什麼時候開始，我們不敢對自己好一點了？

生活節奏快到喘不過氣，工作、家庭、責任壓得你每天都在「撐一下就好」中度過。

明明想休息，卻又不敢鬆懈。

明明做了很多，卻還是覺得自己不夠好。

這本書，就是寫給這樣的你。

日本作家 namytone 在 40 歲這個人生的「折返點」，決定不再拚命取悅世界，而是慢下來、保有餘力，過一種自己真正喜歡的生活。
 她每天喝一杯溫開水、睡前冥想十分鐘、定期斷捨離、不再被「應該」束縛——這些看似微小的舉動，卻讓她的生活，變得簡單又舒服。

• 如果你也是 每天忙到沒時間喘口氣
• 如果你也開始懷疑，這樣過日子真的快樂嗎？
• 如果你也想斷捨離的不只是物品，還有內心的雜亂……

那麼，這本書會是一個讓你停下腳步、重新整理自己的機會。

 

🌟而且它不說教、不催你改變，只是用溫柔的文字，提醒你可以這樣活：日子慢慢過，心情輕輕放，然後多喜歡自己一點點。

 

🎯 適合這樣的你

• 想學會「對自己好一點」卻不知道怎麼開始
• 總是在照顧別人，卻忘了照顧自己
• 喜歡日系療癒系散文、生活風格書的讀者
• 正在經歷人生低潮、轉彎、或是想休息一下的人

 

可以把它當成枕邊書，每天翻幾頁，不急著看完，當作幫自己的心充電。或者找個週末午後，泡杯茶，邊看邊問自己：「我現在過的，是我想要的生活嗎？」

如果你也想要一種更有餘裕、不那麼拚命的人生，這本書會陪你找到屬於你的節奏。因為，有時候不是我們不夠好，是我們忘了對自己溫柔一點。