有些孩子一生氣，就會越掙扎越卡住；但有些時候，其實大人也是一樣。 《生氣的貓咪做瑜伽》用一隻被紅色毛線纏住的貓咪，把孩子心裡那種說不出口的煩躁感，變成看得見的「情緒糾結」。貓咪越想掙脫，毛線反而纏得越緊，於是牠開始嘗試朋友們的方法：戳氣球、讀書、爬到高處看看……卻慢慢發現，別人的方式，不一定適合自己。 直到貓咪願意停下來，透過瑜伽與身體的放鬆，感覺呼吸、感覺自己，那團纏在心裡的線，才終於慢慢鬆開。 這本書不是要教孩子「不要生氣」，而是陪他們理解：生氣的時候，可以換一種方式照顧自己。 它以具象的毛線畫面，帶孩子走進 SEL 情緒教育，讓「情緒卡住」不再只是大人說不清、孩子也聽不懂的抽象概念。故事沒有給標準答案，而是鼓勵孩子慢慢找到屬於自己的情緒出口。書中的瑜伽，也不是動作教學，而是一種慢下來、回到身體的過程，讓煩躁自然鬆開。 🎯 推薦給 想陪孩子認識情緒、學習情緒調節的家長 關注 社會情緒學習（SEL） 的幼教老師與共讀團體 也許下次孩子生氣時，不再只剩下哭或大叫，而是能說出一句：「我現在心裡好亂。」那就是這本書，悄悄帶來的改變。 書封來源:博客來