想要改變人生，就要先改變想法！ 一天一篇●以原子閱讀習慣 每天往前一點點 讀者重點劃線超過四萬筆暢銷書‧《你就是困住自己的那座山》作者經典之作 ＼長踞全球暢銷榜●亞馬遜普通心理學類第1名●翻譯達40多種語言／ 布莉安娜‧魏斯特寫的是一本全方位的人生指南。 本書讓你重新再一次審視自己的生命核心： ★你二十歲後就該放棄的期望是什麼？ ★為什麼要緊緊抓住那些不適合我們的東西？ ★關於情緒我們總會誤解的10件事是什麼？ ★為什麼你總是為了想得到某個人的愛而努力？ ★唯一阻礙幸福的是自己，你知道嗎？ 在101篇的文字中，每一篇都直指我們日常的習慣、我們的慣性思維、我們總以為的答案，作者關注生活中的各種經歷，也關注這些經歷如何讓我們陷入困境，又如何可以激發我們的潛能。 你需要的是「目標」，而不是「熱情」！ 你以為按部就班、一成不變很無聊的習慣，會產生日常的力量！ 設定目標是為了享受你所擁有的，而不是追逐你沒有的！ 無所事事對你也是很重要的一件事！ 你不用完完全全「愛自己」才值得別人的愛。 作者揭開我們所逃避的問題，讓我們透過101篇的提示與提問，了解自己真正的內在需求，在人生路徑上出正確的決定。 【獻給想要改變的你——你生命中唯一的問題，就是你的思考方式】 1你花在思考的時間，比你實際去做的時間還要多。 2你不再像以前，能在簡單的快樂中發現驚奇。 3你已經沒有「天底下最重要的東西，就是我想要」的那種感覺。 4年輕的你覺得現在的你，難以置信。 5你認為金錢是「責任」，而不是「機會」。 6你認為自己的朋友不夠多。 7你的目標是結果，而不是行動。 8壞心情帶來壞日子。 9你會等到出現動機或靈感，才展開行動。 10你正在把快樂留到明天。 【讀者最有感佳句】 「實現目標並非成功，你在過程中的成長才是重點。」__Kindle15,935劃線 「你的習慣創造你的情緒。」__Kindle12,400劃線 「要學會讓理智來主導你，而不是恐懼或衝動。」__Kindle9,637劃線 【讀者好評迴響】 如果要讓自己的人生少走彎路，活得豁達，我真的很推薦閱讀這本書。_吉哥_42歲_行銷專員_台北 改變想法不難，只要願意嘗試，會有許多意想不到的可能性，這本書讓我看見的不只一ｏ一篇，而是屬於你自己的心之所向……_意小路_居家照護員_台中 期許自己可以透過不同的練習方式，讓十幾年後的自己，可以跟自己說原來一切都會好起來……_雙胞胎的媽媽_48歲_護理師_新北市 看完這本書後，沉澱了很久。作者的文筆帶著細水長流的風格，卻會在某些瞬間，用反問的語氣，一下子刺中你的心。_雅筑_28歲_運動防護員_台中 這不是簡單的心靈雞湯匯總成冊，而是人生的指導索引和自我省思的檢核清單。人人都應該固定一段時間就重新自我檢視一次，方不在錯誤路途上迷茫蹣跚。_Azrael_36歲_資訊工程師_新北市 還以為腦中浮現的想法是一件沒什麼大不了的事情，原來它是可以用不同的行動和思維去改變的，讀完這本書之後我才逐漸恍然大悟。_愛看書的芙琳_28歲_服務業_新北市 無論是在當前的人生遇到了某些瓶頸，抑或是想要更了解自己的想法跟狀態，都可以嘗試閱讀這本改變想法的書，或許在決定翻開書頁的那一刻，人生就已開始有所改變。_Jay_26歲_商_新北市 人在低潮時，內心深感無助之刻，彷徨失措讓人舉棋不定，骨子裡那種執念，讓人更難走出陰霾，這時就能參考此書，或許在字裡行間中，忽然能讓人茅塞頓開。_天使飛舞_54歲_會計_台南 【本書特色】 ●這本書最重要的讀法，不是讓你一口氣讀完，而是一天一篇，或兩天一篇，完全按照你的閱讀節奏來讀就可以。本書無論是資訊量或作者的想法與寫法，多樣而深入，你不可能一次做完所有改變，不用急。 ●這本書最適合早上或晚上，一天開始或結束時來閱讀，每一篇剛剛好的篇幅，切中要點，讓你方便理解與消化。 ●101篇文章包含的主題，涵蓋我們人生的各個層面，主要聚焦在自我成長、情緒管理、人際關係的界線與依附、內在小孩與潛意識……每個人在人生道路上的挫折，彷彿作者也都有經歷過，她用文字來療癒自己的暗黑，希望每個主題也能夠安慰你，啟發你。 ●本書不是單向的心靈雞湯，而是引導你與自己的心理對話。面對內在的不安與盲點，了解「你為什麼這麼想？你為什麼如此感受？」找出想法的源頭，然後你就有能力往前進。

我們究竟是誰？為什麼總是在比較中迷失自己？一本讓人驚呼可愛卻沉思微笑的經典寫給孩子的童話，也是寫給大人的繪本 讓人想起《小王子》那句話：「大人真奇怪，他們總是用數字說話。」這本書也有韓國版《小王子》的感覺。__讀者 你是誰？為了尋找答案，來接受一切的測量……從你出生那一刻，你的重量與身高、你的體積和視力，都是測量的開始。 等你慢慢長大，你的體力、爆發力，耐力和專注力，以及思考力……都是健康生活的必備條件。 當你進入社會，你會想辦法證明你是誰，失敗了還可以重新站起來？ 你漸漸習慣了眼睛看得見的標準，睡眠品質、運動頻率、消費行為，手機的ＡＰＰ一目了然。而眼睛看不見的孤獨、寂寞，焦慮不安，你試著測量…… 書中的對象是貓。各種毛色的貓是進行測量的主體，也是被測量的客體。 作者幽默而諷刺，讓所有的數字成為探索「我是誰」的基礎，只要你願意誠實面對去尋找；也讓所有的標準背後，隱藏著我們內心的感知力，我們是否用刻板眼光去看待每一件事，每一個人？ //韓國網路書店YES24‧教保文庫‧阿拉丁滿分好評// ★我非常喜歡作家獨特的視角，看待周圍環境與社會的方式。諷刺而犀利，但不會感到不適，反而能帶著真誠的心去思考問題，讓人印象深刻。★如果一切都被數據化並進行測量，那麼我們的內心是否也能被測量呢？★繪本難道只能是給孩子們讀的嗎？我們一家人一起讀這本書，並從畫面中找出各種社會現象，是一種很有趣的體驗。★和孩子一起閱讀這本書，第一次是帶著欣賞可愛貓咪表情的心情來讀，第二次則是討論書中有哪些「測量」，讓我和孩子開始深入對話。★這本書以機智且不會沉重的方式呈現了社會與人權議題，讓我們能夠與孩子一起閱讀並討論，非常適合作為社會或人權課程的推薦讀物。

創造生活，而不是追逐生活這是一封寫給生活的情書。一頓溫暖的餐點、一個靜靜醒來的早晨、一個用愛築成的家……讓日常變得不日常，找到自己喜愛生活的方式。◤隨書附贈：法比歐攝影 送給你的幸福明信片（一式兩款‧隨機出貨）◢ 法比歐，他是演員。也是生活家。 來台灣之前，一句中文也不會，但卻成為訪談節目的固定來賓。 他演出《刻在你心底的名字》，公視大戲《斯卡羅》，參加舞台劇演出，每一步他都想要挑戰自己。 他常常聽人說「法國人很懂得享受生活」。他不知道什麼是「法式生活」？但他記得每一次搬家媽媽都為他布置最溫暖的小窩，巧妙利用現有資源，精心選擇設計感與實用的家具，讓他領悟優質生活的樂趣和價值。而帥氣的爸爸開闊他的眼界，種下了熱愛自由的基因。 這本書是法比歐式美學生活的追索，從奇幻的童年時光，到獨立自主的倫敦成長轉捩點，從踏入模特兒工作的嘗試，到夢寐以求的演員夢。從布置一個家到思考關於浪漫是什麼，集合他對生活的深情分享。而你透過他的故事，帶來闖蕩世界的勇氣，重拾對生活的熱情，找到屬於自己的幸福時光。 【幸福_法比歐如此說】 我們都在追求幸福，但究竟什麼是幸福呢？它只是我們想像中的理想嗎？是一種沒有痛苦的狀態，還是一種完全自由的感覺？偉大的思想家們幾個世紀以來都在思考這個問題，雖然我們每個人對幸福的定義可能不同，許多人仍然在追尋幸福，卻不真正明白它的意義。 你可能會想，「我是不是拿起了一本哲學書？」 別擔心—這並不是一本對哲學理論的深入探討。我沒有足夠的知識或經驗來提供那樣的內容。不過，我可以分享的是我相信生活中的快樂來自於那些日常的、微小的瞬間。 我把生活看作是一場冒險，而我們都是探險家—我們應該保持好奇心，適應環境，學習並享受這段旅程。在台灣生活了十三年，我現在已經把這個島嶼視為我的家。這裡的文化、居民和生活方式在無數方面塑造了我，並給了我一種幸福感。同時，我也努力與我的原生根源保持聯繫。 在我多年的海外生活中，我開始欣賞我的法國成長背景中的許多方面—這些價值觀對我產生了積極的影響，也成為我幸福的核心。 建立一個家園，分享愛，探索新的視野，並在每一刻中找到意義—這些都是推動我前進的力量。 我並非擁有所有答案，也不是來教導你什麼。但通過這本書中的故事和軼事，我希望提供新的視角，並激勵你以自己的方式去探索生活。

（Banner素材：高木直子《一個人到處瘋慶典》） 高木直子粉絲請集合！ 繼【日本Chill一秋特輯】一和二之後，本次特輯主題迎來高木直子系列，讓我們跟隨她的腳步，來一場「高木直子旅遊路線」的日本旅遊吧！ 跟著高木直子GoGo旅遊書單 1. 《一個人到處瘋慶典》 >> 從小原四季櫻花祭、東京故鄉祭、柳井金魚燈籠祭到盆舞大會，高木直子在這本《一個人到處瘋慶典》延續一貫可愛的圖文風格，帶讀者一起在日本各個慶典吃吃喝喝跳跳舞，沒有你去不了的慶典，只有你想不到的慶典！ 如果你計劃在這個秋冬到日本，不妨看看高木直子都推薦什麼秋冬慶典吧！ （相關文章👉🏻跟著高木直子《一個人到處瘋慶典》） 2. 《一個人去旅行1年級生》 >> 「高木直子的初次獨自旅行遊記！」 凡是都有第一次！如果你跟我一樣，從未獨自旅行過，又害怕人生地不熟、無依無靠，那麼高木直子的《一個人去旅行1年級生》是你計劃獨旅、出發前必看的一本書。 高木直子從日光鬼怒川、鎌倉、長野善光寺、花卷溫泉、 博多、沖繩、京都到故鄉三重，利用一年的時間獨自雲遊四海。在這本書中，你可以看到高木直子以幽默角度紀錄旅行中的小意外與突發事件，以及對日本各地美食的詳細記錄，將不同的日本民情展現在讀者眼前。 在享受旅途的當下，所有的擔心與焦慮都會煙消雲散——畢竟旅行就是為了散心嘛！ 3. 《一個人去旅行2年級生》 >> 繼上一本《一個人去旅行1年級生》後，我們似乎能夠從《一個人去旅行2年級生》看到高木直子獨旅成癮了！ 這次高木直子帶大家從函館、四國、中山道、伊豆一路玩到沖繩八重山，開啟驚險與驚喜交加的獨旅，包括在颱風天坐困機場等候補票的經歷，更總結了如此的經驗，在書本的最後附上最詳盡的飛機停飛時的教戰手冊。 獨旅總會有想不到的驚喜和意外，但也正是這些驚喜和驚嚇，豐富旅途，更是值得將其放入一輩子的回憶當中。 如果你還在為獨旅的計劃躊躇不前，那就試著與高木直子一樣，勇敢踏出第一步吧！ 4. 《一個人和麻吉吃到飽》 >> 旅行怎少得了美食呢？到別人的城市吃吃喝喝才不虛此行！ 跟著高木直子在《一個人和麻吉吃到飽》中拓展日本各縣市美食地圖，包括福島餃子、鮟鱇魚肝湯、橫須賀海軍漢堡、近江牛、帽子麵包、鹿兒島拉麵……還有特別企劃番外篇——台灣吃太飽美食之旅！ 如果你計劃到日本旅遊卻不想照著網紅路線拜訪網紅餐廳，那就參考日本當地人高木直子的美食清單，讓你的日本之旅來點不一樣的體驗吧！ 何以解憂？唯有美食！ * 如果想到日本旅遊卻沒有頭緒，或許能夠從這幾本書中尋求高木直子的推薦路線及美食清單。作為在地日本人，高木直子的旅遊路線值得信賴！