《我的骨頭知曉一切》是一部關於創傷與修復的回憶錄。
作者在成年後被診斷為複雜性創傷後壓力症候群（C-PTSD），才開始重新理解：那些長年反覆出現的情緒與反應，並不是無緣無故。
你以為有些事情已經過去了，但它們沒有離開，只是換了一種方式留下來。它可能藏在很小的地方：一句話讓你突然防備，一段關係讓你反覆卡住，或是在一切看起來都還可以的時候，你卻始終覺得哪裡不對。有些東西不會消失，只會慢慢變成你的一部分。
作者是在很後來，才慢慢意識到：那些反應，並不是現在才發生的。它們早就存在，只是一直沒有被看懂。
這本書讀起來像是停下來，一層一層把自己拆開。她一邊接受心理治療，一邊回頭檢視自己的過去，試著理解那些被忽略、被合理化、甚至被自己掩蓋的經驗，是怎麼一點一點變成現在的自己。你會看到一個人，怎麼慢慢承認：原來自己一直以來，都是帶著傷在活。
🎯 推薦給
- 常常覺得自己反應太多，但又說不上來為什麼
- 在人際關係裡反覆拉扯，知道不對，卻還是離不開
- 明明已經很努力了，卻一直對自己不太滿意
- 或只是隱約覺得，有一部分的自己，還沒有被好好理解
這些創傷不會離開你。你只是開始，不再假裝它不存在。
書封來源:博客來
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