在日常生活中，你有沒有觀察到下列這些情況── 👉只要有人叫到自己的名字，總是會猛然回頭，四處張望，絕不放過和自己有關的一點小事，宛如敏銳的雷達？ 👉但有時候只要音量一大，我們卻聽不到其他聲音，不只是聽覺，甚至嗅覺也是如此。 人類是如何做到如此敏銳，卻又如此容易受到外力影響的呢？ 一切都與心理學有關！ 透過這本《超聰明圖解心理學》，將會系統性地告訴你心理學的發展脈絡，甚至從心理學的不同領域，告訴你它是如何作用在我們的生活之中。 就像常見的「雞尾酒會效應」及「遮蔽效應」就是其中的例子── 🔎老是聽到別人說自己壞話？聽見別人議論自己的雞尾酒會效應 ──為了有效處理訊息，我們的認知會選擇性注意。老是聽到別人說自己壞話，這種情況也有心理學驗證。 在熱鬧的宴會上與熟人交談時，你是否有過即使周遭鬧烘烘也聽得見對方聲音的經驗？這就是一般所稱的雞尾酒會效應。當遠處有人在毀謗或議論自己，你就能聽見，這也是一種雞尾酒會效應（cocktail party effect）吧。 我們一般就是這樣很自然地從眾多訊息中選擇資訊。這叫作選擇性注意（selective attention），「雞尾酒會效應」也是其中一個例子。 研究選擇性注意的柴瑞（Colin Cherry）曾進行「雙耳分聽實驗」，利用耳機分別給予受測者左右耳不同的訊息，並要求同時複誦其中一邊的語句。結果受測者幾乎不記得另一側無複誦的語句，也不會發現英語變成德語、倒帶播放的情形。不過，當發聲者性別改變時就會被發現。 布羅德本特（Donald E. Broadbent）從此實驗中思考出注意力的過濾模式（filter model），認為不受注意的訊息會被過濾掉。特麗斯曼（Anne Treisman）則提出減弱模式（attenuation model），認為注意的量是一定的，不受注意的訊息流量就會衰減。 🔎強烈的香水味讓體臭消失了？ 感覺的遮蔽效應 ──就像音量大的聲音會消除音量小的聲音，強烈刺激會覆蓋微弱刺激，這叫作遮蔽效應，在生活中各種情況都會出現。 與雞尾酒會效應相反，如果說話時周遭雜音轟隆四起，就會忽然聽不到彼此對話，你應該也有這種經驗。 這種轟隆雜音完全遮蔽（覆蓋）對話聲音的現象叫作遮蔽效應（masking effect）。遮蔽效應不限於聽覺，是某一刺激被其他更大的刺激遮蓋、變弱的現象。 例如，以前歐洲的王公貴族沒有經常入浴的習慣，據說為了要遮蔽體臭而大量使用香水。廁所的芳香劑再多，也不是除臭，而是以強烈香味遮蔽惡臭。此外，辛香料、蒜頭、生薑等有刺激強烈味道之物，使用於氣味強烈的食材，也可說是味覺的遮蔽。 自古以來被當作生活智慧應用的遮蔽效應，最近紛紛被運用在各種領域。比較生活化的例子有：利用消音裝置，讓音量大的流水聲來遮蔽上廁所的聲音。 在更進一步的高科技領域，數位數據的壓縮技術也使用了遮蔽效應。利用遮蔽效應將人耳聽不到的聲音數據消除，就能使用在影音數據的壓縮上。 節錄自《超聰明圖解心理學》（暢銷修訂版） 透過一篇一個觀念，搭配上詳細圖解、生活實例，推薦《超聰明圖解心理學》作為你的第一本心理學入門書！ 從經典理論到現代應用，帶你輕鬆了解心理學！或許，從中你就可以一窺人心的運作！

黑暗的房間裡，尖銳的尖叫聲劃破寂靜；陰影間的低沉聲響，讓你的心臟跟著漏了一拍。恐怖電影中，聲音不只是背景，它是製造恐懼、操控觀眾情緒的核心利器。 透過這一本《就算做惡夢也要看：恐怖電影的科學》，我們將一窺聲音的力量──從尖叫、驟響到詭異背景音樂，探索它如何觸發我們的心理與生理反應，讓你明明知道是電影，卻仍會被嚇到、心跳加速，甚至做惡夢。 將恐懼送到你的耳朵 聲音和音樂在恐怖片的傳統中扮演很重要的角色。各類電影都會使用聲音來強化某個場景的情緒，支持電影的敘事。如果《大白鯊》（1975年，史蒂芬．史匹柏執導）沒有搭配約翰．威廉斯的知名配樂，或《月光光心慌慌》（1978年，約翰．卡本特執導）沒有搭配卡本特自己創作、5/4拍節奏明快的主題曲，不知道會是什麼樣子。當然還有很多以兒童吟唱搖籃曲為特色的電影。很有趣的一點是，音樂本身並不可怕，孩子們的合唱也不應該會讓我們感到毛骨悚然。《惡魔附身的小孩》（1961年，傑克．克萊頓執導）首創先例，用兒歌把我們嚇到寒毛直豎。從那個時候開始，恐怖片迷就知道，聽到孩子的歌聲代表嚇人的事大概等一下就會出現。 我們的線索來自恐怖片的聲音和配樂。我們知道，突如其來的巨大音效是故意要讓我們嚇到跳起來，加強驚嚇的效果。我們知道，配樂如果開始重覆堆疊，增加強度，那我們就要準備迎接某個緊張或重要的時刻。我們知道，忽然間安靜下來，代表接下來會突然出現令人震驚的事情。而且，電影常常會用音樂主題來幫助我們辨識銀幕上的人是英雄還是反派。請回想一下《驚魂記》（1960年，艾弗列．希區考克執導）由伯納德．赫爾曼創作的主題曲：我們一開始是在瑪麗昂．克雷恩（珍妮．李飾演）開著車的時候，聽到這首主旋律，之後就要等到她遭到謀殺後，才會再次聽到這首曲子。這麼激昂的旋律絕對不可能屬於諾曼．貝茲（安東尼．柏金斯飾演）。唯一能跟貝茲連起來的只有嘰！嘰！嘰！尖銳的小提琴弦音。在看恐怖片時，耳朵聽到我們預期的聲音和配樂，讓身為觀眾的我們也能夠參與其中。 《月光光心慌慌》進一步強調了這些恐怖音樂規則的重要性。約翰．卡本特曾經讓一位二十世紀福斯公司的高層看《月光光心慌慌》初剪版，沒有加上音效和配樂。這位主管完全沒被電影內容嚇到，所以卡本特就下定決心，一定要「用音樂來挽救這部電影」。他與大衛．威曼（David Wyman）合作，創作了大家如今耳熟能詳的合成器配樂，並加入各種刺耳的聲響來搭配面具殺人魔（麥克．邁爾斯在該系列電影第一部中的角色名）的攻擊。幾個月後，他遇到二十世紀福斯公司的同一位高層。她說現在她很喜歡這部電影。卡本特說，他唯一更動的部分，會造成這種差異的調整就是聲音。 當然，這並不代表電影不能打破自己的規則。 《28天毀滅倒數》（2002年，丹尼．鮑伊執導）證明有聲無聲同樣有力。在喧囂吵鬧又混亂的序幕後，動物保護人士把感染了「憤怒」病毒的黑猩猩，從實驗室中釋放出來，導致自己也不幸遭到攻擊並感染病毒。之後，片名在一片寂靜中出現。（席尼．墨菲飾演的）吉米身處在倫敦一家醫院的加護病房中，剛從昏迷中醒過來。這顯然是間廢棄的醫院。恐怖片的規矩是，在如此寂靜無聲的環境中，角落必然有威脅潛伏。地上應該要屍橫遍野。但吉米只是一個人在廢棄空間中遊蕩，地上滿是垃圾，清楚表明在他醒來前，這裡曾經發生很可怕的事情。唯一的聲音是吉米自己的腳步聲，和他一直喊著「有人嗎？」的聲音。 鮑伊其實曾經嘗試在沒有配樂的情況下，播放這段倫敦街頭空蕩蕩的片段－－結果出乎意料。原來，沒有背景音樂，這一幕的寂靜實在太恐怖。絕對安靜和汽車警報聲之間的對比實在太過刺耳。「你不能在電影院裡這樣做，」他曾經如此跟《丹尼．鮑伊傳》（本人授權版）的作者艾美．拉斐爾解釋，「觀眾可能會心臟病發。心律調節器可能會短路。」 當他走到皮卡迪利廣場，Godspeed You！Black Emperor樂團的歌曲《東哈斯汀》（East Hastings）緩緩響起。（冷知識：在導演丹尼．鮑伊心目中，只有這首歌可以搭配這個場景，但這首歌並不容易取得。Godspeed You！Black Emperor 是一個加拿大實驗音樂團體，眾所周知，他們的政治理念非常反對企業；通常不會授權讓企業使用其音樂。鮑伊雖然成功獲得授權，在電影中放了這首歌的剪輯版，但授權僅限於電影，所以不能把歌曲納入電影原聲帶中。）儘管音樂聲震耳欲聾，吉米卻是孤單單一個人，站在空蕩蕩、讓人感到陌生的倫敦。他打開車門，警報聲大響，淹沒在音樂聲中。吉米因為警報聲大吃一驚，也打破他猶如夢遊般的狀態。這是他清醒後聽到第一個巨大聲響。 顯然，沒有聲音的畫面會有一定的效果，那如果反過來把畫面拿掉又會如何呢？我們如果認為銀幕上可能會出現自己無法承受的事情，就會這麼做：我們會閉上雙眼、會用雙手把臉遮住，或者躲在毯子或爆米花袋後面，避免看到電影中最可怕的內容。這麼做有效嗎？呃⋯⋯其實沒有。研究的結論是，面對恐怖的場景，閉上雙眼沒有用，因為你還是會聽到正在發生的一切－－而浮現在大腦中的任何畫面很可能比你逃避不想看的場景更可怕。姑且不談你可能會因此錯過很精采的恐怖片畫面，閉上雙眼實際上可能會讓你更能體驗恐怖片的聲音。 節錄自《就算做惡夢也要看：恐怖電影的科學》：第四章 將恐懼送到你的耳朵 當你再次聽見電影中尖銳的尖叫、陰森的音效或突然的寂靜時，希望你能勘破其中的巧思與原理。 想要了解更多恐怖電影背後的巧思，看看這些電影創作者們是如何嚇到你？那不妨就翻開這一本《就算做惡夢也要看：恐怖電影的科學》吧！

最近美國選戰即將進入最後階段，流行歌天后泰勒絲（Taylor Swift）表明支持賀錦麗（Kamala Harris），不僅引發關注，還讓特斯拉兼推特董事長馬斯克（Elon Musk）發表一篇貼文：「Fine Taylor … you win … I will give you a child and guard your cats with my life」（好的，泰勒絲……你贏了……我會用我的生命讓你有個孩子，並保護你的貓） 馬斯克這番言論引發眾怒。究其原因，或許是因為他不僅在性別上攻擊泰勒絲，也攻擊泰勒絲所屬的「價值觀」。麥可・龐德《粉絲心理學》一書講述，人之所以會成為粉絲，不僅是因為領導者的人格魅力，更是因為領導者反應出的價值觀，如書中所言： 但社會心理學家發現，領導者的威望其實取決於他們反映追隨者的價值觀、準則和期望的程度高低，而非他們的個人特質。一位有影響力的領導者代表著該團體的社會認同；這種人很容易追隨，因為其價值觀與追隨者吻合。據此推算，川普在2016年之所以大受歡迎，是因為儘管他相當富有，仍然設法將自己的形象塑造成一個勤奮工作的普通美國人，而他是那種討厭政客的政客，因此能吸引對政治菁英已不抱期望的人。泰勒絲深受上百萬名年輕粉絲的愛戴，不僅是因為她的音樂，也因為她能夠意識到粉絲們在乎的事情，比如女性權益和青少年的感情難關。粉絲無法了解她，但她的歌曲明確傳達出她了解粉絲。 或許馬斯克根本不在意這些泰勒斯所維護的進步價值、同理心、女性權益等，但許多人是在意的，這顯得馬克斯缺乏對多元價值觀的包容能力。

好奇心是人類的天性。小從日常生活，大至宇宙萬物，人們多多少少都曾經有過「為什麼……（以下自行填空）」的疑問。 而研究學者及科學家可以說是將好奇心化為行動的動力，嘗試找到答案的最佳典範。即使是在小的事情，都有實驗的價值，發現的答案或許會讓你料想不到。 以下摘錄《日常小疑問大解密：生活、人體、動物與心理學的有趣研究圖鑑》中兩則有趣的實驗，看看你是不是也曾經好奇過！ 掉到地上的食物只要5秒內撿起來就沒關係？ 大家知不知道「3秒守則」呢？也就是說不小心掉到地上的食物，只要在3秒內撿起來都還能吃，是一種迷信。 到底是幾秒，根據地區有所不同，除了3秒外也有5秒、10秒的說法。日本雖然常說「3秒守則」，但在美國和英國是「5秒守則」。不管是哪個，都是一種「只掉下去一下就丟掉太浪費了」的心理產生的守則吧。 但是真的掉到地上後，只要幾秒內撿起來吃就沒問題嗎？美國高中生吉利安．克拉克（Jillian Clarke）為了確認事實的真偽而進行了流行病學研究。克拉克在學校中採取各種地板的樣本，並用顯微鏡調查後發現，地板的很多地方沒有發現細菌，結論是多數場合下掉在乾燥的地板上的食物是安全的。 但地板也不會總是乾淨的。仔細想想，根據情況也可能會被污染，所以克拉克認為應該在被污染的環境下對5秒守則進行有效的檢證，而在研究室的髒亂地板跟光溜溜的地板分別灑上大腸桿菌，將軟糖和餅乾等放置不同的時間長短，再用顯微鏡調查大腸桿菌的附著情況，結果不管是哪個案例，即使只在5秒內撿起的少許時間中，食品上也會附著相當數量的菌。也就是說，如果地板受到污染的情況下，5秒守則是不正確的。克拉克的功勞獲得了2004年搞笑諾貝爾獎的公共衛生獎。 另外，2007年美國克萊門森大學進行的研究，發現地毯、樹、瓷磚的表面如果受到鼠傷寒沙門氏桿菌（Salmonella Typhimurium）污染，再放上香腸和麵包，經過5秒、30秒、60秒再撿起來，不管時間長短幾乎都會有相同的菌數附著在食物上。不管是哪種地板，細菌都可保有充足的感染力生存一個月，雖然大致上沒有問題，但如果重視食品安全問題的話，即使只掉落幾秒的食物也最好不要吃下肚。 猜拳有必勝法嗎？ 猜拳的輸贏是根據運氣來決定，沒有必勝法則，這是常識。確實，如果沒有超能力，不可能知道對手到底要出哪種拳。一般會認為勝敗只能靠運氣啊。但是在世界上卻有很認真研究如何猜贏的人。 例如說，對手會出「石頭」「剪刀」「布」的哪一個，機率上雖然是1/3，但數學家芳澤光雄在調查1萬1567次的猜拳紀錄後，發現出拳的比例中，石頭佔35％、剪刀佔31.7％、布佔33.3％。也就是說一開始出能贏過石頭的布的話，統計上是勝率最高的。另外，國際猜拳大賽的主辦「世界剪刀石頭布協會」（World Rock Paper Scissors Society）的調查發現，出石頭的比例是35.4％，剪刀是29.6％、布是35％。這份數據也顯示一開始出布是最佳策略。 另外，如果是平手，對手兩次連續出一樣的比例只有22.8％，近8成都會改變出拳。所以如果出石頭平手的話，對手接下來會出布或剪刀的機率很高，要是出剪刀就會贏，或至少是平手吧。 此外，中國浙江大學的研究團隊讓360名學生進行實驗，學生們出的拳大致分為兩種傾向，其中一種是一次就決勝負的話，贏家在下一次猜拳中有很高的比例不會改變出的拳。因此，如果自己在一次決勝負中猜輸的話，跟同一個對手繼續猜拳，對手很可能會再出一樣的拳，所以下一次的勝負就可以出能贏的拳種。 另一種傾向是如果用同一種拳連續輸了兩次以上的話，輸家容易改變出拳，會選擇能打敗對方的拳種。也就是自己如果連續用石頭贏了的話，對手下一次很可能會出能贏過石頭的布，所以出剪刀會是較好的策略。當然，這不能說是必勝法則，但就算只能提高一點勝率或許也是不錯。 「怎麼會有人想做這種研究？」 看完之後不知道你會不會有這樣的好奇。各式各樣的疑問，在好奇心及求知慾的影響下，成為研究學者們的熱情並化為一個個有趣的實驗，也幫助人們找到背後的解答。 有時候別讓好奇只是好奇，不妨讓好奇化為行動，透過實際檢證、查詢資料，或許會讓你看到更不一樣的世界。

你相信運氣嗎？你會覺得自己是幸運的人，還是不幸的人？ 還是覺得「運氣」是虛無飄渺的東西，事情要靠自己付出努力？ 但即使是再堅定的理性主義者，有時候也可能會被大腦誤導，以下摘錄芭芭拉．布萊奇利《誰說運氣不科學》中的幾個實驗，說不定你也曾經這麼想過。 運氣 vs. 機率 我們都學習過機率，甚至曾經在數學課上跟它苦戰，但當遇到運氣時，我們似乎就會忘記機率這一件事情…… 挪威特羅姆瑟大學社會心理學家卡爾．哈爾沃．泰根研究一般人所經歷的運氣。首先，他想研究我們是否會使用基本的機率，判斷一起事件是好運還是厄運。我們是否正如海德所言，會計算事件發生的機率，將不尋常或是發生機率極低的事件，貼上幸運或是不幸的標籤？ 泰根安排特羅姆瑟大學的一群學生閱讀關於賭徒的兩篇短文。兩篇短文探討「安妮」與「莉芙」參與賭局，規則是旋轉兩個輪盤的其中之一。賭賽使用的輪盤類似賭場常見的輪盤，只是少了號碼與珠子（見下圖）。 根據短文的內容，莉芙玩的是輪盤甲，該輪盤分為三個區塊：黑色、淡灰色，以及灰色。安妮玩的是輪盤乙，共有十八個區塊：六塊黑色、六塊淡灰色，以及六塊灰色。 轉動輪盤，指針若是落在「黑色」區塊，即「贏得」賭局。莉芙與安妮各自轉動輪盤，指針都指向黑色，亦即兩人皆贏。學生們看完賭局說明，泰根問道：「誰會感覺比較幸運？是安妮，還是莉芙？」 如果是依據機率評估幸運與否，那兩位女性應該同樣感到幸運（統計上而言）。她們贏得賭賽的機率一樣高。 ● 玩輪盤甲的莉芙，贏的機率為三分之一，因為輪盤共有三個區塊，其中一個是黑色（贏的機率是三分之一，亦即33%）。 ● 玩輪盤乙的安妮贏的機率是十八分之六（十八分之六就是三分之一，亦即33%）。無論用哪一個輪盤，贏的機率完全一樣。 然而參與泰根的研究的那群學生並不這麼看。總共八十九位學生當中，七十六位（85%）表示，安妮會感覺自己比莉芙幸運，因為安妮的輪盤共有十八個區塊，其中六個是黑色。只有九位學生表示，安妮與莉芙應該感到同樣幸運。另有四位學生表示，莉芙若是贏了，會覺得比安妮幸運。 研究結果再次證明，我們確實有誤解機率的傾向。學生們判斷安妮與莉芙的幸運程度，可能受到了兩個輪盤的黑色區塊大小的影響。之所以認為安妮比莉芙幸運，是因為輪盤乙上的區塊面積較小，感覺指針指中黑色區塊的機率較小。 學生們忽略的事實，是輪盤乙的黑色區塊數量較多，而且兩個輪盤的黑色區塊總面積其實一樣大。這是我們思考機率經常會出現的問題。 多項研究發現，外界刺激中所具有的一些不重要的特質，常常會分散我們的注意力，例如在這個例子裡，指的是輪盤上每個區塊的大小差異。而且我們在判斷機率時，常會忽視重要資訊（輪盤黑色區塊的總面積）。 魔力思考（magical thinking） 心理學研究證實，人類有魔力思考的習慣，也許是大腦與生俱來的習慣。所謂魔力思考，就是「認為另一個人的思想、願望或儀式，可以直接影響事件」，無論我們喜歡與否，每個人都會魔力思考。 正如馬修．赫特森所言：「我們即使嘴上說不相信，心裡卻還是相信巫術，例如運氣、精神甚於物質、命運、厄運、死後的生命、邪惡、天助等等。」相信運氣就是一種魔力思考。相信魔咒跟相信厄運，難道不是一樣的道理嗎？同樣的道理，我穿著幸運鞋，豈不是等於相信好運？ 我們能接受兒童相信巫術。小朋友相信聖誕老人、牙仙子，也相信穿上有個大大的「Ｓ」的紅斗蓬就能飛行，我們也覺得很正常。但我們常常覺得成人的想法與兒童不同，較為精細，較為科學，也較不相信看不見的東西。然而探討魔力思考的研究，卻得出不同的結論。 舉個例子，在一項研究中，研究者當著一群成人的面，將蘋果汁、葡萄汁倒入杯中，再分配給每一位成人一杯蘋果汁或葡萄汁。研究人員問這群成人，是否喜歡果汁。大多數都說喜歡。 研究人員再當著這群成人的面，分配給每人一個慶祝生日用的塑膠燭台，或是乾燥、脫水、消毒過的蟑螂屍體（我只想說一句，好噁！）。研究人員首先告訴各組的研究對象，慶生用的燭台以及蟑螂都是消毒過的，很乾淨。研究人員接下來用這個「污染物」碰觸杯中的果汁，再問研究對象，現在願不願意喝杯裡的果汁？ 請注意，研究人員並未要求研究對象真的將果汁喝下肚，只是問他們願不願意喝。 結果並不讓人意外，果汁被消毒過的蟑螂屍體碰過，嚴重影響了研究對象對果汁的接受度。幾乎沒有一位研究對象表示，願意喝被蟑螂屍體碰過的果汁（果汁接受度的平均分數以兩百分為滿分，足足下降了一百零二分）。相較之下，被塑膠燭台碰過的果汁，接受度只下降了三分。 最後，研究人員拿給研究對象一個乾淨的杯子，以及全新的、從未被污染過的果汁，再問研究對象願不願意喝果汁。 只是研究人員提供的果汁與剛才「蟑螂碰過的」果汁種類相同，但是全新的杯子，裡面裝著完全沒碰過蟑螂屍體的全新果汁。這杯果汁的平均接受度分數也大為下降。研究對象似乎認為，果汁只要被蟑螂屍體碰過一次，就永遠受到污染。這個例子不僅闡述了傳染率，也完全展露出理性成人的魔力思考。 以上兩個實驗不僅驗證了人類多少還是有點不理性，又或者該定義為「會被大腦誤導」，而且不分大人小孩。 仔細思考或觀察看看，說不定你能發現自己就曾經有過類似的經驗，或者觀察到身邊親朋好友被大腦誤導的現場實況喔！ 如果想了解大腦跟心理是如何看待運氣這檔事，當然《誰說運氣不科學》中有更多討論，說不定能從科學的角度帶你看見運氣的不同面向，打破迷思，並鍛鍊你的大腦學會掌握機會及更多好運！