當初會打開馬修．麥康納的《綠燈》，理由其實很不正經。 我只是因為一直很喜歡他，看到那本書有他本人錄製的有聲書，就想說：好啊，失眠的時候可以拿來聽他的聲音。 真的，沒有多高尚的讀書動機。 結果沒想到，《綠燈》比我想像中好看太多。它不是那種明星出書，講講成名故事、分享幾句人生金句就結束。馬修．麥康納很會說故事，也很敢把自己一路上的選擇、跌撞、荒唐和清醒都攤開來講。原本只是想聽他的聲音，最後反而被書的內容打動了。 所以看到他出了《祈禱如詩》，我其實滿好奇的。 如果說《綠燈》是他坐在車上，邊開車邊跟你聊人生，那《祈禱如詩》比較像是車終於停下來了。他坐在夜裡，把這些年關於信念、家庭、愛、懷疑和自我的拉扯，一段一段寫下來。 這本書收錄的是他四十年來寫下的詩與祈禱，後面也附上創作時的背景和記憶。讀起來不像在看一本很正式的詩集，比較像在翻一個人的內心筆記。 我喜歡的是，馬修．麥康納在這本書裡依然很真誠。他當然是奧斯卡影帝，也有很亮眼的人生經歷，但他沒有站在高處告訴你要怎麼活。更多時候，他像是在承認：我也會懷疑，我也會卡住，我也需要一種方式，讓自己在混亂裡不要散掉。 書名叫《祈禱如詩》，但它不一定是一本很宗教的書。裡面的祈禱，有時候更像是在整理自己。可能是散步時突然想到的事，夜深人靜時對自己的提問，或是在生活亂成一團時，努力把心重新放回來的片刻。 詩也是。 它不一定要讀得很懂，也不需要每一句都分析。你可以慢慢翻，看到有感覺的地方就停下來。也許某一段剛好接住你最近說不出口的疲憊，也許某一句會讓你想起，自己其實已經撐很久了。 《祈禱如詩》比較像是在你有點累、有點迷路的時候，坐下來陪你安靜一下。它只是要讓你看見：原來一個人即使走到很遠的地方，還是需要回頭問自己，我相信什麼？我想成為什麼樣的人？我又該怎麼和不完美的自己好好相處？ 也許這就是這本書最迷人的地方。 🎯 推薦給 喜歡《綠燈》的讀者，也推薦給喜歡馬修．麥康納的人。這本書會讓你看到他比較安靜、比較內在的一面。 喜歡詩、散文、靈性書寫，或最近剛好有點疲憊、想找一本書慢慢翻的人。 書封來源:博客來

在喧囂與焦慮成為日常的時代，如果能暫時離開現實世界，沉入一個安靜的地方，會不會比較好呢？ 漫畫家哎呀呀的療癒系作品《海巫事務所》，是一條通往海底的秘密入口。當讀者翻開書頁，彷彿跟著主角穆子航一起下潛。穿過波光與海流，來到一間藏在海底的小小事務所。在這裡，寄居蟹、花枝、海蛞蝓、魚醫生與海龜爺爺都是常客，每個角色都帶著各自的煩惱與故事。 奇妙的是，這些發生在海洋生物身上的事件，讀來卻如此貼近人心。因為作者將自己的生命經驗、迷惘與成長，悄悄藏進這些角色之中。於是，《海巫事務所》不只是海洋奇想漫畫，更像是一則溫柔的現代寓言： 對未來迷惘：每個人都有自己的時間線 主角穆子航是一名美術系學生。他曾經熱愛畫畫，但在升學壓力與自我懷疑中逐漸迷失方向，甚至考慮休學。這樣的焦慮，其實是許多現代人的共同經驗——看到同齡人不停向前，自己卻像停在原地。 在故事中，沉默寡言的納伊告訴子航一句話：「徬徨和迷惘都是旅途的一部分。不需要羨慕別人，也不必感到氣餒。」 創作或工作卡關：停下來，也是前進的一種方式 《海巫事務所》的誕生，其實來自作者人生的一段停滯期。當插畫工作陷入瓶頸時，哎呀呀跑到南台灣潛水店打工換宿，在恆春海邊生活了一年半。那段看似「離開正軌」的時間，反而成為創作的起點。 就像海流一樣，有時向前，有時迴旋。看似停滯，其實只是為下一段旅程蓄力。疲憊的你，是可以停下來，這不代表失敗。 「既然停下來了，就好好欣賞周圍的景色。一直低著頭反而會錯過許多事情。」 潛入海底，也潛入自己的內心 《海巫事務所》之所以動人，是它用輕柔的筆觸的安撫著我們受傷的心、用輕盈透明的色彩照亮我們黯淡的心情。讓藍色海流為你帶走憂愁...... 需要療癒時，就潛入海底吧。

朋友啊，最近是不是又被一些小事煩到爆？ 老闆一句話、家人一個眼神、手機一響，心情就崩了一半。這時候，你需要的不是雞湯，而是這本——《那些心煩意亂只是小事一樁》。 而且你知道嗎？作者超酷的！她76歲才衝進文壇，一出道就拿下韓國「年度之書」、「年度新人」、「年度作家」三冠王，成了最有態度、最俏皮的「高齡新人」。 李玉仙奶奶什麼都敢講：婚姻沒必要硬撐、不婚不生也沒差、老了照樣能練倒立、去澡堂、看YouTube學新知。她說：「沒有人在看你啦！」、「睡不著就不睡唄！」句句俐落又爽快，像當頭棒喝，卻又讓人笑著釋懷。 她的幽默不是逞強，而是一種看透生活後的灑脫。那些我們曾經焦慮的事，在她筆下都變得可笑又可愛。她提醒我們：成熟不是壓抑情緒，而是學會放輕心。人生不需要完美，能自在過日子，就很夠了。 🎯 推薦給： 被生活小事折磨到快爆炸的上班族 喜歡看別人用幽默講真話的讀者 想學習「沒什麼大不了」的人生哲學 這本書就像一位通透又有點壞笑的奶奶，用她76年的生活智慧，教你把煩惱看淡、把自己看重。讀完之後，你會想：「等我老了，也要像她一樣，活得那麼瀟灑可愛。」 書封來源:博客來

在這個時代，醫師被視為堅毅不倒的白衣戰士，總是冷靜、專業，肩負拯救生命的重責大任。然而，當一位麻醉科醫師將內心深處的痛苦、矛盾與掙扎化作文字時，我們才真正看見醫者的另一面——一顆傷痕累累卻仍不斷付出的心。 《麻醉科醫師的憂鬱：因緣……俱足【增訂版】》是一部直擊靈魂深處的作品。它不是冰冷的醫學報告，也不是英雄般的自我頌揚，而是一段段生命故事的真實紀錄：那些死亡來臨時無力挽回的痛楚、告別時撕心裂肺的不捨、以及在一次次送走生命後，那種揮之不去的憂鬱與自責。 作者-主動脈，一位行醫於偏遠小鎮的麻醉科醫師，不僅日夜奔走在生死交界，更透過修行尋找心靈的安頓。他半身為醫，為每一個病人爭取「生」的希望；半身為僧，於佛法中尋得釋放，學習放下與圓滿。他的文字，沒有矯飾，卻有著震撼人心的力量。每一個字，都像是從深夜手術室的燈光下流淌出來，帶著血與淚的重量。 這本書不只是醫師的自白，更是一面鏡子，映照出我們每個人面對生離死別時的無助。當他寫下「我已經見過太多死亡了，但，每送走一條生命，我的痛卻從來不曾減少」時，那份真實與赤裸，讓人忍不住潸然淚下。悲傷或許無法分享，但透過他的文字，讀者能感受到一股溫柔的陪伴，提醒我們——即便悲傷無法避免，我們依然能在其中找到力量。 增訂版更進一步，記錄了作者從醫者的憂鬱走向修行的過程。他帶著累累傷痕，尋覓佛法，讓生命的重擔在禪修中獲得一絲釋放。這不僅是一本醫療筆記，更是一段靈性的旅程：「修行即生活，而生活即修行🍀。」 讀這本書，不需要任何醫學背景，只需要一顆願意傾聽與感受的心。讓你看見醫師背後的人性，感受到死亡背後的慈悲，並在一次次的離別中，學會與自己和解。它是一封寫給每個靈魂的信。若你曾經在失去中徬徨，渴望在痛苦裡找到出口，那這本書將成為你最誠摯的陪伴💕 生命無常，而閱讀，是我們與自己和世界對話的契機。翻開這本書，讓主動脈醫師的文字，帶你走過悲傷，找到心靈的安穩與希望。

我們或多或少都想過──父母離開的那一天，我們該怎麼面對？ 那種「忽然成了孤兒」的孤單，不管年紀多大都會迎面襲來。想說的話來不及說，想補上的陪伴也再沒有機會。這些遺憾，常常成為我們心裡最深的傷口。 郭強生在父喪後，把十年照護與送別的心路化為文字。他沒有迴避痛苦，反而一步步拆解「死亡」帶給自己的提問：盡頭究竟是從哪裡開始的？當父母都離去，接下來換自己要如何排練最後的離場？ 🌟這不是一本單純寫哀傷的書，而是誠實告訴我們：死亡也許可以是溫柔的。它提醒我們，與其害怕時間的倒數，不如學會如何在有限裡活得更清澈、更自在。 🎯推薦讀者 曾經送走至親，仍在悲傷與孤單中打轉的人 擔心未來「獨自面對」的人 想要更理解「死亡、善終」意義的讀者 讀完，你可能會哭，會心痛，但也會感到某種鬆動。因為死亡並不只是奪走，它也可能教會我們如何溫柔地告別、溫柔地活。 書封來源:博客來

你曾經聽過戴晨志老師的演講嗎？ 走過上千場的演講，他信手拈來就是一則人生故事，看似簡單，卻是他長年淬鍊、觀察累積而來的人生道理。 他將真理包裝在故事之中，以幽默逗趣、溫暖勵志的方式，帶領聽眾思考，給人許多力量。 而他也透過溫暖的筆觸，寫下一則又一則的故事，談談溝通、談談人生、談談態度，透過溫暖人心的勵志金句，陪伴每一位讀者走過不同人生階段。 聆聽演講的機會可遇不可求，但是閱讀卻可以現在開始！ 不論你是想要學習人生態度、練習說話溝通，或是複習戴晨志老師的人生道理，不妨趁著此次「戴晨志老師勵志好書書展」的機會，挑選目前你最需要的勵志好書回家！ 迷茫、困境、挑戰，不論你現在身處人生哪一個階段，就讓戴晨志老師的作品為你的人生提供不同解方！ 【戴晨志老師的勵志好書書展】 讓這一本本勵志好書，成為你的人生解方！ 📌活動期間：即日起～8/31（日） 📌限定優惠：單書79折，二本75折，五本以上66折，歡迎搭配自己想帶回家的勵志好書！ 📌書展頁面：請點選以下連結或掃描QRcode

第一次看《誰搬走了我的乳酪？》，是國小時在圖書館裡翻到的兒童版。 我還記得他們躺在乳酪堆裡大吃特吃的畫面，當時只覺得那乳酪畫得太誘人了，飽滿、香濃、彷彿一口下去會奶香味會在口腔中核爆。 我當場瘋狂拜託我媽帶我去家樂福買三角起司，結果吃起來又鹹又臭，乾扁口感與想像中完全不同，跟那個夢幻乳酪味道差了十萬八千里。 但比起乳酪的幻滅，更讓我印象深刻的，是那幾個性格迥異的角色。 — 有時你可能會像好鼻鼠（Sniff），一聞到改變的氣味就拔腿狂奔； 有時你像飛腿鼠（Scurry），一出事就立刻動起來，反應比心情還快；更多時候，我是那個猶豫（Hem），死守舊乳酪不放，嘴上說再等等、搞不好還會出現，心裡其實是害怕沒有方向。而那個最後出發的哈哈（Haw），則是每次讓我最感動的角色。明明一開始也不願面對改變，但他會笑著對自己說：「既然都迷路了，那就順便找找看新出口在哪吧。」我小時候喜歡這本書，是因為乳酪畫得太好吃。長大以後再讀，才開始懂：原來那堆乳酪，就是我們以為不會改變的人生設定。以為愛情不會變、工作不會變、生活不會亂掉，結果改變總是在你最不想動的時候出現，逼你離開熟悉的角落、踏進陌生的迷宮。 這時候，你會選擇繼續蹲在空盤子旁邊懷念，還是轉身去找下一塊乳酪？ — 這本書的故事其實很簡單，幾個角色、幾個角落、一段關於變動與選擇的寓言，但也因為夠簡單，才像一面鏡子，你怎麼讀，就會照出你現在的樣子。有時我以為自己是哈哈，後來才發現我根本是猶豫躲在被窩裡等乳酪自己爬回來。但沒關係，只要還記得把布鞋掛在脖子上──隨時準備重新出發，我想，我就還走得出去。這是一個小時候會因為乳酪而愛上的故事，也是一個長大後才會因為走丟過，而真正懂得的故事。 迷宮還在變，乳酪也會消失，而我們，只能選擇繼續走下去。

醫師雖然看似社經地位高，然而伴隨著高壓的醫療壓力，以及時常看到生離死別的場景，龐大的情緒創傷也不容小覷。編輯閱讀《麻醉科醫師的憂鬱》時，感受到前線醫師對於醫病時的濃烈心情。就如同他說：「大部分這些疼痛不會好，沒辦法完全不痛，只能控制在勉強可以忍受的範圍，病人必須學會一生與疼痛共處。」讀到這邊，能夠感受到似乎是暗指我們的人生。人生中，會有許多大小難題，如何去解決、甚至去和它共處，便是我們一生必須面對的課題。每個人的課題皆不同，所以無法完全去套用在他人身上。 如同作者所述：「這是一本悲傷的書，裡面的每一則故事，都是以心痛和眼淚寫成；然而，這也是一本溫暖的書，一字一句，是對生命的珍視和不捨。每一則生命的故事要告訴我們的是－珍惜。」所謂的「惜福」二字，便是叫我們別常和人比較，珍惜自己擁有的。每個人皆為獨一無二，如何用一套標準來比較呢？人們的「比較」通常是比自己沒有的東西，而忘卻自己的優點。其實，光看待人生是一件非常豐富的事情，雖然很多事是那麼悲傷，但在永無止境的悲傷下，仍是有一抹殘日努力透著光，為你注入溫煦的希望。 即使微弱，仍是努力發著光 (圖來自免費商用圖庫pixabay) 雖然，《麻醉科醫師的憂鬱》看起來不是那麼愉悅，但如此真實的小故事，彷彿是在寒風中透露著一小搓的溫火，有著許多前線醫療人員的辛酸血淚，躍進你的心裡對話的小故事，可以很簡短的時間內便讀完了。這本書很適合在零碎的時間閱讀，讓空閒的時光能有不同生命的火花，非常推薦給喜歡讀小故事的讀者們。

給那些總是逞強的你，一封溫柔又犀利的提醒信 你是不是常常把「沒事，我可以」掛在嘴邊，卻在心裡默默崩潰？ 明明累了、煩了、不想幫了，還是笑著說：「好啊沒問題」？ 如果你也有這種「好人病」，這本書會是你的解藥。 百萬暢銷作家「老楊的貓頭鷹」用一句句戳心又帶笑的話，寫出我們在人際關係裡的委屈和掙扎——想被重視，卻又不想當壞人；想逃離內耗關係，卻沒有力氣翻臉；明知道這樣不快樂，卻還是改不了討好慣性。 《就算是好人，也需要打烊》不是要你變冷漠，而是教你適時收回對世界的過度熱情，把時間和能量留給自己。 因為一輩子很長，如果不快樂，那就真的太長了。 🎯適合這樣的你： 被人說「你人真的很好」，但心裡卻累得想哭 不知道怎麼拒絕別人，只好一直答應 想學會在溫柔裡設下界線，不再委屈自己 這本書，陪你好好下班，也陪你好好成長; 有時候，不當好人，才是對自己最好的溫柔。

有時候，一場演講的誕生，來自於一份單純的心意。 去年十月，一位來自南投竹山的石小姐，帶著母親與孩子們，花了三四個小時、轉乘四種交通工具，只為到板橋聆聽戴晨志老師的演講。這份投入與用心，感動了在場的每一個人，也讓她在心裡悄悄許下願望——希望有一天，也能讓竹山的鄉親們親自感受到這樣的啟發與感動。 幾個月來，石小姐努力奔走，終於在 竹山鎮延平國小黃彥超校長 的支持下，促成這場難得的講座。原本僅能容納250人的場地，如今擴增至500席，因為大家都相信，這場演講，值得讓更多人聽見。 溝通，是一份帶著愛的力量 這次的講題是 《愛的溝通與激勵》，談的不只是話語的技巧，更是一種對彼此的理解與珍惜。在家庭中、職場裡，甚至是人與人之間的相處，每一句話都可能成為連結的橋梁，也可能無意間築起距離。 戴晨志老師希望透過這場分享，帶領大家用更溫暖、更有力量的方式，與世界對話。 無論你是家長、老師，還是想讓自己變得更好的人，這場講座，都值得你來聆聽。 活動資訊 📅 時間：3月22日（週六）上午9:30-11:30 📍 地點：南投縣竹山鎮延平國小活動中心（育樂館） 🎤 講題：《愛的溝通與激勵》 🔗報名連結：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScl1XudeCaAphNhbLkcskt5i1iUZ6gCUg5xRlHv-V0yjZPXQQ/viewform 攜帶紙筆，帶著一顆開放的心，一起來聽聽這場關於愛與理解的分享。演講後，老師也會留下來與大家交流，舉辦簽書會，期待與你相遇。

自1998年推出自傳上冊後，時隔26年，台積電創辦人張忠謀終於在11月29日推出自傳下冊，一經上市便衝上博客來暢銷排行榜榜首，甚至在新書開賣首日，有書迷一早便前往24小時書店搶頭香，可見張忠謀的影響力。 從1964年至2018年，張忠謀以簡潔真摯的30萬字寫下他在德州儀器（Texas Instruments）時期的成長與挫折。他在德州儀器起步，到台積電的創建與崛起，書中每一章都是他的挑戰與成功經歷，彷彿一道光，照亮了現代科技世界的角落。 在德儀的27年間，從推動技術突破到面對人性抉擇，他經歷過高峰與低谷。這些片段並非只是成功的讚歌，而是對夢想、挫敗與人生哲學的深刻反思。他甚至回顧了未完成的目標如何影響自己，展現了科技巨擘少有的赤裸情感。 書中關於台積電的部分尤為吸引人。當40奈米技術遭遇困境，他毅然重返台積電，帶領團隊以令人驚嘆的速度逆轉頹勢。其中特別提到他與NVIDIA執行長黃仁勳的一場披薩晚餐，從溫馨的家宴到嚴肅的談判，最終促成數億美元的協議，亦成為商業談判的經典案例。此外，書中多次提到他與命運的交會，以及對台積電成功的深刻感慨。 「在寫書的過程中，我等於重新又活了一遍。」 關於《張忠謀自傳》一書，不乏「張忠謀邊寫邊落淚」的報導，而對於張忠謀而言，自傳並非單純護國神山的投資寶典，更像是對自己在科技之路上的血淚與科技巨擎背後的人生故事。 《張忠謀自傳》不僅是個人回憶錄，更充滿了對半導體業及全球經濟的洞見，既是一個人的生命史詩，也是時代的見證。張忠謀以謙遜卻深刻的筆觸，將半導體產業的興衰與個人心路歷程交織，向讀者呈現一幅宏大而細膩的畫卷，值得每一位對科技與人文有興趣的讀者細細品讀。

Monday Blue加雙十一，雙重藍色buff疊加的11月11日注定是一個難熬的日子。除了各大電商平台以打到骨折的折扣安慰自己，日期上四條互不交錯的直線就如同自己的感情一樣，獨來獨往。 但無論是剛分手還是渴望戀愛，單身的你先不用著急。趁著今年雙十一，讓我們透過這一篇「單身自救指南」，拯救空虛的內心，填補寂寞的空隙，一起把內在優化，讓自己先成為目標明確的高質量人類吧！ 雙十一單身自救書單 1. 李維菁《老派約會之必要》 >> 「我們要散步，我們要走很長很長的路。約莫半個台北那樣長，約莫九十三個紅綠燈那樣久的手牽手。我們要不涉核心相親相愛，走整個城市。只有在散步的時候我們真正的談話，老派的談話。」 已故作家李維菁12年前出版的《老派約會之必要》堪稱戀愛約會之經典手冊，放至現今仍然管用。「老派約會」的緩慢在這速食時代顯得相當奢侈：「帶我出門，用老派的方式約我，在我拒絕你兩次之後，第三次我會點頭」、「不要MSN敲我，不要臉書留言，禁止用What’s App臨時問我等下是否有空」……2024年，到底還有誰能夠承受如此循序漸進的約會儀式再走向戀愛？ 正如《最浪漫的事》中的那句「我能想到最浪漫的事/就是和你一起慢慢變老/一路上收藏點點滴滴的歡笑/留到以後坐著搖椅慢慢聊」，都是緩慢的進行式。如果喜歡老派戀愛步調的你，不妨參考這本老派約會手冊，為未來充滿儀式感的老派約會開始策劃吧。 2. 凱薩琳‧孔《渣男動物園》 >> 「禁止餵食動物。禁止金援動物。禁止同情動物。」這是作者兼院長凱薩琳‧孔為渣男動物園立的標語。繼之前《渣男退散！＜一眼就看穿！渣男圖鑑＞》書訊，這次為大家推薦這本《渣男動物園》，各式渣男化身鹿、豬、狐狸、孔雀、老虎等動物，對應不同渣男系別，列入這本「寶典」當中。 這本書標榜「替全天下的女性排憂解惑，分析各種渣男心態、研讀渣男行徑，從此擺脫一而再再而三遇人不淑的命運」，讓女孩們擦亮雙眼，避免墜入渣男的暈船航線。 作為單身女性的自救指南，《渣男動物園》條規必須熟讀！ 3. 崔唯娜《我們就此分手吧》 >> 遇到渣男沒關係，但需要有分手的勇氣！倘若讀完《渣男動物園》，發現自己不幸遇到渣男（或渣女），想要分手卻依依不捨，那這本堪稱兩性關係良藥的《我們就此分手吧》就非常適合當前狀況的你。（相關文章👉🏻最暖律師崔唯娜，淚光閃閃十年諮商筆記） 面對傷痕累累的兩性關係，人們總需要一個聆聽者承接自己對愛情的哭訴。作為經手超過千宗離婚訴訟的律師崔唯娜，將這些個案集結成冊，以諮商筆記的形式協助讀者找尋愛情的碎片。 這本被讀者評價為「未婚人士的預習必讀書！已婚者的實戰必讀書！」的兩性關係療愈手冊，非常適合經歷分手的你。唯有把自己釐清，才能讓下一段戀愛關係走入光明。 4. 里查．史華茲《做自己的靈魂伴侶》 >> 「想要學會愛人，那首先就先得學會愛自己。」這一句話常常出現在兩性關係或勵志類書籍中，雖老套卻真實。兩性關係中，要先懂得與自己相處，了解自己所需，才會讓自己在戀愛過程中舒服得體。 因此本次主題書單的最後，以里查．史華茲的《做自己的靈魂伴侶》回到自身，找尋、了解到認同自己，才能在兩性關係中療愈與成長。 而作為IFS創始人的史華茲博士，除了寫下療愈的文字，更提出具體方法供讀者以連結、信任和理解建立起親密關係的安全堡壘，讓自己成為自己的靈魂伴侶，再也無需害怕、拒絕有毒的愛情。 * 「你若盛開，蝴蝶自來」這句話適用於任何兩性關係。單身的時候，請不必害怕獨處和寂寞，試著與自己做連結，看清自己，才能將心擦亮；惟有把心擦亮，才能把自己整理好，等待一場與自己相符的戀愛。 不用怕雙十一把自己的雙眼閃瞎，完整的自己才是最重要的。有了完整的自己，才能將心一分為二，與未來的另一半互相成長一段健康的戀愛關係。