對爸媽來說，一整天最累的時候，常常不是白天，而是晚上要睡覺前。
孩子一定會說：
- 「再五分鐘就好。」
- 「我不累，我真的不想睡。」
- 「為什麼我一定要現在睡？」
然後就開始，再一下、再拖一下。拖到最後，你累，他也累。很多睡前的拉扯，其實都卡在同一件事：孩子不知道，為什麼要睡覺。他只知道現在很好玩，一說要睡，就得停下來，不能再繼續玩。
這時候，你可以拿《為什麼要睡覺？》跟孩子一起讀，慢慢讓他知道為什麼睡覺其實很重要。因為在睡著之後，身體其實在做很多事情：
- 大腦會整理今天發生的事
- 情緒會被慢慢收好
- 身體也在修復、長大
還有那些孩子本來就會問的問題：
- 為什麼會做夢？
- 夢有意義嗎？
- 動物也會睡覺嗎？
這些如果只用講的，其實很難說清楚，但這本書用很輕鬆、孩子也聽得懂的方式，把它講給孩子聽。
慢慢地，「你該去睡了」也許會變成「原來睡覺這件事，其實滿有趣的。」當孩子開始理解，很多原本的抗拒，就不太需要硬壓了。而且這本書也很適合放在睡前一起讀。你們可以一天看一個問題，慢慢聊、慢慢看。那段原本在拉扯的時間，會慢慢變成一段比較輕鬆的陪伴。有時候甚至會變成他開始期待今天要讀哪一題。
🎯推薦給：
- 每天都在經歷「再五分鐘」的家長
- 想少一點催促、多一點理解的家庭
- 對夢、身體、動物很好奇的孩子（約8–12歲）
- 想找一本文字不硬、可以一起讀的睡前書
有些教養，不是多做什麼。只是把「為什麼」講清楚。很多拉扯，就會慢慢少一點。
書封來源:博客來
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