全地球上超過一億人都在練的運動，你猜猜看會是什麼？
曾被《Time時代》雜誌評價為「世界上最完美的運動」的太極拳，是不少人心目中養生的秘密武器。但我相信你，想到要練太極拳就覺得要花大把鈔票去找老師練習，結果花了錢發現自己根本沒有時間好好跟課，導致錢白花、也學不到任何拳法。
這樣的你，非常適合自己找一本好書來自我修練。新書《太極拳修練訣竅》是一本由中國冠軍教練老師，親自示範的太極入門書，讓從沒學過的人也不用擔心學不起來。進階者也非常適合閱讀，除了可以矯正正確姿勢外，本書還運用科學的方法，讓初學者到有底子的人，都能完全掌握24式太極拳動作要點的攻防含意。今天沒空練，下回有空也能照自己的時間安排操課，自己訂定完美的太極拳修練課程。
💟編輯告訴你，這本書很不一樣：
☯從頭開始，全面認識太極拳
從文化含義、歷史變革、運動形式，談及特點和作用，鉅細靡遺帶領讀者認識「太極拳法」的起源與發展，綜合掌握各大流派的特點與優勢。
☯跟練全世界最普及的24式太極拳
超過200張彩色照片，圖解每一式的分解動作、動作要點、攻防含義。
☯繼承傳統，創新內容
增加發勁練習，吸引年輕人進入太極拳大門，並根據現代人亞健康需求，創編與經絡穴位結合的「助眠版」太極功。
☯互動式十大教學法，教拳育人
總結作者數十年的太極拳教學經驗，介紹十種基本教學法的搭配應用，透過講解與練習，觀摩與評比等方式，迅速掌握太極拳結合健身活動與人生修為的知識與技術。
還有，這本書是市面上少數「字超級大」的太極教學書喔！輕鬆閱讀、自己隨心所欲安排「客製化」的太極拳。若已有找老師練習者，也非常適合搭配使用，除了可以學到更多拳術外，還能融會貫通達到更理想的練拳技藝。
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