⚠️注意⚠️ #瑜伽動作學 即將4/1要上市啦🤩(影片聲音偏小聲)...🥹 晨編特別訪問到作者：阿肯師 Aken Yoga 阿肯師的瑜伽隨記 的出版心得喔❤️特別的是，原來阿肯師原本居然是園區某大廠的工程師！？是怎樣的契機，會讓他放棄優渥的年薪，也要投身 #瑜伽 呢🤔快來聽聽阿肯師的瑜伽之路吧😀 ☛本書特色 阿肯師以專業視角解說現代瑜伽的運用，從「動作學」出發。在動作產生時，要知道全身處於什麼樣的狀態，也要考慮人體的適應性與差異性。 書中深入解析脊椎動作學、核心呼吸肌群協同、肩肱節律，以及開鏈／閉鏈的生物力學，讓你精準掌握每個動作的「意圖」，確保練習安全並提高效能。 用理性的頭腦，學習感性的韌性💯 我有興趣：https://bookstw.link/8vjsrs