有些改變，看起來太快了。 一個原本很理性的人，突然變得極度確信某件事；一個平常很穩定的人，開始整晚不睡、一直想分享「自己被改變了」；甚至有人，在短時間內辭職、花大錢、和家人疏遠，只因為他覺得：自己終於找到答案。 如果你曾經看過身邊的人變成這樣，你可能說不上來發生了什麼，但心裡一直有種感覺：哪裡怪怪的。或許，可以從《製造狂熱》這本書開始。 它不是要否定心靈成長，也不是要批評宗教或課程，而是很冷靜地去拆解一件事：為什麼有些人，會在某些經驗之後，出現那種近乎「重生」的狀態？ 作者從神經科學、心理學與親身經歷出發，把那個過程一層一層講清楚：先讓人長時間處在羞愧、壓力與自我否定裡，等你撐到快崩潰的時候，再給你接納、意義與答案。那一刻的感動是真的，但它也可能，只是大腦在極端狀態下產生的反應。 現在很多人，其實都活在一種很矛盾的狀態裡。一方面覺得自己應該要變得更好，一方面又很累，累到有時候只想有人直接告訴你：「你該怎麼做，才會好起來。」 所以當有人說： 「這堂課會改變你的人生」 「你會突破、會覺醒、會變成不一樣的人」 你其實很難不被吸引。 不是因為你不理性，而是你剛好在很累的時候，很想抓住一個出口。 而這本書重要的地方就在這裡：它沒有嘲笑這種渴望，反而很認真地提醒你，正是因為這種「想變好」的心，才讓人更容易被某些設計好的過程帶走。 你會在書裡慢慢理解： 為什麼有些課程總要先打碎你，再說要幫你重建？ 為什麼越痛苦，反而越容易讓人覺得自己正在靠近某種「真理」？ 為什麼有人明明受傷了，卻還是深信那段經驗，是人生的轉捩點？ 讀到後面你會發現一件很關鍵的事：有些讓你熱血沸騰、感動到想哭的瞬間，不一定來自真相，而是被精心設計出來的情緒。 🎯 推薦給 曾接觸或好奇心靈課程、成長團體的人 正在低潮、焦慮、迷惘中，很想快速找到出口的人 對心理學、腦科學、群體影響有興趣的讀者 曾看過身邊的人「突然變了一個人」，卻說不出哪裡不對的人 容易被「改變人生」「快速突破」這類訊息吸引的人 《製造狂熱》不是要你從此懷疑一切，而是讓你在很想相信的時候，多一點判斷與看清的能力。因為真正有幫助你的成長，不會先把你摧毀，再要你感謝它。 書封來源:博客來

「腦中風」這個詞，光看就令人心驚！很多人以為老年人才會有腦中風，然而根據報導，也越來越多年輕人開始有跡象，可見保健的年齡層正逐年下降。由啄木鳥醫師──蔡東翰所著的《腦中風：一本讀通腦中風之成因、預防與復健的最新知識》，正是一部讓大眾輕鬆理解腦中風的科普醫學指南。全書以深入淺出的文字搭配大量圖表，帶領讀者從腦部結構、發病機轉到復健照護，一步步破解這個令人聞之色變的疾病。 很多人會怕，這樣的書會不會太難懂？別擔心！作者以簡潔的語言說明腦中風的兩大類型──缺血性與出血性中風，並以圖解方式呈現血管阻塞或破裂所造成的影響。讀者能清楚理解，為何短短幾分鐘的腦部缺血，就可能導致語言障礙、肢體癱瘓甚至生命危險。 書中也詳述了危險因子，包括高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病、吸菸、肥胖與久坐不動等，並提醒讀者：這些看似日常的小毛病，正是潛藏的中風導火線。透過具體的臨床案例，讀者更能明白預防的重要性——了解風險，才能早一步守護腦健康。 當中風發生時，「搶時間」就是救命關鍵。本書以簡單明確的方式教導讀者辨識中風的警訊，例如FAST原則（臉部歪斜Face、手臂無力Arm、說話不清Speech、立即求救Time），讓人能在第一時間判斷病情、迅速送醫。 而蔡醫師也詳述目前臨床上常見的治療方式，包括血栓溶解劑施打、導管取栓術與減壓手術等，並說明各種治療的時機與適應症，讓患者與家屬能更理性地面對醫療選擇。此外，書中也特別提醒常見的誤區，例如「誤信偏方延誤黃金時間」、「自行按摩導致病情惡化」等，協助讀者建立正確觀念。 書中以圖文並茂的方式呈現知識重點——血管示意圖、復健動作圖表、生活注意事項清單等，視覺化圖像讓學習不再艱澀難懂。無論是醫療人員、照護者或一般民眾，都能輕鬆閱讀的好書。

我們都渴望牢牢抓住生命中每一刻閃耀的光，無論是親情的溫度，還是搖滾舞台上的絢爛。可有時，命運卻悄悄收回我們最珍貴的部分。巴金森氏症有60%機率會變成阿茲海默症，而這場看不見的風暴漸漸蔓延著迷霧，讓一個人的語言、記憶、情緒乃至自我，慢慢失焦。對於無數照護者而言，這是一條孤獨、漫長且常伴著無助與自責的路途。 想像那一天，你摯愛的家人開始忘記你的名字，不再記得曾經共同經歷的歡笑和淚水。你努力與他們對話，卻發現彼此像隔著一道看不見的牆。心中升起焦慮和心酸，甚至會問：「我還能做什麼？」每一個陪伴阿茲海默症患者的家屬，都曾在黑暗中掙扎，尋找答案。 正因如此，專家們為照護者寫下最實用的指引書——不只是醫學的理論，更是來自第一線家庭的故事與安慰。如晨星出版的《失智症完整照護計畫：六個簡單步驟指引，給照顧者最全面的管理指南》和《預防失智症的飲食法：預防失智、延緩病變、從飲食著手，並提供增強記憶力的50道食譜》，如何善用行為來改變的策略、合理用藥與建立照護團隊的重要性，也學會如何照顧自己——因為唯有你先好，家人才有機會得到更完整的愛與支持。從飲食、運動、社交到情緒管理，每一個細節都是延緩疾病進展、守護親人尊嚴的關鍵。 而在另一端，這條與病魔搏鬥的旅途，並不只屬於家庭。舞台上的巨星同樣面對身體的衰退，最終走向謝幕。知名重金屬樂團「黑色安息日」傳奇主唱奧茲奧斯本（Ozzy Osbourne），在家人的陪伴下離開了人世，享年76歲。奧茲奧斯本以桀驁不馴的姿態，為世界帶來無數經典樂章，但在2019年，他也不得不面對巴金森氏症帶來的無情挑戰。 奧茲永存（Ozzy Forever）——黑色安息日的隊友如此簡單卻深情地寫下告別。音樂巨星艾爾頓強盛讚他是「偉大的開拓者」，而滾石樂團成員朗尼伍德則感到無比悲痛。即使生命的盡頭來臨，即使身體逐漸衰弱、記憶模糊，他們留給這世界的聲音與精神，卻會永遠回響。 每一段照護與送別的過程，都是對愛的極致考驗與見證。你或許會在照顧阿茲海默症親人的過程中感到迷失，也或許會在巨星謝幕時流下不捨的眼淚。但無論是家庭小屋裡的溫柔守護，還是搖滾舞台上的轟鳴掌聲，這份愛與記憶終將成為我們共同的力量。 阿茲海默症提醒我們：記憶並非理所當然，情感與陪伴才是永恆不滅。而音樂與人生的故事則證明，即使身體終會離去，那些曾經的光芒，依然會照亮世界、撫慰人心。讓我們珍惜當下，學會照顧彼此，也不忘照顧自己。因為無論是平凡的日常，還是傳奇的一生，真正不會消逝的，是我們對生命的愛與守護。

你是否常聽到這樣的抱怨：「現在的年輕人總是活在自己的世界裡！」「說了無數次，他們就是聽不進去！」這些困惑是否也曾出現在你的生活中？《10到25：激勵年輕人的科學》為這些代際溝通的難題提供了解答，揭示10到25歲年輕人獨特的心理特徵與行為動力，教你如何用高標準和高支持的「導師心態」來有效激發他們的潛力。 🌟 推薦理由: 這是一本兼具科學性與實用性的指南，大衛．葉格結合心理學、教育學與管理學的前沿研究，提供具體方法幫助我們與年輕人建立更深的連結。不論你是父母、老師、教練，還是需要管理Z世代員工的主管，都能從書中找到能立即應用的策略，打造雙贏的互動模式。本書不僅解決代際間的溝通困難，更能讓你的家庭、課堂或職場氛圍煥然一新。 🎯 推薦讀者： ￭ 家長：希望改善親子關係、理解青少年心理的父母。 ￭ 教育者與教練：需要啟發學生或運動員的指導者。 ￭ 職場領導者：想有效管理新世代員工的主管。 ￭心理學愛好者：對青少年心理與行為有興趣的讀者。 📖 書籍簡介 大衛．葉格是當代最受推崇的發展心理學家之一。他在書中透過科學研究與真實案例，向讀者展示如何以「導師心態」取代「執法者」或「保護者」的模式，滿足年輕人對地位與尊重的核心需求，並建立真正有效的互動。 🌟亮點： ￭ 案例啟發：分享職場、教育現場與運動訓練中的真實故事，展示導師心態的實際效果。 ￭ 科學基礎：解析10到25歲年輕人大腦運作的秘密，揭示行為背後的動力機制。 ￭ 實用技巧：具體方法，如「明智回饋」，教你改善溝通與激勵效果。 ￭ 全球視野：結合不同文化背景的觀察與實踐，策略適用各種情境。 年輕人需要的不是更多批評或過度保護，而是尊重與支持的平衡。這本書不僅讓你更好地理解下一代，還能教會你用有效方式激發他們的潛力。無論你是想修復親子關係，還是帶領年輕人邁向成功，這本書都是不可或缺的工具。現在就翻開它，讓與年輕人的互動變得輕鬆而有成效！

聽過這樣的問題嗎？「如果有一天，父母忘了我們，該怎麼辦？」這個場景可能比我們想像中更接近現實。《父親的腦》以溫暖又深刻的筆觸，帶我們一同走進失智症與帕金森氏症所影響的家庭，探索愛與失落交織的真實故事。 🌟 推薦理由: 這本書既是關於疾病的科學探索，也是關於家庭情感的真實告白。裘哈爾，一位心臟專科醫師，當父母相繼罹患阿茲海默症與帕金森氏症後，從「醫師」轉變為「照護者」，開始了漫長又艱辛的陪伴旅程。 裘哈爾以親身經歷，深刻描繪了這些疾病如何侵蝕父母的身體與心智，同時讓整個家庭不得不面對艱難的抉擇與考驗。這本書不僅溫暖動人，更充滿啟發，能讓每位讀者在愛與困難中找到力量。 🎯 推薦讀者： 照護者或家庭成員：如果你正在照顧患病的親人，這本書會是你的心靈支撐。關注老化與疾病的讀者：對醫學與心理有興趣的人，能從中獲得深刻的洞察。正在經歷父母老化的每個人：這本書讓你更理解親情與生命中的無奈與韌性。 📖 書籍簡介： 裘哈爾的父親是一位傑出的遺傳學家，母親則是一位熱愛生活的人。然而，這對聰慧而堅強的夫妻，卻先後被阿茲海默症與帕金森氏症改變了人生。他們的疾病，不僅帶來身體與心智的變化，更對家庭關係造成了巨大的衝擊。裘哈爾以第一人稱，真誠記錄了自己的心路歷程——從手足間的意見分歧，到職涯與家庭間的拉扯。他也以專業背景，清楚解釋疾病對大腦的影響，讓科學知識與個人情感自然融合。 對台灣讀者而言，這本書更具共鳴。台灣失智人口已超過30萬，許多家庭正面臨相似的挑戰。《父親的腦》不僅提供了實用的啟發，更像一位溫暖的夥伴，陪伴你走過艱難的照護之路。 這本書，就像一盞微光，帶你在生命的低谷中找到方向。即使我們無法掌控所有的變化，但愛，永遠是最堅韌的支柱。你，準備好走進這段深刻的旅程了嗎？