【特殊夜光版封面】蒐集光線，在黑暗中就會發光 這是一本極盡溫柔之書。__作家 邱常婷讓一個人的夜晚變得格外溫暖。__作家 溫若喬放到耳邊，你會聽到太古世界的呼吸餘音。__漫畫書店 Mangasick所有情緒、所有回憶、所有時間，都能好好安放在心的一隅。__插畫家、漫畫家 高妍 與我仰望著同一片星空的你，這是我想對你說的十件事—— 愉悅的夜晚，是晶瑩剔透的寶物，只要懷想那些璀璨光影，就能在今後的日子繼續活下去。 悲傷的夜晚，適合揣想遠方，如鯨魚的屍骨，如銀河中的一粒星，如神明眨眼間的欣慰與無奈。 浮躁的夜晚，要睡在跟平常不一樣的地方，廚房、壁櫥與陽台，思考著穴居的人類，以及明天的早餐。 晚安，不知道姓名的你，明天一定會是美好的一天。 以靜謐優美的插畫和漫畫而聞名的柏井 Kashiwai， 將夜晚鋪滿了海藍色，為莫名的憂愁留白， 翻開這本書，把不成眠的日子灑進銀河裡， 在天亮之前，作一場詩意的夢。 【夜晚是拿來作夢的 一本將長夜鋪滿海藍色的夢幻之書．各界引頸期盼 不成眠推薦】 這是一本極盡溫柔之書。圖像與文字互相搭配的平靜與安寧，使故事很適合在睡前閱讀。以藍色強調的物件出現時，就像星星一樣閃耀，讓我深思其意義。那意義或許是，告訴我要慢下來。透過書中人物的眼睛，去觀察、去感受，去探索生活中各種微小但美妙的事物。____作家 邱常婷 如果盤子擁有記憶，看得見人們每次嘴角的揚起，那會是一段怎樣的故事？蒐集各種語彙的盒子、為傷痕提供庇護的絲巾…，柏井透過各種微小景物的細緻描繪，串連起既奇幻又流暢的閱讀空間，讓一個人的夜晚變得格外溫暖。____作家 温若喬 礦石裂痕般纖細，在紙張纖維表面抽長時伴隨微顫和停頓的原子筆描線。透過它，柏井 Kashiwai 將所有歸無途中的事物轉印成記憶，儲藏起來，再運用它們折射出的心象光影來創作漫畫。放到耳邊，你會聽到太古世界的呼吸餘音____漫畫書店 Mangasick 所有情緒、所有回憶、所有時間，都能好好安放在心的一隅。柏井 Kashiwai作品的魅力，是來自於畫框之內的留白，以及畫框之外，風仍在吹、光仍在移動的片段。____插畫家、漫畫家 高妍 【來自日本讀者的不想睡推薦】 「能一個人享受這本書真是太好了。」ˍMebbb 「沒有一種情緒是百分之百完美的，即使是快樂的事物也會帶點冷漠，悲傷的事物也蘊含著某種希望，我喜歡這種真實。」ˍしょう 「讀這本書，就像在一個工作日的下午，凝視著一個空蕩蕩的小魚缸裡，突然冒出一群淡藍色的水母。它們像水中的氣泡，又像通往夢境的入口。」ˍなー 「這是一本很奇特的書，融合了詩、漫畫、繪本、小說、虛構故事和散文的元素。讀完之後，我感到既孤單又溫暖，昏昏欲睡，心裡暖洋洋的。」ˍアスカ

對狗的愛，是我的力量來源。☆ 新版獨家 ☆蝴蝶頁新繪100隻狗狗=200隻不變的愛 2025年底，作者李瑾倫在社交平台宣布本書即將重新出版的消息，同時也公開募集了100隻狗狗與人類相遇的故事，畫進了本書的蝴蝶頁中， 並推出首刷限定的相遇海報，新繪50隻+50隻（一式兩款*一書一款 隨機贈送）。 讀者們的千呼萬喚……「絕版太久了！」「25年來，這本書一直都是我的最愛。」「默默收藏很多瑾倫的書，從單身到唸給女兒聽，女兒也好愛。」 一位溫柔善良（有錢）的太太，和100隻狗的甜蜜生活。太大的、太小的、少一隻耳朵的、坐輪椅的、三條腿的、走失找不到家的，從愛爾蘭狼犬「國王」，到永遠慢吞吞的「賓果」，這些狗狗們因為有了名字，所以有了幸福。每翻一頁都會遇上一群又一群的狗狗，和孩子一起慢慢朗讀這本書，就像是度過了一段被狗狗包圍的時光。 2001 年，本書在英國與台灣出版後，大受讀者好評，橫掃國內外大獎。改編自真人真事的可愛故事，只要朗讀這 100 隻狗的名字，都能看見孩子們瘋狂又快樂的表情。2025年底，作者李瑾倫在社交平台宣布本書即將重新出版的消息，同時也公開募集了100隻狗與人類相遇的故事，畫在蝴蝶頁中。 「狗狗的頭像，畫著畫著心裡就熱起來了。過了二十年，即使想用同樣的筆觸畫狗，似乎也回不去那種輕鬆單純了，但我跟自己說，這是光陰給我的禮物。」——作者 李瑾倫 ● 來自國內外的好書認證——美國亞馬遜網站年度編輯選書／博客來網路書店推薦童書／國語日報「好書大家讀」最佳童書／Marion Vannett Ridgway年度好書獎 ● 來自各界的鍾愛推薦——海狗房東，繪本工作者／Hank在畫圖的路上，自媒體插畫家／花小姐說晚安。薇薇老師，幼兒藝術工作者／CROTER，插畫工作者／Cheng cheng，《小狗鐵雄日記》連載／Have a nose day，狗狗都是嗅聞超人／Allen & 譚柔，浪浪別哭創辦人／Rubudogs，寵物救援工作者／三牲工作室／Dog 老師全能發展學堂 ● 本書附有注音，孩子們閱讀時可透過狗狗的名字和數量，學習認識生字與數數。

【暢銷燙銀版】 ★榮登各大銷售平台 年度暢銷百大★★ 電子書超過4萬筆有感劃線★★博客來選書 好評推薦★ ▍獻給攀越人生高山的你，與「自己的山」和解 ▍ 作者透過本書向我提出了一個問題： 是什麼？還有誰？值得你為之受苦？__朱浩一（本書譯者） 恐懼不會保護你，行動才會； 憂慮不會保護你，準備才會； 過度思考不會保護你，理解才會。 你必須征服的不是那座高山，而是你自己。 你相信生活是什麼樣貌，你就會把生活變成那個樣貌。_Kindle 15,504位重點劃線 愛自己最棒的方法，就是不再去接受自己並不滿意的生活。就是能夠簡單明確地道出問題在哪裡。_Kindle13,548位重點劃線 事實上，自我破壞只是你無意識需求的一種顯現方式，而這種需求是透過自我破壞的行為來滿足的。_Kindle10,236位重點劃線 你經常把人「推開」，但其實你希望別人愛你、接受你。 你明明不想，但卻吃得非常不健康。也許你在情感上感到飢餓，而你正用不健康的吃來滿足你的「飢餓」。 你過度工作，但你並不需要透過工作證明自己的價值， 你花太多錢，雖然明明知道購物不會讓你更有安全感。 你沉湎往日戀情，不斷確認前任的情況，原來這段關係的結束，對你造成的傷害，比你自己承認的還要大…… 為什麼我們會自我破壞？我們什麼時候會自我破壞？我們如何停止自我破壞？ 布莉安娜．魏斯特激勵我們攀登這座名為「自己」的山。當我們與自己想要的生活之間產生障礙，我們就無時無刻不在進行自我破壞。 我們必須經過一個深度的心理挖掘過程，找出「困住自己那座山」，也許你已經知道，可能是上癮、體重、人際關係、金錢，或也許是一種模糊的焦慮感、自卑感、恐懼感，或是滲透到日常一點一滴的不滿情緒。 現在我們可以透過從最具破壞性的習慣中，汲取出關鍵的自我洞察；透過更加了解我們的大腦和身體，來發展我們的情緒智商；透過從潛意識的層面，去釋放掉過往的負面經歷，並學習去扮演最富潛力的、未來的自己，我們就可以走出自己的道路，發揮自身的潛能。 總有一天，曾經在你面前的那座山，會被你遠遠拋在後面，遠到幾乎看不見。但在學習攀登的過程中，你成為了什麼樣的人，這件事將永遠陪伴你。因為人生中那些山的真面目，一個個都是禮物。 ★★★國際好評推薦★★★ 激勵我們攀登這座名為「自己」的山 「布莉安娜的書，是療癒的美麗展現。她對自我破壞、情緒智商，以及深度轉變的見解非常寶貴。她明白改變始於自身，而她的書是送給人類集體心靈的一份禮物。」__整體心理學家妮可．勒佩拉醫師（Nicole LePera） 「我相信，在發揮我們最深層的潛力時，最大的回報不是來自於那些成果，而是來自於我們必須成為什麼樣的人，才能完成那些我們知道自己是真的有能力去做到的事情。在這本文筆優美、令人大開眼界的書中，布莉安娜‧魏斯特以強而有力的深刻見解，激勵我們攀登自己這座山，並幫助你為接下來的攀登做好準備。對於那些已經準備好進行內在工作，藉以過上充實、美好和享受生活的人來說，這是一本必讀之書！」__國際人生教練及營運策略師賽門．亞歷山大．王（Simon Alexander Ong） 「《你就是困住自己的那座山》是一記警鐘，能在逆境中激發希望。一旦你喚醒了自己內在的英雄，並有意識地選擇新的生命敘事時，你就像是受到了心靈的請求，請求你燒毀那些他人教導你的、關於你的所有規則，最終創造出你深切渴望和理應擁有的生活。布莉安娜提供了實用的神奇工具和抵達靈魂深度的轉變，讓你得以發展攀登自己這座山所需要的勇氣和明晰──最重要的是，記住你努力來到這裡，是為了成為什麼樣的自己。對於那些勇敢而真誠地面對自己內在最深的渴望，並想要找回自己真正力量的探求者來說，這是一本終極指南。」__國際教練珍娜．布萊克（Jenna Black） 「布莉安娜．魏斯特是我最喜歡的作家之一。她將足以改變生命的智慧與獨一無二的優秀口才結合起來，激勵讀者重新找回自己的力量，讓生活變得更好。《你就是困住自己的那座山》一定會給很多人帶來幫助。」__暢銷書《內在力量》（Inward）作者揚．卜威布洛（Yung Pueblo） 「來自上天的啟示。書裡的文字深深觸動了我的內心。閱讀過程中，我不得不數度中斷，源於我的雙眼因體悟與確信而滿溢淚水。」__電視劇女星、主持人、模特兒彤恩．蘇魯埃塔（Dawn Zulueta） 「布莉安娜．魏斯特所寫的這本傑作，是讓我們瞭解自己為何要自我破壞、我們什麼時候會這麼做，以及如何停止這種自我破壞行為的完美指南。」__身心健康與人際連結專家、知名內科醫師及腫瘤學家史蒂芬．艾森柏格醫師（Steven Eisenberg） ★★★台灣讀者 掏心掏肺迴響★★★ 「找了算命卜卦嘗試各種身心靈相關課程後仍不得其解。感謝書裡的每個舉例、每個解決方法，都讓我走在自我覺察的路上跟過去的自己和解。」__桃園／業務 嘉軒 「如今我明白要越過自己的坑，才能看到人生的巔峰。」__新北／服務業 小P 「我們的一生都無法離開自己，所以從現在開始，別忘了好好地愛自己。」__高雄市／醫事檢驗師 Ting 「每一種爆發都是為了成就另一個開始，山擋在眼前我們就努力地翻越，到頭來我們不是『攻頂』而是『登頂』。」__台南／會計 黃藍芬 「作者以火山爆發來形容人生中的重大挑戰，這一比喻讓人耳目一新。她強調這些看似毀滅性的事件，其實是重生和成長的契機。」__屏東縣／資訊人員 呂怡嫻 「我們可以做出不一樣的選擇。鼓勵自己，好事即將來臨；繼續前進，每一步都是新的開始；時間流逝，碎片終將使我們長大。」__台中／運動防護員 張雅筑 「一邊讀著字句，我一邊深吸了好幾口氣。不是書裡出現什麼驚悚劇情，是我在極力保持自己的平靜。當我在閱讀中看見了自己的那座山。」__台中／客戶經營專員 Evelyn 「這本書就像在迷失的山林裡握有讓人安心的指南針。雖然那不是地圖，沒有清楚指示你下一腳該落在何處，但你知道出口的方向，能依照自己的安排去抵達。」__台南／行政 Pon

【暢銷燙金版】＼建築是回答：「該怎麼活才活得美麗」這個問題的過程／ ★囊括20世紀最重要的15位建築師的故事★★精確解析161件經典作品★★第一本寫實與趣味兼具的入門書★ 他們，讓建築誕生了！ 安東尼‧高第，建造聖家堂奉獻一生的西班牙建築師。 他說：「直線屬於人類，曲線屬於上帝。」 密斯‧凡德羅，他掀起現代建築風潮，建造起讓紐約天際線脫胎換骨的摩天大樓，是前無古人的開創者。他說：「我不想改變這個世界，只想呈現這個世界。」 法蘭克‧洛伊‧萊特，他是發展出有機建築，實現結合自然、人與建築的理想，培養建築師的美國近代建築先驅。 勒‧柯比意，他徹底顛覆建築標準，是建築師中的建築師。 貝聿銘，是現代主義建築的最後一位大師，他強調：「建築是人生的鏡子，是社會的縮影。」 安藤忠雄，對清水混擬土的熱愛讓他被稱為柯比意第二，他信奉：「你帶給一個人無，他必將思考從無知中能夠成就什麼。」 還有華特‧葛羅培斯、阿瓦‧奧圖、路易斯‧康、金壽根、法蘭克‧蓋瑞、阿道‧羅西、倫佐‧皮亞諾、雷姆‧庫哈斯、札哈‧哈蒂。 他們曾經立志作一名建築師，也曾經誓言為建築付出一輩子， 但他們不是一開始就找到自己的目標，也不是一路順利完成自己的夢想， 他們從默默無名到成為全球美學的指標， 他們從黑暗與沉默中走向光芒耀眼的世界舞台， 這一本濃縮了人類藝術與文化的建築之旅，加上建築師的傳奇人生， 讓你從漫畫與故事中，驚艷創意的啟發， 15位20世紀最重要的建築師帶領你走進一場翻天覆地的人文之旅， 誕生屬於你自己的建築知識史與生活思考。 ★★★熱愛建築 深刻推薦★★★ 建築是遮風避雨的場所，也是編織夢想的地方。建築是科技、社會，也是藝術、人文。《建築的誕生》細數百年來東西方著名建築師的情感世界、設計理念與傳世作品。一本具有知性美的書，帶領讀者進入建築的殿堂。__前國立臺灣大學建築與城鄉研究所教授 畢恆達 房地產代銷公司借用的大師名號和建築理念專有名詞，其實都源於建築師真實人生的生命經驗。本書作者敘事幽默流暢，精確描繪經典建築作品並融入漫畫的功力深厚，對20世紀以來建築典範的移轉演變過程有深入完整的介紹。__建築文資工作者 凌宗魁 《建築的誕生》一書由韓國建築師金弘澈所繪製，以漫畫的方式介紹歷史上知名建築師的生平、設計理念與重要作品，讀起來簡明易懂，同時充滿趣味！因為作者是建築師，所以在建築圖的呈現上也十分真確，並且抓到經典建築的重點，可說是寫實與趣味兼具的漫畫。非常適合青少年或建築初學者閱讀！__建築作家 李清志 建築師的出生、理念更甚至是日常生活，都影響著他們對於設計的作法與堅持，也因此發展出只屬於他們的獨特建築風格。《建築的誕生》藉由生動的漫畫介紹著20世紀建築史中15位重要建築師，讓讀者輕鬆了解建築史裡重要的人物與作品。__東京建築女子 李昀蓁 本書收錄了15位20世紀的重要建築師及其作品，閱讀本書就像是與這些建築師們一同吃飯聊天，透過他們的故事，感受建築獨有的魅力。__歷史Youtuber Cheap 建築是回答「該怎麼活才能活得美麗」這個問題的過程，而建築師是透過水泥與鋼鐵、磚頭與玻璃思考這個問題的一群人。因此我認為欣賞建築物最好的方法，就是嘗試去想「建築師在這裡用了什麼巧思、居住於此的人又希望過上怎樣的生活」。本書中介紹的建築師與建築物，也都與這個問題息息相關，雖然尋找答案是各自的事情，而且建築的種類也非常多，但希望各位在欣賞建築時，能自然地去思考這個問題：「我究竟想過怎樣的生活？」__建築師 吳英旭 大多數人都不了解與日常生活密不可分的建築故事，但只要開始認識，很快就會陷入這些建築的魅力以及故事之中。越是了解這些名聲顯赫的建築師與他們的作品，就會越覺得有趣。《建築的誕生》不只是一本大眾建築入門書，更是能夠吸引大眾對建築師產生好奇心的著作。__建築師 李日勳 《建築的誕生》介紹了20世紀建築史上最重要的15位建築師。本書以深入淺出的方式介紹這些建築師重要的作品，並且完整傳達他們的理念。書中介紹的故事涵蓋了政治、經濟、文化與藝術，相信只要是對當代藝術有興趣的人，都能夠從這本書中獲得不少幫助。__弘益大學美術學院藝術學系教授 鄭延心

追夢不是特權，而是一種選擇啓發年輕世代的「超級人類」記錄 他在國際太空站上，與Coldplay跨宇宙連線——「當你漂浮於地球與人類之上時，你感覺怎麼樣？」「地球是多麼小、多麼完整、多麼脆弱……令人驚嘆！」 國家太空中心(TASA)主任 吳宗信／看見．齊柏林基金會董事 齊廷洹／國立自然科學博物館館長黃文山／屋頂上的天文學家主理人、國立中正大學兼任助理教授 李昫岱——專業推薦 24歲，他加入國家太空研究中心，是最年輕的研究員； 26歲，他在千人面試中脫穎而出，成為法國航空的新進機師； 31歲，他經過一年的考驗、面試，在八千四百位競爭中，成為新一代法國太空人…… 從夢想戰鬥飛行員到民航客機到登陸太空，夢想的高度越來越高， 他問自己，恐懼會在哪個時間點不請自來？ 湯瑪斯．佩斯凱，法國第十位太空人，停留太空396天。 他愛上起飛的加速和坐在椅子上的壓迫感， 他不怕高，不怕空中懸吊，不怕坐雲霄飛車，跳傘也沒怕過…… 但他並不是比其他人勇敢，而是理性。 他堅信所有的系統設計都是為了成功運作而生， 是天生樂觀性格嗎？他總想，成為歐洲太空聯盟總署的一員，好像遙不可及，但，為什麼不會是我？ 準備七年，登上太空。 這七年，是「超人類」養成。探索太陽系的執行者，要具備生命科學、物理、化學、醫學、工程與航空駕駛，有推理、記憶、專注與辨識太空方位的能力……還有強烈的企圖心、彈性、同理心、團隊精神與心理平衡。 本書是他從個人的角度出發，直剖一路走來的心路歷程，有笑有淚。他形容模擬太空漫步，就像被一位編舞大師帶領，反覆練習每個動作，當潛水練習時，穿上145公斤太空衣行動，就像鋼琴演奏家戴上拳擊手套，不可用蠻力而是要配合幾何學…… 在浩瀚星際，我們或許只是微塵中的微塵。但夢想會幫助我們登上更高、更遠的，只屬於我們自己的外太空，儘管未知一直擺在前面，但同時也帶來一份未知的禮物，無法想像。 ★★★專業推薦★★★ 《我的無重力人生》不僅是一位太空人的生命記錄，也為嚮往太空、準備投入這個領域的年輕世代，提供深刻而誠懇的啟發。——國家太空中心(TASA)主任 吳宗信 他的故事不只是太空人的冒險，而是一段關於如何堅持、如何跨越限制、如何在挫折與漫長訓練中，仍然選擇相信夢想的旅程。這份精神與太空本身的重量相比，更加巨大。——看見．齊柏林基金會董事 齊廷洹

★音樂創作者原子邦妮 第3號攝影文字作品★ 人生像一段旅程，在不同風景，不同的季節，留下記憶與成長， 即使有傷痛，我和你一起繼續前行，每一個篇章，都是未完待續。 首刷隨書贈送「想和你一起的風景明信片」一式四款一書兩款規格：3４0P安娜白卡 水性亮光文字查查 攝影羽承 可能你會遇見另一朵花／這一次你們會一起盛開／一起枯萎一起掉進泥土 不再孤單__〈一起掉進泥土〉 那曾經被愛的 跟愛過什麼人的星光／永遠和我們待在了一起__〈Twinkle Twinkle 小星星〉 如果可以／希望所有的回憶都能重新 明朗 清晰／清楚地看見 我們來時的地方__〈記憶扭曲〉 一開始不知道目的地／走著走著／沿途卻找到了自己的風景__〈沿途的風景〉 【編輯推薦】 有時候，在哭過之後，我們不經意翻開的一段文字、一句話，會讓我們釋懷； 有時候，在失眠的深夜，突然跳進腦海中的某段句子，雖然不知道是什麼時候看過的，但被記起來了，好像也能夠被安慰了。 原子邦妮，彷彿就是這樣的存在。 第三本同名專輯的文字攝影作品《和你一起的風景未完待續》，呈現一點堅持、一點執著，加上一點樂觀與不放棄，他們好像慢慢行走在自己的節奏裡，默默為日常生活的紀錄，添加枝葉，修剪憂鬱，灌溉光。 「生活當中，這樣零碎卻忽然令人想起某些感受的時刻不會停止。 今後應該仍然會想去更多地方，做很多不一樣的事， 寫下更多的歌，紀錄不一樣的時空背景思想情緒。 因此這場和你一起（某方面也是和我自己）的風景， 是暫時不會停止的，就讓它未完待續吧。」 原子邦妮毫無壓力的文字與大地天空的自然攝影，完美組合，呈現了這個世代的想望。照亮前景的，是光，是和你一起往前走的同心協力。我們雖然披著傷，但也飽滿富足，因為風景不斷。 ◆這次新書內文的標題字體以帶有個性的美術字日花字體，搭配感性柔和的源雲明體，呈現原子邦妮時而叛逆時而灑脫感性的風格。 ◆全書近百張遊走各地的風景加上生活的隨意取景的攝影，是音樂形式的另一篇章，標誌著原子邦妮一貫的特色。

●暢銷加量彩蛋版●全書重新修訂+6個最新創作的故事 ●隨書贈送２大驚喜●１.全球獨家_作者親簽給台灣讀者一句話+手繪圖印刷扉頁(一式兩款隨機出貨)2.祝福明信片1張 ★韓國人氣圖文書長銷10萬本以上★教保文庫／YES24／阿拉丁9.8高評分熱烈迴響★出版後立即登上暢銷排行榜第一★Kakao禮物熱門書排名第一 雖然渺小，但不代表不重要。 沒有自信把每件事都做到最好，但有自信，每件事我都能做到剛剛好！ 有時候會覺得自己的心，空空的；有時候覺得別人好像否定我的存在；有時候我也懷疑我自己是否存在……這世界值得我繼續住下去嗎？ 微小的自己，孤單和悲傷也很微小嗎？微小的自己，夢想和目標也很微小嗎？ 我認真工作，雖然偶而會偷懶；我有喜歡的朋友，喜歡的天氣，喜歡的關係；我有失眠的夜晚，不感興趣的資料夾，討厭的時刻……這樣的我，是真實的我。 不管活了幾百萬歲，微小的我，只要以真實的我存在，就是幸福。那你呢？ 【閱讀本書的方法】 1.時間是睡不著的凌晨，感覺有點悲傷的日子，或什麼時候都可以（除了超級幸福的時候，其他都可以）。2.在床上、地板或鬆軟的沙發上（不推薦書桌旁邊的椅子）。3.全身放鬆，只需要讓手指能翻書頁的一點點力氣，這樣就夠了。4.輕輕翻頁。5.偶爾會發現問題。如果旁邊有紙筆可以寫下來，嫌麻煩的話不寫也沒關係。6.但如果有值得思考的問題，就暫時停下，在腦中思索一下答案。7.把心中浮現的答案、冒出的碎片變成你的。 ＼溫暖推薦／ 過不去也沒關係，今天還是要可愛一下 什麼事都做不了的時候，就做自己吧。翻開這本書，和這隻小恐龍一起生活，泡咖啡、洗毛巾、被雨淋、在失眠的夜裡喝南瓜湯。那些過不去的日子終究會過去。今天無法當一隻可愛而快樂的小恐龍也沒關係，明天再當吧！──心理學作家 海苔熊 晴天雨天，用提問探索並療癒自我 我們是怎麼形塑出今天的自己的呢？ 跟著都市恐龍布拉基歐的腳步，度過每一個自我探索並自我療癒的晴天雨天。 透過書裡的一道道提問，解開心中的疑惑，了解自己真實的模樣。 推薦給在大都市中載浮載沉的你。──故事作家 狼焉 望向自己的內心 四格漫畫的動人之處，應該就是對於每件事看似只說了一點點，但就感覺已經足夠的那種魅力吧。 正因為是微小的存在，所以對於看起來微不足道的小事也都放在了心上。見到如此坦露內心的可愛恐龍時，也會忍不住望向自己內心。──插畫創作者 包大山 生活就是如此美好 即使是我們生活一件渺小的事，在我們的世界裡都有它存在的意義，這本書可以陪伴我們寂寞和無聊的時刻，都市恐龍——布拉基歐就像是個知心的朋友，看了每個主題，內心深處有一個吶喊的聲音「對啊！生活不就是這樣嗎！」一邊閱讀一邊會心一笑點著頭，細細品味那些無厘頭丶平凡卻美好的生活！──非典型藝術家 林彥良／BaNAna Lin阿蕉 ＼讀者說／ 連我也覺得很不錯的書_p**********2 我也不自覺噗哧笑了出來。_I*******0 光是有這本書的存在，就很值得成為活下去的動力。_k******3 ◆「一起看看這這次新增的6個小故事！」《我們是微小的存在》上市之後，布拉基歐始終沒有透露任何新書的消息。如今他終於下定決心，透過幾本月刊發表自己專心創作的成果──《我們是微小的存在》將要推出增量版！這次的書保留了原本的感動，同時又…… ◆療癒的草食性恐龍布拉基歐，不論何時帶你探索自我；簡單的四格漫畫，但擁有卻道盡一切的魅力。 ◆你也有在黑暗的房間胡思亂想、為自己都覺得是無聊的小事生氣或是突然很希望感覺到幸福的時刻嗎？翻開本書，布拉基歐帶你看見這些時刻的自己。 ◆一本有些隨興的龍生提問書，來自在地球某個角落過著平凡生活的布拉基歐，問自己，也問著你。 ◆讓我們，更理直氣壯地成為我們自己吧！

年度暢銷書《你就是困住自己的那座山》作者最新力作 系列作品長踞銷售排行榜★亞馬遜五顆星滿分推薦 ——獻給面對人生分岔路的你—— 如果你拿起了這本書，那麼等同你已經踏上這條 通往自我療癒和發現自己真正目標的道路。__布莉安娜‧魏斯特 我怎麼還卡在這裡？我怎麼又回到原點？ 為什麼內心深處總有一種熟悉的沉悶感？ 你害怕如果停止付出，你和愛人之間的愛就會煙消雲散， 你恐懼如果不維持交際，就會不受歡迎，會被徹底遺忘。 你好像總是帶著面具，努力讓自己完美、勇敢、不受傷…… 但無論怎麼逃，我們都逃離不了自己。 《你就是困住自己的那座山》、《改變你想法的101篇文章》作者布莉安娜‧魏斯特以《現在，就是療癒你的開始》終結重度情緒障礙的困境，譜出猶如成長三部曲的終章，她充滿詩意的文字節奏，溫柔敲擊我們內在頑固的厚牆，如果你願意，也可以像她一樣，開始踏出療癒的第一步：認識自我價值。 這是一段旅程。以47個主題編織而成，當你開啟這道療癒之門，會進入四個階段：1.接納轉折。2.放下舊我。3.重新開始。4.改變的力量。 請你記得，一次突發性的失去，你以為是危機，但卻能夠喚醒我們。療癒不是為了走向完美，而是不再受恐懼不安的情緒控制。我害怕什麼？我逃避什麼？我真正渴望什麼？過程中你可能一次一次回到過去，但也一點一點向前邁進。 如果你還無法踏出這一步，再告訴你一個小訣竅。最巨大的療癒是從平凡的方法開始，譬如：換乾淨的床單、清洗魚缸、去運動、整理電子郵件、抬頭看看月亮……最微小平凡才是最具決定性，最能拯救你、撫慰你。 ＼牽著手，陪你度過……讀者迴響／ _每一頁都像作者在對你說話，彷彿她正好也走過你正在走的路，並牽著你的手陪你度過。內容不華麗、不刻意詩化，而是真實、坦率，並深深肯定著你…… _非常適合處於自我探索階段的人閱讀的好書。 _每一句話都引起我的共鳴，像在跟朋友聊天一樣，簡單卻深刻且有意義。很高興遇見這本書。 ★作者深受情緒障礙的苦楚，特別能夠理解療癒一次不夠，需要一次再一次。所以當你踏出第一步，從這本書開始，你會有一種「這本書懂我」的安全感。 ★47篇文字，包括情感、關係、自我價值、接納、改變等等階段。一步一步帶你走向健康滿足的心理狀態。就像個知心朋友般，沒有壓力。 ★不用強迫自己從頭讀到尾，隨手翻開一篇，就可以讀。讀到哪裡算到哪裡，就像作者說的：我希望你能學會如何溫柔地重新出發。

就算迷路，也自由自在從家門口開始，到日本全國各地到哪裡都可以＼沉浸式圖文 帶你去旅行／ 清晨的公園，咬一口剛出爐的麵包，喝一口香氣滿滿的咖啡，這種幸福原來就在身邊？黎明時分的荒川，已經有晨練的球隊跑步訓練，冷冷的空氣怎麼有青春的味道？到藏前的墨水店特製專屬的鋼筆墨水，以為東京是靠電車移動的城市，沒想到騎著自行車避免反覆轉乘，才是最高的享受啊！ 你想要改變自己的強烈心情，是從什麼時候開始？想從過去的殼裡掙脫出來，你用什麼方式改變自己？騎上自行車就是青春的延續，就是給自己一場自由之旅，即使迷路，也只有自己才可以體驗的迷路驚喜！ ※內附超實用資訊：如何挑選摺疊自行車／各路線地圖＆景點資料／如何穿戴搭配／包包裡要放什麼東西／摺疊自行車的煩惱相談室 【讓人更加期待週末的到來】 *在井之頭恩賜公園享受烤麵包早餐之旅*早晨在荒川河堤騎車享受青春之旅*在藏前製作屬於自己的墨水之旅*十條‧赤羽的賞花與巷弄散步之旅*四萬溫泉之極樂泡湯與電影世界之旅*嚮往已久的美景，瀨戶內海跨海大橋之旅

\讓人垂涎三尺，怦然心動好吃的散文/ 作家曹銘宗說:新井一二三真的「說得一口好菜」， 這本書可謂「文字的饗宴」，值得一字一字細細「品味」。 主持人、作家馬世芳說:有時候，的確需要倚賴一雙「異鄉客」的眼睛， 來提醒我們自己原來是什麼樣的人。 解開食物隱藏的中文風情，美味加倍。 你知道在東京滿街的「拉麵」店，日本人卻覺得拉麵是中餐？ 日語的餃子有山東口音？燒賣、叉燒有廣東語音？ 但實際日本人愛鍋貼多於愛餃子？ 台灣人創造新名詞「涮涮鍋」又是怎麼流行起來？ 青椒肉絲、麻婆豆腐，原來一道一道菜的背後故事如此精彩！ 從經典的回鍋肉、北京烤鴨、麻油麵線，到台灣、馬來西亞才吃得到的「幻之麵」，甚至是家常菜排名第一的「番茄炒蛋」，新井一二三長期在中文世界探索研究，日常生活更勤於在廚房切切煮煮，得出許多料理體驗與知識，這回她以輕鬆愉快的筆觸，不僅打開日本人的眼界，更讓我們對每天熟悉的味道，耳熟能詳的菜名，慢慢像拼圖遊戲一樣，在無限的變化當中，找出隱藏在其中的強大祕密。 ●雖然耳熟能詳，但完全不知起源，本書粉墨登場的料理包括：青椒肉絲／麻婆豆腐／皮蛋／涮涮鍋／回鍋肉／清蒸魚／拉麵／餃子／煎餅／包子／獅子頭／春卷／酸菜鍋／擔擔麵／北京烤鴨／麻油麵線／蝦子麵／冷麵 ●這是新井一二三在台灣的第33號作品，以「料理菜名」為切入點，她跨越日本、台灣、香港、中國、馬來西亞、新加坡等地域的豐富考察經驗，寫出有趣又深具文化記憶的飲食版圖，是一本讓你飢腸轆轆的文字饗宴。

如果以下項目都有一點點症狀，那麼你已經開始陷入倦怠了…… □經常感到疲憊，或依賴咖啡、酒精、香菸等物質來支撐。 □明知道應該運動，但沒有精力去做。 □經常不吃飯或隨便應付用餐的次數增加了。 □容易發脾氣和煩躁，但事後發現都是小事。 □覺得一切都是自己的錯，自責的情況增加。 □常常想著「我的人生從哪裡開始錯了？」 然而，「倦怠」也許是拯救我們的訊號？ 無論是第一名還是最後一名，在人生的跑道上，我們都必須跑到終點，但如果你不懂如何休息，也不懂如何調整速度，把精神消耗在失敗主義的惡性循環中，這場人生馬拉松會跑得非常辛苦。 百萬讀者信賴的精神科醫師尹洪均，和許多患者共同經歷康復過程的經驗，近距離見證了脆弱心靈如何變成堅強而有能力的人，最有效的方法是不執著於精神層面而是強調現實生活條件，從「我為什麼要賺錢？」、「好好睡覺、好好吃飯」的基本功下手。儲存體力就是儲存精神力。 他更強調遇到困難，最痛苦往往是自己的情緒不被了解，這時傳達「這事有可能發生的事，並不是只有我才會這樣」就是一種「共情」的力量，這種力量不但可以防禦我們的情緒，更能反擊負面的思考。 破除完美主義的迷思，只要有「B計畫」，不僅幫助你擺脫憂鬱感、恐慌症狀、無力感與衝動性，還能讓性格更溫和、魅力倍增、培養領導力，最終引領你走向人生的成功——成為厚實又溫暖的助力。 想要成長，就必須理解失敗。 當時間過去了，你會發現原來自己已經不再做惡夢。不再夢見考試、被追趕、失去所愛的人、哭泣……終止內耗，人生就是這樣改變的。 ★讀者迴響★ 第一位見證者：譯者何汲說：「本書不是要我們成為無堅不摧的超人，而是面對挫折時，能夠溫柔擁抱自己的脆弱。」 對疲憊不堪的我來說，這是一本給予我重新站起來，帶來力量與勇氣和安慰的書。__yu***** 怎麼能把我現在的煩惱和想法，整理得這麼清楚又這麼溫暖呢？我會珍惜這本書，慢慢讀，也會常常回頭再讀。__su******** 作者提出具體的計畫建議，感覺就像在我面前耐心地講解。不管是曾經受苦過的人，還是正在受苦的人，我都想推薦這本書。__do***** 他作為醫生與病患共同經歷的臨床經驗，與作家的個人體會融合在一起，溫柔撫慰著生活在當代人的心靈。讓我明白自己為什麼會有那樣的想法和行為，也因此更加了解自己，能夠更愛自己，讓自己變得更堅韌。__hs**** 我曾經很辛苦，而這本書幫了我很大的忙。強烈推薦！和一般常見的自我成長書籍完全不一樣。__ch******** 養出專屬你的心靈持久力 ★持久力——可以說是精神的體力，也就是毅力和耐力，可稱之為抗耗竭力或抗職業倦怠力。即使缺乏樂趣和成效，也能持續不懈地堅持下去的力量。 ★共情能力——培養共情能力，可以輕鬆消除負面情緒，持久力是擺脫當前的倦怠，那麼共情能力就是具有治癒過去的能力。 ★適應力——不是燃燒意志去改變環境來迎合自己，而是調整自己以適應環境的能力。有此能力的人會大膽嘗試，當事情不順利時不會輕易氣餒，會迅速啟動備用計畫（Plan B）。

雖然沒有就此找到人生方向，但至少每分每秒，我都盡力地在找尋……_炸蝦人 ★系列作品獲第14屆金漫獎漫畫新人獎入圍★有笑有淚青春篇章●今年不能錯過的圖文書★首刷隨書送你：「有一天自帶光芒」透卡 為什麼別人家小孩可以出國，我就不行？ 我也想離開兩坪大的房間，去外面的世界看看…… 人生的第一個好朋友移民了。為什麼別人家小孩可以出國，我家都說不行？ 不想造成勤儉持家的爸媽負擔、卻又不甘心當井底之蛙的阿蝦我，只好靠自己了…… 總之，先想辦法便宜出國吧！ 不考慮自費留學，而用低預算考取托福，爭取校際交換學生名額；宿舍和同學分租、生活費也精打細算；旅遊搭廉價航空、以「沙發衝浪」住當地人家、不買漫遊只連別人wifi…… 這一年，用最有限預算取得最大的經驗！ 本著客家硬頸精神，以為沒什麼能難倒我……結果，現實怎麼與期待天差地別？ 出國前飯來張口，出國後沒變鳳凰，反倒被天鵝欺負； 鼓起勇氣去旁聽設計課程，一次又一次被拒絕； 一年內窮遊二十幾個國家，差點消失在地圖上； 歐洲人的餐桌話題是政治、經濟、時事、文化，我家怎麼都在聊賺錢？ 尋尋覓覓，好像還是看不見未來的方向…… 一個人的種種不安、語言與文化的重磅衝擊、對夢想的徬徨和茫然……即使沒有找到答案，這些過程都豐富了我的筆記本。 我想，世界之大，總會找到能容納我的那個「空隙」吧？ ★★★讀者滿滿滿的共鳴★★★ 讓我們這些看過書的人，會更有機會想要出去闖闖呢！Uma/24歲/待業/高雄 這是一本讓人產生強烈共鳴的書。旅途中的荒唐、爆笑、難以置信，回想起來都是成長的骨與肉。不正田心/35歲/行銷/台北 阿蝦都挑戰成功了，我們是不是也該為自己勇敢一次呢！地球是圓的，世界是美好的，走吧！趁年輕衝一波，去見「世」見識吧！Dora / 39歲 /人力資源/桃園 有歡笑也有淚水的圖文書。每個人都有自己的夢想，有的人僅停留在編織夢想，有的人卻像「阿蝦」一樣，是付諸行動的逐夢者。JudyJudy/49歲/媽媽/新竹 讓人就是要一口氣一直閱讀下去……這絕對是今年不可錯過的一本華文圖文書！幼/42歲/家庭主婦/新竹 即便有時是笑中帶淚，即便有時需要苦中作樂，那是否仍是一段想起來會笑的日子？或許正如第11章章名所說：謝謝年輕的自己。_若華/24歲/研究生/台中 曾在韓國當過交換學生的我，也從炸蝦人的靠自己開始的窮遊體驗裡得到滿滿滿的共鳴……__小邱／31歲／中韓翻譯／高雄 可愛中帶著強烈風格的圖畫、搞笑之餘卻也埋藏了些許感傷的文字。__RuRu／34歲／文字工作者／台中 喜歡作者的敘事方式、畫風和分鏡設計，很佩服能夠在有限篇幅中，呈現出故事想要表現的重點精華。_歐媽／32歲／傳播所學生／台北 讓我明白如何學會用幽默和韌性，在那些跌跌撞撞的瞬間，讓自己不斷前行。_漫閱媒／39歲／自由業／台中