孩子一大哭，你的理智瞬間斷線；話一吼出口就後悔，等家裡終於安靜下來，換你一個人坐在旁邊想：「我怎麼會變成這樣？」 明明很愛孩子，卻常常說出跟心裡想的完全相反的話。這本書，就是在那種你已經很累、很努力，卻還一直怪自己的時候，出現在你身邊的那一本。 作者水田結，把她 16 年裏面陪伴過 4000 多組親子的經驗，整理成 65 個你每天都會遇到、而且最容易失控的情境。 像是：孩子大哭不止、不肯睡、一直耍賴、說謊、害怕、失敗、退化……她不講理論，也不說「你應該怎樣」，只做一件事：告訴你，這種時候，其實可以怎麼說。 很多句話你一看就會愣住，因為你會發現：你一直想說的，根本不是那些責備的話，而是那句你小時候也很想聽到的「你真的很難過，這樣也沒關係。」 這本書會直接說中很多父母的心情，像： 「我真的不想再對孩子吼完，然後自己躲起來哭。」 「我明明告訴自己不要變成爸媽那樣，結果還是變成那樣。」 「我不是不想溫柔，是我真的已經很累了。」 它沒有要你變成什麼「理想爸媽」。它只是很誠實地告訴你：你和孩子一樣，都需要被好好對待。 🎯 推薦給： 正在育兒，卻常常被情緒追著跑的爸媽 想對孩子溫柔一點，也想對自己溫柔一點的人 就算沒有孩子，也想療癒童年、重新學說話的大人 最近很需要「翻開就能被安慰一下」的你 當你開始練習，對孩子說出那些溫柔的話，其實也是在替小時候的自己補一句：「你已經很努力了，真的。」 如果你最近常在心裡問：「我怎麼會變成這樣？」也許這本書，會先幫你回答。 書封來源:博客來

你以為他在耍脾氣，其實他是在求救。 孩子動不動就爆氣、摔東西、說不想上學，你以為他是在鬧情緒，但其實——他的大腦正處在「情緒過載」的狀態。那不是壞脾氣，是他真的還沒學會怎麼冷靜下來。 這本書就是想告訴我們：當孩子看起來最不講理的時候，往往正是他最需要你靠近的時候。 英國兒童心理治療師凱特・席佛頓，把最新的腦科學和SEL（社會情緒學習）變成爸媽也能聽得懂、做得到的方法，她用「蜥蜴腦」「狒狒腦」「貓頭鷹腦」這些生動比喻，讓孩子理解自己正在發生什麼、也讓我們終於知道該怎麼陪他走過那些崩潰瞬間。 🎯 推薦給這樣的你： 每天都在情緒邊緣走鋼索的爸媽 家有 5～12 歲，正處於「愛又不會表達」的孩子 想和孩子好好說話，卻總是不歡而散 還有老師、班導、輔導老師，任何陪孩子一起長大的你 🌟 你會在書裡學到： 為什麼孩子會突然情緒炸裂？（答案藏在大腦發展裡） 10 個教養心法＋實用範例，立刻可以開始練習 怎麼把「我好爛」「我不要」變成有話好說 如何先穩住自己，才不會每天都在內疚裡睡著 如果你也曾在心裡默默吶喊：「我到底該怎麼當爸媽啊？」 那就翻開這本書看看吧。它不會要你變成完美父母， 而是陪你慢慢學會——怎麼溫柔而堅定地接住孩子，也接住自己。 獻給每一位，曾在客廳角落默默流過淚的爸媽。你不是不夠好，也不是做錯了什麼。你只是太努力了，這本書，會是你重新出發的那一把鑰匙。 書封來源：博客來