人們感冒了，會選擇去看醫生。那麼，當心情不好時，又該怎麼辦呢？ 現代人長時間生活在壓力之中，忙著應付工作與生活，往往一不小心，就忽略了情緒的狀態。情緒也是大腦每天都必須面對與承受的事物，若長期不加以關心，同樣會累積疲憊，甚至得了重感冒。 在這樣的冬日裡，不妨放慢腳步，替自己的情緒添上一碗熱湯。透過閱讀，讓心慢慢回暖，也重新學會照顧內在的自己。 《情緒解鎖：解開負面循環的45項練習，幫你打開幸福開關》 作者：艾瑪．赫伯恩 身而為人，都有著情緒。它有時像甜點，帶來單純而直接的幸福；有時卻又像一杯苦茶，艱澀、難以入口。這本書就像是一位情緒老師，利用輕鬆有趣的插畫，易懂的文字，讓你了解情緒的本質，帶領你一步步認識自己的情緒。 本書一大特色是穿插在章節間的情緒練習，作者透過圖文的簡易問答，與章節的主題結合，讓讀者在閱讀完章節後能跟自己內心對話，找到屬於接納自己情緒的好方法。 《負面情緒的力量》 作者：提姆．洛瑪斯 對於負面情緒，難免有著不好的印象。但！這本書告訴我們「負面情緒不會讓你墜入深淵，反而能成為幫助你的力量」。本書有八個章節，分別在探討悲傷、焦慮、憤怒、羞愧、羨慕、厭倦、寂寞、折磨這些常見的負面情緒。作者將內在的負面情緒擬人化，並幫每種情緒附上了文學標籤，讓讀者重新認識情緒的珍貴。相信讀完這本書的你，會對於負面情緒的感受有所不同，並在未來再次面對負面情緒時，可以將它轉化成自身成長的動力。 《斯多葛主義生活：如何避開焦慮、悲傷、失望、憤怒和不滿的情緒指南》 作者：約翰‧賽勒斯 到底什麼是「斯多葛主義」呢？這是出自古希臘和羅馬帝國的古老哲學思想流派，其中「睿智、公正、勇敢、節制」是其中的四大美德。本書將教你，如何專注在你自己能控制的事物上，並接受無法掌控的事實。如果你是位時常感受到壓力的人，卻不知道該如何是好，這本斯多葛主義生活，推薦給你，讓我們一起用哲學思想甩開壓力。 《情緒平復練習：認知行為治療實作指南，10個幫助你應對焦慮、憂鬱、憤怒、恐慌及擔憂等情緒問題的簡易策略》作者：賽斯．吉爾罕 書中以淺顯易懂的方式，介紹如何運用認知行為治療（CBT），幫助我們面對焦慮、憂鬱、憤怒、恐慌與各種令人不安的情緒狀態。我們都知道，當情緒來臨之時，往往很難靜下心來思考。不過，這本書提供了快速、簡易實行，且經過研究驗證的方法，協助你重新找情緒的平衡，讓生活逐步回到正軌。 以上這些書獻給，常常為了情緒所苦的讀者。 當負面情緒來臨時，無力感總是充斥著全身上下。這時，不妨找一個安靜的角落好好休息、療傷，面對完情緒後再出發吧！

照片：GQ Taiwan 從小看著日漫、美漫長大，但你知道嗎？台漫其實早就默默崛起，這幾年更是題材百花齊放，風格獨具，完全值得一讀！GQ編輯部特別挑選10本近年來的台漫神作，看看有沒有你的心頭好？ 1. 《採集人的野帳》——植物才是主角！ 2. 《2073年的電子玩具》——未來科技的沉淪 3. 《1624男人與島》——台灣版海權爭霸戰 4. 《直到夜色溫柔》——談性不該是禁忌 5. 《閻鐵花》——京劇女伶的復仇之路 6. 《守娘》——百年女鬼，女性命運的縮影 7. 《不可知論偵探》——當道士不信鬼神？ 8. 《T子％％走》——性愛探索不必羞恥 9. 《無名歌》——搖滾不死，夢想不滅 10. 《Toby King 托比王》——貓也能搖滾 這10本台漫，都展現出台灣漫畫的多樣性與創意，絕對值得你一探究竟。而且，這些作品不僅讓我們感受到了本土文化的力量，也讓台漫在國際舞台上愈發耀眼。 未來的台漫之路，無疑充滿了無限可能，這些作品只是一小部分，接下來，還有更多的佳作等待我們去發現。 想看更多關於這些漫畫的介紹？快點擊原文連結閱讀全文🔗

1. 非小說類 《一位女性殺人犯的素描》 >> 本書深入探討2009年南投縣埔里鎮27歲女性林于如的案件。她因積欠賭債，為詐領保險金，先後殺害母親、毒死婆婆及丈夫。最高法院於2013年6月14日判處她死刑定讞。 這本書不僅提供了對案件的詳細記錄，還能讓讀者反思人性與社會問題，對於喜愛社會學和心理學的讀者尤為吸引。 2. 文學類 《進烤箱的好日子》 >> 「美國詩人希維亞·普拉絲成年後大半人生歲月中，均遭憂鬱症纏身。 1963年2月11日，因將頭和身子伸入加熱的烤箱中自殺身亡，享年30歲。」這是這本書的來由。 《進烤箱的好日子》的語言充滿詩意，帶領讀者走進一個細膩且充滿感官體驗的世界。故事講述的不是單純的成長歷程，而是對自我認識和生活本質的深刻探索。如果你喜歡富有深度的文學作品，並且對人生哲理和內心探索感興趣，這本書將帶給你豐富的思想啟發。 3. 漫畫類 《愛過的廢物》 >> 這本漫畫以清新浪漫的筆觸，描繪日常生活中熟悉的場景與物品，卻傳達出無以名狀的疏離感。在這些細膩的畫面中，各種碎片化的溫度被呈現出來，讓讀者感受到曾經深愛過的事物，如今卻成為遺忘的廢物，適合任何想要感受細膩情感與生活片段的讀者。 4. 經典文學 《皮諾丘：木偶奇遇記》 >> 這部經典兒童故事是本屆書展重中之重！講述了木偶皮諾丘的誕生與冒險旅程。原著充滿幽默、生動且深刻的筆觸，揭示了童年與成長的多重面貌，並融合了義大利畫家洛倫佐·馬托蒂為《皮諾丘：木偶奇遇記》創作的精美插畫，為這部經典帶來新的視覺體驗。 無論是對兒童，還是對那些喜愛經典文學、或是想要回顧童年記憶的成人，都有著不容錯過的價值。 5. 翻譯類 《她物誌：100件微妙日常物件裡不為人知的女性史》 >> 這本書通過日常生活中的物件，探索女性歷史中被遺忘或忽略的部分，特別是那些在表面看似不起眼的物品背後，隱藏的強大女性力量。對於喜愛歷史、女性研究及文化學的讀者來說，這本書是一個非常有啟發性的選擇，適合對日常生活與歷史交織的故事感興趣的人。 * 這些書籍皆統整自社交媒體讀者分享，每一本都有其獨特的視角和深度，無論是對犯罪、情感、成長，還是對女性歷史的探索，都能激發讀者的思考與情感共鳴。 推給喜歡具有思辨性與感官體驗作品的你！

當談到閱讀品味時，我們常常會發現，所謂的“好書”在每個人眼中可能大不相同。你最喜愛的書，可能在別人眼中一文不值，甚至會被打上一星的差評。也因此，我在選擇閱讀材料時，並不會完全依賴網上的書評和評分！不過，這並不意味著我完全無視排行榜和推薦書單。事實上，我非常享受瀏覽各大網站的熱門書籍推薦。 最近，亞馬遜發布了他們的「2024目前年度最佳圖書」排行榜。這個榜單不僅僅基於銷售數據，還有亞馬遜圖書編輯團隊的精心挑選。這支由九位資深專業人士組成的團隊，包括前出版銷售代表、書商、作家、記者和經紀人，每年都會花一週的時間來推薦他們心目中的最佳書籍。他們的推薦涵蓋了各種類型的書籍，能夠滿足不同讀者的閱讀喜好。 以下是編輯們對進入排行榜前十名書籍的熱愛原因： 1. James《直譯：詹姆士》by Percival Everett 故事簡介：這本書重新詮釋了馬克·吐溫的《哈克歷險記》，但從奴隸吉姆的視角來講述這個經典故事。吉姆無意間聽到自己即將被賣到紐奧良，並與妻女分離的消息。他與假死逃避暴力父親的哈克·芬恩一起，踏上了一段危險且心靈升華的旅程，沿著密西西比河前進，追尋他們心中的自由。亞馬遜圖書編輯的評語： 編輯形容這本書是“完全吸引人”的，讓他們中的一位甚至錯過了兩次地鐵站。作者賦予了黑奴吉姆更多的自主性、智慧和關懷，使讀者仿佛與他們一起踏上了這趟冒險之旅。這是一部令人驚嘆的經典作品重塑，甚至比原作更具深度和吸引力。 2. The Women《直譯：女人們》by Kristin Hannan 故事簡介：這本書講述了越戰期間，陸軍護理兵團中的女性們的故事。20歲的護理學生法蘭西絲原本受到家庭保護，但在越戰期間，她結交了一些朋友，並在生死的邊緣掙扎，在希望與背叛中賭博。戰後，她回到美國，面對一個想要遺忘越戰並忽視那些曾在戰爭中服務的女性的國家。亞馬遜圖書編輯的評語：《女人們》是一個“美麗而情感豐富的故事”，也是一堂被遺忘的歷史課，揭示了女性在其中的關鍵角色。這本書顛覆了你對歷史事件的理解，並提供了一個全新的視角。 3. All the Worse Humans: How I Made News for Dictator, Tycoons and Politican《直譯：全部最糟糕的人類：我如何為獨裁者、大亨和政客製造新聞》by Phil Elwood 故事簡介：即將於6月25日出版的這本書，是Phil Elwood的回憶錄，講述了他在華盛頓擔任高級公關專家近二十年的職業生涯。書中揭露了他背後的操作手段、編造的真相以及如何掩蓋那些不想被外界知道的醜聞。他分享了行業內的秘密策略，以及他在金錢、政治和權力的世界中，如何在FBI的介入下幡然醒悟。亞馬遜圖書編輯的評語：這本書被比作“公關界的《美國影集：紙牌屋》”，是一部“引人入勝”和令人刺激的回憶錄。無論是平時不愛讀非小說類作品的人，還是公關行業的從業者，這本書都會讓你感到滿足，非常值得一讀。 4. The Ministry of time《直譯：時間部門》by Kaliane Bradley Kaliane Bradley 的《時間部門》是一部兼具時空穿越和間諜驚悚元素的非傳統敘事作品，故事中還揉合了政府陰謀和浪漫情節。故事設定在不久的將來，講述一位公務員被招募到一個獨特的職位，成為一個“橋樑”。她的任務是與一位從19世紀中期穿越到現代的外籍人員同住，監督並協助他，這是政府探討時空旅行可行性的計劃的一部分。然而，當她愛上了她的監管對象——Graham Gore指揮官，但後面事情變得複雜，導致了一系列她無法預料的重大後果。 亞馬遜圖書編輯的評語：他們讚揚了《時間部門》的廣泛吸引力，認為它的流行正是因為其錯綜複雜且難以定義的特質。他們欣賞這本書的抒情筆法和獨特的冒險故事情節，強調了它多方面的吸引力。而 Woodworth 則讚美這部小說中充滿怪誕幻想的元素，並稱其為“純粹的娛樂”，讚揚了其獨特且引人入勝的情節。 5. Martyr!《直譯：殉道者！》by Kaveh Akbar 故事簡介：在這本書中，我們認識了Cyrus Shams，一個年輕的伊朗裔美國人，他在母親的暴力死亡和父親在美國的生活之間掙扎。他是一個酗酒者、成癮者和詩人，痴迷於殉道者，渴望從中找到生活的答案。重新發現過去後，這本書描繪了他如何努力探索生活的價值和意義。亞馬遜圖書編輯的評語：*這是Kaveh Akbar的首部小說，編輯們認為他是一位令人激動的新銳作家，期待著一生都能閱讀他的作品。他的文學風格被形容為“男性版的Sally Rooney”，這本書既充滿幽默感，又極為嚴肅，是一個令人難忘的敘述。 6. Nuclear War: A Scenario《直譯：核戰：一個情境》by Annie Jacobsen 故事簡介：這本書探討了如果核彈朝向美國飛來，會發生什麼事。作者基於與數十位軍事和民間專家的獨家訪談，創造了一個引人入勝的假設情境，這些專家包括曾經建造過核武器、了解應急計劃或負責決策的人。亞馬遜圖書編輯的評語：這本緊張激動的非小說類書籍被形容為“現實生活中的恐怖故事”。在閱讀時，你的手心會冒汗，因為故事展示了在極端情況下，誰來控制場面，並迅速做出決策，保護國家安全。 7. All the Colors of the Dark《直譯：黑暗中的所有顏色》by Chris Whitaker 故事簡介：這本書的背景設置在1975年的密蘇里州的小鎮，故事以一場綁架事件為開端。女孩們接連失踪，最新的受害者是來自富裕家庭的女孩，她被當地一個獨眼少年Patch救出，但這個謎團並未就此結束。為了揭開小鎮連續綁架殺人案的真相，他們即將踏上改變一生的旅程。亞馬遜圖書編輯的評語：讀完這個故事會讓你感覺像在哀悼，就像作者的暢銷小說We Begins at The End 一樣，這本書深入探討了年輕人的內心世界。作者精美地捕捉了童年的純真，讓人為孩子們的未來和他們成年的影響深感共鳴。 8. Lies and Wedding《直譯：謊言與婚禮》by Kevin Kwan 故事簡介：這本書圍繞著一場豪華的夏威夷婚禮上的禁忌戀情展開。Rufus Leung Gresham，是未來的格雷沙姆伯爵和香港超模的兒子，他和母親策劃通過誘惑一位富有的女性來鞏固家族財富。但如果他選擇追隨自己的心意，向隔壁的女孩表白愛意呢？這是一個充滿戲劇性、刺激的故事，涵蓋了愛情、金錢、謀殺、性和謊言。亞馬遜圖書編輯的評語：凡是喜歡《瘋狂亞洲富豪》三部曲的人，都會愛上這個新故事。這本書充滿樂趣，帶領讀者踏上環遊世界的華麗旅程。Kevin Kwan被認為是現代版的珍·奧斯汀，總是能用犀利而細緻的筆觸描繪社會。 9. Lost Man’s Lane《直譯：迷失者之路》by Scott Carson 故事簡介：這本書講述了一個16歲的少年在印第安納州布盧明頓的家鄉獲得夢想中的夏季實習機會，成為一名私人偵探的助手。Marshall Miller正在協助調查一起震驚全城的案件——一名當地女性在被看到乘坐一輛由假冒警察駕駛的警車後失踪了。Marshall的角色最初受到了讚賞，但很快又被指責為撒謊者。當他的導師退出時，他發現這不僅僅是一個案件的問題，他必須面對家鄉中的黑暗面。亞馬遜圖書編輯的評語：如果你是史蒂芬·金的愛好者，你會愛上這本書。作者巧妙地描寫了青少年的視角，讓讀者仿佛也成為這場失踪驚悚故事中的一員。 10. This Could be Us《直譯：我們也可成為這樣》by Kennedy Ryan 故事簡介：主角Soledad Barnes的生活因為丈夫的背叛而陷入混亂。現在，作為單親媽媽，她必須放下悲傷，努力維持女兒們的生活。當一個意想不到的、不可抗拒的男人出現時，她將不得不面對信任問題和過去的錯誤，重新發現自我。亞馬遜圖書編輯的評語：這本小說不僅有傳統浪漫小說中的火熱和性感的元素，還包含更多的其他內容。故事植根於現實生活，兩位主角都是試圖在養育孩子和職業之間找到平衡的單親父母，並在這過程中墜入愛河。男主角的雙胞胎兒子都患有自閉症，這樣的設定非常罕見，尤其是從扶養特殊孩子的視角來看，這個故事既真實又感人。 這排行榜中的每一本都提供了獨特的視角和故事，無論你是尋求冒險、歷史、驚悚還是浪漫，這書單中總有一款適合你。無論你是何種閱讀愛好者，都可以在這些書中找到令人著迷的元素。不妨挑選幾本，為你的2024年增添一抹色彩吧！希望你喜歡這次的書單介紹，無論你選擇哪本，都是好書！Happy Reading！🤓