有些人的人生，不是從掌聲開始的，而是從一句「為什麼是我？」開始。潘瑋杰兩歲時左手突然萎縮。小時候或許還不太懂這代表什麼，只知道有些事，自己做起來就是比別人吃力。 值日生要抬便當，別人一下就完成，他可能要分好幾趟 吃飯時沒辦法好好端碗，身邊的人一句無心的提醒，也可能讓他難過很久 上體育課、打球、穿球衣，明明都是很普通的事，卻會讓他一直想著：我的手會不會被看到？ 所以他想藏起來。因為那時候的他，只是很想和大家一樣。後來棒球出現了。 因為王建民，因為《ROOKIES》，他開始有了一個聽起來有點不可能的夢：他想站上投手丘。 但這本書好看的地方，不是他後來投出多漂亮的球。而是他站上世界身障棒球大賽，對上美國隊時，投出了三顆壞球，也投出了那場讓他很難面對的比賽。 不是勝利也不是逆轉，甚至都不是什麼漂亮的勵志畫面。 可就是那一次，他開始走向另一條路：如果自己不能成為完封世界的投手，那能不能讓更多身心障礙者，也有機會站上球場？ 所以《我的人生從三壞球後開始》會讓你看到一個人慢慢承認自己的痛，承認自己曾經很自卑、很害怕、也很不想被看見；然後又在很多人的陪伴下，一點一點把那個最想藏起來的地方，變成繼續往前的理由。 後來他創立戰神身障棒球隊，推動身障棒壘球協會，因此讓更多不同族群的人有機會在球場上找到自己位置。 🎯如果你喜歡真實人物故事、運動故事，或是正在找一本能給自己一點力氣的書，這本可以翻開看看。 人生有時候真的很像三壞球。場面令人驚慌，但球還在手上，比賽也還沒結束。

小時候，我最愛的電影之一就是《返家十萬里》。 已經很久沒有在電視上看到它重播了，但我一直記得那個畫面：一個女孩和一群雁一起飛上天空，帶牠們回家。那時候的我大概還不太懂什麼是保育，只覺得候鳥好神祕，也好美。 也因為這部電影，我後來開始對候鳥產生興趣，讀了不少關於牠們遷徙、飛行和認路的知識。 牠們怎麼知道什麼時候該出發？ 又怎麼記得那麼遙遠的方向？ 這些問題，曾經讓我著迷很久。 所以看到《雁爸爸》時，有一種很熟悉的感動。原來那個曾經讓我愛上候鳥的故事，背後真的有一位加拿大藝術家威廉．李施曼，曾經駕著超輕型飛機，帶領加拿大雁飛上天空，陪牠們找回遷徙的路。 我會想推薦這本書，很大一部分是因為它讓《返家十萬里》的感動，有了更真實的重量。 電影裡，人和雁一起飛行的畫面已經很夢幻，像是一則關於自由與回家的童話。但讀《雁爸爸》時，才會發現真實故事裡有更多不容易：一次次嘗試、失敗、等待，還有許多無法預料的意外。也正因為它不是被安排好的童話，所以那份感動反而更深。 這本書很打動我的地方，是它把保育寫得很溫柔、很有畫面。 它不用大道理告訴我們「要愛護自然」，而是讓我們看見一個人如何慢慢靠近一群雁，理解牠們、等待牠們，也想辦法讓牠們重新回到天空。雁群有時笨拙，有時倔強，也有很可愛的時刻；而李施曼一次次陪牠們飛行的過程，讀起來既像冒險，也像一種很深的陪伴。 更重要的是，《雁爸爸》會讓人重新想起候鳥的迷人之處。 候鳥最讓人著迷的，不只是牠們會飛很遠，而是牠們像是一直記得自己要去的方向。到了某個季節，牠們就啟程，穿越天空、風向與距離，往屬於自己的地方前進。 而《雁爸爸》寫的不只是遷徙，更是關於自由、信任、方向感，以及一群生命如何努力回到屬於自己的天空。 🎯 推薦給 推薦給喜歡動物故事、自然書寫、保育題材的讀者。 也推薦給曾經看過《返家十萬里》，並且到現在還記得那片天空、那群雁的人。 如果你也喜歡那種人與動物慢慢靠近、彼此信任的故事，或是看見候鳥飛過時，會忍不住多看一眼，《雁爸爸》會很適合你。 它不是只寫一群雁如何南飛，也寫一個人如何用最浪漫、也最謙卑的方式，陪牠們回家。 書封來源:博客來

梅琳達·法蘭奇·蓋茲大家都認識她，多半是因為「比爾・蓋茲的前妻」。但她同時也是慈善家、母親，也是一個在人生轉折裡，一步一步學會重新站穩的人。 在這本書裡，她把這些標籤暫時放下，只留下最單純的一件事：一個人，如何走過人生正在崩動的時刻。這是她寫給自己，也寫給所有正在經歷改變的人。 她的人生轉折，並不是突然發生的。 2019年，她開始反覆做同一個夢：房子倒塌、腳下崩裂、自己不斷往下墜。那像是一種提醒。潛意識早就知道，只是她還沒準備好面對：這段婚姻，已經走到了盡頭。 直到新墨西哥的一次旅行裡，她終於鼓起勇氣，說出了那句最難開口的話。那不是一個乾脆俐落的決定，而是一場很慢、很痛，但不得不走的過程。 幾個月後，她正式提出離婚。兩人坐在熟悉的漢堡店裡，一邊吃著漢堡，一邊討論該怎麼告訴孩子，這個家即將改變。場景再平常不過，卻也因此，讓那個告別變得格外沉重。 進入離婚協商後，她承受著巨大的壓力。比爾是以強勢談判聞名的人，而她則在一次次恐慌與崩潰之中，仍然努力為自己和孩子爭取未來。 沒有戲劇性的高潮，反而因為太貼近日常，才讓人更難承受。 這本書最棒的地方是她沒有美化這一切。她把那段最真實的過程寫出來： 那種明明知道該離開了，卻還在原地徘徊的時候 那種一邊撐著，一邊慢慢崩掉的感覺 還有，終於承認「不能再這樣下去」的那一刻 你會看到她在談判桌上努力站穩，也會看到她的恐懼與不安 會看到她在成為母親的過程裡，學著相信自己的選擇 也會看到她在失去重要的人之後，把思念留下來，繼續往前走 甚至在58歲成為外婆時，她才發現有些幸福，不在計畫裡，但還是會出現的。 她寫的，雖然是她的人生，但你會很清楚地感覺到：這些狀態，其實我們都可能經歷。當你知道自己該改變了，卻還不知道該往哪裡去的時候。 🎯 推薦給 如果你最近有點卡住，或正在經歷關係、工作、人生方向的轉變； 甚至只是隱約覺得「好像該往前走了，但我還沒準備好。」 也推薦給喜歡閱讀回憶錄、想看真實人生故事的你。 這本書會讓你安心一點。因為它提醒你：那段不確定，本來就是過程的一部分。有時候，真正的開始，不是在你準備好的那一天，而是在你終於願意面對改變的那一刻。 書封來源:博客來

《我的骨頭知曉一切》是一部關於創傷與修復的回憶錄。 作者在成年後被診斷為複雜性創傷後壓力症候群（C-PTSD），才開始重新理解：那些長年反覆出現的情緒與反應，並不是無緣無故。 你以為有些事情已經過去了，但它們沒有離開，只是換了一種方式留下來。它可能藏在很小的地方：一句話讓你突然防備，一段關係讓你反覆卡住，或是在一切看起來都還可以的時候，你卻始終覺得哪裡不對。有些東西不會消失，只會慢慢變成你的一部分。 作者是在很後來，才慢慢意識到：那些反應，並不是現在才發生的。它們早就存在，只是一直沒有被看懂。 這本書讀起來像是停下來，一層一層把自己拆開。她一邊接受心理治療，一邊回頭檢視自己的過去，試著理解那些被忽略、被合理化、甚至被自己掩蓋的經驗，是怎麼一點一點變成現在的自己。你會看到一個人，怎麼慢慢承認：原來自己一直以來，都是帶著傷在活。 🎯 推薦給 常常覺得自己反應太多，但又說不上來為什麼 在人際關係裡反覆拉扯，知道不對，卻還是離不開 明明已經很努力了，卻一直對自己不太滿意 或只是隱約覺得，有一部分的自己，還沒有被好好理解 這些創傷不會離開你。你只是開始，不再假裝它不存在。 書封來源:博客來

白天的你很正常。但到了晚上，會有點慌。 其實很多人的生活，都沒有真的崩壞。工作在軌道上，家庭正常運作，該負的責任也都扛著。從外面看，一切都還可以。 只是到了安靜的夜裡，那些白天沒空想的問題會慢慢浮出來： 這樣的生活，是我真的選擇的？ 還是只是一路走著走著，就習慣了？ 有些情緒，我是不是拖太久沒有面對？ 《上帝不眨眼》比較像一本在提醒你的書。作者芮吉娜．布雷特的人生其實很亂、也很不順——酗酒、單親、罹癌，然後再重新來過一次。 她沒有把這些經歷寫成奇蹟故事，也沒有刻意包裝成漂亮的勵志文章，只是把自己怎麼活過來的過程，整理成五十個很直接的人生課題。 例如： 與其一直後悔，不如先走出下一步。 五年後不重要的事，不必把今天的情緒全賠上。 原諒有時不是為了對方，而是讓自己鬆一口氣。 真正重要的，是你願意怎麼去愛。 這些話聽起來都不新，甚至你可能早就知道; 但很多時候，我們不是不知道，只是太久沒有被提醒。 在生活看起來都還算正常的時候，其實更需要停一下，替自己整理一下。 🎯 推薦給： 生活沒有失控，卻開始有點疲憊的人 在責任與期待之間來回拉扯的人 對自己要求很多，卻很少真正放過自己的人 這本書不會讓人生瞬間翻轉。但它會讓你重新看見就算生活沒有漂亮的包裝，它依然是一份禮物。 如果最近的夜晚，比白天更誠實，也許翻開這本書，你會被懂一點。 書封來源:博客來