錯」勇氣的父母與領導者 🌟亮點摘錄 分清「做事失敗」與「自我失敗」，別把一次錯誤等同全盤否定自己 快速失敗、快速學習，比從不犯錯更有力量 勇敢問：「我真正想要的是什麼？」讓失敗成為揭示渴望的鏡子 丟掉標籤，別讓文憑、頭銜、過去成績綁死你的人生 建立犯錯文化，把「怕出錯」換成「從錯誤中找路」 這不只是一本安慰你的書，而是一份讓你用失敗反推自己前進的行動指南。看完，你可能會第一次真心想說：「謝謝那段失敗。」 書封來源:博客來

📱 手機一滑就是半小時，該做的事還堆著； 明明想運動、早睡、唸書，卻又跟自己說：「明天再開始吧。」 每天都好忙，但忙完一整天，卻說不上自己到底完成了什麼。 如果你也有這些感覺，那這本書真的會很有感。 《這個布丁要現在吃？還是先忍耐？》不是教你怎麼把行程塞更滿的效率書，而是一本幫你重新審視生活選擇的「時間使用說明書」。 它告訴我們：其實你的一天只在做四種事—— 讓你快樂的事（幸福時間） 對未來有幫助的事（投資時間） 不得不做的責任（角色時間） 無意義的打發時間（浪費時間） 問題是，我們大多時候都把時間花在「不得不」和「耍廢」上，卻忘了「真正想做的事」，才是讓我們活得有意義的關鍵。 🎯這本書，最適合誰？ 白天上班、晚上癱著，卻仍想讓人生有進展的你 把全家照顧得很好，卻常忘了照顧自己的爸媽們 總是在「現在享受 vs. 未來目標」間拉扯的選擇困難者 被社群軟體綁架時間，卻又難以擺脫的現代人 🌟看完你會發現—— 原來只要換個角度思考，連責任都能變得有價值 學會「序幕＋獎勵」法則，讓困難任務變得比較輕鬆 最重要的是，你會慢慢找回那個想為自己努力的你 不是要你當「時間管理機器人」，而是提醒你——你有選擇權，也有主導權。就從今天開始，練習為自己留一點幸福的時間。

有時候，人生只差一本「翻轉的書頁」 每天醒來，你是不是也曾這樣想過： 「我不討厭現在的生活，但好像也說不上喜歡。」 「書看了很多，但現實一點也沒變……是不是我方法錯了？」 「努力了這麼久，為什麼還是覺得不夠好、不夠快、不夠有價值？」 這些疑問，愛瑞克也經歷過。從田埂邊的貧困少年到年讀千本書的閱讀推廣者，他不是一開始就知道答案的人，而是靠著一次又一次翻書，才慢慢拼出人生的方向。 《命定之書》就是他把這段過程寫給你看的心法與故事。不是說教，而是陪你一起走過卡關時期、找出屬於你自己的「命定之書」。 🎯推薦給── 對生活有點倦、對自己有點失望，卻還不想放棄的你 常常被社群上「成長焦慮」壓得喘不過氣，卻不知道怎麼開始行動的你 想建立閱讀習慣，但不知道怎麼挑書、怎麼堅持的人 書看了一堆，卻感覺「沒有被改變」的人 🌟這本書，會給你什麼？ 真實經歷＋實用技巧：不是空談，而是愛瑞克如何透過閱讀改變命運的親身見證 五大選書法：幫你選對書、選進心裡 ICE閱讀法＋筆記術：讓知識不只進腦袋，還能變成你的內在養分 精選80本命定書單：從人際、財務、工作、思維到人生使命，一本本帶你走過轉折期 不是你不夠努力，也不是你不會成長，你只差一本對的書──一本能翻開你的內在力量的《命定之書》。 有時候，我們不是真的迷路了，只是還沒翻到那一頁，寫著「你可以開始了」的那一頁。

職場太難撐？這本書陪你笑一笑，撐下去 你是不是也常常週一還沒開始，就已經在等週五？ 一早打開信箱就開始懷疑人生，午餐吃到一半還要趕著開會，最怕的不是工作本身，而是那種「我是不是永遠都會困在這裡」的感覺。 這本書不是升遷秘笈，也不是什麼成功學，而是一本專門給你這種時候看的「職場療癒書」。 它告訴你：「犯錯沒死人就不是大事」、「耍廢不必有罪惡感」，然後笑著拍你肩膀說：「沒關係，我也這樣過來的。」 英國創意人卡琳娜・麥戈，用她踩過雷、講過幹話、做過瞎事的真實職場經驗，寫出120條超有共鳴的「另類職場心法」，讓你在厭世的邊緣多一點喘息的空間。 🌟你會看到： 一堆你想說但不敢說的話 一些笑完以後才發現很受用的建議 一些你以為早忘了，其實一直需要的提醒 這本書不是來教你怎麼成為「模範員工」，而是讓你知道：工作可以很爛，但你的心情可以不必一起爛掉。

生活節奏快到喘不過氣，工作、家庭、責任壓得你每天都在「撐一下就好」中度過。 明明想休息，卻又不敢鬆懈。 明明做了很多，卻還是覺得自己不夠好。 這本書，就是寫給這樣的你。 日本作家 namytone 在 40 歲這個人生的「折返點」，決定不再拚命取悅世界，而是慢下來、保有餘力，過一種自己真正喜歡的生活。 她每天喝一杯溫開水、睡前冥想十分鐘、定期斷捨離、不再被「應該」束縛——這些看似微小的舉動，卻讓她的生活，變得簡單又舒服。 如果你也是 每天忙到沒時間喘口氣 如果你也開始懷疑，這樣過日子真的快樂嗎？ 如果你也想斷捨離的不只是物品，還有內心的雜亂…… 那麼，這本書會是一個讓你停下腳步、重新整理自己的機會。 🌟而且它不說教、不催你改變，只是用溫柔的文字，提醒你可以這樣活：日子慢慢過，心情輕輕放，然後多喜歡自己一點點。 🎯 適合這樣的你 想學會「對自己好一點」卻不知道怎麼開始 總是在照顧別人，卻忘了照顧自己 喜歡日系療癒系散文、生活風格書的讀者 正在經歷人生低潮、轉彎、或是想休息一下的人 可以把它當成枕邊書，每天翻幾頁，不急著看完，當作幫自己的心充電。或者找個週末午後，泡杯茶，邊看邊問自己：「我現在過的，是我想要的生活嗎？」 如果你也想要一種更有餘裕、不那麼拚命的人生，這本書會陪你找到屬於你的節奏。因為，有時候不是我們不夠好，是我們忘了對自己溫柔一點。