100天的鼓勵小語★送給最珍貴的你跟療癒小熊一起練習為自己加油 ◇12萬粉絲共鳴的療癒圖文書◇韓國散文暢銷類第１名◇高恩地心理諮商師又畫又寫 最新作品 「我過得好嗎？」有時候是不是會突然這樣問自己？「我真的這麼糟嗎？」最近一次稱讚自己是什麼時候呢？「別擔心，你做得很好！」有時候真的只是需要一句簡單的肯定。「原地踏步也是踏步！」所以我有把上次更進步了嗎？「偶爾會有這種日子嘛。」「遺憾的時候，就讓它遺憾。」「光是存在就很棒了」……心理諮商師高恩地創造了療癒小熊，用100天的時間，一天一頁，讓你沒有壓力，沒有負擔，療癒心中的疲憊和傷痛。淚水，也許只需要一個擁抱；陰暗，也許只需要一點光照；失落，也許只需要一個微笑；越單純的安慰，越有深刻的力量。讓你發現你的心越來越堅強。

你是不是也這樣——一走進公司就想掉頭回家？冬天太冷、夏天太熱，雨天不想出門、晴天又不想被困在辦公室，公司彷彿有道看不見的結界，一踏進去，精氣神全被抽乾。 那你真的需要這本書：《上班N年後，永遠是明天的我更努力》——「星期一的布魯斯」全新力作。 它不是資本主義的PUA話術，也不會讓你正向思考、用僅剩的肝再撐一下。這本書做的事很簡單，就是陪你一起擺爛，一起崩潰，然後對著主角布魯斯的悲喜日常，笑著說：「幹，我懂。」 每天都說明天要更努力，結果努力的只有課金、刷卡、對抗想辭職的衝動。上班時間在裝忙，下班時間在內耗，薪水沒變，但表情管理越來越成熟。你問這樣的生活還要繼續嗎？ 這本書不會給你答案，但它會告訴你：至少你不是唯一。 📖 在布魯斯的人生裡，你會看到這些熟悉的場景： ・鬧鐘叫不醒他，但遊戲更新能。・工作信回不完，會議開到打瞌睡。・被主管盯上的同時，心裡想的卻是旅遊基金快見底。・人際關係卡關、手機壞掉、錢包乾癟，連擺爛都要精算成本。 最荒謬的，是你會笑出聲，然後心想——「我不是在笑他，我是在笑自己。」 📌 推薦給這樣的你： ✔ 認真工作，但更認真存不到錢✔ 上班時靈魂放空、下班後精神亢奮✔ 手遊等級破表，但人生還在原地打轉 這本書不會教你怎麼翻身，也沒有什麼成功心法，但它能在你疲憊到快爛掉的時候，陪你一起笑、一起撐下去。有時候，我們不需要療癒，只需要有人坐在我們身邊，一起說：「我也是。」 如果你還沒準備好面對現實，沒關係，翻開這本書之前，先深呼吸一口氣，然後放心爛一次吧。 圖片來源：星期一的布魯斯

給正在療傷的你，一本溫柔提醒的書。 《浪費才華的日子》：當人生卡住，這本書陪你慢慢鬆手，重新出發 — 首刷限量贈送「寫給自己的明信片」乙組兩張 如果你也曾在關係裡懷疑自己、在工作裡失去熱情、在健康裡感到力不從心，那麼你會在這本書裡，找到一種熟悉的孤單，也找到一種溫柔的陪伴。 圖文創作者 beat 在《浪費才華的日子》中，誠實記錄自己從情感崩解、身體失衡，到療癒重生的心路。她以插畫與短文交織，慢慢拆解生活的裂縫：失去嗅覺、結束一段十多年的感情、與身體拉扯……一路走進靈魂的暗夜，也一步步學著和自己和解。 這不是一本告訴你「如何變好」的成功學書籍，而是一封來自人生谷底的信，輕聲對你說：「允許自己掉下去，才看得到自己怎麼爬起來。」 🌟 你會喜歡這本書，因為它： 真誠又不灑狗血，像是在聽一位朋友傾訴人生低潮 插畫與文字交錯，溫柔卻直指內心最深的感受 適合翻開一頁就讀，每一篇都像給自己的小提醒 如果你喜歡《退休的貓侍衛》，或是正經歷一段不容易的人生低谷，那就讓《浪費才華的日子》陪你一起，慢慢走，一起好起來。

在愛與失去中，尋找心中的光！ 小邊牧阿瑪雅在風雪中與父母失散，孤身踏上尋找回家的路。當狼群襲來，一隻大野狼挺身相救，陪她展開「追月」的旅程。然而，旅途中，大野狼的傷勢日漸加重，生命逐漸流逝，但他依然選擇守護阿瑪雅，陪她走過黑暗。 最終，他們終將踏上各自的命運，但那道光，已經點亮了心中的夜空。 📖一本獻給所有追夢者的療癒之書： 溫暖與哲思——每個人都有屬於自己的月亮，關鍵在於是否願意追尋。 觸動人心的對話——「當我們去理解黑暗，黑暗就會開始消退。」 全球暢銷系列新作——《大熊貓與小小龍》作者，再次帶來溫暖與感動。 詹姆斯．諾柏瑞：「我曾迷失，也曾焦慮、挫敗，但我有我的月亮，並一直追隨著她前行。」 有時候，最重要的不是終點，而是旅途中留下的溫暖與勇氣。願這本書，成為你心中的那道光。

新年快樂！今天是大年初一，不妨為自己許下一個願望：讓今年每天都更幸福、更輕鬆！當新年的氣氛還在蔓延時，不妨翻開《時髦的安吉小姐：讀出你的每日幸運妙方》，和這隻迷人的異瞳白貓一起，尋找屬於你的新年好運和靈感吧！ 這本書的主角是擁有10萬粉絲追蹤的人氣角色「安吉小姐」。作為一隻傲嬌又時髦的白貓，她總能在日常生活中找到快樂的秘訣。即便偶爾遇到小意外或煩心事，安吉小姐也能以她獨特的幽默感和智慧，優雅地化解挑戰，展現生活達人的魅力。她的表情有趣又療癒，就像一面快樂的晴雨表，讓人忍不住想和她一起探索更多生活的美好。 🌟 推薦理由: 《時髦的安吉小姐》是一部充滿療癒感的日常指南。書中每一頁都藏有一句專屬於你的金句，幫助你化解生活中的煩惱。當你缺乏靈感或感到壓力時，只需隨機翻開書頁，就能從安吉小姐的快樂哲學中找到答案。這本書既趣味十足，又充滿啟發，是一本隨時都能為你帶來正能量的生活小占卜書。 🎯 推薦讀者： ￭ 喜愛貓咪或療癒系角色的讀者 ￭ 渴望生活靈感與幸福指引的人 ￭ 喜歡隨機占卜、趣味閱讀的輕鬆讀者 ￭ 尋找創意新年禮物的朋友 📖 書籍簡介 《時髦的安吉小姐》不僅是一隻白貓，更是一位生活哲學家。她的建議有可能是：「要一起喝杯茶嗎？」每一句話都簡單而充滿力量，讓你重新找回生活的小確幸。如果你在新年感到一絲迷茫，不妨讓安吉小姐陪伴你度過。無論是年初立下的小目標，還是日常中遇到的小煩惱， 這本書都能為你提供靈感和指引。隨著新的一年開始，和安吉小姐一起展開一段有趣又溫暖的療癒之旅吧！ Image by angie_la_coquette via instagram

在邁向超高齡化的現代社會中，我們要如何以輕鬆的心態面對年老，，成了每個世代都需要思考的課題。《銀髮川柳》這套書，正以短短的5、7、5字句，用幽默與智慧道出了銀髮族的日常生活。不管是抱怨、心酸，還是意外的爆笑瞬間，都讓人讀後會心一笑，甚至淚眼盈眶。 🌟 推薦理由： 這套書集結了日本全國自費老人之家協會舉辦的徵文活動精選作品，作品投稿者的平均年齡高達69歲，最年長者甚至超過百歲。無論是「以為是愛情，結果是心律不整」，還是「飯只能吃8分飽，剩下2分要吃藥」，這些詩句背後藏著對人生的幽默理解與深刻感悟。這樣的幽默並非單純的娛樂，而是一種智慧的顯現，讓人在笑聲中體會人生百態。 🎯 推薦讀者： ￭ 年長者：從詩句中找到共鳴，看見生活中溫暖且幽默的一面。 ￭ 中壯年讀者：前感受老後生活的點滴，學會用輕鬆的心態迎接未來挑戰。 ￭ 年輕讀者：透過長輩的視角理解上一代的生活，增進與銀髮族的情感交流。 ￭ 日式文化愛好者：喜愛日本傳統短詩的讀者也能在這套書中找到獨特樂趣。 📖 書籍簡介： ￭ 《銀髮川柳1：以為是愛情，結果是心律不整》 從拍遺照時被嫌笑得太開心，到誤以為胸口悸動是愛情的來臨，這些詩句用詼諧的筆調展現了銀髮生活的辛酸與樂趣。 ￭ 《銀髮川柳2：飯只能吃8分飽，剩下2分要吃藥》 探討身體老化與生活中的無奈，但又讓人捧腹大笑，例如「孫子讓我拿掉假牙後，還叫我接著拿眼睛！」 ￭ 《銀髮川柳3：喜歡比我年長的對象，但他們都不在了》 透過詩句展現年華漸老後的小困擾，例如明明裝扮得很年輕，卻還是被讓座，令人哭笑不得。隨書附贈精美的「人生滋味」插畫書籤，套書更加贈「一起變老吧」新春賀年狀，無論是送禮還是自用，都非常合適。 《銀髮川柳》不僅在日本總銷售突破百萬冊，還在Threads與Instagram上掀起熱議，被網友封為「老人家的地獄幽默聖經」。這套書不只是銀髮族的自我抒發，更是讓每個世代在笑聲中重新審視人生，體會生活的無常與美好。 在笑中帶淚的字句裡，人生的智慧悄然浮現。不妨翻開這套書，讓《銀髮川柳》帶你感受那些年長者的日常片段，或許也能啟發你用幽默的角度看待自己的生活。

當日曆從11月11日換到12日的時候，光棍節早已是過去式。你沒有任何理由再垂頭喪氣；十二點的鐘聲響起，你必須收拾好心情，用心靈雞湯灌溉自己——只因今天是心靈雞湯日。 當然，你也不用管什麼雙十一，因為你的生活即使沒有光棍節，亦是如此消沉。你開始學會週末享受房租；你開始羨慕社群媒體上那些下班之後或週末還能跟朋友一起出門遊玩的人；你開始認為唯有床、枕頭、美食甚至家養的小動物才能治愈自己……心靈雞湯對厭世的你來說已經起不了任何藥效，或許以毒攻毒才是應對如今生活的最佳良藥。 當你開始覺得你對人生提不起勁，除了需要好好獨處、吸貓補充能量，或許還可以看看這一本《讓我孤獨到死不行嗎？》，或許你會在書中，找到厭世病患者的共同語言，讓孤島與孤島的微弱信號相互連接起來。 ▋ 求生慾零、極強厭世感的非自救手冊 是誰在上班的一百零一天以後，就成為了一名合格的社畜？是什麼經歷讓自己在上班時間的疲累轟炸之後，讓me time時間的社交狀態為零？ 如果你想拒絕一切社交，並且決定孤獨終老，那《讓我孤獨到死不行嗎？》就是你的燈塔，提供你最有效拒人於千里之外的方法：「我的貓太寂寞了，他需要我，我相信你懂的」、「運動嗎？對，我正要去健身房......（旁邊的麥當勞）」、「我得在天黑前整理好早餐麥片的盒子」、「我今天要加班到很晚（無需提到工作內容是追蹤前男友動態，辦公室是床，同事是你的貓）」、「我在研究社會案件（打開CSI影集）」……沒有你想不到你理由，只有你編不出的勇氣。 只有《讓我孤獨到死不行嗎？》，才能教會厭世男女實戰過程，秉持「像死人一樣在這世界上保持呼吸」的原則，實踐孤老終身計劃，用極強的厭世感將求生慾拉至最低值，對成長一點價值都沒有，但對於痛苦的每一天而言，卻是療愈內心的良藥！ ▋ 連動一動眼皮都懶的躺平時間，有誰不愛省時省事的圖文書？ 《讓我孤獨到死不行嗎？》主角布萊爾（Blair）總是頂著一雙「死魚眼」，似乎外界沒有任何能夠掀起他內心波瀾的事物。 相信許多對生活實踐消極的厭世主義者與布萊爾一樣，都把「能省事絕不費事」當作活著的口號，因此這本書用最極簡的圖文形式，為大家帶來最佳的閱讀體驗，用強而有力的語言，一秒抓住「死魚眼」們的目光，讓厭世男女能夠在下班與週末的時間，透過不費腦的文字及插圖，與作者進行一場無需話語的腦波交流。 * 生活就像壓縮包，需要時時解壓，釋放能量，那些心靈雞湯在負能量面前顯得非常道貌岸然，何不就直接參考能夠與自己媲美的厭世守則呢——既然要追求厭世，那就貫徹到底囉？ 有時候作為一個合格的成年人，拒絕那些無效社交，多享受獨處，便是對生活最好的回饋，希望藉著對《讓我孤獨到死不行嗎？》的推薦，在心靈雞湯日的今天，為大家帶來不一樣的「負負得正」能量！ 參考資料 1. 博客來