你有沒有覺得，現在育兒真的比以前還要難？ 以前只要顧好成績、選對科系，好像人生就有一條相對穩定的路。但現在已經不是。 你一邊看著孩子長大，一邊看著世界變得越來越快、越來越難預測。才剛在想要不要幫他多安排一點課程，轉頭又看到AI已經可以寫作業、做簡報，甚至幫忙做決策。 你開始忍不住懷疑：那我現在在教的這些，未來真的還有用嗎？ 群組裡別人家的孩子又多了一張證書，社群上又看到誰家的小孩學了什麼新技能。你明明知道每個孩子不一樣，但心裡還是會擔心：「我是不是也該做點什麼？」 但這本書，其實在講一件更殘酷的事：如果孩子只會把答案做對，他反而最容易被取代。 因為AI可以更快、更準地給出答案，如果繼續把「答對」當成目標，本身就是一種風險。 《鷹式教養》是要讓孩子在沒有標準答案的時候，還能做出選擇。 作者用飛行員的視角來談教養。飛機在空中，不可能沒有亂流，而且你也無法決定何時發生在哪發生。但真正決定能不能飛下去的，就是你能不能在亂流中穩住自己。 新一代的父母，很習慣幫孩子避開風險。但問題是：不是風險變多了，是我們不再知道怎麼面對風險。 當你越努力替孩子擋風，他就越沒機會學會飛。 🌟書中有一個很關鍵的觀念：不用把孩子逼到100分。 80分，是對責任的交代。 剩下20分，是留給人生的。 這20分，可以拿去嘗試、迷路、喜歡一些看起來沒用的東西。而這些看起來「沒那麼有用」的時間反而會在未來，慢慢長成孩子真正的優勢。 如果你也常常卡在這些拉扯裡：想放手，但又怕孩子輸；不想比較，但又一直被環境推著比較；這本書會幫你把一件很重要的事情想清楚：在這個變動到不行的時代，我們要給孩子的，不是一條最安全的路，而是即使遇到亂流，也能自己飛下去的能力。 🎯 推薦給 常常在「要不要再幫孩子多安排一點？」之間拉扯的父母 看著AI越來越強，開始焦慮孩子未來競爭力的人 不想再用成績、證書、才藝去定義孩子，卻不知道可以怎麼做的家長 一邊想放手，一邊又忍不住擔心孩子會吃虧的人 其實還沒有小孩，但正在思考「自己人生是不是也一直在追標準答案」的大人 我們真正要養的，是一個可以自己做決定，也願意承擔後果的人。因為你不可能陪他飛一輩子。但你可以讓他，在沒有你的時候，也能在亂流裡，繼續飛下去。 書封來源:博客來

大家都說「40而不惑」。但如果你現在40歲，你可能會跟我一樣想：不惑在哪？反而更常卡住、更多猶豫，而且每天都想很多。 生活也算穩定，但就是會時不時冒出一個念頭：「如果我現在停下來，會怎樣？」 這本書，是作者在40歲送給自己的一份禮物。 她離開原本的工作，用489天走過31個國家，沒有固定計畫、沒有標準答案，就只是一路走、一路看別人怎麼生活。她把這段旅程，當成一個「人生專案」在執行，而這本書，就是那份結案報告。 那是一個很不合理的決定：把錢花掉，離開安定的工作，重新出發。 不是為了變得更成功，也不是想證明什麼，她只是想確認一件事：人生，真的只能這樣過嗎？ 你會看到她在路上的各種狀態：迷路、後悔、花太多錢，甚至崩潰，但也會看到那些很真實的快樂與放鬆。 你會從他這本書看到原來人生，不一定要等準備好才開始。 🎯 推薦給 覺得生活穩定，但內心開始有點鬆動的人 一直想改變，卻還沒踏出第一步的人 在30～40歲之間，開始重新思考方向的人 偶爾會問自己：「是不是可以不一樣？」的人 你不一定會像她一樣離開一切。但這本書，很可能會帶來一個很小的變化：當你開始不那麼確定，現在這條路是唯一的。有時候，這樣就夠了。 書封來源:博客來

有時候你只是想問孩子一句：「你之後想做什麼？」但不知道為什麼，講到最後就變成在吵架。 你會覺得：他怎麼什麼都不想？ 他會覺得：你根本沒在聽。 有時候甚至還沒講幾句，他就開始滑手機，或直接說「不知道」，然後就結束了。很多時候不是誰講錯，而是你們根本沒有站在同一個地方看事情。 你在想未來 他在想的是：「你是不是又要否定我？」 中間那一段，其實一直沒有被好好講清楚。這套書在做的，就是把這一段慢慢補起來。它沒有只寫給其中一邊： 孩子有孩子那一本， 大人也有大人那一本。 不是各自看完就好，而是可以一起用、一起做裡面的練習。把那些原本講不下去的話，一點一點接回來。 書裡用一個「性格八角」，把那些平常很難講清楚的東西，慢慢畫出來。有些你以為的問題，可能只是還沒被看懂。 那個一下就爆炸的，也許只是情緒來得快、去得也快； 那個一直拖的，可能是在等自己想清楚才敢動； 那個很容易被朋友帶走的，有時候反而是最重感情、最願意投入的那種人。 當你開始用這樣的角度去看，事情不一定會立刻變好，但會慢慢沒那麼卡。有些話，也比較講得下去，孩子也比較願意聽。 它不只是「想未來」，還會帶你真的做一些小嘗試：不是一次決定人生，而是先走一小步，看看自己適不適合。 🎯如果你正在經歷： 一聊未來就卡住的家庭 一邊想幫忙卻不知道怎麼開口的父母 或是其實很努力在想，但還是覺得自己沒有方向的孩子 這套書會讓你們重新把話講起來，終於可以好好一起聊未來。 書封來源:博客來

有時候你會不會有一種很奇怪的感覺：生活沒有出什麼問題，但你也說不上來，自己到底在往哪裡走。 事情一件一件在完成，日子也正常在過，但就是偶爾會停下來想：「這樣一直走下去，真的就是我要的嗎？」 你會看著別人，好像都很確定，但輪到自己，連「到底想要什麼」，都很難說清楚。這本書，就是在這種時候出現的。 它沒有要幫你決定方向，也沒有要告訴你哪一條路才是對的，它只是讓你看懂你之所以會卡住，因為你本來就不是一個單一的「你」。你裡面，其實一直都有很多不同的自己。 有一個很想把事情做好、很在意結果的你 也有一個一累就想放棄、開始懷疑的你 有一個想往前衝、想證明自己的你 也有一個只想停下來、不想再撐的你 作者把這些很真實的狀態，叫做「明星」跟「山怪」。 一開始會覺得有點可愛，但你會發現那些你最不喜歡的部分，其實都很熟悉。像是那個會讓你反覆確認、怕出錯的自己，那個一想到未來就開始焦慮的自己，還有那個明明很在意，卻假裝不在意的自己。以前我們都很習慣想把這些東西改掉，覺得只要變得更好，一切就會順了。 但這本書反而說：你不需要把它們變不見。 因為它們在某種程度上，一直在保護你。以前我們很習慣，把這種狀態當成自己的問題。會覺得是不是自己不夠果斷、不夠自律、不夠好。但讀到後來你會發現，也許你一直很累，不是因為做得不夠，而是因為你太用力在「變成更好的人」。 那種感覺很微妙不是突然開竅，而是你終於可以先不用那麼急著修好自己。那些你一直很想改掉的部分，像是想太多、容易焦慮、猶豫不決，甚至內向，也開始不那麼討厭了。你也會理解，它們不是多餘的，只是一直沒有被放在一個適合的位置。有些事情，不需要解決，而是可以學著，跟它們一起生活。 🎯 推薦給 明明很努力，卻一直覺得自己不夠好的人 很會想，但很難真的往前走的人 對未來有點焦慮，但又說不上來卡在哪的人 看過很多成長書，但越看越累的人 你不是迷路，你只是一直在試著，把自己變成一個「比較正確的人」。 你真正需要的，不是再調整方向，而是先停下來，站回自己這一邊。 書封來源:博客來

如果你每天的工作，都是在面對「來不及」，你會怎麼活？ 作者中山祐次郎是一名外科醫師。每天站在生死的交界，他很清楚一件事：有些話，如果不現在說，之後就沒有機會了。 所以他寫下這本書。留給自己的孩子，也寫給那些還在摸索人生的我們。 讀起來，很像有人坐在你旁邊，很誠實地，跟你說他的人生。他沒有把自己講得很厲害，反而把那些做錯的選擇、來不及的後悔，還有那些明明很努力，卻還是輸掉的時刻，一個一個說出來。 你會發現很多你現在卡住的地方，其實早就有人走過了。 不知道要不要放棄 努力了卻沒有結果 甚至有那種「我真的撐不下去了」的時候 都不是只有你一個人。 但最難的，往往不是這些本身，而是你開始懷疑現在這樣撐，到底值不值得。沒有人會告訴你答案，也很少有人，真的陪你想過這件事。這本書，剛好在這裡出現。 它不會急著給你方向，而是很平靜地跟你說： 「其實不用每一步都走對。」 「就算跌倒了，也還是可以繼續走。」 人會迷路，也會想逃，甚至有時候，會不太喜歡那樣的自己。但那些你平常不太敢說出口的情緒，在這本書裡，都被好好放著了。你隨時，都可以翻開它。 🎯 推薦給 最近有點卡住的人 很努力，但還是會懷疑方向的人 不太喜歡雞湯，想看真話的人 只是想被理解一下的人 這本書不會讓你突然變得更好，但會在你有點累的時候，讓你知道你其實沒有那麼糟。 書封來源:博客來

明明沒有亂花錢，但錢，卻還是越來越不夠用？ 很多人開始接觸理財，並不是因為突然想變成有錢人，而是某一天，開始對未來、對自己的財務狀況，產生了一點不安。 薪水沒有變少，但每天的開銷變貴了；安全感也越變越少了。 這本書不會教你一夜致富，反而告訴你一件更現實的事：你不是要變得很有錢，而是要學會，怎麼讓自己不會被淘汰。從通膨、房價，到退休後的生活落差，再到孩子的金錢教育與家庭資產的延續，作者用一個個生活裡的場景，慢慢帶你看懂：問題是這個時代，努力已經不夠用了。 這本書讀起來，很像在看我們自己的人生。 從離開家鄉、到城市打拼，從一個人過日子，到開始思考家庭與未來。那些關於薪水、開銷、選擇與壓力的片段，你很容易在裡面看到自己的影子。當環境變動越來越快，你也會開始問自己：我撐不撐得住？ 比起報酬率，它更在談的是風險、穩定，還有長期的安全感。那種「我可以好好活下去」的底氣，才是多數人真正需要的東西。 如果你最近也開始對金錢、對未來產生一種說不上來的不安，那這本書，會陪你把那些模糊的焦慮，一點一點釐清。 🎯 推薦給 已經開始理財，但越來越焦慮的人 收入不差，卻總覺得存不下來的人 有家庭，開始思考長期穩定與風險的人 想更早看懂退休與資產現實的人 書封來源:博客來

為什麼你一直卡在同一個地方？也許，你還沒看見「困住自己的那座山」 我有一段時間，很認真地想變更好。買書、做計畫、下載一堆App，甚至還規劃過一個「全新人生」。然後，大概過了一週。全部就這樣放著，沒有進展。 後來才慢慢意識到一件有點尷尬的事：不是我不知道該怎麼做，而是我其實一直都沒有真的認真執行。那些說好要開始的事，最後都停在「差不多該開始了」的那個地方。 久了之後，最讓人不舒服的，不只是事情沒完成。而是你會開始懷疑：我是不是，真的改不了了？這三本書，很適合在這種時候讀。 因為它會讓你看懂：為什麼你一直卡在這裡。我們常以為，人生卡住，是因為外在不順。 工作不對、關係不對、環境不對。但這套書在談的是另一件事：也許，你還沒看見「困住自己的那座山」。很多時候，真正讓你停在原地的，其實是你內在的模式。而最讓人無力的是你明明知道問題在哪，卻還是改不掉。像是： 你明明渴望被愛，卻一直把人推開 你很想變好，卻總在關鍵時刻放棄 你知道該早點睡、該開始運動，卻怎麼都做不到 這些都不是因為你不夠努力，而是你內在，有一些還沒被理解的需求。而這三本書，其實就在做一件事：把「困住你的那座山」，慢慢說清楚。 這三本書，在陪你做什麼？ 📖《你就是困住自己的那座山》 🎯這本很適合給：明明知道自己該改變，卻一直在原地打轉的人。 書裡把自我破壞、自我設限、焦慮、恐懼、內耗一層一層拆開來。 你會慢慢發現：很多問題，真的不是表面看到的那樣。你以為自己在逃避，其實可能是在保護自己。你以為自己不夠自律，但背後，可能是更深的傷口或信念。 它最有力量的地方，是讓人看見你真正要翻越的，從來不只是外在的困難，而是那個一直把自己困住的內在模式。 📖《現在，就是療癒你的開始》 如果說前一本是看見那座山，這一本，比較像是開始慢慢走出來。 它的節奏很溫柔，像有人在旁邊陪你，一點一點整理自己。接受失去、接納轉折、放下舊我，然後慢慢重新開始。 它一直提醒你：療癒不是一次完成的，也不是變得完美，而是學著不再被那些舊的痛苦一直拉住。 🎯很適合在低潮、轉折期，或是你只是想重新整理自己的時候讀。 📖《改變你想法的101篇文章》 這本就像日常的「思考練習本」。 不用從頭讀，隨便翻一篇，都可能剛好對應你現在的狀態。 內容很廣，從習慣、情緒、人際、關係到自我價值，每一篇都不長，但很容易在某一刻「剛好說中」。 它會慢慢讓你發現：原來困住你的，不只是事情本身，而是你一直用同一種方式在看世界。而當這件事開始鬆動，生活其實也會跟著改變。 🎯推薦給： 常常想很多、卻總覺得自己做不到的人 正處在焦慮、低潮、轉換期，想重新整理自己的人 想看自我成長書，但不喜歡空泛雞湯的人 常在關係、自我價值、情緒裡反覆卡住的人 喜歡有共鳴、能慢慢讀、慢慢消化文字的人 這三本書，讀起來像一場由內而外的整理。 《你就是困住自己的那座山》幫你看見問題 《現在，就是療癒你的開始》陪你把自己接住 《改變你想法的101篇文章》讓改變回到每天的生活裡 有些人需要的，不是再被鼓勵一次，而是終於有人把那種說不清楚的卡住，講明白。如果你也正在一段想改變、但還不知道怎麼開始的路上，這套書，會是很好的陪伴。 書封來源:博客來

很多人都以為念博士，是走進知識的殿堂。但對不少研究生來說，那更像是一段漫長的自我懷疑。 《我的博論日記》就是把這段過程，畫成了一本既好笑又心酸的漫畫。這本書出自法國漫畫家 蒂法恩．里維埃之手。她曾在巴黎第三大學攻讀文學博士，那段博士歲月裡的焦慮、孤獨與荒謬日常，後來都成了她創作的素材。 故事的主角珍妮原本是中學老師，但她受夠了每天面對不受控的學生，乾脆辭職回去念文學博士。她以為自己正走向知識的殿堂，沒想到迎接她的，卻是另一種完全不同的壓力。 寫不完的論文、永遠追不上的死線、經濟壓力、感情困境，還有親友最常問的那句話：「所以……你念這個以後要幹嘛？」 作者用帶點黑色幽默的漫畫筆觸，把博士生那些崩潰又荒謬的日常一一畫了出來。讀的時候你可能會忍不住笑出來，但笑完又會有點心酸，因為很多情境真的太真實。 有時候是拖延到不敢打開論文檔案 有時候是看著別人的研究進度，開始懷疑自己 也有時候，只是突然不知道自己到底在努力什麼 這本書不只是在講博士生活，它其實也在記錄一種很多人都經歷過的狀態：當你在人生某個階段努力往前走，卻開始懷疑自己是不是走錯了方向。 如果你正在念研究所，這本書大概會讓你一邊笑一邊點頭。 如果你已經離開那段日子，再翻開它，可能會像看到一段又辛苦又好笑的青春回憶。 讀到某幾頁時，你或許也會突然停下來想：原來在人生迷路的時候，不只我一個人。 書裡把博士生那些很少被說出口的日常：拖延、焦慮、自我懷疑全都畫了出來。那些看起來有點荒謬的瞬間，其實很多研究生都經歷過，所以有些讀者讀到那些畫面時都會忍不住苦笑。而漫畫的形式，讓原本沉重的學術世界變得輕鬆許多。論文壓力、行政制度、學術圈那些說不清的文化，在書裡都被轉化成一幕幕讓人會心一笑的場景。 更有趣的是，即使沒有念過博士的人，也會在這本書找到自己的影子。因為它其實不只是在談學術，而是在談：當你努力往前走，卻突然開始懷疑自己是不是走錯了方向。 到最後你會發現，這本書談的其實不是博士，而是人生。 🎯推薦給： 正在念研究所或博士班的人 曾經被論文折磨過的過來人 喜歡帶點黑色幽默漫畫的讀者 正在人生方向上感到迷惘的人 書封來源:博客來

你或許曾經是成績不錯的學生，但離開學校後才發現真正困難的，從來不是考試而是： 失敗時怎麼不否定自己。 薪水變多了，焦慮卻沒有變少。 工作穩定，卻開始懷疑這是不是想要的人生。 這些沒有標準答案的問題，才是人生真正的考題。 宋怡慧老師從教學現場出發，把學生最常問、卻最少人好好回答的問題，一題一題拆開： 為什麼要學那些看似不實用的科目？ 錢要賺多少才夠？ 什麼是天職？ 為什麼越長大越孤單？ 在AI時代，我該如何不被取代？ 這本書會陪你把問題想清楚。 🌟推薦它的理由： 因為它說中了我們的心事。下班後滑著手機，卻覺得空空的。薪水入帳，卻還是不安心。看著別人升職、創業、成家，心裡默默懷疑自己是不是落後了。這些焦慮，我們很少說出口。但這本書替我們說了出來。 它談學習，但不只談分數。學校教的，也許不是立刻有用，卻是在為未來累積選擇的能力。那些曾經覺得無用的課程，也許某一天，會成為你理解世界的底氣。 它來自真實現場，而不是空泛理論。多年陪伴學生走過升學與成長的轉折，宋怡慧看見的，不只是成績高低，而是心態、韌性與價值感，才真正決定人生走向。 🎯推薦給： 對未來感到迷惘的大學生 工作幾年後開始懷疑方向的上班族 在AI浪潮中感到焦慮的人 想陪孩子談人生，而不只談成績的家長 曾經很有夢想，卻暫時迷路的大人 在你覺得自己是不是不夠好、是不是走慢了的時候，它提醒你：迷惘不是失敗。那往往，是你真正開始成為自己的起點。 書封來源:博客來