有種人，跟你聊沒兩句，就開始抱怨自己過得有多慘。 一開始你可能還會認真聽，甚至替他覺得不忍，想幫他分析、想給他一些方向。但講著講著，你會慢慢發現，他要的其實不是解決方法，而是有人陪他重複同一段不順的故事。 你提出的建議，他不是沒聽到，而是很快就有理由否定。環境不好、時機不對、別人不懂、運氣太差……總之，問題永遠在外面。他說的每一句話，都在強化「自己無能為力」這個結論。 久了，你會有一種很微妙的疲累感。所以你必須知道「賣慘人」特徵後，才能知道如何將焦點轉移到他們為自己的可憐事做了什麼？ 「賣慘型人格」常見特徵： ◎一開口就先丟出自己的衰事當話題。◎不斷比慘，彷彿最慘的人才是贏家。◎對話永遠圍繞失落、痛苦、無能為力感。◎採取自我犧牲式的人際互動，但心裡不情不願。◎被動等待機會，不願主動行動。◎藉由自怨自艾換取關心與注意力。 他們的世界似乎缺乏希望，總是與理想背道而馳。 想知道怎麼與「賣慘人」相處嗎？《心理學就在你身邊》帶你看懂背後的心理機制，學會保護自己。

在日常生活中，你有沒有觀察到下列這些情況── 👉只要有人叫到自己的名字，總是會猛然回頭，四處張望，絕不放過和自己有關的一點小事，宛如敏銳的雷達？ 👉但有時候只要音量一大，我們卻聽不到其他聲音，不只是聽覺，甚至嗅覺也是如此。 人類是如何做到如此敏銳，卻又如此容易受到外力影響的呢？ 一切都與心理學有關！ 透過這本《超聰明圖解心理學》，將會系統性地告訴你心理學的發展脈絡，甚至從心理學的不同領域，告訴你它是如何作用在我們的生活之中。 就像常見的「雞尾酒會效應」及「遮蔽效應」就是其中的例子── 🔎老是聽到別人說自己壞話？聽見別人議論自己的雞尾酒會效應 ──為了有效處理訊息，我們的認知會選擇性注意。老是聽到別人說自己壞話，這種情況也有心理學驗證。 在熱鬧的宴會上與熟人交談時，你是否有過即使周遭鬧烘烘也聽得見對方聲音的經驗？這就是一般所稱的雞尾酒會效應。當遠處有人在毀謗或議論自己，你就能聽見，這也是一種雞尾酒會效應（cocktail party effect）吧。 我們一般就是這樣很自然地從眾多訊息中選擇資訊。這叫作選擇性注意（selective attention），「雞尾酒會效應」也是其中一個例子。 研究選擇性注意的柴瑞（Colin Cherry）曾進行「雙耳分聽實驗」，利用耳機分別給予受測者左右耳不同的訊息，並要求同時複誦其中一邊的語句。結果受測者幾乎不記得另一側無複誦的語句，也不會發現英語變成德語、倒帶播放的情形。不過，當發聲者性別改變時就會被發現。 布羅德本特（Donald E. Broadbent）從此實驗中思考出注意力的過濾模式（filter model），認為不受注意的訊息會被過濾掉。特麗斯曼（Anne Treisman）則提出減弱模式（attenuation model），認為注意的量是一定的，不受注意的訊息流量就會衰減。 🔎強烈的香水味讓體臭消失了？ 感覺的遮蔽效應 ──就像音量大的聲音會消除音量小的聲音，強烈刺激會覆蓋微弱刺激，這叫作遮蔽效應，在生活中各種情況都會出現。 與雞尾酒會效應相反，如果說話時周遭雜音轟隆四起，就會忽然聽不到彼此對話，你應該也有這種經驗。 這種轟隆雜音完全遮蔽（覆蓋）對話聲音的現象叫作遮蔽效應（masking effect）。遮蔽效應不限於聽覺，是某一刺激被其他更大的刺激遮蓋、變弱的現象。 例如，以前歐洲的王公貴族沒有經常入浴的習慣，據說為了要遮蔽體臭而大量使用香水。廁所的芳香劑再多，也不是除臭，而是以強烈香味遮蔽惡臭。此外，辛香料、蒜頭、生薑等有刺激強烈味道之物，使用於氣味強烈的食材，也可說是味覺的遮蔽。 自古以來被當作生活智慧應用的遮蔽效應，最近紛紛被運用在各種領域。比較生活化的例子有：利用消音裝置，讓音量大的流水聲來遮蔽上廁所的聲音。 在更進一步的高科技領域，數位數據的壓縮技術也使用了遮蔽效應。利用遮蔽效應將人耳聽不到的聲音數據消除，就能使用在影音數據的壓縮上。 節錄自《超聰明圖解心理學》（暢銷修訂版） 透過一篇一個觀念，搭配上詳細圖解、生活實例，推薦《超聰明圖解心理學》作為你的第一本心理學入門書！ 從經典理論到現代應用，帶你輕鬆了解心理學！或許，從中你就可以一窺人心的運作！

黑暗的房間裡，尖銳的尖叫聲劃破寂靜；陰影間的低沉聲響，讓你的心臟跟著漏了一拍。恐怖電影中，聲音不只是背景，它是製造恐懼、操控觀眾情緒的核心利器。 透過這一本《就算做惡夢也要看：恐怖電影的科學》，我們將一窺聲音的力量──從尖叫、驟響到詭異背景音樂，探索它如何觸發我們的心理與生理反應，讓你明明知道是電影，卻仍會被嚇到、心跳加速，甚至做惡夢。 將恐懼送到你的耳朵 聲音和音樂在恐怖片的傳統中扮演很重要的角色。各類電影都會使用聲音來強化某個場景的情緒，支持電影的敘事。如果《大白鯊》（1975年，史蒂芬．史匹柏執導）沒有搭配約翰．威廉斯的知名配樂，或《月光光心慌慌》（1978年，約翰．卡本特執導）沒有搭配卡本特自己創作、5/4拍節奏明快的主題曲，不知道會是什麼樣子。當然還有很多以兒童吟唱搖籃曲為特色的電影。很有趣的一點是，音樂本身並不可怕，孩子們的合唱也不應該會讓我們感到毛骨悚然。《惡魔附身的小孩》（1961年，傑克．克萊頓執導）首創先例，用兒歌把我們嚇到寒毛直豎。從那個時候開始，恐怖片迷就知道，聽到孩子的歌聲代表嚇人的事大概等一下就會出現。 我們的線索來自恐怖片的聲音和配樂。我們知道，突如其來的巨大音效是故意要讓我們嚇到跳起來，加強驚嚇的效果。我們知道，配樂如果開始重覆堆疊，增加強度，那我們就要準備迎接某個緊張或重要的時刻。我們知道，忽然間安靜下來，代表接下來會突然出現令人震驚的事情。而且，電影常常會用音樂主題來幫助我們辨識銀幕上的人是英雄還是反派。請回想一下《驚魂記》（1960年，艾弗列．希區考克執導）由伯納德．赫爾曼創作的主題曲：我們一開始是在瑪麗昂．克雷恩（珍妮．李飾演）開著車的時候，聽到這首主旋律，之後就要等到她遭到謀殺後，才會再次聽到這首曲子。這麼激昂的旋律絕對不可能屬於諾曼．貝茲（安東尼．柏金斯飾演）。唯一能跟貝茲連起來的只有嘰！嘰！嘰！尖銳的小提琴弦音。在看恐怖片時，耳朵聽到我們預期的聲音和配樂，讓身為觀眾的我們也能夠參與其中。 《月光光心慌慌》進一步強調了這些恐怖音樂規則的重要性。約翰．卡本特曾經讓一位二十世紀福斯公司的高層看《月光光心慌慌》初剪版，沒有加上音效和配樂。這位主管完全沒被電影內容嚇到，所以卡本特就下定決心，一定要「用音樂來挽救這部電影」。他與大衛．威曼（David Wyman）合作，創作了大家如今耳熟能詳的合成器配樂，並加入各種刺耳的聲響來搭配面具殺人魔（麥克．邁爾斯在該系列電影第一部中的角色名）的攻擊。幾個月後，他遇到二十世紀福斯公司的同一位高層。她說現在她很喜歡這部電影。卡本特說，他唯一更動的部分，會造成這種差異的調整就是聲音。 當然，這並不代表電影不能打破自己的規則。 《28天毀滅倒數》（2002年，丹尼．鮑伊執導）證明有聲無聲同樣有力。在喧囂吵鬧又混亂的序幕後，動物保護人士把感染了「憤怒」病毒的黑猩猩，從實驗室中釋放出來，導致自己也不幸遭到攻擊並感染病毒。之後，片名在一片寂靜中出現。（席尼．墨菲飾演的）吉米身處在倫敦一家醫院的加護病房中，剛從昏迷中醒過來。這顯然是間廢棄的醫院。恐怖片的規矩是，在如此寂靜無聲的環境中，角落必然有威脅潛伏。地上應該要屍橫遍野。但吉米只是一個人在廢棄空間中遊蕩，地上滿是垃圾，清楚表明在他醒來前，這裡曾經發生很可怕的事情。唯一的聲音是吉米自己的腳步聲，和他一直喊著「有人嗎？」的聲音。 鮑伊其實曾經嘗試在沒有配樂的情況下，播放這段倫敦街頭空蕩蕩的片段－－結果出乎意料。原來，沒有背景音樂，這一幕的寂靜實在太恐怖。絕對安靜和汽車警報聲之間的對比實在太過刺耳。「你不能在電影院裡這樣做，」他曾經如此跟《丹尼．鮑伊傳》（本人授權版）的作者艾美．拉斐爾解釋，「觀眾可能會心臟病發。心律調節器可能會短路。」 當他走到皮卡迪利廣場，Godspeed You！Black Emperor樂團的歌曲《東哈斯汀》（East Hastings）緩緩響起。（冷知識：在導演丹尼．鮑伊心目中，只有這首歌可以搭配這個場景，但這首歌並不容易取得。Godspeed You！Black Emperor 是一個加拿大實驗音樂團體，眾所周知，他們的政治理念非常反對企業；通常不會授權讓企業使用其音樂。鮑伊雖然成功獲得授權，在電影中放了這首歌的剪輯版，但授權僅限於電影，所以不能把歌曲納入電影原聲帶中。）儘管音樂聲震耳欲聾，吉米卻是孤單單一個人，站在空蕩蕩、讓人感到陌生的倫敦。他打開車門，警報聲大響，淹沒在音樂聲中。吉米因為警報聲大吃一驚，也打破他猶如夢遊般的狀態。這是他清醒後聽到第一個巨大聲響。 顯然，沒有聲音的畫面會有一定的效果，那如果反過來把畫面拿掉又會如何呢？我們如果認為銀幕上可能會出現自己無法承受的事情，就會這麼做：我們會閉上雙眼、會用雙手把臉遮住，或者躲在毯子或爆米花袋後面，避免看到電影中最可怕的內容。這麼做有效嗎？呃⋯⋯其實沒有。研究的結論是，面對恐怖的場景，閉上雙眼沒有用，因為你還是會聽到正在發生的一切－－而浮現在大腦中的任何畫面很可能比你逃避不想看的場景更可怕。姑且不談你可能會因此錯過很精采的恐怖片畫面，閉上雙眼實際上可能會讓你更能體驗恐怖片的聲音。 節錄自《就算做惡夢也要看：恐怖電影的科學》：第四章 將恐懼送到你的耳朵 當你再次聽見電影中尖銳的尖叫、陰森的音效或突然的寂靜時，希望你能勘破其中的巧思與原理。 想要了解更多恐怖電影背後的巧思，看看這些電影創作者們是如何嚇到你？那不妨就翻開這一本《就算做惡夢也要看：恐怖電影的科學》吧！

最近iPhone16e剛上市，雖然小編沒買，而是換了三星S24，不過你不覺得每次手機廠商推手機新色時，大多都是推4-5種嗎？而這背後其實是有心理學依據的。 「顏色」會對購物時的選擇產生很大的影響 根據美國的市場行銷研究，消費者到店舖時，決定「買」與「不買」的時間只有短短的90秒。而且，據說有約93％的人是看商品的視覺外觀來決定是否購買。另外還得知， 視覺外觀中，有84‧7％是根據顏色來判斷是否購買的，比例算是非常高。以結果來看，商品的外觀以及顏色就是關鍵（Bellizzi、Hite，1992）。 將店舖中的顏色與之前所介紹過，可以改變時間感覺的顏色效應（P.82）搭配後，更能突顯效果。例如將裝潢改成冷色之後，來店內的顧客就會花更多時間選擇商品，增加瀏覽的時間，以結果來說，也會增加購買所花費的金額。 被誘導的「色數」 在電視購物中看到販賣包包、皮夾等商品時，請注意觀察那些商品的顏色種類。大部分的商品都會展示4～5種顏色，特別是「5」被視作魔法數字，據說只要展示五種顏色，就可以增加營業額。當同時出現 「灰色」、 「淺灰色」、「芥子色」以及「茉莉黃」等相近的顏色時，也許會有人以成本考量來看，認為要刪除相似的顏色，但就消費者角度來說，重要的是要在五種顏色之中做選擇。如果是想用低價來慫恿客人購買複數商品的話，增加顏色的數量也有相當不錯的效果。

焦慮不安這種情緒，是我們為了能夠避開危險而具備的重要功能。然而，焦慮症患者的焦慮程度則是超越了一般限度，並且已經妨礙到了日常生活。 病患一旦感到焦慮不安時，就會湧現出自己無法控制的強烈恐懼感，並出現心悸、呼吸困難、頭暈目眩等症狀。 這些症狀通常無預警就發生，並且會在10分鐘內達到高峰，之後可能會很快消失，但有時症狀會繼續持續，讓人感覺好像快死了一樣，非常恐懼。（上圖來源：123RF） 避開引發焦慮事物的迴避行為是焦慮症的特徵 一旦這樣的症狀長期持續出現，患者就會自然而然做出迴避行為，來避開那些讓自己焦慮不安的事物，這也是焦慮症的特徵。 焦慮症根據引發焦慮的事物可以分成好幾類：例如害怕在人前被批評的「社交恐懼症」、害怕無法立刻逃離的場所或狀況的「廣場恐懼症」等，「恐慌症」也屬於焦慮症的一種。 什麼是恐慌症？ 「恐慌症」是一種某天在沒有任何預兆的情況下突然感到強烈的焦慮不安，伴隨著心悸或暈眩等生理症狀，並感受到「這樣下去自己是不是就要死了」的恐懼感，這種突發性的焦慮稱為恐慌症發作。 一旦歷經多次恐慌症發作後，就會發展成「自己是不是又要發作了」的預期性焦慮，最後還會陷入「不想去發作時無法逃離的地方」的廣場恐懼中。 恐慌症發作時，可以怎麼辦？ 首先先深呼吸，在恐慌發作時，進行深呼吸可以減輕症狀。閉上眼睛、專注於呼吸，有助於冷靜下來，使用輕柔、深沉的呼吸方式，用鼻子吸氣、嘴巴慢慢呼氣。再來，要查覺到自己是恐慌症發作，提醒自己這只是暫時的，很快就會過去。然後放鬆肌肉，集中注意力，逐一放鬆身體的不同部位，減少全身緊張感。 怎麼治療恐慌症及焦慮症？ 針對焦慮症、恐慌症的發生原因，雖然目前已認為可能與壓力反應出現障礙、大腦功能發生問題或是遺傳因素有關，但至今仍處於研究階段而沒有明確的答案。 在治療方面，藥物治療加上心理治療可以有效改善此病。 在藥物治療方面，以開立抗憂鬱劑與抗焦慮劑的處方為主。由於焦慮症、恐慌症與憂鬱症一樣都與血清素有關，所以藉由抗憂鬱劑來增加血清素的濃度可以達到讓心緒冷靜下來的效果。另一方面，抗焦慮劑具有速效性，因此可以用來控制突發性的焦慮。不過，有些藥物具有依賴性的副作用，為了避免發生藥物依賴性，應儘量不要長期服用。 在心理治療方面，認知行為治療可以得到良好的改善效果。這種方式可以幫助患者在面對讓自己焦慮不安的事物時改變想法，修正為適當的認知方式。除此之外，暴露療法也有機會讓症狀得到改善。 在對焦慮症、恐慌症患者提供支援時，也要把家屬包括在內，這是因為在當事人為症狀所煩惱的同時，他的焦慮也可能傳播給一起生活的家人。 有不少患者對於家人可能會出現攻擊性行為或強烈的依賴行為，造成家人疲憊不堪，因此也需要協助他們改善關係。 ※本文摘錄自《圖解 臨床心理學：從幼童到大人，所有的「心理問題」，都由專家來為您完整解說！》，並經由編輯重新整理編撰。

闔家平安、心願實現、生意興隆……或許有些人不知道，護身符的價格，和它的效果呈正比〜 要用科學實證的方式證明護身符的效果雖然很困難，但傾向於「信則靈」的人很多，這種現象在心理學中稱為「安慰劑效應」。 人們相信只要擁有高價的護身符，就一定會帶來好結果。如果在日常生活中發生了好事，許多人馬上會想到這是拜護身符所賜，這是人普遍都有的心理。 如果反過來思考，人也可能在買了高價護身符的加持下，變得更積極主動，讓自己往愈來愈好的方向發展。如此一來，就更能顯現出高價護身符的效果了。 ◎在經濟世界中時而出現的「安慰劑效應」 安慰劑效應在經濟的世界中也從不缺席。比如受到日本央行提出的金融寬鬆政策的刺激，股價應聲上漲。原因是金融寬鬆政策會使人產生資金流動性可望提高，將有更多的資金挹注於股市的期待感。 不過，讓人始料未及的是，即使金融寬鬆政策並未如期發揮作用，資金並沒有流入市場，唯獨股價卻不斷上漲。 其實這就是因為安慰劑效應發威，讓民眾對日本央行的政策，產生了一定會拉抬經濟成長的期待感。因此，投資人的期待值無疑是影響股價漲跌的重大因素。 ※本文摘錄自《行為經濟學：經濟學 x 心理學，透過實驗、理論雙管齊下，揭開經濟活動最真實的樣貌！》，並經由編輯重新整理。

本書是銷售突破35萬本的暢銷書《危險心理學》的升級版。本書精選了重要度三顆星的心理學精華，為讀者們傳遞最新的資訊。 基本上，人的思考模式原本就是漏洞百出，不小心受騙上當的情況屢見不鮮。這是由於我們很難擺脫捷思法和認知偏誤的影響。 當我們掌握事物的本質時，首先本能地想要以直覺做出判斷。 此時，腦的「系統1」會下意識地單純化思考當下遇見事情。例如發現腳邊有蛇的時候一邊驚呼「啊，有蛇，好可怕！」一邊拔腿狂奔。 還有，能立即心算「2×3＝6」，得出餐點只需準備6人分就夠了。 以及，做出反射性思考，判斷「把拉麵的湯全部喝光不利減肥」等。 類似這樣的反射性思考，用意在於避免腦部消耗，造成疲勞。 但我們也會遇到無法輕易判斷的場合。 例如遇到「到底該怎麼做才能帶動產品的銷路」「A的條件和B的條件哪個比較好，該怎麼選」之類的情況。這時，出動的就是會增加腦部負擔的「系統2」，以便多花點時間進行具邏輯性的意識思考。 不論是以直覺判斷的「系統1」，還是以邏輯思維進行思考的「系統2」，我們都難以避免陷入捷思法和認知偏差等「思考的慣性」「判斷的偏差」「先入為主的陷阱」。 舉例而言，認為帥哥和美女大多人美心善的「光環效應」等，這種認知其實根本「誤會大了」，偏偏很多人都深信不疑。 總歸來說，我們每個人都在渾然不覺的情況下，如同上述般置身於各種危險誘導的情境裡。 最後願各位在讀了本書以後，能夠善用書中介紹的心理圈套，順利馭人於無形，走上人生的康莊大道。 神岡真司 此項行為的背後隱藏著這樣的心理！ ▋ 想要逃避眼前現實的表徵 大考迫在眉梢，但準備的進度卻不盡人意。 奇怪的是，明明是為了臨時抱佛腳，即使熬夜也在所不惜的情況，有些人卻放下手邊的書，開始整理房間或書桌。 上述看在別人眼中有幾分羨慕的行為，在心理學上稱為「自我設限」。如字面上的意思，所謂的自我設限，就是自己替自己設下阻礙，是一種自己對考試的恐懼與不安的表現。簡單來說，就是事先準備好替自己圓場的題材，以防遇到不順時，讓自己受到打擊或陷入失落的自我保護意識。為了避免淪入這種狀況，平時的努力很重要。只要做好充足的準備，一來能夠消除不安的情緒，也能以從容不迫的心情參加考試。 另外，當人違背自己的本意，陷入自我欺騙的狀態，或者打算採取何種行動時，這種自我妨礙的心理也會下意識的作祟，使人做出異常的行為。這種現象在心理學上稱為「動作倒錯」。如果有人一再重複同樣的失誤， 很可能是陷入這種情況……。如果發現自己出現這種情形，建議你最好重新檢視自己的內心，確認自己想要的是什麼。 * 《危險心理學》除了能夠讓自己更了解自己，還能夠透過別人細微的動作掌握更多有用資訊，從言行舉止、操控對手到感情，都能以心理學全方位了解對方。

最近美國選戰即將進入最後階段，流行歌天后泰勒絲（Taylor Swift）表明支持賀錦麗（Kamala Harris），不僅引發關注，還讓特斯拉兼推特董事長馬斯克（Elon Musk）發表一篇貼文：「Fine Taylor … you win … I will give you a child and guard your cats with my life」（好的，泰勒絲……你贏了……我會用我的生命讓你有個孩子，並保護你的貓） 馬斯克這番言論引發眾怒。究其原因，或許是因為他不僅在性別上攻擊泰勒絲，也攻擊泰勒絲所屬的「價值觀」。麥可・龐德《粉絲心理學》一書講述，人之所以會成為粉絲，不僅是因為領導者的人格魅力，更是因為領導者反應出的價值觀，如書中所言： 但社會心理學家發現，領導者的威望其實取決於他們反映追隨者的價值觀、準則和期望的程度高低，而非他們的個人特質。一位有影響力的領導者代表著該團體的社會認同；這種人很容易追隨，因為其價值觀與追隨者吻合。據此推算，川普在2016年之所以大受歡迎，是因為儘管他相當富有，仍然設法將自己的形象塑造成一個勤奮工作的普通美國人，而他是那種討厭政客的政客，因此能吸引對政治菁英已不抱期望的人。泰勒絲深受上百萬名年輕粉絲的愛戴，不僅是因為她的音樂，也因為她能夠意識到粉絲們在乎的事情，比如女性權益和青少年的感情難關。粉絲無法了解她，但她的歌曲明確傳達出她了解粉絲。 或許馬斯克根本不在意這些泰勒斯所維護的進步價值、同理心、女性權益等，但許多人是在意的，這顯得馬克斯缺乏對多元價值觀的包容能力。

明明早上出門是艷陽高照的好天氣，怎麼一到午後就下起傾盆大雨．．．．．． 這時看看自己是否在包包裡有放折傘吧？ 其實從有沒有帶傘就可以看出性格了！？ 以下截取自【看穿人心的小動作】： 隨身攜帶折傘的人 某天和朋友在餐廳愉快地晚餐後，沒想到竟然下雨了，但天氣預報的降雨機率明明就很低，而且在進入餐廳前天空也完全没有會下雨的跡象，正在想自己運氣差時，一看旁邊，朋友竟然不慌不忙地拿出收在包包裡的折傘。當我佩服地跟他說你真是准備周到時，他卻以像是勝利般的誇耀口吻說:「我就是為了這種情況,所以才會每天帶著傘出門的」。 隱藏在「雨傘」當中的涵義 首先，這些總是隨身攜帶折傘的人，擁有對於任何事情都會有萬全準備、善於避免風險發生的個性。他們不會被不清不楚的訊息給迷惑，為避免發生突發事件故絕不會疏於準備。從這幾點來看，在工作上他們講求事前準備好對策，即使發生問題也能夠沉著面對，是非常可靠的存在。但是如果從反面來看,他們其實是杞人憂天、容易擔心的過度謹愼者。 除此之外，在降雨機率只有30%的微妙天氣裡，不是帶著方便攜帶的折傘而是長傘外出，就是堅持自己的想法、比較固執的類型。而這種不確定到底會不會下雨的日子裡還拿攜帶不便的長傘，可以預想說不定這個人就是存有那種認為「如果不是長傘的話就不是傘了！」的超頑固想法的人。 原來有沒有隨身攜帶傘，又或是帶摺疊傘還是長傘，都能看出在想什麼？如果還想知道有關上班族的小動作涵義、男女朋友動作所傳遞的訊息等，都能從【看穿人心的小動作】書中，看懂對方的想法！

和不熟的人相處，要如何能快速掌握對方的想法和性格呢？ 其實不難，只要觀察他的動作，就能看穿他了！ 以下截取自【看穿人心的心理學：透過心理實驗了解自己與別人！從日常生活、商務社交乃至戀愛都派得上用場！】： 「以身體的動作掌握内心想法和性格：手才是心情的最佳代言人」 1.用手指敲桌子 表示焦慮、緊張、拒絕。這是為了壓抑不滿的行為，大多出現在為了掩飾内心真正想法時。 2.雙手交叉抱胸 拒絕别人進入自我領域的姿勢。 然而若是雙手拍胸並笑著附和時，反而是有興趣的意思。 3把手張開放在桌子上 表示心情放松，或是對對方有興興趣。 如果緊握拳頭，則是在說「No」，表示不想聽對方說話。 4.把手放在額頭 内心感到迷惘，不知道該不該信賴對方。 如果把手放在鼻子上，表示他很懷疑對方講話的真實性。 5.把手藏起來 表示拒絕對方接近自己，以及在兩人單獨談話等場合,，不希望自己的心情被對方察覺。 6.用手遮住嘴巴 表現有話想說卻不說(無法說)的心理狀態。有口難言的原因包括對方可能是長輩或主管或是顧忌到對方的立場。 7.摸手錶 說話時一邊摸手錶的動作，是為了掩飾內心的緊張。遇到這種情況下，記得用能夠讓對方放鬆的方式說話。 8.摸下巴 這是受到對方攻擊時的防禦姿態。另外，在說謊和慎重發言時，也經常會 出現這個動作。 這只是書中的一小章節，就讓人覺得瞠目結舌，怎麼一個小動作就能被看透！？ 還想了解更多針對人的心思與行動之謎的解說，和助你掌握各種場合心理學的小撇步！ 千萬不能錯過【看穿人心的心理學：透過心理實驗了解自己與別人！從日常生活、商務社交乃至戀愛都派得上用場！】。

小編最近在讀幾本版權即將到期的書籍，其中一本是安・魯尼Anne Rooney《15分鐘心理學家》。老實說小編才任職三年，所以有些前任編輯留下來的書並沒有時間細翻，但今天翻這本書才發現原來我們有出過這麼有趣的心理學概論書籍。讀到第二章就忍不住分享。 第二章「是什麼在驅動你」是講人的動機，這部分最有名的自然是馬斯洛於70年前發表的「需求層次理論」。相信大家對這張金字塔都很熟吧。 馬斯洛認為，人必須滿足低階的需求，才會開始去滿足「自我實現」的需求。 但這金字塔最大的問題，是馬斯洛的金字塔只是美國白人男性所關心的內容，那些貧窮者根本就不會想去自我實現，但事實是一堆藝術家生活在貧窮之中。 為了補足馬斯洛金字塔的缺陷，許多新的金字塔被提出，但也有心理學家根本想直接「拆塔」。 德國裔經濟、環境學家曼弗雷德．麥克斯．尼夫（Manfred Max-Neef）認為人類不同需求間有各種相互關係，並提出九種需求：「生活、保護、感情、理解、參與、休閒、創造、認同、自由」認為需求不需遵守任何順序，但透過需求有無滿足，群體找到丈量「貧窮/富有」的基準點。 是時候從馬斯洛金字塔理論走出來，看到人性更複雜的地方了。

好奇心是人類的天性。小從日常生活，大至宇宙萬物，人們多多少少都曾經有過「為什麼……（以下自行填空）」的疑問。 而研究學者及科學家可以說是將好奇心化為行動的動力，嘗試找到答案的最佳典範。即使是在小的事情，都有實驗的價值，發現的答案或許會讓你料想不到。 以下摘錄《日常小疑問大解密：生活、人體、動物與心理學的有趣研究圖鑑》中兩則有趣的實驗，看看你是不是也曾經好奇過！ 掉到地上的食物只要5秒內撿起來就沒關係？ 大家知不知道「3秒守則」呢？也就是說不小心掉到地上的食物，只要在3秒內撿起來都還能吃，是一種迷信。 到底是幾秒，根據地區有所不同，除了3秒外也有5秒、10秒的說法。日本雖然常說「3秒守則」，但在美國和英國是「5秒守則」。不管是哪個，都是一種「只掉下去一下就丟掉太浪費了」的心理產生的守則吧。 但是真的掉到地上後，只要幾秒內撿起來吃就沒問題嗎？美國高中生吉利安．克拉克（Jillian Clarke）為了確認事實的真偽而進行了流行病學研究。克拉克在學校中採取各種地板的樣本，並用顯微鏡調查後發現，地板的很多地方沒有發現細菌，結論是多數場合下掉在乾燥的地板上的食物是安全的。 但地板也不會總是乾淨的。仔細想想，根據情況也可能會被污染，所以克拉克認為應該在被污染的環境下對5秒守則進行有效的檢證，而在研究室的髒亂地板跟光溜溜的地板分別灑上大腸桿菌，將軟糖和餅乾等放置不同的時間長短，再用顯微鏡調查大腸桿菌的附著情況，結果不管是哪個案例，即使只在5秒內撿起的少許時間中，食品上也會附著相當數量的菌。也就是說，如果地板受到污染的情況下，5秒守則是不正確的。克拉克的功勞獲得了2004年搞笑諾貝爾獎的公共衛生獎。 另外，2007年美國克萊門森大學進行的研究，發現地毯、樹、瓷磚的表面如果受到鼠傷寒沙門氏桿菌（Salmonella Typhimurium）污染，再放上香腸和麵包，經過5秒、30秒、60秒再撿起來，不管時間長短幾乎都會有相同的菌數附著在食物上。不管是哪種地板，細菌都可保有充足的感染力生存一個月，雖然大致上沒有問題，但如果重視食品安全問題的話，即使只掉落幾秒的食物也最好不要吃下肚。 猜拳有必勝法嗎？ 猜拳的輸贏是根據運氣來決定，沒有必勝法則，這是常識。確實，如果沒有超能力，不可能知道對手到底要出哪種拳。一般會認為勝敗只能靠運氣啊。但是在世界上卻有很認真研究如何猜贏的人。 例如說，對手會出「石頭」「剪刀」「布」的哪一個，機率上雖然是1/3，但數學家芳澤光雄在調查1萬1567次的猜拳紀錄後，發現出拳的比例中，石頭佔35％、剪刀佔31.7％、布佔33.3％。也就是說一開始出能贏過石頭的布的話，統計上是勝率最高的。另外，國際猜拳大賽的主辦「世界剪刀石頭布協會」（World Rock Paper Scissors Society）的調查發現，出石頭的比例是35.4％，剪刀是29.6％、布是35％。這份數據也顯示一開始出布是最佳策略。 另外，如果是平手，對手兩次連續出一樣的比例只有22.8％，近8成都會改變出拳。所以如果出石頭平手的話，對手接下來會出布或剪刀的機率很高，要是出剪刀就會贏，或至少是平手吧。 此外，中國浙江大學的研究團隊讓360名學生進行實驗，學生們出的拳大致分為兩種傾向，其中一種是一次就決勝負的話，贏家在下一次猜拳中有很高的比例不會改變出的拳。因此，如果自己在一次決勝負中猜輸的話，跟同一個對手繼續猜拳，對手很可能會再出一樣的拳，所以下一次的勝負就可以出能贏的拳種。 另一種傾向是如果用同一種拳連續輸了兩次以上的話，輸家容易改變出拳，會選擇能打敗對方的拳種。也就是自己如果連續用石頭贏了的話，對手下一次很可能會出能贏過石頭的布，所以出剪刀會是較好的策略。當然，這不能說是必勝法則，但就算只能提高一點勝率或許也是不錯。 「怎麼會有人想做這種研究？」 看完之後不知道你會不會有這樣的好奇。各式各樣的疑問，在好奇心及求知慾的影響下，成為研究學者們的熱情並化為一個個有趣的實驗，也幫助人們找到背後的解答。 有時候別讓好奇只是好奇，不妨讓好奇化為行動，透過實際檢證、查詢資料，或許會讓你看到更不一樣的世界。