去年最受討論的其中一本書是《長女病》，那一年，我們也推薦了不少談母女關係的作品。不是因為這個題目特別流行，而是因為真的太多人，一直卡在這裡。 母女之間，很少只是對錯問題。更多時候，是一整段人生疊在一起：愛得很深，也傷得很深；想靠近，卻又想逃。 《我的臭豆腐阿母》就是在這樣的縫隙裡，靜靜出現的一本書。 如果你對「媽媽」這個角色，一直有點複雜的感覺：不是恨，也說不上原諒；只是每次想到，心裡都會卡一下，那這本書，很可能會讀到你。它寫的是那種很台灣、很真實的母女關係：情感很濃、脾氣很硬，不太會說愛，卻什麼事都自己扛。 像臭豆腐一樣，第一口很衝，但你知道，它其實是溫熱的。 故事就從臭豆腐開始。從岡山老家的深夜臭豆腐攤，到台北巷口熟悉的油煙味；從少女時期想逃離的母親，到受傷時第一個趕來照顧妳的人。 六個篇章，把那些說不出口的情緒，一段一段攤開來：埋怨、心疼、不甘心、依賴，還有很晚才出現的理解。 如果你也曾在某個時刻想過：「我明明已經長大了，為什麼還是會被她影響這麼深？」那你大概會懂，這本書在寫什麼。 🎯 推薦給 已經長大，卻還在整理母女關係的人 曾對自己說過「我不要變成像她那樣」的女兒 對台灣女性生命故事、世代家庭角色有感的讀者 想找一本給大人讀的繪本，慢慢消化情緒的時候 讀完之後，你也許不會馬上釋懷，但很可能會在心裡輕輕點一下頭，對自己說一句：「原來，不只有我這樣。」 書封來源:博客來

如果你也曾在某個瞬間，突然想起母親年輕時的樣子，想起她在成為「誰的媽媽」之前，其實也曾對人生抱有想像，那你很可能，會對《母親的志願》產生興趣。 這本小說不是要替母親下定義，而是陪我們慢慢靠近一個經常被日常掩蓋的提問：她的人生，原本想走到哪裡？ 作者 陳柏言 的書寫很溫柔。不煽情，也不控訴，只是把那些被放下的夢、被延後的志願，一件一件攤開，讓我們重新看見母親作為「一個人」的樣子。 故事從十三歲少年的視角開始。 一趟回到屏東鄉下「阿拔泉」的返鄉旅程，慢慢把母親的人生打開。她曾經想當太空人、數學家、歌手，但那些志願，在現實裡一次次被放下、被調整、被「降格」。最後，她成了一個平凡的大人，也成了一個母親。 小說並不只停留在母子之間，而是透過哥哥、弟弟、父親的不同視角，像拼圖一樣，一片一片拼出「母親」的輪廓，也拼出一個家庭裡，那些沒說出口的光亮與陰影。你會慢慢發現，這本書不只是母親的故事，也是每一個在生活裡學會妥協、卻仍努力活著的人的故事。 這不是那種會讓你一口氣狂翻的小說。而是在某些地方，會讓你不自覺慢下來，突然想到自己的家、想到某次回鄉的路，想到那些以前從沒問過，卻在現在開始在意的事情。 讀完之後，你可能不會立刻說出感想，但心裡會多留一個位置，重新放進「母親」，也重新放進自己。 🎯 推薦給這樣的你 喜歡家庭書寫、世代記憶、返鄉題材的讀者 已經是大人，卻第一次認真意識到「母親也曾年輕過」 對家人有複雜情緒，卻一直說不上來的人 想讀一部安靜、不煽情，卻會在心裡停留很久的台灣小說 《母親的志願》很像坐在發財車的後斗。你看不到完整的前方，但沿途的風景、晃動與重量，都會一點一點，留在心裡。 這是一部會讓你慢慢讀、慢慢想，也慢慢理解母親的小說。 書封來源:博客來

第一次翻到《因為我愛你》的時候，其實沒有被什麼大道理打到。反而是那種：「欸，這個畫面好熟。」，「這句話，我好像也聽過／也說過。」的感覺。 書裡是一隻有點愛亂想、也有點愛搗蛋的小松鼠。他一直問媽媽一些很煩、但其實很真心的問題： 如果我很髒呢？ 如果我很兇呢？ 如果我什麼都不會，就掉進湖裡怎麼辦？ 媽媽沒有長篇大論，也不說教。她就是回答他，然後真的去實作，跳進水裡、把他抱起來、帶他回家。理由只有一個：因為我愛你。 它很像我們真的在跟孩子說話的樣子。孩子在亂鬧的時候，其實常常不是想挑戰大人，而是想確認一件事：「我現在這麼糟，你還在嗎？」 這本書先讓孩子知道：不管你現在是什麼狀態，我都沒有走開。 🌟這件事，對孩子很重要，對大人其實也是。 讀的時候孩子可能會一邊聽、一邊問更多「如果」。你可能會在某一頁突然停下來，覺得喉嚨有點緊。然後發現，這本書其實也在默默安撫你。插畫很溫柔，不吵雜，讓你願意慢慢翻、不趕時間的畫面。 🎯推薦給 喜歡情感型、安靜一點的親子繪本 想找一本睡前讀、情緒亂時也能讀的書 在意孩子安全感，而不只是行為表現的父母 或只是單純喜歡，被溫柔提醒「你被愛著」的人 有些書不是用來教孩子長大的，而是陪他站在原地，等他準備好。《因為我愛你》就是這樣的一本。 書封來源:博客來

我想，這一定也是你的日常⋯⋯ 孩子寫功課寫到發呆，你在旁邊忍不住深呼吸第十次；明明買了一整櫃書，孩子卻只想滑手機；月考快到了，比孩子更緊張的人其實是你；寒暑假要不要排滿行程，想得頭皮發麻；甚至在孩子睡著後，默默懷疑自己：「我是不是沒有把媽媽這個角色當好？」 如果你對以上畫面點頭如搗蒜，那麼，《當媽這堂課》很可能正是你此刻需要的一本書。 綠君麻麻沒有要你成為一位「學霸媽媽」。她寫的，是一位普通媽媽，在十多年陪伴孩子長大的過程中，如何一邊焦慮、一邊修正，一邊慢慢找出屬於自己家庭節奏的真實筆記。 🌟這本書的 3 個暖心亮點 1️⃣ 看完就能用的「媽媽實戰筆記」 從「最好的學區房，其實是自家書房」開始，書裡談的全都是爸媽每天會卡關的細節： 書房要怎麼打造，孩子才願意走進去？ 作息表怎麼排，才不會每天為時間吵架？ 錯題怎麼整理，才不是寫給家長安心的？ 英文、閱讀、心智圖，要怎麼慢慢帶，而不是用逼的？ 很多爸媽已經夠累了，最怕再聽一堆大道理。這本書給的，是一步步試過、修過的生活經驗，會讓人邊讀邊想：「這個我可以試試看。」 2️⃣ 把「育兒焦慮」拆解成看得見的選項 公立還是私立？ 要不要補習？ 資優班該不該考？ 孩子考不好，到底該安慰，還是該提醒？ 書裡沒有標準答案，而是誠實呈現一位媽媽怎麼思考、怎麼和孩子討論，又如何在不同階段調整方向。你會慢慢發現，有些焦慮不是因為你不夠努力，而是從來沒有人告訴我們：原來，也可以這樣想。 3️⃣ 隨書別冊，是真的會被拿來用 隨書附上的「計畫控媽媽別冊」，對容易腦袋打結的爸媽來說，真的很有感。 內容包含： 幼兒園／國小／國中作息表 月考進度表 錯題訂正表 寒暑假規劃表 會考衝刺表 把每天在腦中混亂打架的事情，一張張整理成清楚、可執行的計畫。 🎯 推薦給 走在育兒路上，常常反省「我是不是又做不好？」的爸媽 想培養孩子自學力與閱讀習慣，但不想把家裡變成補習班 在「該不該逼」與「怕給孩子壓力」之間來回拉扯的人 希望育兒少一點內疚、多一點確定感的家長 想讓家庭更有秩序、更不吵架的爸媽 《當媽這堂課》不是要把孩子教成誰，而是陪你一起想清楚：在這個階段，我們想成為怎樣的家庭。 如果你也曾在某個夜晚對自己說：「今天好像又沒考好。」這本書會告訴你：沒關係，我們都還在學。 書封來源:博客來

早上匆匆出門、晚上作業催到心累，有時候你會突然覺得整個家好像都在配合孩子的情緒運轉。 不能講太重，怕他哭；不能說不行，怕他生氣；甚至想提醒一句「該收玩具了」都要先深呼吸三秒。 但你也知道：孩子總會長大，總有一天必須去面對不順心、失敗和挫折。如果我們現在什麼都不敢說，那未來的世界要怎麼教他？ 在這個「不能傷孩子」「要多鼓勵」成了社會共識的年代，《責備孩子的勇氣》提出了一個非常重要、卻不太有人敢說的提醒：當大人過度害怕衝突，孩子反而更難承受現實。 這本書溫柔地重新定義了「責備」 作者是日本資深輔導老師，長年面對第一線的孩子被打一個 X 就崩潰、遊戲輸了就說「被霸凌」、不如意就拒學……這些看似都是些小事，但慢慢累積卻成了孩子無法面對世界的原因。 他指出：孩子需要的不是「永遠順著他的大人」，而是剛剛好的外界阻力！那些讓孩子在安全關係裡練習失望、練習不滿、練習調整自己的時刻。 責備不是罵，也不是讓孩子受傷; 真正的責備是： 溫和但清楚地指出行為的問題 接住孩子因為「不如意」而爆出的情緒 讓他知道：即使你現在不開心，我依然在你身邊 這樣的責備，會讓孩子長出真正的心理韌性。 🎯 推薦給 想溫柔教養，但不知道界線在哪裡 覺得孩子好像一點挫折都承受不了 不想當壞人，但也不想再被孩子情緒綁架 老師、輔導老師、每天在第一線處理孩子情緒的大人們 衝突不是親子關係的失敗，而是孩子第一次學習「面對現實」的開始。 當大人願意練習那份「溫柔而堅定」的責備時，孩子也會一步一步，長成能與世界相處的樣子。《責備孩子的勇氣》不是教你怎麼罵，而是教你怎麼愛得更清楚、更踏實，也更有力量。 書封來源:博客來

一家人坐在同一張餐桌前，卻像在不同空間裡吃飯；孩子滑手機、爸媽沉默、誰都不知道該從哪裡開始聊天。 明明很想關心彼此，話一出口卻又小心翼翼，因為最熟的人反而最怕說錯話。 在快速、忙碌、彼此分心的生活裡，我們早就忘了「一起吃一頓飯」可以多重要。 這本《距離一公尺的愛》做了一件看似簡單、卻極具力量的事：它用 15 個真實家庭的故事告訴我們家的溫度，其實就藏在餐桌一公尺的距離裡。 一頓飯，重新把心拉回家 這些家庭裡，有人在備餐中修補母女多年未解的心結；有人用料理陪伴亞斯伯格兒子走向世界；也有人從一碗熱騰騰的早餐，找回久違的笑聲和日常的節奏。 故事不煽情，不戲劇化，卻真實得讓人鼻酸。因為我們都知道家，不是突然破碎的，而是在一點一點的沉默裡疏遠的。 但靠近，也可以在一點一點的日常裡發生。 🎯推薦給 覺得吃飯時間總是尷尬、安靜、或像在趕行程 想陪伴家人，但不知道怎麼開始 希望親子、伴侶、三代同堂的氣氛能更輕鬆 忙到沒心力談感情，只想找個簡單方式修補關係 喜歡家庭故事、療癒系書寫、親密關係內容的讀者 這不是一本烹飪食譜書，而是教你用生活練習修補情感的書。 15 個真實家庭的餐桌故事 4 大類型的家庭餐桌對話指南 每天都能實踐的小練習 把健康、情感、理解自然融入生活的方法 它引導我們：不用一次變得完美，只要願意從今晚的那一頓飯開始。愛不是做很多事，而是願意一起坐在那裡，好好吃飯，還有，好好聽彼此說話。 書封來源:博客來

有些讀者看到這本書時，第一句話都是： 「我好像常常在關係裡都覺得很累。」 那不是什麼大事，也不是劇烈的衝突，而是日常裡一次又一次累積的：家人一句不經意的話、伴侶的沉默、孩子的情緒、朋友的期待，以及那些明明想拒絕，卻還是說出口的「好」。 累到最後，你會以為問題都在自己身上。但作者元貞美想提醒的是：關係裡的不舒服，往往不是你不夠好，而是你太久沒有看見自己了。 這本書抓住的，是很多人深藏心底的真實困境，你大概會在書裡不斷看到自己的影子： 明明不想生氣，最後卻還是爆掉 對伴侶或孩子的反應特別敏感 想溝通、很努力溝通，但話題總是往別的地方偏 家人一句無心的話，卻能讓你突然心酸 想靠近別人，但心裡又冒出害怕 想被理解，卻習慣把所有感受收起來 作者不是要你變堅強，也不是叫你「愛自己」這種空泛的話。她做的事，比較像是陪你一起，把那些你以為早已放下、但其實一直在心裡的傷口，輕輕照亮一遍。 🌟作者也知道，我們為什麼會卡在這些地方，書裡有幾段會讓人突然停下來： 我們習慣用「付出」換安全感 吵架時不是不想好好說，只是情緒比語言先到 面對父母時，總是最容易掉回那個「努力乖」的小孩 明明已經長大，卻還是害怕自己「不夠好」 作者寫這些時沒有責備，只是理解。而那種被理解的感覺，會讓人讀著讀著就慢慢放鬆。 讀到最後，你會得到一種安靜而踏實的明白 這本書不是教你如何建立「完美關係」，它也沒有要提供一步到位的解法。但它會讓你慢慢看清： 哪些情緒不是你的錯 哪些反應是長期累積下來的保護機制 哪些關係值得努力 哪些界線該重新畫 而你，又該怎麼把自己一點點找回來 沒有華麗的承諾，也沒有「學完這章就變好」的速成。但讀完之後，你會更能理解自己，也更能明白：那些讓你喘不過氣的關係，其實一直在提醒你——你值得更好的對待。 🎯 推薦給： 在關係裡常常覺得「好累」卻說不出原因的人 和原生家庭界線模糊、容易被牽動情緒的人 對伴侶或孩子特別敏感、容易反應過度的爸媽 總是想好好溝通，但每次都不明白為何會失焦 內心常常自責、覺得自己「是不是不夠好」的人 想理解自己，也想修復重要關係的人 善於照顧他人，卻很少照顧自己的你 如果你正在關係裡迷路，這本書會是那盞讓你慢慢往回走的燈。 書封來源:博客來

如果你也常常在心裡嘆一句：「我真的好累，但又好愛這些孩子……」那你大概會一翻就愛上這本書。 具縫縫原本是建築師，做事講求效率、凡事都要掌控。但當了全職媽媽後，她很快發現孩子根本不照劇本走。睡覺、爆哭、提問、突發事件，全都依孩子的心情而定。 所以她開始利用生活中的「縫隙」記錄這些瞬間：孩子剛睡著的三分鐘、等外送的空檔、快被氣炸的那一秒……那些累得想逃跑、又會因為孩子一句話突然融化的時刻，她全都畫下來。 最讓人喜歡的是，她完全不演堅強，也不試圖把育兒寫成什麼浪漫旅程。她就是誠實、真實地把每一天原封不動呈現出來。讀著讀著，你會忍不住想：「喔——原來不是只有我在這裡崩潰。」 她的插畫雖然只是黑白線條，卻非常有畫面。沒有華麗的色彩，反而更貼近育兒的真實，孩子的表情、媽媽的無奈、那些哭笑不得的小劇場，全都被捕捉得剛剛好。笑點和淚點都很真實。 書裡的姐弟互動也超可愛。 姊姊早熟貼心，像小大人一樣觀察世界；弟弟自在散漫、活在自己的節奏裡，天真得讓人想抱緊處理。看著他們相處，你會忍不住笑著想：「欸，這不就是我們家嗎？」 而最暖心的是儘管每天都在忙亂、崩潰、失控之間快速切換，具縫縫卻總能在那一點點縫隙裡，看見微小而確實的幸福。孩子突然的眼神、一句貼心話、一個小小牽手，都足以讓所有的辛苦瞬間變得值得。 🌟這本書會輕輕提醒你：那些看似普通、甚至讓你想尖叫的瞬間，將來回頭看，其實都很珍貴。 🎯推薦讀者 被育兒磨到透明的爸媽 正在懷孕或準備入坑的新手 想被理解、想喘口氣、想確認自己沒有「做不好」的人 最後，用書裡最像我們的那句話送給你：「不是育兒很浪漫，而是我們累到想哭時，還願意再抱孩子一次。」 書封來源:博客來

孩子長大以後，好像一夜之間變了。以前那個會主動抱你的小可愛，現在動不動就關房門、頂嘴、嘆氣，還老愛說「老師很機車」。明明只是青春期，卻讓家長覺得像在面對火星人一樣。 這時候，你需要的不是「更用力教」，而是學會剛剛好的陪伴。 在《剛剛好的陪伴：相伴不相絆，陪青少年成為想要的自己》裡，暢銷親職作家尚瑞君用真誠又接地氣的文字，陪著家有中學生的父母一起喘口氣。她不說教、不神化教養，只聊那些每天都可能發生的小事：孩子考不好要不要罵？手機滑不停該不該收？想聊天卻總被白眼回？ 父母不需要完美，只要願意理解、願意傾聽，就能在愛與界線之間，找到舒服的距離。 這本書讀起來，就像有個溫柔又理性的朋友坐在你身邊，提醒你：放手，不是放棄；陪伴，也不是一直待在旁邊。真正的陪伴，是讓孩子知道，就算他往前走得再遠，你都會在後面，看著、等著、相信著他。 更棒的是，書裡不只講理念，也給了很多實用方法， 從怎麼面對成績起伏，到如何談3C使用、培養責任感、一起討論社會新聞……每一章都能讓父母在日常裡，練習成為孩子最穩的後盾。 孩子長大的那天，你會發現：他不再需要你幫他決定一切，但依然需要你的信任與支持。而你，也在這段學習放手的過程中，變成了一個更柔軟、更有力量的大人。 🎯 推薦給 家有國中、高中生，正在努力「不抓太緊」的父母 常常在「要不要管」之間掙扎的照顧者 希望重新和孩子「好好相處」的人 最好的陪伴，不是綁住他的人生，而是讓他帶著你的愛，勇敢飛向屬於自己的天空。 書封來源:博客來

老實說，沒有人教過我們怎麼當「女兒」。從小被說「別頂嘴」「要懂事」，長大後又被說「妳怎麼這麼冷淡」。我們好像永遠都在兩個極端之間拉扯——想靠近，卻又怕被情緒淹沒。 《母愛有毒》寫的，就是這種又愛又痛的關係。作者于玲娜是一位心理師，她很懂那種「被愛得太用力」的窒息感。這不是要你去翻以前那些痛，而是幫你看清楚：到底是哪幾個相處模式，老是讓妳喘不過氣、委屈又愧疚。書裡會一步步教妳怎麼「拆線」，辨認情緒勒索、畫出界線、練習不再被內疚感牽著走。有點像有個懂妳的朋友在旁邊說：「沒關係，這次換妳先照顧自己。」 🌟讀著讀著，你會慢慢明白—— 為什麼自己總覺得不被理解，卻還是拼命討好； 為什麼想孝順，卻常感到委屈； 為什麼明明搬出家了，心卻還被一通電話綁住。 它不是要你責怪媽媽，也不是催你和解，而是教你從「理解她」轉向「照顧自己」。當你懂得設界線、練習情緒筆記、重新養育自己的那一刻，愛就不再是一種勒索，而成為一種選擇。 🎯推薦給 總覺得「我是不是太壞、太不孝」的女兒。 一邊想逃開控制，一邊又被罪惡感抓住的女人。 已經成為母親，卻害怕重複上一代傷痕的人。 有時候，被愛得太緊，比沒人愛還累。這本書會讓你學會——不是放下母親，而是放過自己。 書封來源:博客來

還記得那間藏在無尾巷裡的小小洗衣舖嗎？ 在第一集裡，它幫人把衣物洗得乾乾淨淨；這一次，老闆多了另一個身份——失物招領人。只是，這些「失物」並不是雨傘、鑰匙，而是我們心底最放不下的東西：一句來不及出口的話、一段尚未處理的關係，或一個始終隱隱作痛的回憶。 📖《時光洗衣舖2》收錄八件失物、八個故事。從孩子拒學、同儕霸凌，到伴侶背叛、親子衝突，每一個故事都觸及我們不敢直視卻又真實存在的困境。讀著讀著，你可能會在某句話、某個場景裡，看見自己的影子。 海蒂本身是心理師，她的文字溫柔卻銳利，能把那些難以啟齒的痛楚輕輕托出。故事並不只是療癒，而是一種陪伴，一份力量。當角色嘗試整理情緒、重新面對自己時，我們也學會了如何安放心裡的遺憾與不安。 🌟這本書也特別適合忙碌的讀者。 每篇故事短小卻深刻，無論是通勤途中，或是睡前的片刻閱讀，都能讓人感覺像有人坐在身旁，拍拍肩膀輕聲說：「沒關係，你不孤單。」再加上插畫家 Damee Wu 精心繪製的封面與暗藏的細節，以及首刷附贈的百合花香氛書籤，營造出閱讀時的儀式感。 🎯推薦給？ 覺得關係難以經營，想要理解與修復的你 想在日常中找到療癒與力量的人 喜歡《不便利的便利店》《神奇柑仔店》那種溫暖群像故事的讀者 閱讀《時光洗衣舖2》，就像在疲憊時進到一間安靜的小店。 你把破碎的情感、失落的回憶交給老闆，他會幫你洗淨、熨平，再溫柔地還回給你。人生本來就不可能完美，縫補與遺落並存，但這本書提醒我們：失物終將重逢，心也能再次找到歸處。或許，我們每個人都需要這樣一間小舖子，替我們守護那些未完的故事，並在不經意的時刻，把勇氣與愛重新交還給自己。 書封來源:博客來

有沒有過這樣的時候？累到不想動、只想有人抱著、照顧著，什麼事都不用管。這本繪本，就是把我們心裡那個「想當小寶寶」的念頭，用爆笑的方式畫了出來。 故事裡，小米覺得當姊姊一點都不好玩，乾脆跟著裝寶寶；媽媽每天忙到快崩潰，索性也大喊「我也要當小寶寶！」；甚至連爸爸在外面打拼，都幻想走進「巨嬰房」裡休息。是不是很像我們偶爾的心聲？ 吉竹伸介用幽默又溫暖的筆觸，把孩子的不安、大人的疲憊，全都轉換成讓人噗哧一笑的畫面。讀著讀著，你會發現——允許自己偶爾幼稚，其實也是一種成熟。 🌟 為什麼推薦？ 孩子看了會笑，哥哥姊姊的心情被理解。 爸媽看了會懂，累到想逃避的那一刻超有共鳴。 全家一起讀，笑聲裡就多了一點療癒。 🎯適合誰？ 家有新生兒的家庭，幫孩子也幫爸媽找到出口。 想要一本「笑過就被療癒」的親子共讀繪本。 忙碌的大人，想提醒自己：你也可以偶爾耍賴一下。 允許自己當小寶寶，原來是大人最需要的放鬆。那麼，你有沒有哪一刻，也很想大喊：「我也要當小寶寶！」呢？ 書封來源:博客來