你是否也曾想像過，站在台上，面對眾人，卻突然忘記接下來要說什麼？原本準備充分的演講，可能因為一時的忘詞而功虧一簣。想要擺脫演講NG的魔咒，除了準備充分，更重要是必須掌握一項核心技能：良好的記憶力，這是一門可以學習的技巧，而非與生俱來的才能。 讓我們回到歷史的舞台，看看美國總統林肯的故事。林肯以《蓋茨堡演說》成為演講史上的典範，短短272字，兩分鐘時間改變了世界。他平日是如何鍛煉自己的記憶力，讓他能在關鍵時刻毫不怯場？ 林肯大聲朗誦的祕密林肯年輕時在鄉下學校求學，教室的地板鋪著廉價碎木片、泛黃油膩的薄紙糊在窗框上充當玻璃，全班只有一本由老師大聲朗誦的教科書，學生就跟著此起彼落地複誦，吵雜到左鄰右舍都戲稱這是個「叫」室。 林肯的「叫」室生涯讓他養成一輩子好習慣：只要想記得什麼就一定會大聲唸出口。每天早上到春田郡（Springfield）的法律事務所後，他就癱坐在沙發把長腿搭在椅子上「開口讀」當天報紙。 他的合夥人回憶道：「他好煩人！我都快瘋了！有次問他幹嘛要這樣看報紙，他回我：『唸出聲來我就有兩個句子的機會捕捉文字意思，一次是我眼睛看到的，另一次就是我聽見自己說，這樣我便能銘記於心。』」 林肯擁有超能非凡的記憶力，他曾說：「我的腦袋就像塊金屬板，要留下痕跡得費工夫刻鑿，但只要留下痕跡就很難抹掉。」林肯就是利用兩種感官刺激來留下深刻印象，你也可以有樣學樣！ 記憶力讓你自信掌控內容，靈活應對現場狀況一位記憶力出色的演講者，即使沒有詳細講稿的輔助，也能流暢地表達演講內容。他們能全神貫注地與聽眾互動，透過真誠的眼神交流、恰到好處的手勢以及富於變化的語調，增強表達的感染力，而不需要頻繁地低頭翻看小抄。 同時，強大的記憶力還賦予演講者出色的臨場應變能力，能從容應對突發狀況，例如回答即興提問或補充新內容，使演講更加生動、有說服力。 一場成功的演講，往往離不開生動的故事與精確的數據來支持論點。記憶力優異的演講者，能細緻地再現故事中的情節與情感，或巧妙引用令人印象深刻的數據和名言。即使演講結束後，這些精髓內容依然能在聽眾的記憶中長久存留。 因此，記憶力與演講的成功密不可分。要在演講中游刃有餘，演講者需要日常鍛煉記憶力，讓表達更具精準度、自信心和感染力。當然，演講中難免會遇到失誤，但真正的重要點在於如何以真誠和從容的態度來應對。正是這種坦然的心態，才能真正打動人心，讓演講達到最佳效果。 參考資料：《卡內基演講術》，戴爾‧卡內基，晨星出版

本書是銷售突破35萬本的暢銷書《危險心理學》的升級版。本書精選了重要度三顆星的心理學精華，為讀者們傳遞最新的資訊。 基本上，人的思考模式原本就是漏洞百出，不小心受騙上當的情況屢見不鮮。這是由於我們很難擺脫捷思法和認知偏誤的影響。 當我們掌握事物的本質時，首先本能地想要以直覺做出判斷。 此時，腦的「系統1」會下意識地單純化思考當下遇見事情。例如發現腳邊有蛇的時候一邊驚呼「啊，有蛇，好可怕！」一邊拔腿狂奔。 還有，能立即心算「2×3＝6」，得出餐點只需準備6人分就夠了。 以及，做出反射性思考，判斷「把拉麵的湯全部喝光不利減肥」等。 類似這樣的反射性思考，用意在於避免腦部消耗，造成疲勞。 但我們也會遇到無法輕易判斷的場合。 例如遇到「到底該怎麼做才能帶動產品的銷路」「A的條件和B的條件哪個比較好，該怎麼選」之類的情況。這時，出動的就是會增加腦部負擔的「系統2」，以便多花點時間進行具邏輯性的意識思考。 不論是以直覺判斷的「系統1」，還是以邏輯思維進行思考的「系統2」，我們都難以避免陷入捷思法和認知偏差等「思考的慣性」「判斷的偏差」「先入為主的陷阱」。 舉例而言，認為帥哥和美女大多人美心善的「光環效應」等，這種認知其實根本「誤會大了」，偏偏很多人都深信不疑。 總歸來說，我們每個人都在渾然不覺的情況下，如同上述般置身於各種危險誘導的情境裡。 最後願各位在讀了本書以後，能夠善用書中介紹的心理圈套，順利馭人於無形，走上人生的康莊大道。 神岡真司 此項行為的背後隱藏著這樣的心理！ ▋ 想要逃避眼前現實的表徵 大考迫在眉梢，但準備的進度卻不盡人意。 奇怪的是，明明是為了臨時抱佛腳，即使熬夜也在所不惜的情況，有些人卻放下手邊的書，開始整理房間或書桌。 上述看在別人眼中有幾分羨慕的行為，在心理學上稱為「自我設限」。如字面上的意思，所謂的自我設限，就是自己替自己設下阻礙，是一種自己對考試的恐懼與不安的表現。簡單來說，就是事先準備好替自己圓場的題材，以防遇到不順時，讓自己受到打擊或陷入失落的自我保護意識。為了避免淪入這種狀況，平時的努力很重要。只要做好充足的準備，一來能夠消除不安的情緒，也能以從容不迫的心情參加考試。 另外，當人違背自己的本意，陷入自我欺騙的狀態，或者打算採取何種行動時，這種自我妨礙的心理也會下意識的作祟，使人做出異常的行為。這種現象在心理學上稱為「動作倒錯」。如果有人一再重複同樣的失誤， 很可能是陷入這種情況……。如果發現自己出現這種情形，建議你最好重新檢視自己的內心，確認自己想要的是什麼。 * 《危險心理學》除了能夠讓自己更了解自己，還能夠透過別人細微的動作掌握更多有用資訊，從言行舉止、操控對手到感情，都能以心理學全方位了解對方。

是否能清楚表達自我、說明內心渴求與信念，都深深影響了我們的工作績效、社交成果與個人自我滿足感。面對未來的不確定，我們更需要暢通無礙的溝通能力。誠摯期盼這本書能成為各位的得力助手，讓大家溝通時更輕鬆寫意、自信滿滿，也能更完整說出想法、享受自我實現的幸福！ ——戴爾‧卡內基 我幾乎大半輩子都在幫人擺脫恐懼，使人充滿勇氣與自信，光是在課堂裡見證的奇蹟大概就寫不完了，因此我認為只要勤勞練習並遵照《卡內基說話術》這本書的建議，夢想一定能成真。 比起坐著講話，站著發言時大家腦袋真的會自動停機或故障嗎？絕對不會！起身對著聽眾說話一定就得忍受「腸胃抗議」緊張到發抖嗎？當然不必。只要透過訓練和自主練習必能克服怯場失常，自信也會同步增長。 本書會伴隨大家實現目標，並不侷限在膚淺分析地演說運作原則，或講完口語表達要素就「放任各位自求多福」，每篇都是我親自指導成人學員練習有效溝通表達的心血結晶，源自人性也終於人性，回應各位內心的願景，只要遵照指示在合適情境演練並持之以恆，必能掌握說話的藝術！ 為了讓大家更快掌握本書精華並駕輕就熟地應用在生活中，請牢記下列四大要點： （一） 從他山之石汲取勇氣 透過觀察、借鑒他人的經驗來取得啟發和提高，以應對自己所面臨的困難、挑戰或目標。 （二）願景投射 描繪出未來成功的願景，並朝著目標踏實築夢 （三）先有成功心態才會大有斬獲 和挑戰其他實用新技能一樣，只需三種心態：萬丈雄心、愚公移山的 毅力、對自己必能克服萬難的信心。 （四）不放過每次練習機會 務必把本書當成詳細的練習指南，同時身體力行、勤奮練習。 這些要點是《卡內基說話術》這本暢銷的勵志經典的精髓，透過長期練習，把自信集好集滿，你將能夠改變自己的命運，充分表現自己。