【燙金暢銷版】★帶領超過4000人以上建立屬靈的家★★每週講道在各大平台超過六百萬次觀看★從憂鬱破碎到獨特自信，從第一次上台講道有人打呼，到面對大型聚會…… 期待和希望的總和，帶來意想不到的人生禮物！ 所有人都會在不同階段遇到不同挑戰、關卡， 有時候可能會覺得陷入絕境，以為是故事的結束，但其實那只是一個轉折點。 只要抱著「管他的，就是要有盼望」的決心…… 願本書鼓舞你大膽編織夢想 願本書鼓舞你勇敢活出人生 萬力豪，大家喜歡叫他Peter，他曾被冠上「夜店教會」牧師。 在台上他以中英文，幽默的譬喻、平易近人的講道方式，安慰台下身心徬徨的心靈，適時給予封閉、挫折、沮喪的遊魂鼓勵的光。 沒有人知道，小時候的他曾經因為沒辦法踩上人行道的紅磚路而天天做惡夢；每次開關電燈一定要反覆七次……極度敏感、極度好動，幾乎沒有一分鐘可以靜下來，家人擔心他可能隨時情緒失控，大哭大鬧。 高中青春期，好強的他看來逞凶鬥狠其實卻很自卑，甚至覺得影子都比別人醜。將近三年，反覆的飛翔噩夢追趕他，性格從狂躁到憂鬱，甚至無預警地，被送進精神病院觀察。 從童年強迫症到毫無自信的青春期，恐懼和「生無可戀」糾纏每一天，你難以想像，此刻擁有盼望的萬力豪，會是過去絕望的萬力豪！ 本書是萬力豪牧師，用7個篇章探索生命中每一段掙扎和體認。他花時間與自己和解，拆除心的地雷。他曾經在一個充滿遊民的教會服事，現實黑暗面比想像中還要殘酷，而信仰不是造就自我，而是服事他人：他說世界不欠你一個夢想，但他的夢想卻是回到台灣！在這個夢想之地從不可能到可能。教會從百人到千人，他告訴自己，我們不是要跑到終點，而是要找到對的方向。當你知道如何使用你的「禮物」，人生會得到翻倍的祝福，誰都無法想像。 ■各方推薦■ 這本書會帶你進入Peter牧師生命中經歷盼望的歷程……__台灣靈糧堂主任牧師 周巽正 不管你處在人生的哪一個階段，你都會面對「管他的」和「就是要」的決定時刻。__創略廣告總經理 黃志靖 看到一個「施比受更為有福」的生命。__世界華福中心總幹事 董家驊 讀完這本書後你才會發現，「耶式計畫」才是成就這個完美故事背後真正的掌舵手。__台北復興堂主任牧師，暢銷作家 柳子駿 這個盼望的感染力超過任何病毒，也讓出人意外的平安勝過對未知的恐懼！__讀書e誌版主 吳憶盼 看到神如何帶領Peter牧師從一個有強迫症、暴力又憂鬱的男孩，逐漸成為一位勇氣十足的人……__Uber Eats台灣區總經理 李佳穎

獻給那些心在隱隱作痛 卻依然帶著微笑逐夢的你 ★帶領超過4000人以上建立屬靈的家★ ★每週講道在各大平台超過六百萬次觀看★ 醫師/作家/傳道人 連加恩強力推薦：我發現自己在閱讀此書的時候，挖掘到許多智慧、許多我喜歡的句子，因此不斷畫下重點…… 看到雄偉的山，不會說那座山很成功；看到廣闊的海，不會說這是一片成功的海；神創造人，讓人住在美麗的、而非成功的花園裡。偏偏人卻總是在追求成功，把成功當成美麗。__萬力豪 你是否害怕改變？你否把「改變」當成敵人？還是你只想維持現狀，因為現狀讓你最舒適。成就、外表、角色不足描寫一個人，只有核心價值，也就是個人原則才能定義「我是誰」。你想過跟自己的原則摔角嗎？ 人生最大的悲劇是活在自己編織的謊言裡，因為我們無法接納自己的真實面。而你無法誠實面對，就無法愛自己。 《你可以找自己聊聊：踏上自我探索之旅》是萬力豪牧師以六個人生關鍵字，改變、原則、誠實、美好、意義、永恆，來整理自己。 四十歲生日這一天他給自己一個獨處的時間，作為送給自己的生日禮物。按下暫停鍵，不一定能找到什麼啟示，沒有最終的答案，在寫滿的筆記本上，他尋求他對六個關鍵字的體悟，省思存在的價值處境。本書就是他的應答：什麼是曾有過的失敗、人生的懊悔、未來的夢想與期望、殘存的陰暗面…… 牧師誠摯分享自身經營教會與生活中的掙扎，讓讀者得以反思自身的生命。如何接受共同創立教會的夥伴離開？如何定義自己成功與失敗？如何發現與尊重自己獨處的需要？如何創造有意義的人生？ 他說，人生像一場試鏡，總是還未做好充分的準備。而每個階段當我們焦慮與恐懼，不安和迷惘時，記得，你可以找自己聊聊，定期挖掘和探索，練習找到自己信仰的幸福之路。

100天的鼓勵小語★送給最珍貴的你跟療癒小熊一起練習為自己加油 ◇12萬粉絲共鳴的療癒圖文書◇韓國散文暢銷類第１名◇高恩地心理諮商師又畫又寫 最新作品 「我過得好嗎？」有時候是不是會突然這樣問自己？「我真的這麼糟嗎？」最近一次稱讚自己是什麼時候呢？「別擔心，你做得很好！」有時候真的只是需要一句簡單的肯定。「原地踏步也是踏步！」所以我有把上次更進步了嗎？「偶爾會有這種日子嘛。」「遺憾的時候，就讓它遺憾。」「光是存在就很棒了」……心理諮商師高恩地創造了療癒小熊，用100天的時間，一天一頁，讓你沒有壓力，沒有負擔，療癒心中的疲憊和傷痛。淚水，也許只需要一個擁抱；陰暗，也許只需要一點光照；失落，也許只需要一個微笑；越單純的安慰，越有深刻的力量。讓你發現你的心越來越堅強。

總有這麼些時候，會覺得自己走著走著就在生命中迷了路，明明都是順著一條路走下去的，怎麼就突然起霧了？那條路怎麼就突然變得崎嶇了？雖然我們都堅信中間有煙消雲散的時候，但總是希望有人能夠當為自己指路的引路星，引導自己走出迷茫。 人生不會一輩子都一帆風順，所經歷的磕碰其實都是幫助自己成長的良藥，跨過之前都是痛苦的——但只要勇敢邁出腳步，即使遍體鱗傷，過了那些風雨，又會是柳暗花明又一村。 如果你在最近陷入了人生低潮，覺得未來渺茫、杳無希望，西班牙圖文作家雷內．梅里諾的《這一天，也許會不一樣》也許能夠幫到你。 本書特色 ▋ 精簡圖文：如果你厭倦了長篇大論的心靈雞湯，那這本書非常適合你！言簡意賅一直都是作者雷內．梅里諾的風格，用黑白線條勾勒的插畫，精簡到極致的文字，卻帶出深層寓意，總會讓人忍不住會心一笑，同時思考人生之路。 人始終無法都按照自己所設定的計劃走完一輩子，意外總會穿插其中，心裡有個底的同時，也不要害怕面對無法如預期的所有事情，正如陳奕迅《歲月如歌》的那句「天氣不似預期/ 但要走/ 總要飛」，無論是不是符合自己預期所想，路仍需走下去。 ▋ 2023年獲最佳少年兒童讀物獎、入選Openbook好書獎：《這一天，也許會不一樣》因其簡潔幽默的風格被喻為幽默圖文版《罪與罰》，榮獲2023年度最佳少年兒童讀物獎，並入選2023年度 Openbook好書獎。 雖榮獲最佳少年兒童讀物獎，實際上本書更適合成年人閱讀。它就像一盞明燈，在處處碰壁的不如意人生中照亮我們，給予我們指示。 有時候順著自己最純粹的心意活著未嘗不是一件好事，過於執著反而會造成反效果，倒不如就聆聽自己內心最想要的，順著走下去，或許會有不一樣的收穫！ * 人生的每個階段總會有自己需要面對的課題，但就像是爬梯一樣，每往上一層，所看到的風景及心理變化都會有所不同。我們並不會在每一階層逗留太久，但越往上，就能透過越好的視野俯瞰過去。 有時候，僅僅需要一些空間和幾段文字，就能治愈疲乏已久的內心，而希望你也能通過雷內．梅里諾的這本《這一天，也許會不一樣》，再次填滿原本被抽空的靈魂。

＼＼法國里昂第一大學教授 精神諮商長銷書／／一步步帶你走向自我肯定一步步帶你脫離失敗挫折的循環與內在小孩和解擺脫缺乏自信的狀態 擺脫失敗主義的惡性循環這本書是為所有懷疑自己的人寫的！自信，是一輩子的功課。自信心，像很多東西一樣，需要保養、維繫。我們要一輩子保護它、給它滋養。你是否常常帶著有色眼鏡看自己的人生 ？七種看待自己的成見，你有幾項？成見一：「我沒有能力去做……」成見二：「我需要有人來愛我」成見三：「我覺得自己一無是處」成見四：「我應該做得更好」成見五：「我永遠無法決定」成見六：「我總是擔心這個擔心那個」成見七：「我無法信賴別人，我應該提防別人」負面的成見，貶抑自我形象，壓制你的行動力，破壞你和別人的關係。怎麼樣才能讓自己敢說、敢做、敢做自己？這一切都要靠我們內在的自信心。有了自信心，一切都可能。沒有自信心，一切都是痛苦與自我懷疑。自信心是心理機制的中心點，也是人格最重要的基礎元件。但要怎樣才能有自信？該怎麼做才能不再靠別人來肯定我們？要怎樣才能意識到自己的價值？我們對自己可以不再那麼苛求嗎？我們要如何認可自己的能力？自信心，可以醫治，可以無中生有，可以改變。即使我們從小就對自己沒信心，也一樣可以翻轉命運。作者菲德瑞克・馮傑憑藉著多年對沒自信的人進行心理治療的經驗，以及經過科學認證的有效療法，提出了一套完整的醫治自信心的自救法。他透過人人可以實行的三大要訣 ：【多愛自己一點】【勇於行動】【在別人面前做自己】，以18個循環圖、60個圖表解析數十個個案，讓讀者感受實例的改變，同時激勵自己跨出，實現自信的第一步。

大田6月出版的兩本書《稍微暫停一下吧(安慰自己版)》《練習問自己：關於我，Me & Myself(好好對話版)》都是提供我們誠實和自己對話的機會。 《稍微暫停一下吧(安慰自己版)》作者金鎮率是韓國的插畫家，擅長以圖文方式表達在都會中孤軍奮鬥的靈魂。 她將自己日常中所感受到的情緒畫下來，喚起那些我們都曾有過，卻試圖忽視或遺忘的心情，讓我得以開始正視自己的憂傷，透過作者溫暖的文字，將它好好安放。 另一本《練習問自己 (好好對話版)》，一開始看到書中都是十分基本的問題，我想，我應該能夠輕鬆簡單寫完。 但，真的想要靜下心來練習回答時，卻發現自己腦中一片空白。 這本書第16、17頁問的是「夢想」，從小時候的夢想，逐漸問到現在的夢想。以前的我，天馬行空，敢夢敢想，但現在呢？現在我的夢想是什麼？我竟答不上來。 或是第20頁最基礎的問題：「我的優點？」。 看著整頁可以填寫的空白，我卻只寫下兩個字就卡住，想不出更多來。 明明24小時都跟自己相處，為什麼卻一點都不了解自己？ 這時我才驚覺，原來我從來沒有試著練習問自己問題。 我對自身的所有認知，好像都是透過別人評價而來，因此變得非常在意別人的想法，逐漸變得沒有自信。 但我卻忘記，生命中最重要的人是自己，應該透過不斷練習問問題，和自己對話，了解接納真正的「我」。 讀完這兩本書，藉著誠實直面情緒及內心， 我們都會更清楚與接納「自己是一個什麼樣的人」了。

【編輯告白】 《那一天，憂鬱找上我：告訴自己，一切都會好轉》 這是西班牙圖文作者雷內．梅里諾第一本在台灣出版的作品。 看似詼諧圖文，卻撥開最私密的記憶，揭開大眾眼中對心理情緒的「迷霧」與「迷誤」。 封面的主視覺不同於原文書，而是採用書中藍色深海裡， 向上泅泳的孩子奮力抓住被憂鬱淹沒的大人畫面， 因為那彷彿也是我們曾經輾轉反側、無法呼吸的夜裡，整個心莫名墜落下沉被救贖的映照。 在這本書裡，相信你會找到那個被淹沒的自己。其實，你不孤單。 無法向外求援的日子裡，你是否被情緒吞噬？ 對痛苦感到麻木？ 誤以為自己精神失常？ 甚至渴望消失，就此不存在？ 其實，你很正常。 雷內溫暖的筆觸構圖、坦率幽默的言語，都化為同理你我內心的圖文作品，你有一種終於被理解，不再被誤解的陪伴感。