內向者的平靜生存指南獻給喜歡獨處，又想與社會和諧共處的你 人只要過孤獨的日常生活，難免會有焦慮的時候。這種挫折感往往是我們下意識地和別人比較所致。 過去，我會用學校的Wi-Fi 不斷地逛網路，然後一句話都沒說就回家了。相較之下，我身旁的大學生都在愉快地談笑。過得不順的我，一臉開心的別人，這殘酷的對比令我深感挫折。 每年聯合國都會發表「世界幸福國家排行」的調查結果。位於南亞的不丹雖然是開發中國家，卻在2013年榮登第8名，僅次於北歐諸國，還因而享有「世界第一幸福國家」的美名。然而到了2019年，不丹在156個國家中僅排名第95名，之後就再也沒進入排行了。 不丹的幸福排名之所以下降，據說是因為「隨著國家發展，國外的資訊開始進入國內」的關係。以前國外的資訊很難進入不丹，所以不丹國民被問到「你現在是否幸福？」時，都會毫不猶豫地回答「是」。這個調查結果顯示，原本在不比較時算幸福的環境，一旦和其他地方比較後，幸福感就會突然減弱。 我曾經為了YouTube 企劃，下定決心去見高中時期的同學。我還記得，當我把當時懷抱的不安，像是「身邊的人是不是都成雙成對？」「是不是只有自己被拋在腦後？」之類的疑問吐露出來時，有人喃喃開口說：「幹嘛擅自難過啊……」這些現充（日文流行語：不需網路活動，在現實生活中過得很充實的人）其實無意讓我悲傷，甚至根本沒把我放在眼裡過。這時我終於明白，是我擅自拿自己和別人做比較，才會感到挫折的。 要讓自己得到幸福，真的有必要和別人比較嗎？只要開始拿自己對幸福的基準和價值觀跟別人的比較，我們就容易勉強自己，招來並非所願的結果。唯有保持自己的步調，按部就班地走下去，才能達到自己希望的成果。 想要閱讀更多的內容，歡迎下載本書試讀本

睽違九年，鐘偉倫帶著他的第二本著作《啟程，同感脆弱的世界》回到我們面前。這本書不僅是一場跨越多國的旅行紀錄，更是一趟探問內心與外界的深度旅程。與其說它是一部旅行書，不如說它是一部關於人性、現代旅行文化，以及生活哲學的柔軟文學，為讀者帶來前所未有的啟發與感悟。書中提到：「旅行並非旁觀他人之痛苦，而是感受他人之生活」，這句話既是全書的靈魂，也是對旅行真正意義的重新定義。 ◆藉由旅者之眼，探索那些在旅行列表中不那麼熱門的國家——菲律賓、衣索比亞、伊朗、孟加拉、哥倫比亞、厄瓜多、斯里蘭卡和阿曼這八個國家各有各的困境，在媒體的渲染下，它們被貼上了各種刻板標籤。旅者用客觀的事實訴說這些國家的現況，包含人文、景色與社會文化等。 ◆作者對旅行積累的大量熱情與能量，那些相對陌生的人物與土地，在他的筆下呈現出栩栩如生的千萬姿態。偶有刺激，偶有溫情，在脆弱的國度，人們展現出最強韌的靈活性。也給想要前進遠方的你，一個啟程的理由。 用旅行看見世界的脆弱與美麗 書中，偉倫與 GuaGua 透過文字與攝影帶領我們走過菲律賓、衣索比亞、孟加拉、哥倫比亞、厄瓜多、斯里蘭卡、阿曼等國家。他們的故事不僅僅是風景與地標的記錄，更深入探討了每個地方人們在困境中如何生活與適應，以及社會現實的多層面。每個國家的旅行既是對地理疆界的探索，也是對文化與情感深層的發掘。他們以敏銳的觀察力與細膩的筆觸，捕捉了那些難以用言語形容的瞬間，帶領讀者進一步理解這些地域背後的人文價值。 從衣索比亞飽經飢荒的村落，那些依舊堅持農耕的居民，到孟加拉繁忙河道上的生機，漁夫與小販如何在水路間延續生計；從哥倫比亞重拾希望的社區，那些青年在藝術中尋找新方向，到阿曼沙漠中執著的遊牧民，他們用簡單的生活方式維繫著古老的文化，這些場景透過他們的文字與影像鮮活地呈現在讀者眼前。書中甚至詳細描寫了當地居民的表情與語調，例如阿曼老者講述沙漠故事時的平靜語氣，讓人彷彿身臨其境。而這一切的底色，帶著對世界的關懷與對人性的深切思考，使人感受到旅行背後更深層的意義。 每一篇文字都猶如一扇窗，讓我們得以窺見那些遠方的生活與故事。例如，在描述哥倫比亞的一個社區時，作者講述了一位青年如何透過街頭藝術重建自己的家園，而這幅畫作也被 Gua Gua 用鏡頭細膩捕捉，呈現了創作者堅毅的神情與色彩斑斕的背景。Gua Gua 的攝影作品不僅補充了故事的視覺衝擊，也讓讀者仿佛身臨其境，為文字賦予了鮮活的生命力。 探討旅行與現實的平衡 不同於許多鼓勵勇敢追夢、鼓吹自由行走的雞湯式旅遊書，《啟程，同感脆弱的世界》更注重旅行的真實性與矛盾性。書中記錄了作者在阿曼遇到一名在沙漠經營小型咖啡攤的年輕人，這位年輕人一邊分享著家族傳統故事，一邊思考如何在現代化的沖擊中保持自己的文化身份。此外，書中也探討了在孟加拉，漁民如何因氣候變化而調整捕魚方式，為生活找到新的平衡。這些具體情節展現了「如何一邊旅行一邊謀生」、「現代旅遊的偏食現象」，以及旅行與現實生活的微妙平衡，讓讀者在閱讀中感受到旅行的多層次意義。 旅行不只是逃離現實，也不是簡單的冒險，而是一場與自我和世界的對話。偉倫在書中寫道，旅行者應該放下僅僅欣賞風景的視角，努力去理解和感受當地人的生活與困境。他以親身經歷描述了在孟加拉河道邊與漁民的對話，漁民用簡單的言語分享了他們面對氣候變遷的挑戰，這種接觸讓作者感悟到旅行的更深層意義。他的文字充滿溫度，啟發讀者重新思考旅行的意義，以及旅行者在旅途中應該承擔的社會責任。 這本書還探索了旅行如何影響一個人的價值觀，例如在菲律賓一個小漁村，作者描述了村民如何在簡陋的環境中保持樂觀，而這種生活態度深刻啟發了他。同時，他也呼籲旅行者在欣賞異地文化的同時，反思自身行為是否帶來正面的影響，例如是否尊重當地文化或減少對環境的負擔。這種獨特的觀點，讓本書從眾多旅行文學中脫穎而出，並激發讀者重新審視自己的旅行方式。 推薦理由 1.視角獨特：書中不僅描寫了旅行見聞，還深入記錄了旅途中與當地人互動的真實情感與挑戰，例如作者如何與阿曼沙漠中的咖啡攤年輕人交流，瞭解他的生活故事，這些故事讓人看見旅行中的更多可能性與意義。2.議題深度：本書探討了旅行文化中的偏食現象，例如現代旅遊的消費導向如何影響了當地社會的平衡，並深入剖析旅行與現實生活之間的矛盾，例如如何在探索世界的同時尊重當地文化和資源限制。這些議題讓讀者重新思考旅行的核心價值，並突破以往單純的旅遊觀念，將旅行視為更深刻的文化對話與責任實踐。3.文字與影像的完美結合：Gua Gua 的攝影與偉倫的文字相輔相成，為讀者呈現一場視覺與文字的雙重盛宴。每一幅照片都像是故事的延伸，讓每一頁都充滿視覺與心靈的震撼，例如書中記錄的哥倫比亞街頭畫作，那鮮豔的色彩和畫中人物的情感，透過攝影與文字共同營造出無與倫比的閱讀體驗。適合多元讀者：無論是熱愛旅行、追求異地風光的讀者，還是關注人性與社會議題的思考者，這本書都能滿足不同需求。透過偉倫的深刻觀察與 Gua Gua 的精美攝影，讓每個人都能在這本書中找到共鳴，發現世界的另一種可能性。 給每一位旅人的心靈之書 如果你曾因現實生活的束縛，而無法踏上旅程；如果你曾在旅途中感到迷惘，渴望更深刻的連結和感悟；如果你單純想透過他人的故事看見這個世界更多的樣貌和可能性，那麼這本書會成為你探索內心與外界的最佳指南。 透過這本書，你將重新定義旅行的意義，學會如何在行走中尋找自我，如何在陌生中感受溫暖，如何在脆弱中感知力量。無論是在異國的街頭發現一種新的人生哲理，還是透過與陌生人的簡單交流感受人性的溫度，這本書都提供了豐富的啟發。它不僅是一部旅行書，更是一部能啟發人心的生活哲學，鼓勵讀者用更加開放與敏銳的心看待這個世界。 衷心祝福偉倫與 Gua Gua 的新書熱賣，願這本書成為更多人心中的指引，帶來勇氣與啟發。讓我們在旅行中，不僅探索未知，也學會同感世界的脆弱與力量，用更溫暖的視角擁抱生命中的多樣性與共鳴。 現在就翻開《啟程，同感脆弱的世界》，體驗一次跨越國界、直擊人心的深刻旅程吧！快前往各大書店與線上平台選購，或參加新書分享會，與作者面對面交流這份感動。 胖多米BLOG：https://reurl.cc/RLWr9G