如果情緒是一隻寵物，有些人的會蹦蹦跳跳、撒嬌賣萌；但你的那隻，也許是黑色的，總在深夜亂咬、清晨搔癢、在人前藏得很好，回到房間卻崩潰大哭。
這本書把「憂鬱」變成了一隻叫做「小鬱」的黑色小怪獸。
牠不是你的敵人，也不是壞東西，而是一個想被理解、想被抱緊的存在。
《小鬱亂入，抱緊處理》透過圖文結合的方式，幫你把難以言說的心情畫出來、說出來，讓你在最想躲起來的時候，也能找到一點點光。
🌟為什麼推薦這本書？
- 你會終於覺得被懂了：不是要你「看開一點」，而是陪你說：「你真的很辛苦，但沒關係。」
- 圖文並茂，親切好讀：用幽默溫柔的插畫，講最複雜的情緒與心理療癒，沒有壓力也沒有距離感。
- 不教你打怪，而是陪你共處：從生活日常、飲食習慣，到尋求幫助、陪伴他人，每一步都很實用。
- 背後是真實經歷與用心創作：這本書的原型，是兩位設計系女孩的畢業製作，她們從親身經歷與家人故事出發，畫出無數人心裡的那團難受。
🎯 推薦給這些你：
- 明明什麼都沒發生，卻總是快樂不起來的你
- 曾被說「想太多」、卻只覺得更委屈的你
- 想幫助親友，卻不知從哪裡開始的你
- 正在尋找一本溫柔、好懂、又讓你覺得「沒那麼孤單」的書的你
你不需要馬上站起來，不需要告訴大家你沒事。有時候，只是陪著那隻黑貓坐一會兒，也是一種勇敢。
這本書是要教你：怎麼好好對自己溫柔一點。
如果你想起了哪個正在低潮的朋友，也把這本書分享給他。有時候，你的一個分享，就是他重拾勇氣的開始!
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