人類每天都在呼吸。但是，我們呼吸的空氣「乾淨」嗎？ 這個答案或許我們心知肚明，只是還未了解透徹──吸到我們肺部的空氣，無可避免地帶有毒性，也就是我們熟知的空氣污染。 █ 空氣污染從何而來？ 老舊汽車所排放的刺鼻廢棄、燃燒稻草傳來的陣陣黑煙，又或者是冬天掩蓋在天空中的霧霾，這些或許是提到空氣污染時，大家會想像到的畫面。 但其實空氣污染的來源超乎你的想像，空氣污染跟人類歷史一樣古老，自人類用火開始，空氣污染便成為永恆的命題，甚至自從蒸汽機——可說是古往今來人類所開發過最髒的機器——被發明出來的往後300年裡，空氣污染就一直是公眾健康所面臨的最大環境威脅。 除此之外，大自然的火山、野火、沙漠，到人類的煙囪、汽車與各種家用清潔劑，都有可能是空氣污染的來源之一，可以說是無所不在。 想要降低空氣污染帶來的傷害，甚至照顧好自己的健康，不妨就趁這個機會，透過這本《窒息》好好了解我們生活中的空氣！ █ 限時登場：12/07週日 Kobo 99選書，僅此一天！ 《窒息：空氣污染如何影響你？我們又該怎麼辦？》 全世界有超過九成的人都在呼吸空氣污染，你我都逃不過。空氣污染不只造成肺臟疾病及過敏，還可能導致心臟疾病、癌症、中風及失智症。 那麼，空氣污染從何而來？其實來源超乎你的想像，自人類用火開始，空氣污染便成為永恆的命題，而大自然的火山、野火、沙漠，到人類的煙囪、汽車與各種家用清潔劑，空氣污染無所不在。 空氣污染物的種類繁多，每個國家在不同時刻要面對的問題也都不同，就讓這本書告訴你空污的發展，當今的問題面向，以及我們怎樣應對。 💡其實從人類用火以來就有空氣污染 💡遇到霧霾，關上窗戶就好？室內還有瓦斯爐與各種清潔芳香劑等著你 💡大自然其實也會產生空污，如野火、火山爆發與植物的揮發性有機化合物 💡大型霧霾淨化器、光觸媒混凝土……新科技打擊空氣污染的成效如何？ ✨歷史綜觀到最新科技，讓你理解空污的歷史發展與人類的對抗過程！ ✨用平易近人的文筆與清晰的圖表，告訴你扎實的資料透露的訊息！讓你一眼理解空氣污染背後的複雜故事。 生活中並不是阻絕外面的髒空氣，就能完全避免空氣污染；更多污染源在你意想不到的地方。 聽起來很令人恐慌，但目前也衍生許多修正方法，生活中，我們有無鉛燃料、觸媒轉化器，也有空氣清淨機阻絕髒空氣；法律上，各國積極制定相關法案，以降低空氣污染的產生。 因此，閒暇之餘，不妨跟著作者的腳步，全方面認識身邊的污染源，並想想自己能做些什麼──「那麼，現在就坐好、放輕鬆，然後讀下去。是時候再次好好呼吸了。」 樂天Kobo一週99書單◆晨星出版好書《窒息》，12/07週日快閃登場！千萬別錯過！

最近天氣急遽變化，由熱轉涼，逐漸有了冬天的感覺。但隨著冬天到來，空氣品質也跟著變差，甚至是差到當人在室外做運動，得到的結果是弊大於益──尤其當人體運動時最大的換氣量可說是平常的20倍，等於當空氣不好時，多吸了20倍的髒空氣。 一年四季，哪時候的空氣品質比較好？ 根據環境部的統計，臺灣在夏秋兩季污染物平均濃度較低，而冬季及春季平均濃度較高。而撇除額外的污染源（例如排放廢氣等情況），單純影響空氣品質的氣象因素則包含水平風、垂直風、混合層高度、降雨、紫外線等。 舉例來說，夏季的混合層高度大於冬季混合層高度，也讓夏季的髒空氣可以透過流動稀釋：先解釋混合層高度，這是指空氣污染物在混合層中垂直方向可擴散的高度。所以當夏季的混合層高度較高，代表混合物可以流動的範圍更大，更容易被大氣所稀釋，夏季的空氣污染較不容易侷限在地面。（而冬天垂直擴散範圍小，沒辦法流動到高空中，也就導致污染物靠近地面） 這也解釋了為什麼一到冬天，空氣總是很容易霧濛濛的一片。而「呼吸」這件事情，是生物生存的必要動作，所以每個人無可避免地都會吸到有毒的空氣，就也讓空氣污染成為大眾向來關注的議題。 有毒的空氣就像抽了50根菸 你應該有看過香菸包裝上的比對照片吧？左邊放著不抽菸的人那健康、粉紅色的肺，右邊的是無可救藥的老菸槍那殘破且黑掉的一坨東西。但你或許還不知道，空氣污染──就是你現在可能正在吸的那種──也有機會達到令人吃驚的類似效果。 在印度德里這世界上數一數二髒亂的地方，胸腔外科醫師估計，霧霾中那些細小的有毒顆粒（技術上來說，它們叫「PM2.5懸浮微粒」）對你的傷害相當於一天抽50根菸（它們就跟抽菸一樣，可能會導致肺炎、氣喘或肺癌）。即便你只待在巴黎、米蘭、倫敦或羅馬幾天的時間，都堪比別人抽了兩、三支菸時你穿梭其中吸入的程度（不管是哪種情況，你都會暴露在差不多的PM2.5數量當中）。 而今年印度更因為空氣污染問題，政府不僅一度暫停所有非必要建設，小學一律改成線上授課，呼籲民眾盡可能使用大眾交通工具，甚至因為影響能見度，連飛機航班也因此大亂。 從古至今的空氣污染 但空氣污染可不是從近代才開始，空氣污染跟人類歷史一樣古老，自人類用火開始，空氣污染便成為永恆的命題。以下依年代舉例，看看空氣污染的演進與發展── ■ 希臘名醫希波克拉底曾寫過一本專書《空氣、水與地方》（Airs, Waters and Places），其中討論到惡劣空氣品質與人類疾病之間的關聯性，並強調，每到一個新地方，都必須檢查空氣乾淨度的重要性。 ■ 13世紀初，倫敦本身的森林已經幾乎被砍伐殆盡，只能改採用「海運煤」，而這種煤含有大量難聞又有害的硫。再加上中世紀的煙囪規劃並不完善，很難排出燃煙，這也讓當時英國倫敦的空氣品質非常糟糕。 ■ 而到了蒸汽機發明、工業革命以後，因煙霧及其他形式的髒污導致死亡率與患病率顯著成長，死亡率甚至提升約12倍之多。 由此可見，空氣污染由古至今的問題，只是隨著科技發展而影響加劇。空氣污染並不只是環境問題，它更混雜了物理與醫學、化學與流行病學及公共衛生、地理與許多不同內涵的國際法，以及政治與經濟。 想要了解你正吸入的空氣裡含有什麼，而這些又會對我們的生活帶來什麼影響，不妨坐下來，深呼吸一口氣，從這本《窒息：空氣污染如何影響你？我們又該怎麼辦？》找找答案吧！ 參考資料：環境部‧空氣品質監測網〈空氣品質與日常生活〉 部分文字摘錄自《窒息：空氣污染如何影響你？我們又該怎麼辦？》，並經由編輯重新整理。